Isang unibersal na inumin - berdeng tsaa na may gatas - kung ginamit nang tama, maaari itong positibong makaapekto sa lahat ng mga organo. Kadalasan ay kasama ito sa iba't ibang mga diyeta, inirerekumenda na uminom sa mga araw ng pag-aayuno, ang inumin ay hindi kontraindikado kahit na sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa na may gatas

Ang Euphorbia ay may isang malaking bilang ng mga positibong katangian:

  • Tulad ng anumang berdeng tsaa, ang isang inuming may gatas ay nagbibigay lakas.
  • Ang inumin ay may nilalaman ng calorie na 80 kcal, na ginagarantiyahan ang isang mabilis na pakiramdam ng kapunuan. Samakatuwid, ang tsaa na may pagdaragdag ng gatas ay halos palaging bahagi ng mga diyeta.
  • Tumutulong ang tsaa na mahihigop ng mga sustansya na bumubuo ng gatas.
  • Alam ng lahat na ang tsaa ay naglalaman ng caffeine at tanin, ang gatas ay maaaring mapahina ang kanilang epekto.
  • Ang inumin ay nakakatulong sa pagpapalakas ng cardiovascular at nervous system.
  • Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga karies, at pinalakas din ang enamel ng ngipin.
  • Ang mga Tea ay may diuretic na katangian, na tumutulong upang alisin ang mga bato sa bato.

Bilang karagdagan sa lahat ng nakalistang mga katangian, ang inumin ay may mahusay na mga katangian ng panlasa. Upang makakuha ng isang tunay na masarap na tsaa kakailanganin mo ng natural (hindi pulbos) na gatas at de-kalidad na dahon ng tsaa.

Ano ang kapaki-pakinabang na inumin para sa mga kababaihan, kalalakihan

Bilang karagdagan sa pangkalahatang tonic at restorative effect, ang berdeng tsaa ay kapaki-pakinabang para sa kapwa babae at lalaki.

Para sa mga kalalakihan:

  • Ang tsaa - isang mapagkukunan ng sink, na kung saan ay kinakailangan lamang para sa malakas na kakayahan, ay maaaring dagdagan ang libido.
  • Kahit na isang tasa ng inumin ay maaaring maprotektahan ng kahit na kaunti sa radiation na natatanggap namin araw-araw mula sa nakapalibot na mga kasangkapan sa koryente.
  • Kasama sa mga catechins ay ang pag-iwas sa mga cells sa cancer sa prostate gland.

Para sa mga kababaihan:

  • Ang komposisyon ng berdeng tsaa ay may epigallocatechin, na siya namang humahantong sa synthesis ng folic acid at hadlangan ang pagbuo ng oncology sa mammary gland.
  • Sa panahon ng menopos, maaari itong magkaroon ng isang gamot na pampakalma.
  • Sa mga anti-namumula na katangian, ang inumin ay isang mahusay na prophylaxis ng mga sakit ng genitourinary system at pinapanatili ang mga kabataan na integer ng balat.

Paano gamitin ang berdeng tsaa na may gatas

Upang matanggap ng katawan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga inumin, dapat itong lasing batay sa mga sumusunod na patakaran:

  1. Ang pang-araw-araw na rate ng berdeng tsaa ay dapat mag-iba sa loob ng 700 ml.
  2. Kailangan mong uminom ng 10 minuto bago kumain o pagkatapos kumain, pagkatapos ng 30-40 minuto.
  3. Dahil sa binibigkas na mga katangian ng tonic, hindi ka dapat uminom ng tsaa at gatas na iling bago matulog.
  4. Pinakamainam na uminom ng inumin sa isang mainit na anyo.
  5. Pumili ng mga de-kalidad na dahon ng tsaa na may binibigkas na panlasa.

Payo ng mga tao:paminta

Mga recipe para sa paggawa ng berdeng tsaa na may gatas

Upang makakuha ng isang mahusay na panlasa, kailangan mong magluto ng berdeng tsaa na may gatas ayon sa lahat ng mga patakaran.

Mayroong maraming mga tanyag na mga recipe para sa pag-inom:

  1. 1 kutsarita ng mga malalaking dahon ng tsaa na may dalang 0.1 litro ng tubig na kumukulo. Matapos ang 5 minuto, pagkatapos ng inumin ay medyo na-infuse, idagdag ang parehong halaga ng gatas, i-preinstall ito sa 50 degree.
  2. Ang isang litro ng gatas ay dapat na pinainit sa 80 degrees. Pagkatapos ay magdagdag ng tungkol sa 2 kutsarita ng mga dahon ng tsaa sa dami na ito at hayaan itong magluto ng kalahating oras. Ito ay lasing sa araw. Sa isang araw ng pag-aalis, ang naturang tsaa ay kinakailangan lamang.
  3. Ang isa pang kawili-wili at masarap na recipe ay nauugnay sa lutuing Indian: sa pinakuluang gatas, kailangan mong magdagdag ng mga dahon ng tsaa, isang maliit na asin sa dagat, paminta, kapamilya, isang maliit na buto ng caraway. Kahit na ang gayong hindi pangkaraniwang inumin ay hindi maaaring mag-iwan ng walang malasakit na totoong mga gourmets.

Paano uminom para sa pagbaba ng timbang

Kamakailan, mas at madalas na ginagamit ang berdeng tsaa na may gatas para sa pagbaba ng timbang. Inirerekomenda na sundin mo ang isang mahigpit na diyeta batay sa inumin na ito nang hindi hihigit sa 2 magkakasunod na araw, dahil ang katawan ng tao ay maaaring mawala hanggang sa isa at kalahating kilo ng timbang bawat araw.

Ito ay pinaniniwalaan na upang mabawasan ang timbang, ang berdeng tsaa na may pagdaragdag ng gatas ay maaaring lasing araw-araw sa umaga at gabi, kaya pinapalitan ang isang madaling pagkain.

Ang pagkain ng gatas para sa pagbaba ng timbang ay inihanda nang simple. Brew tea sa karaniwang paraan at magdagdag ng ilang gatas dito. Maaari mong gawin ang kabaligtaran, halimbawa, unang ibuhos ang gatas sa isang tasa, at pagkatapos lamang idagdag ang tsaa mismo upang tikman.

Ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta, kinakailangan ding uminom ng tubig nang walang gas. Ang isang baso ng milkweed ay nagbibigay ng pakiramdam ng kasiyahan sa katawan sa loob ng halos 2 oras, kaya ang pag-inom ng isang regular na inumin, maaari mong pansamantalang makalimutan ang pakiramdam ng gutom. Upang mapahusay o pag-iba-iba ang lasa, pinapayagan na magdagdag ng pulot, mint o iba pang mga paboritong halamang gamot.

Upang mawalan ng timbang, ang tsaa ay dapat na diluted na may mababang-taba ng gatas. Sa pamamagitan ng kanyang sarili, hindi ito hahantong sa pagbaba ng timbang, kakailanganin mong bawasan ang paggamit ng calorie ng pang-araw-araw na diyeta at bigyan ang katamtamang pag-eehersisyo sa katawan.

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa na may gatas sa panahon ng pagbubuntis

Maraming eksperto ang dumating sa konklusyon na habang nagdadala ng isang bata, ang berdeng tsaa na may gatas ay itinuturing na pinaka kapaki-pakinabang, dahil ang caffeine ay nilalaman sa kaunting dami.

Ano ang pakinabang ng milkweed para sa mga buntis na kababaihan:

  • Ang mga antas ng kolesterol sa dugo ay nabawasan.
  • Napakahusay na pag-iwas sa cancer.
  • Ang maaasahang proteksyon ng UV.
  • Nagtataguyod ng magandang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.
  • Ang thrombosis prophylaxis.
  • Ang pagdadala ng presyon ng dugo pabalik sa normal.
  • Sinates ang dugo na may oxygen, na kung saan ay napakahalaga sa panahon ng gestation ng bata.
  • Nagpapalakas ng immune system.
  • Nagwawaw ng uhaw.

Dahil sa malaking bilang ng mga bitamina, ang inumin ay nagbibigay ng sigla at enerhiya.

Mangyaring tandaan na hindi ka dapat abusuhin ang berdeng tsaa sa mga unang yugto ng pagbubuntis. Pinipigilan nito ang pagsipsip ng folic acid, na kinakailangan para sa sanggol sa unang buwan ng pag-unlad. Ang kawalan ng sangkap na ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga pathologies.

Ano ang mga pakinabang ng pagpapasuso: katotohanan at alamat

Ang green tea para sa mga ina ng pag-aalaga ay pinapayagan sa pagmo-moderate. Ito ay maaaring mapabuti ang paggana ng cardiovascular system, nagbibigay-daan sa iyo upang labanan ang labis na timbang, pinapanatili ang likas na kagandahan, nagbibigay ng singil ng pagiging masigasig, at sa parehong oras ay may pagpapatahimik na epekto.

Mayroong maraming mga alamat tungkol sa paggamit ng berdeng tsaa na may gatas sa panahon ng paggagatas:

  1. Nakakatulong ba ang berdeng tsaa na dagdagan ang paggawa ng gatas? Ang green tea, tulad ng anumang iba pang mainit na inumin, sinamahan ang pagpapahinga ng mga pader ng daloy ng gatas. Ngunit wala itong mga espesyal na katangian ng paggawa ng gatas.
  2. Sinasabi na sa panahon ng pagpapasuso, ang isang batang ina ay maaaring uminom ng berdeng tsaa sa parehong halaga tulad ng sa pagbubuntis. Hindi ito ganap na totoo. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing inumin kapag ang pagpapasuso ay dapat na tubig, at ang tsaa ay isang suplemento sa diyeta. Pinapayagan na uminom ng 2-3 tasa ng berdeng tsaa sa isang araw, hindi ito magkakaroon ng negatibong epekto sa katawan ng mga mumo. Kung ang bata ay nababahala, at hindi siya makatulog nang maayos sa araw, kung gayon mas mahusay na tanggihan ang tsaa nang buo.
  3. Ang green tea kontraindikado sa panahon ng paggagatas? Ang inumin ay naglalaman ng caffeine, na maaaring magdulot ng kaguluhan at kinakabahan. Sa mga bihirang kaso, maaari itong humantong sa mga reaksiyong alerdyi. Ngunit, tulad ng nagpapakita ng kasanayan, ang lahat ng mga negatibong pagsusuri mula sa pag-inom ng berdeng tsaa ay nauugnay sa hindi magandang kalidad ng produkto o hindi tamang paggawa ng serbesa.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng berdeng tsaa ay minimal at ay ang mga sumusunod:

  • Hindi mo dapat inumin ang inumin sa gabi, at lalo na bago ang oras ng pagtulog, dahil pinupukaw nito ang sistema ng nerbiyos, na kasunod nito ay maaaring magdulot ng mga problema sa pamamahinga sa gabi.
  • Hindi nila inirerekumenda ang pag-inom ng inumin sa isang walang laman na tiyan, dahil ito ay magagawang inisin ang mauhog lamad ng mga panloob na organo.
  • Ang green tea na may gatas ay hindi dapat lasing pagkatapos uminom ng alkohol. Ang kumbinasyon na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi mababagabag na pinsala sa iyong kalusugan, lalo na ang mga kidney at atay.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: