Ang salad na may repolyo ng mais at mais - 10 simple at masarap na mga recipe

Hulaan sa isang oras, alin ang meryenda na maaaring maging parehong isang therapeutic tool, isang paraan upang masiyahan ang gutom at hindi masira ang isang ulam sa loob ng mahabang panahon? At ito, siyempre, ay isang salad na may repolyo at mais ng Beijing, ang batayan ng kung saan ay ang mga petsai - ang katunggali ng Intsik ng aming puting gulay na gulay. Ang halaman ng halamang gamot ay hindi lamang nagpapagaling, ngunit din ang form ng lasa, kagandahan ng ulam, ay nagpapalawak ng buhay ng istante nito.

Ang simpleng salad na may repolyo ng mais, mais at pipino

Ang isang hindi mapagpanggap na pagkain ay inihanda sa ilang minuto, ngunit ang isang kaaya-aya na aftertaste ay nananatili sa loob ng mahabang panahon.

Komposisyon ng Produkto:

• langis ng oliba;
• Beijing repolyo - pinuno ng repolyo;
• mais - isang lata ng de-latang pagkain;
• sariwang mga pipino - 2 mga PC.;
• pampalasa, herbs.

Paraan ng Pagluluto:

1. Mahusay na hugasan na mga tinidor ng gulay na Tsino. Kasabay nito, pinalitan namin sa ilalim ng gripo ang lugar para sa pagputol ng ulo ng ulo ng ulo upang ang tubig ay hindi mahulog sa lalim ng mga malalayong konektadong dahon.
2. Iling ang labis na patak mula sa repolyo, blot na may mga napkin sa papel. Paghiwalayin ang berdeng bahagi ng tinidor (5 cm pabalik mula sa gilid), huwag itapon ang mas mababang kalahati - ginagamit namin ito upang makakuha ng napaka-kapaki-pakinabang na juice.
3. I-disassemble namin ang mga tinidor sa magkakahiwalay na dahon, gupitin ang mga ito. Ang mga Petioles ay tinanggal sa gilid, ginagamit namin ang mga ito sa sopas o borsch. Para sa mga mahilig sa "crunching" chop gulay kasama ang mga hard spot nito.
4. Ilagay ang hiwa sa mangkok. Idagdag ang pipino na durog sa maliit na piraso. Alisan ng tubig ang likido mula sa mais, ipadala ang adobo na butil sa komposisyon ng pagtutubig sa bibig.

Pinapanahon namin ang salad na may asin, panahon na may langis ng oliba, palamutihan ng mga halamang gamot at hinahain ito nang may kasiyahan.

Sa mga crab sticks

Pinupunan namin ang iba't ibang mga meryenda sa iyong paboritong pagkaing-dagat. Nakakakuha kami ng isang kamangha-manghang, maganda na pinalamutian na crab salad.

Listahan ng mga sangkap:

• itlog - 4 na mga PC.;
• mga crab sticks - 250 g;
• hindi napakalaking mga pipino - 2 mga PC.;
• sariwang mayonesa - hanggang sa 100 g;
• adobo na mais - 200 g;
• mga tinidor ng repolyo ng Beijing;
• pampalasa, mabangong halaman.

Mga yugto ng paggawa ng salad na may repolyo ng Beijing, mga crab sticks, mais:

1. Pakuluan ang mga itlog sa loob ng 10 minuto. Palamig namin sila sa tubig, linisin ang mga ito, i-chop ang mga ito sa mga cube, ilagay ito sa isang mangkok ng salad.
2. Kinukuha namin ang pangunahing sangkap mula sa pakete, gupitin ito sa parehong hugis ng mga itlog, inilalagay ito sa pinggan.
3. Pinoproseso namin ang ulo ng repolyo, alisin ang mga mahirap na bahagi, hatiin ang mga dahon sa makitid na mga guhit. Ipadala ang mga ito sa mga hiwa ng itlog at pagkaing-dagat.
4. Pinuputol namin ang mga pipino sa maliit na cubes. Kung ang mga prutas ay hindi masyadong bata, mas mahusay na mapupuksa ang balat. Magdagdag ng berdeng gulay sa mga karaniwang pinggan.
5. Magbukas ng isang garapon ng mais, ilagay ang mga nilalaman nito sa isang colander. Kapag ang likido na drains, banlawan ang butil, ipadala sa iba pang mga sangkap ng salad.
6. Season ang pampagana sa sariwang mayonesa, ihalo nang mabuti ang lahat. Pagkain ng asin at paminta sa kalooban.

Pinalamutian namin ang ulam na may tinadtad na damo, nagsisilbi sa talahanayan.

Recipe para sa Pag-aayuno

Ang pagtanggi mula sa mabilis na pagkain ay hindi nangangahulugang pagbubukod ng masustansya at masarap na pagkain mula sa diyeta. Ang isang ulam ng gulay na may repolyo ng mais at mais ay isang mainam na ulam sa pagkain.

Listahan ng Produkto:

• mga sibuyas ng turnip;
• langis ng oliba;
• mga pipino - 3 mga PC.;
• spinach - isang bungkos;
• sili na paminta pod;
• pampalasa, damo;
• Intsik repolyo - 400 g;
• ½ lemon juice.

Order ng paghahanda:

1. Sa mga tuntunin ng ratio ng mga nutrisyon sa bigat ng halaman, ang spinach ay ang ganap na pinuno. Gayunpaman, mayroon ding maraming mga banal na dumi sa mga pinong dahon nito. Samakatuwid, pinaghiwalay namin ang mga ito mula sa mga petioles, banlawan sa pinaka masinsinang paraan. Iling ang labis na patak, tuyo ang mga gulay na may mga napkin.
2. Manipis na putulin ang mga dahon ng spinach o pinunit lamang ito gamit ang iyong mga kamay.
3. Pinroseso na repolyo ng repolyo ng repolyo sa repolyo, pagsamahin sa isang mangkok na may mga gulay na mesa.
4. Narito inilalagay din namin ang mga sariwang mga pipino na peeled at pinutol sa mga hiwa.
5. Pinakawalan namin ang asul na sibuyas mula sa husk, gupitin ito sa kalahating singsing, na agad naming ipinadala sa natitirang mga produkto kasama ang tinadtad na chili pod (tinanggal namin ang mga buto bago).
6. Pagwiwisik ang lahat ng mga sangkap ng salad na may sariwang langis ng oliba, ihalo nang mabuti, maglingkod kaagad.

Ang ipinakita na recipe para sa mga meryenda na inilaan para sa mga mabilis ay angkop para sa lahat ng mga adherents ng isang malusog na diyeta.

Ang salad na may Manok, Beijing repolyo at mais

Ang neutral na lasa ng gulay ng Hapon ay nagbibigay-daan sa pagkakaroon ng isang produkto ng karne sa salad, na ginagawang masigla ang pagkain at napaka-kasiyahan.

Ang isang katulad na recipe:Intsik repolyo at recipe ng suso sa manok ng manok

Isang hanay ng mga sangkap:

• sandalan ng langis;
• fillet ng manok - 400 g;
• toyo - 50 ml;
• itlog - 4 na mga PC.;
• pinuno ng Beijing repolyo;
• Mustasa ng Pransya - 20 g;
• mais - 1 lata ng de-latang pagkain;
• isang bilog ng lemon, linga, asin.

Proseso ng pagluluto:

1. Nililinis namin ang pinakuluang at pinalamig na mga itlog, tinadtad ito sa mga piraso o maliit na hiwa.
2. Hugasan namin ang karne ng manok, tuyo ito gamit ang mga tuwalya ng papel, i-chop ang mga dayami. Fry ang fillet ng ibon sa isang kawali na may langis. Patuloy na ihalo ang mga piraso upang makabuo ng isang pantay na kulay rosas na crust sa kanila.
3. Paghiwalayin ang tuktok ng repolyo. Palitin ang gulay sa ilalim ng isang stream ng tubig, pagkatapos ay iling ang labis na kahalumigmigan, gupitin ang mga dahon sa mahabang "ribbons".
4. Pinagsasama namin ang toyo at mga butil ng mustasa ng Dijon sa isang mangkok.
5. Ipinakalat namin ang lahat ng mga inihandang sangkap ng salad sa mga pinggan na naghahain, iwisik ang mga ito ng juice mula sa isang lemon wedge. Idagdag ang mais na nakuha mula sa lata, panahon na may sarsa ng Intsik, ihalo nang mabuti.

Ang salad ay naging hindi pangkaraniwang masarap at napaka-kasiya-siya - isang ganap na independiyenteng ulam!

Sageage Appetizer

Ang mga tagahanga ng mga naka-bold na eksperimento sa culinary ay hindi papansinin ang ipinakita na recipe para sa isang ulam na may Intsik na gulay at sausage.

Ang listahan ng mga sangkap:

• isang garapon ng mais;
• sibuyas na sibuyas - 1 ulo;
• sariwang mayonesa;
• mga tinidor ng repolyo ng Beijing - hanggang sa 400 g;
• pinausukang sausage - 350 g;
• berdeng mga gisantes - 100 g;
• pampalasa.

Hakbang-hakbang na paghahanda:

1. Pinoproseso namin ang repolyo sa karaniwang paraan, hatiin ito sa mga halves, na inilalagay sa isang plastik na mangkok ng aparato para sa pagpuputol ng mga gulay. I-chop ang produkto sa maliit na piraso.
2. Alisin ang materyal ng packaging mula sa sausage, hatiin ang mga pinausukang karne sa mga bilog, at pagkatapos ay sa manipis na mga piraso.
3. Pinalaya namin ang sibuyas mula sa husk, pinadulas ang kalahating singsing o quarters ng mga singsing.
4. Ilagay ang lahat ng mga inihandang sangkap sa mangkok. Magdagdag ng de-latang mga gisantes at mais. Asin at paminta ang komposisyon, panahon na may mayonesa.

Lubusan ihalo ang lahat, iwiwisik ng tinadtad na halamang gamot, maglingkod.

Sa pagdaragdag ng mga kamatis

Ang isa sa mga "masarap" na pagpipilian para sa paghahanda ng meryenda na may pinong dahon ng repolyo ng mais at mais ay isang salad na may pagdaragdag ng mga hinog na kamatis.

Mga kinakailangang Produkto:

• sariwang kulay-gatas at mayonesa sa nais na halaga;
• isang garapon ng mais;
• pinuno ng repolyo (hindi masyadong malaki);
• kamatis - 3 mga PC.;
• pampalasa, herbs.

Paraan ng Pagluluto:

1. Lubusan naming hugasan ang gulay ng Beijing, alisin ang mas mababa, mas mahigpit na bahagi. Pahiran ang mga dahon gamit ang iyong mga kamay sa maliit na piraso, ilagay ito sa isang maluwang na ulam.
2. Pinoproseso namin ang mga kamatis, gupitin ang mga ito sa medyo malaking hiwa, at ipadala ang mga ito sa isang mangkok ng repolyo.
3. Magbukas ng isang lata ng mais. Ang isang mahusay na pagpipilian para sa tulad ng isang salad ay isang assortment ng mga dilaw na beans at berdeng mga gisantes. Natatapon namin ang likido, banlawan ang komposisyon, idagdag sa natitirang mga bahagi ng meryenda.
4. Pagsamahin ang mayonesa na may kulay-gatas sa nais na ratio, panahon sa nagresultang sarsa at ihalo nang lubusan ang mga produkto.

Ang salad ng kamatis ay handa na. Naghahatid kami ng ulam na ito bilang isang side dish para sa iba't ibang mga pinggan ng karne o lamang masiyahan ang iyong kagutuman sa anumang oras ng araw.

Salad: repolyo ng Beijing, ham, mais at crackers

Ang isang pampagana at masustansiyang meryenda ay inihanda nang simple at napakabilis.

Basahin din:Intsik repolyo salad na may mga crab sticks

Komposisyon ng Mga sangkap:

• isang halo ng mga sili;
• makapal na mayonesa - 60 g;
• Gouda cheese - 300 g;
• mais sa isang garapon;
• repolyo - 2 tinidor;
• kalidad na ham - 300 g;
• mga crackers - 100 g.

Paraan ng Pagluluto:

1. Banlawan ang ulo ng repolyo (ang ibabang bahagi ay pinaghiwalay). Iling ang huling patak ng kahalumigmigan mula sa gulay. Blot ang mga dahon na may mga napkin ng papel, gupitin hindi masyadong pino, kumalat sa isang malalim na mangkok.
2. Gumagawa kami ng ham sa maliit na piraso, idagdag sa mangkok gamit ang nabuo na salad.
3. Narito inilalagay din namin ang mais na nakuha mula sa lata, malutong na crackers at magaspang na gadgad na keso ng Dutch. Ang isang mature na produkto ay nakikilala sa pamamagitan ng isang ilaw at napaka-kaaya-aya na talis, na magbibigay sa salad ng isang espesyal na lambing.
4. Magdagdag ng mayonesa sa mga produkto, paminta at asin ang pinggan, ihalo nang mabuti.

Ang nagresultang pagkain ay nakikilala sa pamamagitan ng isang maliwanag at napaka-nagpapahayag na palumpon ng lasa.

Paano magluto ng olibo

Ang paghahanda ng magaan, maselan, bibig na pagtutubig na meryenda, na maaaring ihain para sa tanghalian o itakda bilang isang dekorasyon para sa maligaya talahanayan, ay hindi nangangailangan ng maraming oras o materyal na gastos.

Listahan ng Produkto:

• sandalan ng langis;
• paboritong gulay;
• Beijing repolyo - maliit na tinidor;
• mga kamatis, mga sibuyas ng kandila, mga pipino - 2 mga PC.;
• olibo - mula sa 15 mga PC .;
• lemon juice;
• pampalasa (paminta, asin).

Paano gumawa ng salad na may mga olibo:

1. Banlawan at tuyo ang lahat ng mga gulay.
2. Gupitin ang tuktok ng repolyo sa manipis na mga piraso.
3. Balatan ang mga sariwang pipino mula sa alisan ng balat, i-chop ang mga ito sa mga cubes. Magaan nating tinadtad ang mga karot, hatiin ang mga pitted olives sa mga halves.
4. Upang mapawi ang sibuyas na tinadtad ng kalahating singsing mula sa kapaitan, ibuhos ito ng tubig na kumukulo ng ilang minuto.
5. Ikinakalat namin ang lahat ng mga inihandang sangkap ng isang malamig na pampagana sa isang maluwang na mangkok, iwiwisik ang juice ng kalahati ng isang limon at panahon na may aromatic lean (olive) oil. Mahusay na makagambala sa komposisyon.

Naghahain kami ng isang salad na may mga olibo sa isang magandang mangkok na naghahain, palamutihan ang ulam na may mga halamang gamot.

Sa de-latang tuna

Ang appetizer na nakuha mula sa repolyo ng Beijing kasama ang pagdaragdag ng de-latang o sariwang seafood ay isang klasiko ng lutuing Tsino.

Mga kinakailangang sangkap:

• isang lata ng mais;
• kalidad na mayonesa;
• sibuyas na sibuyas:
• batang pipino;
• adobo na mais - 50 g;
• de-latang tuna - 250 g;
• kulay-gatas - 150 g;
• pampalasa.

Proseso ng pagluluto:

1. Kinukuha namin ang mga isda sa labas ng lata, inilalagay ito sa isang malalim na mangkok, at masahin itong mabuti sa isang tinidor. Ang pagiging natatangi ng nagresultang salad ay namamalagi nang tumpak sa pagdaragdag ng tuna. Ang lasa nito ay hindi tulad ng isang isda o isang produkto ng karne. Kamangha-manghang epekto!
2. Inilabas namin ang sibuyas mula sa husk, tumaga manipis na manipis na singsing. Idagdag ang mga ito sa mashed na karne ng isda at ihalo ang komposisyon.
3. Ganap na putulin ang batang pipino, ilakip ito sa iba pang mga sangkap ng ulam. Narito inilalagay namin ang mga butil ng mais na nakuha mula sa atsara, ihalo ang lahat.

Season ang pampagana sa sariwang kulay-gatas at palamutihan ng tinadtad na mga halamang gamot. Tangkilikin ang kamangha-manghang lasa ng Peking repolyo na salad na may de-latang tuna.

Sa mais at kabute

Isang kahanga-hangang ulam ng mga champignon, malambot na dahon ng gulay na Tsino at adobo na mais.

Ito ay kagiliw-giliw na:Intsik repolyo at recipe ng suso sa manok ng manok

Listahan ng Produkto:

• kabute - 400 g;
• sandalan ng langis;
• mayonesa;
• fillet ng manok - 400 g;
• mais - 150 g;
• keso (pumili mula sa mga hard varieties) - 100 g;
• pinuno ng repolyo;
• mga sibuyas ng turnip;
• suka ng mansanas - 10 ml;
• mga halo ng paminta, asin.

Pagluluto:

1. Lubusan hugasan ang fillet ng manok, alisin ang mga ugat at pelikula, i-tap ang karne na may mga napkin.
2. Pinagsasama namin sa isang mangkok 30 ml ng sariwang langis ng gulay, suka, paminta at asin. Inilalagay namin ang mga piraso ng manok sa inihanda na komposisyon, mag-atsara ng kalahating oras, pagkatapos ay magprito sa isang grill pan hanggang luto. Hatiin ang pinalamig na produkto sa maliit na cubes.
3. Pinroseso ang repolyo na repolyo na may manipis na mga piraso.
4. Gupitin ang peeled sibuyas sa maliit na piraso at passer sa langis. Pagkatapos ay ikinakabit namin ang mga kabute na nahahati sa hiwa at pinirito hanggang sa sila ay rosy.
5. Nagpakalat kami ng mga hugasan at pinatuyong mais, pati na rin ang shredded cheese chips, sa mangkok. Idagdag sa mga produkto ang natitirang lutong sangkap ng ulam, panahon na may asin, ihalo nang lubusan.

Lasa ang pampagana sa may sarsa ng mayonesa bago maghatid.

Ang salad na may repolyo ng mais at mais ay may kamangha-manghang kakayahan: mas madalas na isinasama namin ito sa aming diyeta, mas masisiyahan kami sa mga panlasa ng lutong ulam. Galing, matagal na pakiramdam ng kasiyahan!