Raw kalabasa: mga benepisyo at nakakasama sa katawan, mga kontraindikasyon

Dumating ang mga prutas sa ating bansa mula sa Mexico. Dahil sa malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, hindi mapagpanggap at ang posibilidad ng mahabang imbakan, maraming mga tao ang nahulog sa pag-ibig at mahigpit na ipinakilala sa diyeta. Tatalakayin namin ang tungkol sa mga pakinabang at pinsala sa mga hilaw na pumpkins para sa katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng hilaw na kalabasa para sa katawan ng isang babae

Ang kalabasa ay may isang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng isang babae:

• nagpapabilis ng metabolismo;
• ang carotene ay tumutulong upang positibong nakakaapekto sa paningin;
• Tumutulong ang hibla upang linisin ang mga bituka at mas mabilis na pagtunaw ng pagkain;
• nagtatanggal ng mga lason;
• pinapawi ang katawan ng masamang kolesterol;
• tumutulong ang mga pectin na palakasin ang mga daluyan ng dugo;
• normalize ang presyon ng dugo;
• ang bakal sa komposisyon ay nakakatulong sa paglaban sa anemia;
• nagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin;
• nagpapabuti ang coagulation ng dugo;
• pinapawi ang nagpapaalab na sakit sa bituka;
• Ang puree ng gulay ay nakakatulong upang pagalingin ang mga paso, pantal, sugat, eksema;
• kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng tiyan;
• dahil sa nilalaman ng ascorbic acid, isang mahusay na lunas para sa mga colds;
• ang produkto ay nagpapanibago ng mga cell, nagpapanumbalik ng tissue;
• ay may diuretic na epekto at binabasag ang mga bato na nasa bato;
• tinatrato ang mga almuranas;
• nagpapalakas ng mga buto;
• Tumutulong sa pagalingin ang pamamaga ng pantog
• kung uminom ka ng juice ng kalabasa sa gabi, pagkatapos ang nervous system ay mahinahon at mawawala ang hindi pagkakatulog;
• tumutulong sa pagtanggal ng cystitis;
• binabawasan ang pamamaga;
• nag-aalis ng cellulite.

Ano ang kapaki-pakinabang na hilaw na gulay para sa mga kalalakihan

Ang kalabasa ay may positibong epekto sa katawan ng lalaki.

Raw gulay at buto:

• makatulong na gumawa ng testosterone;
• ang regular na paggamit ay tumutulong na protektahan laban sa prostate adenoma;
• pagbutihin ang kondisyon ng balat;
• kapaki-pakinabang para sa atay, isang hilaw na gulay ang nag-normalize sa trabaho nito;
• ibalik ang lakas pagkatapos ng isang mahirap na araw;
• tulong upang madagdagan ang kakayahang umangkop, ang gulay ay kabilang sa pinakamahusay na natural na aphrodisiac.

Sa panahon ng pagbubuntis

Kapaki-pakinabang na gamitin ang gulay para sa mga buntis na kababaihan:

• kamangha-manghang lunas para sa pagsusuka;
• tumutulong ang pulp na mapupuksa ang edema at alisin ang hindi kinakailangang likido na naipon sa katawan;
• kapaki-pakinabang para sa sakit sa bato;
• pinapawi ang mga sintomas ng toxicosis;
• normalize ang pag-andar ng bituka at pinapawi ang tibi.

Posible bang kumain ang mga bata ng hilaw na kalabasa

Pinapayagan na bigyan ang mga thermally untreated gulay sa mga sanggol mula sa isang taon. Kapag nag-aaplay, dapat kang tumuon sa kalusugan at obserbahan ang reaksyon ng sistema ng pagtunaw. Kinakailangan na magsimula sa mga maliliit na bahagi at, sa kawalan ng masamang mga reaksyon, dagdagan ang dami ng produkto.

Ito ay kagiliw-giliw na:candied na kalabasa sa bahay

Ang paggamit ng gulay para sa pagbaba ng timbang

Ang mahusay na mga benepisyo sa kalusugan at pagwawasto ng timbang ay nagdadala ng isang hilaw na gulay. Ang isang apat na linggong diyeta ay napaka-epektibo, kung saan kinakailangan upang ganap na ibukod ang anumang matamis na pagkain at alkohol. Kahit na ang tsaa ay kailangang lasing nang walang asukal.

Sa unang ilang linggo, maaari kang mawalan ng halos walong kilo na labis na timbang. Ang pagkain ay dapat na mahigpit nang sabay. Sa loob ng buwan, dapat kang sumunod sa isang apat na araw na pag-ikot.

Unang araw:

1. Sa umaga. Raw na salad ng kalabasa na may lemon juice, lugaw ng kalabasa at tsaa nang walang idinagdag na mga sweetener.
2. Sa hapon. Raw sopas na gulay, tsaa.
3. Sa gabi. Raw gulay salad at kalabasa pancakes.

Pangalawang araw:

1. Sa umaga. Ang salad (kalabasa) na may lemon juice at apple, sinigang mula sa orange na gulay.
2. Sa hapon. Gulay na sopas. Pumpkin juice, tinadtad mula sa isang orange na gulay.
3. Sa gabi. Orange salad ng gulay, mga inihaw na mansanas at pinatuyong prutas.

Pangatlong araw:

1. Sa umaga. Pumpkin salad na may pinya, sinigang mula sa isang orange na gulay.
2. Sa hapon. Sopas na may orange na gulay at meatballs, tsaa.
3. Ang salad batay sa isang orange na gulay na may pinya at dressing ng yogurt.

Ika-apat na araw:

1. Sa umaga. Pumpkin salad na may mga karot, lugaw na kalabasa.
2. Sa hapon. Pumpkin na sopas, inihurnong paminta, juice ng kalabasa.
3. Sa gabi. Kalabasa ng kalabasa at hilaw na pampagana sa gulay.

Pumili ng isang gulay na may maliwanag na orange na sapal para sa pagluluto. Ang isang kalabasa na may isang maputla, madilaw-dilaw na kulay ay hindi magkasya.

Mga kapaki-pakinabang na mga recipe

Nag-aalok kami ng mga pagpipilian sa bitamina para sa pagluluto ng mga pinggan na kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa katawan.

Pinapanatili

• kalabasa - 320 g ng pulp;
• orange - 2 mga PC.;
• pulot;
• lemon - 1 pc.

Pagluluto:

1. I-chop ang lemon. Ginagamit din ang alisan ng balat para sa mga kabutihan. Ibuhos gamit ang honey.
2. Tumaga ng kalabasa sa kalabasa. Ipadala sa limon. I-chop ang mga dalandan. Ilagay sa kalabasa.
3. Magluto ng pitong minuto. Malamig. Pakuluan ang parehong oras. Matapos ang kumpletong paglamig, ulitin muli ang proseso.

Gamit ang isang masarap na paggamot, maaari mong saturate ang katawan na may mga bitamina. Maaaring magamit upang labanan ang cellulite. Upang gawin ito, balutin ang jam.

Stew

Mga sangkap

• orange na gulay - 1 pc .;
• dagat asin;
• de-latang beans - 1 lata;
• karot - 3 mga PC.;
• pampalasa
• gulay;
• kamatis - 3 mga PC.

Pagluluto:

1. Hiwain ang isang orange na gulay at karot. Kailangan ang mga kubus. Ilagay sa isang kawali. Fry.
2. Ibuhos sa tubig. Pakuluan at kayumanggi para sa isang-kapat ng isang oras. Idagdag ang mga beans. Maglagay ng limang minuto.
3. I-chop ang mga gulay. Pagwiwisik ng ulam. I-chop ang mga kamatis. Idagdag sa sinigang. Budburan ng pampalasa. Lumaban ng pitong minuto.

Salad

Mga sangkap

• asukal - 1 tbsp. isang kutsara;
• kalabasa - 320 g;
• linga ng buto - 1 kutsarita;
• asin;
• sibuyas - 1 pc .;
• bawang - 2 cloves;
• table suka - 1 tbsp. isang kutsara;
• pampalasa para sa mga karot sa Korean;
• langis ng gulay - 4 tbsp. mga kutsara;
• mainit na mainit na paminta.

Pagluluto:

1. Kumuha ng isang grater ng karot ng Koreano. Giling ang pulp na kalabasa.
2. Matamis. Pagwiwisik ng asin. Magdagdag ng panimpla Ibuhos sa suka. Gumalaw.
3. Tumaga ang sibuyas. Ilagay sa isang kawali. Ibuhos sa langis. Fry. Idagdag sa kalabasa.
4. I-chop ang bawang ng cloves.Pagwiwisik ng salad. Ibuhos ang langis mula sa kawali na nananatiling sibuyas. Gumalaw. Pagwiwisik ng mga buto ng linga.

Kapag inilapat sa loob ng 4 na araw, isang daang gramo ng mga buto, maaari mong alisin ang mga parasito sa pantog ng apdo. Inirerekomenda na gamitin sa umaga.

Raw kalabasa na may honey

Mga sangkap

• kalabasa - 450 g;
• honey - 50 ml.

Pagluluto:

1. Grate ang laman. Ibuhos gamit ang honey. Gumalaw.
2. Ang ulam ay ginagamit bilang isang salad. Magandang paggamot sa atay.

Sa kamatis

Mga sangkap

• sariwang perehil;
• kalabasa - 320 g;
• asin;
• kamatis - 3 mga PC.;
• kulay-gatas;
• butil-butil na keso sa kubo - 220 g;
• keso - 170 g;
• sibuyas - 1 pc.

Pagluluto:

1. Grate ang isang orange na gulay. I-chop ang mga kamatis. Kakailanganin ang mga Lules. Ilagay sa kalabasa.
2. Tumaga ang sibuyas. Grate ang keso. I-chop ang mga gulay. Ipadala sa mga kamatis.
3. Magdagdag ng cottage cheese. Sa asin. Ibuhos sa kulay-gatas. Makinis.

Sa seafood

Mga sangkap

• kalabasa - 320 g;
• asin;
• pusit - 320 g;
• mga almendras - 60 g;
• mga mussel - 200 g;
• walnut - 60 g;
• maasim na mansanas - 3 mga PC.;
• kulay-gatas - 250 ML;
• pipino - 3 mga PC.

Pagluluto:

1. Kailangang peeled ang seafood. Ilagay sa tubig. Magluto ng limang minuto.
2. Tumaga ng kalabasa sa kalabasa. Tumaga ng mansanas. I-chop ang pipino.
3. Paghaluin ang mga produkto. Sa asin. Ibuhos sa kulay-gatas. Makinis.
4. Tumaga mga mani. Pagwiwisik ang tapos na ulam.

Contraindications

Ipinagbabawal na mag-aplay ng mga prutas sa mga taong may:

• colic ng bituka;
• kabag;
• paglabag sa balanse ng acid-base;
• mataas na asukal sa dugo.

Ang mga buto ay naglalaman ng mga acid, kaya mayroon silang mapanganib na epekto sa enamel ng ngipin. Pagkatapos gamitin, siguraduhing banlawan ang iyong bibig ng tubig.