Ang buhay ng may sapat na gulang ay puno ng mga stress na nauugnay sa trabaho, gawaing bahay at mga problema sa pamilya. At kahit na ang mga bata ay madalas na nagdurusa mula sa pagtaas ng nerbiyos at excitability. Maraming mga gamot na magagamit upang suportahan ang sistema ng nerbiyos, ngunit maraming mga tao ang ginusto na gumamit ng tradisyonal na gamot. Ang nakapapawi na tsaa batay sa mga halamang gamot ay itinuturing na pinakamahusay na paraan upang labanan ang stress. Ang komposisyon ng mga halamang gamot ay maaaring mabili sa parmasya o naghanda nang nakapag-iisa.
Nilalaman ng Materyal:
Epektibong epekto
Gamit ang tsaa, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, madali mong mapansin ang mga positibong resulta:
- nadagdagan ang pagtutol sa stress;
- ang pagiging agresibo at pagkamayamutin ay nabawasan;
- ang mga proseso ng pagsugpo sa sistema ng nerbiyos ay isinaaktibo;
- ang gawain ng puso at gastrointestinal tract ay nagpapatatag;
- pagtulog at gana sa normal
- hindi natukoy na pagkabalisa ay nawawala;
- ang gawain ng mga sebaceous glands ay naibalik, ang pagpapawis ay nabawasan;
- ang mga cell ng katawan ay puspos ng mga bitamina at mineral;
- ang pangkalahatang kondisyon ay nagpapabuti at ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit.
Ang nasabing teas ay solong-sangkap o kumplikado. Ayon sa mga doktor, ang mga sedatives ay itinuturing na pinakamahusay, kabilang ang dalawa o higit pang mga sangkap.
Pansin! Bago bumili ng inumin na may isang gamot na pampakalma sa isang parmasya, dapat mong maingat na basahin ang listahan ng mga contraindications. Sa ilang mga sitwasyon, ang tila hindi nakakapinsalang damo ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan.
Mga indikasyon para sa paggamit ng nakapapawi na tsaa
Ang nakapapawi na herbal teas batay sa iba't ibang mga halaman ay ginagamit sa pagkakaroon ng mga sumusunod na kondisyon:
- neurosis at neurasthenia;
- mga gulo sa pagtulog;
- pagkamayamutin at inis;
- matinding pagkabalisa para sa walang maliwanag na dahilan;
- hypertension
- magagalitin magbunot ng bituka sindrom;
- menopos.
Alam mo ba Inirerekomenda din ang pagpapatahimik na inumin para sa mga taong kinakailangang sundin ang isang mahigpit na diyeta. Dahil ang anumang paghihigpit ay nakababalisa para sa katawan, ang mga sedatives ay mabawasan ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.
May mga kaso kung imposibleng uminom ng herbal tea. Ang pagbabawal sa paggamit ng mga inuming ito ay ipinataw sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga nasasakupan o sa pagkakaroon ng mga kontraindikasyon sa ilang mga halamang gamot na may kaugnayan sa mga problema sa kalusugan.
Ang nakapapawi na herbal tea sa isang parmasya para sa mga bata
Kapag nakakakuha ng nakapapawi na tsaa para sa mga bata, mahalaga na bigyang pansin ang komposisyon ng inumin.
Kapag lumilikha ng epektibo at ligtas na mga koleksyon, ang mga sumusunod na uri ng mga halamang gamot ay ginagamit:
- mga ugat ng valerian na makakatulong sa mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos;
- mga dahon ng motherwort at inflorescences na may binibigkas na epekto ng sedative;
- lemon balm, na normalize ang pagtulog at pantunaw, pati na rin ay may isang anti-namumula epekto;
- peppermint, na hindi lamang isang sedative, kundi pati na rin isang antiemetic at painkiller;
- rosehip, na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos;
- chamomile, na malawakang ginagamit sa tradisyonal na gamot para sa iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang pag-normalize sa pagtulog;
- calendula, malumanay na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at binabawasan ang excitability;
- isang linden na nagpapaginhawa sa stress at nagpapabuti sa pagtulog;
- mga buto ng haras, dahon, o bulaklak na makakatulong sa mga cramp ng tiyan at nahihirapang matulog.
Sa mga yari na bayad para sa mga sanggol mula sa 3 buwan, ang "basket ng lola" ay itinuturing na pinakamahusay. Ang mga inumin ay ginawa mula sa peppermint o wild rose, at hindi lamang mabawasan ang excitability, ngunit suportahan din ang kaligtasan sa bata.
Para sa mga batang mas matanda sa 3 taon, inirerekomenda ang mga sumusunod na formulasyon:
- "Gabi ng Gabi." Kasama sa komposisyon ng koleksyon ang haras, anise, mint at lavender. Ang mga seagulls ay mabilis na gumawa ng serbesa at hindi nagiging sanhi ng mga epekto.
- "Baby Elephant Fit." Bilang isang patakaran, ang mga ito ay isang sangkap na teas na naglalaman ng haras o mint. Ngunit may mga pinagsama bayad sa pagdaragdag ng mga tala ng prutas o berry.
- "Dr. Thece Tea." Kasama sa komposisyon ng inumin na ito ang rose hip, mint, chamomile, caraway seeds at primrose. Ang koleksyon ay nakakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog sa isang maikling panahon at walang mga epekto.
Pansin! Bago ibigay ito o ang koleksyon na iyon sa sanggol, dapat kang kumunsulta sa lokal na pedyatrisyan at neurologist.
Nervous Calming Tea para sa mga Matanda
Ang mga bayarin sa may sapat na gulang ay naglalaman ng parehong mga halamang gamot tulad ng tsaa ng mga bata, ngunit maaaring pupunan ng mga naturang halaman:
- Ang Lavender, na, sa kabila ng hindi masyadong kasiya-siyang mapait na lasa, perpektong tumutulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog;
- St John's wort, relieving kahit matagal at matinding stress;
- itim na prayle - mabilis siyang kumalma at pinapawi ang pag-igting ng nerbiyos;
- oregano, na tumutulong sa mga problema sa pagtulog at pagtaas ng pagkabalisa;
- wormwood, lalo na epektibo para sa mga hysterical seizure;
- mga hops, na may banayad na epekto sa sistema ng nerbiyos at mapawi ang sakit sa puso at tiyan;
- berdeng tsaa, na may epekto ng sedative at antioxidant sa katawan.
Sa mga parmasya, maraming mga nakapapawi na tsaa mula sa iba't ibang mga tagagawa, at hindi magiging mahirap na makahanap ng tama. Ang pangunahing bagay ay maingat na basahin ang mga rekomendasyon para sa paggamit at pag-aralan ang listahan ng mga contraindications.
At maaari kang uminom ng iyong sarili, kumuha ng berdeng tsaa bilang batayan at pupunan ito ng maraming mga halamang gamot. Upang magdagdag ng lasa sa inumin, pinahihintulutang magdagdag ng pinatuyong mga mansanas, lemon o orange zest at honey.
Pansin! Kapag bumibili o gumawa ng isang nakapapawi na inumin para sa isang buntis o lactating na babae, kailangan mong tiyakin na hindi ito naglalaman ng oregano at wormwood.Kahit na ang isang maliit na halaga ng mga halamang gamot na ito ay maaaring makapinsala sa pangsanggol, at sa ilang mga kaso ay nagpukaw ng isang pagkakuha.
Uminom sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas
Kadalasang nagdurusa ang mga ina na ina mula sa hindi pagkakatulog, pagkamayamutin o labis na pagkaluha, na hindi nakakaapekto sa kalagayan ng pangsanggol sa pinakamahusay na paraan. Pinapayagan na gumamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis lamang sa matinding mga kaso, at para sa mga problema sa nerbiyos mas mahusay na uminom ng nakapapawi na tsaa.
Pinapayagan na magluto ng inumin mula sa mga sumusunod na species ng halaman:
- mint;
- lemon balsamo;
- Chamomile
- motherwort;
- valerian.
Para sa 200 ML ng tubig na kumukulo, kailangan mo ng isa at kalahating kutsarita ng pinatuyong damo. Ang pag-inom ng naturang tsaa ay pinahihintulutan mula sa ika-12 linggo ng pagbubuntis, habang ang kurso ay hindi dapat lumampas sa 20 araw, pagkatapos nito ay kinakailangan na gumawa ng agwat ng 7-10 araw.
Bago ka magsimulang uminom ng tsaa batay sa isang partikular na halaman, kailangan mong kumonsulta sa isang gynecologist.
Payo ng mga tao:ang paggamit ng calendula para sa mga kababaihan
Pangkalahatang Mga Tip para sa nakapapawi na Mga Teas
Upang makuha ang nais na epekto mula sa paggamit ng tsaa at hindi makapinsala sa iyong kalusugan, dapat sundin ang mga sumusunod na patakaran:
- uminom bago matulog pagkatapos ng isang nakakarelaks na paliguan;
- uminom lamang ng tsaa mainit-init, nang hindi naghihintay para sa paglamig;
- kumuha ng mga sedatives sa mga kurso ng 20 hanggang 28 araw, na kumukuha ng mga pahinga ng hindi bababa sa isang linggo;
- sumunod sa inirekumendang dosis at huwag lumampas sa ito;
- kung ang matinding pag-aantok ay nangyayari sa araw, itigil ang pag-inom ng gamot.
Mahalagang maunawaan na ang mga gamot na nakabatay sa gamot ay hindi gumagana kaagad, ang mga aktibong sangkap ay dapat na maipon at maabot ang isang tiyak na konsentrasyon sa katawan. At kung uminom ka ng tsaa sa kaso hanggang sa kaso, hindi magiging epekto ang epekto nito.
