Ang pagkain mula sa McDonald's ay hindi angkop para sa lahat, ngunit sa kabila nito, palaging maraming mga bisita sa restawran. Malugod na binili ang "Caesar Roll McDonald's", bilang isang pagpipilian ng sikat na salad ng Caesar, na nakabalot sa isang sariwang cake. Ang binubuo ng tanyag na ulam na ito at kung gaano karaming mga kaloriya ang nasa loob nito ay kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mga nagmamanman sa kanilang nutrisyon.
Nilalaman ng Materyal:
Komposisyon Caesar Roll McDonald's
Ang "Caesar Roll McDonald's" ay isang napaka nakakaaliw na ulam, at ang mga sariwang dahon ng litsugas ay nagdaragdag ng mga benepisyo at bigyan ito ng isang espesyal na panlasa. Sinabi ng mga mahilig sa mabilis na pagkain na ito ay isa sa mga pinakamahusay na pag-alok ng McDonald's.
Ang recipe ay hindi lihim, ang komposisyon ng ulam ay kasama ang mga sumusunod na sangkap:
- cutlet ng manok na inihaw at pinirito sa langis ng mirasol;
- litsugas;
- matigas na keso;
- Sarsa
- isang hiwa ng sariwang kamatis;
- cake na walang lebadura kung saan ang lahat ng mga produkto sa itaas ay nakabalot.
Ang komposisyon ng roll ng Caesar ay nagsasama rin ng mga pampalasa at pandagdag sa nutrisyon, na maaaring ihandog sa pagluluto sa bahay.
May isa pang bersyon ng roll na ito, na kung saan ay hinahain sa McDonald's sa ilalim ng parehong pangalan. Ang recipe para sa paghahanda ng isang ulam sa isang partikular na institusyon ay dapat na linawin ng mga kawani.
Ayon sa pangalawang bersyon, ang mga sumusunod na produkto ay ginagamit para sa paghahanda ng "Caesar Roll McDonald's":
- dibdib ng manok;
- Lettuce ng Iceberg;
- Armenian manipis na tinapay na pita;
- unsalted butter.
Ang dibdib ng manok ay idinagdag sa pagpuno sa anyo ng mga nugget, ang tinapay na pita ay hindi pinirito, pag-aalaga ng malusog na pantunaw ng mga bisita. Bagaman ang ginintuang crust ay gagawing mas kasiya-siya.
BZHU at halaga ng nutrisyon
Ang halagang nutritional ng fast food, tulad ng anumang iba pang ulam, ay natutukoy ng mga produkto mula sa kung saan ito ay handa.
Ang nilalaman ng pangunahing mga sangkap ng pagkain (BJU) sa 1 bahagi ng Caesar Roll MacDonalds ay ang mga sumusunod:
- protina - 22 g;
- karbohidrat - 50 g;
- taba - 24 g.
Bilang karagdagan, ang litsugas at kamatis ay may kaunting hibla, bitamina at mineral, at ang sarsa ay naglalaman ng mga fatty acid at styrenes:
- bitamina (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, niacin, beatin, retinol, alpha at beta-karoten);
- macrocells (K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
- mga elemento ng bakas (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
- sterol (phytosterols, kolesterol);
- omega-6 fatty acid;
- puspos na mga fatty acid;
- monounsaturated at polyunsaturated fatty acid.
Ang isang paghahatid ng Caesar Roll MacDonalds ay naglalaman ng maraming bitamina PP, magnesiyo, posporus, klorin, kobalt at kromo.
Ang nutritional halaga ng mga elementong ito para sa katawan ay ang mga sumusunod:
- Ang magnesiyo ay nakikibahagi sa metabolismo ng enerhiya, biosynthesis ng protina, ay tumutulong sa pagpapanatili ng homeostasis ng calcium, sodium at potassium. Ang kakulangan ng elementong ito ay humahantong sa pag-unlad ng mga cardiovascular abnormalities.
- Ang klorin ay ginagamit ng katawan upang makagawa ng hydrochloric acid sa digestive tract, na kinakailangan para sa normal na pantunaw.
- Kinokontrol ng Chromium ang antas ng glucose sa dugo, pinapabuti ang epekto ng insulin. Ang kakulangan ng elementong ito ay humahantong sa isang labis na karga ng pancreas na may pagkonsumo ng glucose sa maraming dami.
- Ang bitamina PP ay kasangkot sa pagpapanatili ng isang malusog na balat, gastrointestinal tract at nervous system.
- Tumutulong ang Phosphorus na mag-regulate ng balanse ng acid-base, ay kasangkot sa mineralization ng mga ngipin at mga buto.
- Ang Cobalt ay isang mahalagang bahagi ng bitamina B12, isinaaktibo ang gawain ng mga mahahalagang enzyme.
Kung nag-order ka ng isang salad ng mga sariwang gulay na may isang roll, maaari mo pang dagdagan ang nutritional halaga ng pagkain.
Gaano karaming mga calories ang nasa mabilis na pagkain
Mataas ang mga pagkain ng McDonald. Ang lahat ng nanonood sa kanilang diyeta ay naniniwala na ang mabilis na pagkain ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng timbang na may madalas na paggamit.
Sa manok
Ang calorie na nilalaman ng lahat ng pinggan sa menu ng McDonald ay ipinahiwatig bawat 1 paghahatid, ito ay napaka-maginhawa, sapagkat madaling kalkulahin ang halaga ng enerhiya ng buong tanghalian. Ang isang paglilingkod kay Caesar Roll McDonalds ay naglalaman ng tungkol sa 510 kcal. Ang roll na ito ay inihanda lamang sa manok, ang ulam ng hipon sa pagpuno ay tinatawag na naiiba, kadalasan ay wala itong keso.
Sa hipon
Ang isang hipon na roll sa McDonald's ay tinatawag na Shrimp Roll. Sa pagpuno nito, bilang karagdagan sa mga hipon na niluto sa mga breadcrumbs, mayroong sibuyas at isang sariwang iceberg salad. Ang lahat ng mga sangkap ng ulam ay pinalamanan ng isang espesyal na sarsa at balot sa sariwang cake ng trigo. Ang isang paghahatid ng ulam na ito ay naglalaman ng 445 kcal.
Naghahatid ng Timbang at Caloriya
Ang calorie na nilalaman ng Caesar roll ay 470-520 kcal. Ang mas maraming keso, karne at sarsa sa roll, mas mataas ang tagapagpahiwatig na ito. Ang bigat ng 1 na paghahatid ay 200-250 gramo.
Sino ang tatanggi sa kanilang sarili ng kasiyahan ng pagkain ng isang makatas na inihaw na cutlet ng manok na may lutong, sariwang litsugas at isang masarap na hiwa ng kamatis Ang isang magandang karagdagan ay magiging mga piraso ng Parmesan cheese at Caesar sauce sa pagpuno. Ang pagkaing high-calorie na ito ay pinakamahusay na inorder para sa agahan o tanghalian na may isang tasa ng mabangong kape o orange juice.
