Matagal nang tumalikod ang tsaa mula lamang sa isang kaaya-aya na inumin upang mapawi ang iyong uhaw sa isang mahiwagang lunas para sa maraming mga problema. Pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa tsaa ay umalis sa kanilang sarili, maaari ka ring magluto ng mga halamang gamot sa gamot, at ito ay itinuturing na herbal na gamot - isang paraan ng paggamot na naaprubahan ng tradisyonal na gamot. Bilang karagdagan, ang mga herbal teas ay nakayanan hindi lamang sa iba't ibang mga sakit, ngunit malawakang ginagamit din para sa mga layuning kosmetiko at para sa pagbaba ng timbang.

Herbal slimming teas: prinsipyo ng pagkilos

Ang mga gamot na gamot ay karaniwang pinagsama ayon sa pamamaraan ng pagkakalantad sa katawan.

  1. Ang mga halaman na nag-aambag sa pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic: elderberry, dahon ng nettle at birch.
  2. Mga halamang gamot na nagbabawas ng ganang kumain: garcinia, marshmallow root, flaxseed, angelica.
  3. Rendering laxative: senna, chamomile, yarrow, anise.
  4. Mga naglilinis ng bituka: perehil, haras.
  5. Mga halamang gamot na may choleretic at diuretic na mga katangian: raspberry at strawberry dahon, gatas ng thistle, dandelion, barberry.
  6. Ang mga halaman na makakatulong upang gumastos ng mas maraming enerhiya: rosemary, luya, turmeric, cayenne pepper.

Paano pumili ng inumin

Upang hindi magkakamali sa pagpili ng tsaa, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na puntos:

  • Kalidad. Ang stale o hindi naaangkop na naka-imbak na mga halamang gamot na may isang nag-expire na buhay sa istante ay malamang na hindi makakatulong.
  • Ang naturalness ng komposisyon. Ang komposisyon na inilarawan sa label ay hindi dapat maglaman ng mga panlasa, mga pampatatag o iba pang "kimika".
  • Mga tatak ng tiwala.Kung ang kumpanya ay nagpakadalubhasa sa paggawa ng mga indibidwal na produkto at itinatag nang maayos ang sarili, ang tsaa ay maaaring ligtas na mabili, kung dahil lamang sa kalidad na nasubok sa oras at libu-libong mga tao.
  • Diskriminasyon. Ang anumang inumin ay dapat gawin nang may pag-iingat, dahil hindi mo mahuhula kung paano magiging reaksyon ang katawan sa bagong sangkap. Huwag uminom ng inumin sa litro - hindi ito magiging mas malusog, ngunit madali itong makapinsala. At napakahalaga na makilala ang lahat ng mga contraindications na ipinahiwatig sa label. Kung hindi ka sigurado kung ang bayad ay angkop para sa iyo o hindi, mas mahusay na tumanggi nang bumili.
  • Huwag nang pag-asa para sa isang himala. Ang advertising ay nilikha lamang upang maakit ang mga customer. Kahit na tinitiyak ng tagagawa na mula sa isang pagsipsip ang pigura ay agad na magiging perpekto - hindi ka dapat paniwalaan ang mga salitang iyon. Ang tsaa ay lamang ng isang karagdagang therapy na nangangailangan ng pagiging regular at pasensya.

Ang mga pakinabang ng herbal tea para sa pagbaba ng timbang

Ang positibong epekto ng herbal tea sa katawan ng tao ay nakamit dahil sa nilalaman ng mga bitamina at mineral sa mga halaman. Gayunpaman, ang kanilang komposisyon at dami ay nakasalalay sa partikular na iba't ibang mga damo, ang mga bahagi na ginamit (dahon, inflorescences, Roots), ang paraan ng koleksyon at imbakan, at ang lugar ng paglago.

At gayon pa man, mayroong dalawang sangkap na naroroon sa lahat ng mga halaman: flavonoid at tannins.

  • Ang dating ay may positibong epekto sa sistema ng pagtunaw at pagbutihin ang daloy ng dugo. Dahil dito, ang katawan ay nalinis ng mga lason at mabibigat na metal, ang sobrang likido ay pinalabas. Pinoprotektahan din ng Flavonoids ang katawan mula sa radiation at pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser.
  • Ang mga tonen ay likas na antiseptiko. Pina-normalize nila ang microflora sa mga bituka, pinapatay ang mga dayuhang selula at pinatataas ang resistensya ng katawan sa iba't ibang mga pathogens.

Herbal teas para sa pang-araw-araw na pagbaba ng timbang

Upang makamit ang isang nasasalat na resulta sa pagkawala ng timbang, inirerekumenda na huwag gumamit ng hindi isang damong-gamot, ngunit pinagsama ang mga herbal teas para sa bawat araw. Pagkatapos ng lahat, nasa kumplikado na ang mga halaman ay nagbibigay ng pinakamahusay na epekto.

  1. Paghaluin ang 50 g ng pinatuyong ugat ng marshmallow, mga dahon ng coltsfoot, pagkolekta ng yarrow na may immortelle at buckthorn bark. Ang dalawang buong kutsara ng dry extract ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo (isang baso) at pinakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 7 hanggang 12 minuto. Pagkatapos nito, magluto ng 40 minuto. Ang natapos na sabaw ay na-filter, diluted na may pinakuluang tubig sa orihinal na dami at lasing 2 beses sa isang araw para sa 35 minuto bago kumain.
  2. Kumuha ng pantay na dami ng mga puting birch, mga dahon ng immortelle, wort ni San Juan at ligaw na mga strawberry, pati na rin ang mga inflorescences ng mansanilya. Maghanda ng isang sabaw, tulad ng sa nakaraang kaso. Uminom ng mainit na isang oras pagkatapos kumain ng 2 beses sa isang araw.
  3. Ibuhos ang 1 tsp sa isang tasa. berdeng tsaa at tinadtad na luya. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at magdagdag ng isang pakurot ng kanela. Gumalaw at uminom pagkatapos ng 15 minuto sa araw sa halip na tubig.
  4. Ibuhos ang 1 tsp. chamomile at hypericum kumukulong tubig (200 - 250 ml). Ipilit ang 10 minuto, magdagdag ng isang kutsara ng pulot at uminom pagkatapos kumain.
  5. Rosehips (5 mga PC.) Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Payagan na magluto at uminom ng kalahating oras pagkatapos ng bawat pagkain.

Paano magluto at uminom ng herbal teas

Upang maayos na magluto ng mga herbal decoction, kailangan mong sumunod sa dalawang panuntunan lamang: obserbahan ang mga proporsyon at pumili ng mga mahusay na pinggan.

  • Kaya, ang tsaa para sa pagbaba ng timbang ay dapat na medyo puro, kaya ang tungkol sa 100 g ng dry extract ay karaniwang ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo.
  • Pagkatapos ang inumin ay kailangang tumayo sa init ng halos 20 hanggang 40 minuto upang magluto. Napakahalaga na pumili ng mga pinggan na may makapal na dingding o balutin ang lalagyan ng isang tuwalya. Kung hindi, ang init ay mabilis na mawawala at ang damo ay hindi magkakaroon ng oras upang maibigay ang mga kapaki-pakinabang na sangkap nito sa likido.

Ang tsaa ay dapat na kinuha dosed: 100-150 ml at mas mahusay na gawin ito ng 15-30 minuto bago kumain o isang oras pagkatapos ng pangunahing pagkain 3-4 beses sa isang araw.

Magdagdag ng asukal, honey o jam ay hindi kanais-nais. Gayunpaman, ang pagbaba ng timbang ay nagsasangkot, una sa lahat, pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, at pagkatapos lamang kumuha ng mga sangkap na pandiwang pantulong.

Ang tagal ng paggamit ng naturang teas ay hindi dapat lumagpas sa 2 buwan. Pagkatapos ng oras na ito, dapat sundin ang isang buwan na pahinga. Kung nais, ang kurso ay maaaring ulitin muli, ngunit sa iba pang mga halamang gamot.

Mahalagang maunawaan na ang labis na timbang ay hindi magsisimulang umalis kaagad at ang pagbaba ng timbang ay hindi magiging mabilis. Maaari ka lamang umasa sa 0.5 - 1 kg bawat linggo, ngunit ang mga sentimetro na lumipas ay hindi na babalik.

At isa pang panuntunan - dapat na ihanda ang isang sabaw araw-araw. Pagkatapos ng lahat, ang inuming kahapon ay nawala na ang mga pag-aari nito at hindi angkop para sa pagkonsumo.

Ang mga inuming parmasyutiko mula sa mga halamang gamot para sa pagbaba ng timbang

Ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay naglabas ng mga espesyal na bayad para sa iba't ibang mga layunin. Ang isa sa mga lugar ng industriya na ito ay mga herbal teas para sa pagbaba ng timbang.

Naglalaman na sila ng mga mixtures ng mga sangkap ng halaman na lumalaban kaagad sa lahat ng mga sanhi ng labis na timbang:

  • masiyahan ang gutom;
  • mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan;
  • alisin ang hindi gumagaling na likido.

Ang kalidad at pagiging epektibo ng mga naturang produkto ay hindi dapat itanong, dahil ang mga produktong gamot ay dapat sumailalim sa kontrol ng sanepid, samakatuwid, ay hindi naglalaman ng mga mapanganib na impurities sa kemikal. Bilang karagdagan, ang koleksyon ay napili na isinasaalang-alang ang mga proporsyon ng bawat sangkap, pati na rin ang mga hadlang sa dosis. Ang leaflet ng pagtuturo ay nagpapahiwatig din ng paraan ng hinang, ang dalas ng pagpasok, at lahat ng mga kontraindikasyon. Ang impormasyong ito ay sapat na upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng tsaa, nang walang pinsala sa kalusugan.

Anong uri ng herbal teas ang maaari kong inumin para sa mga buntis?

Sa isang espesyal na panahon sa buhay ng isang babae, kailangan lang niyang palakasin ang kanyang katawan na may likas na bitamina at mineral. Ang isa sa mga pinaka malusog na inumin na maaari mong inumin habang buntis ay rose hip tea. Maaari ka ring gumamit ng isang koleksyon ng mga dahon ng linden o currant. Ang mga halaman na ito ay mayaman sa bitamina C, B, PP, pati na rin ang bakal at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.

Ang nasabing tsaa:

  • Tumutulong sa paglaban sa anemia
  • nagpapabuti ng pagpapaandar ng puso;
  • nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at mga capillary;
  • tataas ang kaligtasan sa sakit.

Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, inirerekomenda na magluto ng lemon-luya na tsaa. Upang gawin ito, sapat na upang ibuhos ang isang pares ng mga citrus at isang piraso ng peeled luya ugat na may tubig na kumukulo, igiit ng 10 minuto at uminom. Kung nais, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot o asukal sa tubo. Ang ganitong inumin ay dapat na kinuha sa isang walang laman na tiyan, dahil nagpapabuti ito ng panunaw, tumutulong sa paglaban sa mga pag-atake ng pagduduwal at lubos na mapadali ang paghahayag ng toxicosis.

Sa mga susunod na yugto, ang tsaa ng mansanilya ay maaaring magluto upang mapawi o mapawi ang sakit. Ngunit sa kaso ng isang banta ng pagkakuha, ang paggamit nito ay kontraindikado. Pagkatapos ang mga bulaklak ng mansanilya ay pinalitan ng mint o lemon balm, na hindi nagiging sanhi ng negatibong mga kahihinatnan.

Sa anumang kaso, kapag umiinom ng tsaa, dapat mong obserbahan ang panukala.

Ang mga buntis na kababaihan ay makakaya ng hindi hihigit sa kalahating baso sa bawat oras. Bukod dito, ang dalas ng paggamit ay hindi dapat lumampas sa 3 hanggang 4 na mga partido ng tsaa bawat araw.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga halamang gamot, na kung saan ay hindi dapat nasa mesa kasama ang umaasang ina:

  • sambong;
  • Ginseng
  • licorice (licorice);
  • haras;
  • berdeng tsaa.

Ang huli, ay pumipigil sa pagsipsip ng folic acid (B9), at ang elementong ito ay gumaganap ng malaking papel sa pagbuo ng fetus.

Contraindications

Ang isang ganap na kontraindikasyon para sa pag-inom ay isang reaksiyong alerdyi sa hindi bababa sa isang bahagi ng koleksyon ng herbal.

Ang ilang mga halaman ay hindi maaaring magamit sa:

  • ang pagkakaroon ng sakit sa bato;
  • mga pathologies ng dugo at puso;
  • mga problema sa tiyan at iba pang mga digestive organ.

Ang mga paghahanda ng halamang-gamot ay maaaring magdulot ng pagtaas sa mga hindi kasiya-siyang sintomas at pagpalala ng sakit. Samakatuwid, bago kunin ang mga ito, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor.

Mahalagang maunawaan na ang slimming teas ay lasing sa mahigpit na limitadong dami, kaya ang walang pigil na paggamit ng labis ay maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto: pagwawalang-kilos ng likido sa katawan at nakakuha ng timbang.

At, siyempre, kung pagkatapos ng pag-inom ng inumin nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pagduduwal, sakit, heartburn o ilang iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas, mas mahusay na iwanan ang tulad ng hindi sinasadyang pamamaraan ng pagkawala ng timbang.

Ang paglulubog ng tsaa ay isa sa mga pinakatanyag at pinakamadaling paraan upang mabawasan ang labis na timbang. Ang pangunahing patakaran ay tama na pumili ng isang inumin at obserbahan ang panukala upang hindi makapinsala sa iyong katawan.

Kaugnay:Marami pa mula sa may-akda: