Flax seed: application at kung ano ang pagalingin, benepisyo

Marahil marami sa inyo ang nag-iisip na ang lino ay isang tela. Totoo na ito ay, ngunit ang mga buto ng halaman na ito ay ginagamit din para sa iba pang mga layunin - tinatrato nila, maiwasan ang iba't ibang mga sakit, gawing normal ang timbang at pagbutihin ang hitsura. Kaya pag-uusapan natin ngayon nang detalyado tungkol sa kung ano ang flax seed, ang paggamit nito at kung ano ang pagalingin nito.

Ang mga pakinabang ng buto ng flax

Ang flax, ang binhi nito, ay ginagamit ng mga tao sa loob ng mahabang panahon at may tagumpay upang mapabuti ang kalusugan at hitsura.

Pinapayagan tayo ng sistematikong pang-agham na kaalaman upang makagawa ng ilang mga konklusyon tungkol sa mga benepisyo ng produkto para sa katawan:

1. May kakayahang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang elemento, kabilang ang mga toxin at mga parasito sa kanilang mga excretions sa habang buhay sa katawan ng tao.
2. Ang hibla na may pectin ay "kasangkot" sa pagbubuklod ng mabibigat na metal.
3. Ang langis na flaxseed ay may mas maraming polyunsaturated fatty acid (Omega-3, 6, 9) kaysa sa langis ng isda. At ang kanilang kahalagahan ay umaabot sa paglago at pag-unlad ng katawan, na responsable din para sa normal na paggana ng cardiovascular system.
4. Ang Omega-3 ay "kasangkot sa pag-iwas sa trombosis, atherosclerosis, at mga sakit sa CCC."
5. Ang pagkakaroon ng komposisyon ng selenium ay bumubuo para sa antas nito sa mga residente ng malalaking megacities, kung saan ang kakulangan nito ay partikular na nabanggit. Hindi pinapayagan nitong masira ang mga nucleic acid at pinoprotektahan laban sa hitsura ng mga CCC na mga bukol at karamdaman sa mga organo at system.
6. Ang potasa ay "responsable" para sa coordinated na gawain ng buong organismo.Kung ang sangkap na ito ay hindi sapat, pagkatapos ang ritmo ng puso ay nilabag, lumilitaw ang edema at ang aktibidad ng mga bato, kabilang ang sistema ng excretory, ay nagkakagulo.

Ang lecithin sa komposisyon ng produkto at bitamina B ay hindi pinapayagan na masira ang mga selula ng nerbiyos, na pumipigil sa paglitaw ng mga karamdaman sa pag-iisip. Ang pag-aari na ito ay napaka-makabuluhan sa panahon ng postpartum sa mga kababaihan, kapag mayroong panganib ng postpartum depression.

Higit pang mga materyales: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng mga flax seed

Flax Seed - Application at Ano ang Pagalingin nito

Ang paggamit ng mga buto ng flax ay umaabot sa maraming mga problema sa kalusugan at hitsura, na nagpapahintulot sa kanila na malulutas sa medyo maikling oras:

• Ang hibla, na matatagpuan sa shell ng produkto, matagumpay na nakayanan ang talamak na pagkadumi. Malumanay nitong nililinis ang mga bituka, tinanggal ang mga nakakalason na sangkap at slagging, habang pinapanumbalik ang mucosa ng organ;
• nagpapababa ng kolesterol (hindi maganda), na pumipigil sa pagbuo ng mga atherosclerotic plaques, pagtaas ng pagkalastiko ng mga vascular wall;
• ang mga katangian ng anthelmintic ng produkto na epektibong mapawi ang mga bituka mula sa mga bulate;
• tinatrato ang mga sakit ng pantog at apdo, pati na rin ang genitourinary sphere na may pamamaga;
• ang pagiging epektibo ng flax seed ay umaabot sa respiratory system at lalamunan.

Ang produkto ay kapaki-pakinabang din sa digestive tract, lalo na sa mga diagnose na dyspeptic disorder, ulser at gastritis.

Paano ubusin ang mga buto ng flax

Ang pinakamadaling paraan upang ubusin ang mga buto ng flax ay upang idagdag ang mga ito sa mga yari na pagkain, kabilang ang mga sarsa. Para sa mga layuning pang-panggamot, may mga recipe para sa paghahanda ng isang sabaw, pagbubuhos, halaya, sabong at pagbubuhos na may langis ng gulay.

Mahalaga: ang pinapayagan na bilang ng mga buto ng halaman bawat araw ay hindi hihigit sa 50 g, o 3 malalaking kutsara.

Para sa mga layuning pang-iwas, sapat na kumuha ng 10 g, at upang mapupuksa ang anumang karamdaman, ang dosis na ito ay nadagdagan, at kung kinakailangan, hanggang sa maximum. Ang pinakamahusay na resulta ay posible sa masusing chewing ng binhi pagkatapos uminom ng likido.

Ang natapos na komposisyon ng pag-inom mula sa halaman ay angkop para sa isang araw lamang, kaya mahalagang inumin ito sa oras na ito, at mas mabuti kaagad pagkatapos ng paghahanda.

Flax seeds - mga tagubilin para magamit

Ang pagpili ng mga tagubilin para sa paggamit ng mga flax seeds ay nakasalalay sa kung aling problemang kailangan mong malutas - na may kalusugan o hitsura. At upang makuha ang maximum na epekto, mahalaga na gamitin nang tama ang produkto, kaya pag-uusapan natin ito mamaya.

Ang paggamot sa pancreas na may mga buto ng flax

Dahil sa malnutrisyon, walang kontrol na gamot at isang hindi magandang ekolohiya, ang mga sakit sa pancreatic ay nagiging madalas na nangyayari sa ating panahon. Ang isang kinakailangan para sa pagpapagaling ng katawan na ito ay tamang nutrisyon. Bilang karagdagan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot upang matulungan ang katawan. Ngunit mayroong isa pang pagpipilian - ang paggamit ng tradisyonal na gamot, lalo na, flaxseed.

Ang produkto ay epektibo sa kasong ito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga lignates na normalize ang paggawa ng mga enzymes, dahil sinisira nila ang pancreas kung mayroong isang nagpapaalab na proseso sa isang talamak na anyo.

Mahalaga sa parehong oras upang obserbahan ang ilang mga patakaran ng pagpasok, na kasama ang paggamit ng isang malaking halaga ng likido - mula sa 2 litro o higit pa, at din:

1. Bawasan ang dami ng asin na ginagamit mo sa pagdaragdag sa mga pinggan, na mapawi ang pamamaga at alisin ang mga lason mula sa katawan.
2. Ang mga lutong produkto ay dapat na ubusin lamang sariwa.

Upang gamutin ang pancreas, inirerekomenda na uminom ng jelly, na inihanda ayon sa isang tiyak na recipe - pagsamahin sa isang mangkok 1 malaking kutsara ng mga buto na may isang baso ng tubig. Ilagay sa apoy at kumulo sa mababang init sa loob ng mga 15 minuto, pagkatapos ay igiit ang sabaw sa loob ng 1 oras at kunin, pampalamig na may isang strainer.

Mahalaga: upang mapabilis ang oras ng pagluluto, ipasa muna ang mga buto sa pamamagitan ng isang gilingan ng kape.

Para bukas, hindi mo magagamit ang gamot, dahil wala nang anumang pakinabang sa komposisyon nito. Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot.Ang kurso ng paggamot ay 2 buwan araw-araw bago kumain.

Para sa paglilinis ng mga bituka

Ang flax ay may kakayahang linisin ang mga bituka mula sa lahat ng uri ng mga nakakapinsalang elemento. Nangyayari ito dahil sa pamamaga ng produkto sa organ, lumalawak ang mga paga. Ang mucus, hibla, taba at iba pang mga elemento sa komposisyon nito ay nagdaragdag ng dami ng pagtatago na itinago ng mga bituka. At pinapahusay nito ang pagkakaugnay ng katawan, mas mabilis itong nililinis.

Ang sumisipsip at antitoxic na mga katangian ng flax ay sumisipsip ng mga lason na may slag, na nagdidisimpekta sa mga dingding ng organ. Mayroong maraming mga recipe sa pagkakaroon ng flax seed upang linisin ang organ na ito, depende sa sakit at mga kagustuhan ng indibidwal.

Narito ang isang paraan:

• ibuhos ang isang malaking kutsara ng mga pre-ground na buto na may 200 ML ng tubig na kumukulo sa isang thermos;
• ang komposisyon ay na-infuse mula sa 4 na oras hanggang sa isang buong araw o maaaring iwanang magdamag.

Ang natapos na halo ay dapat gawin sa gabi, bago matulog, nang walang pag-filter. Kurso ng pagtanggap - 20 magkakasunod na araw. Kung kinakailangan, ang kurso ay paulit-ulit pagkatapos ng isang pahinga sa isang buwan.

Sa hinaharap, imposible na anihin ang pinaghalong dahil sa oksihenasyon ng produkto sa ilalim ng impluwensya ng oxygen, na gumagawa ng produkto na nakakapinsala sa kalusugan ng tao.

Mula sa kolesterol

Kung may pangangailangan na babaan ang antas ng kolesterol sa katawan, kung gayon ang linseed oil ay pinakamahusay para sa layuning ito, ngunit ang pagtanggap ng ground raw na binhi ng halaman ay pinapayagan din. Para sa kaginhawaan, mas mahusay na bumili ng langis sa parmasya sa anyo ng mga kapsula.

Ang anumang uri ng paggamit ay hindi lamang mabawasan ang dami ng kolesterol, ngunit makakatulong din na mawalan ng timbang. Ang isang malambot na epekto sa katawan ay may isang decoction o pagbubuhos. Dapat alalahanin na ang paggamit ng flaxseed sa anumang anyo ay binabawasan ang pagsipsip ng yodo mula sa pagkain.

Hindi katugma sa langis ng flax na kumuha ng aspirin at gamot na binabawasan ang lagkit ng dugo, antas ng asukal at presyon ng dugo, choleretic at laxatives, pati na rin ang mga suplemento ng bitamina at mineral.

Ngunit ang sabay-sabay na pagtanggap na may flax decoction ng Voltaren, Diclofenac o Movalis ay mabawasan ang kanilang pinsala sa pag-andar ng pagtunaw.

Ngunit sa anumang kaso, lalo na kung gumagamit ng mga produktong flax seed para sa paggamot, ipinag-uutos ang konsultasyon ng doktor, na maprotektahan ka mula sa negatibong mga kahihinatnan ng paggamit ng hindi marunong magbasa.

Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paggamit ng langis ng produkto upang mas mababa ang kolesterol ay ang pag-init ng hanggang sa 50 degree bago kumain sa 40 minuto (sa likidong form sa kalahating oras) tatlong beses sa isang araw. Pinapayagan itong jam na may isang hiwa ng mansanas, isang hiwa ng orange o mandarin.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pag-inom ng isang kutsarita sa isang walang laman na tiyan sa umaga, bago ang tanghalian at hapunan. Maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pagkuha ng dalawang beses sa isang araw, isa o dalawang kutsarita. Ang kurso ay 3 linggo, pagkatapos ay isang 2-linggo na pahinga at ulitin. Pagkatapos ng 6 na buwan, kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring gawin muli.

Worm Flax Seed

Hindi lamang ang mga gamot sa parmasya ay nakakaalis ng mga bulate sa katawan, kundi pati na rin ang mga natural, sa partikular na flaxseed. Ang tamang pagtanggap ay tataas din ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan.

Ang pagkilos ng anthelmintic ay pag-aari ng mga sangkap sa komposisyon ng produkto na tinatawag na lignans. Bilang karagdagan, ang katawan ay puspos ng mga kinakailangang elemento, na tumutulong upang labanan ang anumang mga helminths.

Para sa mga layuning ito, ang buto ng flax ay ginagamit sa anumang anyo, kahit na idinagdag sa mga salad at iba pang mga malamig na pinggan. Ang kefir kasama ang flax seed ay itinuturing na isang mabisang lunas - para sa 100 ML ng isang inumin 1 maliit na kutsara ng isang produkto ng halaman. Ang lahat ay halo-halong at na-infuse ng halos isang oras, pagkatapos ay kumukuha ng 3 beses sa isang araw sa kalahati ng isang baso.

Sa ginekolohiya

Dahil sa ang katunayan na ang mga biologically aktibong sangkap na nilalaman sa produkto na may kanilang mga pag-aari at istruktura na malapit sa mga hormones na ginawa sa babaeng katawan, ipinapahiwatig din ito para sa mga problema sa ginekologiko:

1. Mga karamdaman ng background ng hormonal at pag-ikot ng panregla.
2. Kung bawat buwan ay nagdurusa ka ng matinding pagdurugo.
3. Para sa pag-iwas sa pag-unlad ng kanser ng iba't ibang kalikasan at ang kanilang paggamot.
4. Sa hindi sapat na dami ng gatas na ginawa sa panahon ng paggagatas.

Ang mga kababaihan ay ipinapakita na flaxseed sa iba't ibang anyo dahil sa mayaman na komposisyon ng bitamina at mineral na nagpapatagal sa kabataan at tumutulong upang mapanatili ang magandang pisikal na hugis.

Para sa mga layuning ito, inirerekomenda ang binhi ng flax na kunin sa anyo ng langis (kapsula) o isang sabaw - sa isang baso ng tubig na kumukulo, magluto ng 1 malaking kutsara ng produkto. Ang natapos na komposisyon ay na-filter gamit ang isang strainer na mayroong malalaking butas. Kailangan mong uminom sa mainit-init na form para sa 2 linggo, na sinusundan ng isang pahinga sa parehong dami ng oras sa ikatlong bahagi ng baso 3 beses sa isang araw bago kumain ng 30 minuto.

Pagpapayat ng mga Butla ng Flax

Ang hibla ng pinagmulan ng halaman sa loob ng mga buto ng flax ay epektibo para sa mga proseso ng pagbaba ng timbang, habang pinapalakas ang kaligtasan sa sakit at pinipigilan ang hitsura ng mga neoplasma. Ang wastong paggamit ng produkto ay ginagarantiyahan ng hanggang sa 2 kg ng nawalang timbang bawat buwan.

Mag-apply ng flax seed para sa pagbaba ng timbang araw-araw - kumain ng 1 malaking kutsara ng mga durog na buto o magdagdag ng parehong halaga sa mga pinggan. Maaari rin itong magamit bilang isang decoction o pagbubuhos, na hahantong sa parehong mga resulta.

Ngunit nangangailangan ito ng pagsunod sa ilang mga patakaran:

• kahaliling araw ng pahinga sa pagtanggap - 10 hanggang 10;
• pag-inom ng maraming tubig;
• Mag-imbak ng mga buto sa madilim at salamin na lalagyan sa isang cool na lugar hanggang sa 6 na buwan.

Siguraduhing magluto kaagad bago kumuha, nang hindi umaalis para sa hinaharap. At huwag kalimutang bisitahin ang isang espesyalista bago gamitin ang produkto.

Mga recipe ng mga maskara ng lino para sa mukha at buhok

Upang mabigyan ang pagiging bago sa pag-iipon ng balat, gumawa ng isang komposisyon ng chamomile at flax seed - una kailangan mong igiit sa isang baso ng tubig na kumukulo 2 tbsp. l walang burol ng mga bulaklak ng halaman. Magdagdag ng isang malaking kutsarang puno ng durog na buto sa cooled at pilit na komposisyon, paghaluin nang maayos ang lahat.

Ilapat ang nagresultang timpla sa balat sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos ay punasan ang mukha gamit ang isang koton na swab na dati nang nabasa sa isang solusyon ng boric acid. Ang ganitong pamamaraan ay kakailanganin sa loob ng 1 oras na makakauwi sa bahay, pagkatapos nito bago mag-apply sa kalye, mag-apply ng isang pampalusog na cream sa mukha.

Magiging mas mahusay ang hitsura ng balat pagkatapos mag-apply ng flaxseed namamaga sa tubig, hugasan pagkatapos ng 30 minuto na may maligamgam na tubig.

Para sa madulas na balat, ang sumusunod na recipe ay angkop - ibuhos ang isang maliit na kutsara ng harina ng flax seed at oatmeal na may gatas at maghintay para sa pamamaga. Ilapat ang nagresultang slurry sa balat sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay alisin ito gamit ang isang pamunas na inilubog sa tubig.

Ang fllax na langis ng binhi ay makakatulong na maibalik ang buhok na may regular na pagpahid sa anit bago hugasan. Maipapayo na panatilihin ang buhok sa ilalim ng singaw sa loob ng ilang oras.

Puting flax seed

Kung ihahambing mo ang puting flax na may kayumanggi, kung gayon ang una ay naglalaman ng mas maraming polyphenols at lignans. At ang puting produkto ay masarap na mas malambot. Ngunit ito ay napakabihirang upang matugunan siya sa mga tindahan ng groseri, higit sa lahat ito ay ibinebenta sa pamamagitan ng mga kagawaran ng malusog na pagkain. Ang mga buto ng puting flax ay inilapat katulad ng kayumanggi.

Contraindications sa paggamit ng mga flax seeds

Ang mga ganap na kontraindiksiyon sa paggamit ng mga buto ng flax ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap, cholecystitis sa talamak na yugto, mga sintomas ng dyspeptic at sagabal sa bituka.

Hindi inirerekomenda ang langis ng produkto kung ang diagnosis ng pancreatitis, gallstones, ulser sa tiyan, keratitis, hepatitis at cirrhosis ay nasuri.

Kung mayroong isang kasaysayan ng patolohiya ng esophagus o bituka, kung gayon hindi ka makakain ng buto ng flax, ngunit posible ang langis.

Kapag umiinom ng flax seed, maaaring may mga side effects, sinamahan ng pagduduwal at isang mushy stool sa pinakadulo simula ng paggamit.

Upang ang mga hakbang sa pag-iwas at therapeutic gamit ang flaxseed upang magdala ng maximum na mga benepisyo na walang pinsala sa kalusugan, mahalagang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon at mga dosis na inireseta ng isang espesyalista - ang gamot sa sarili ay kontraindikado. Kalusugan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay!