Pinausukang salad ng dibdib ng manok - 9 mga recipe

Kung nais mong subukan ang isang bagong ulam, at gawin itong pampagana, at mabilis na luto, dapat kang maghanda ng salad na may pinausukang dibdib. Maaari kang gumawa ng iba't ibang panlasa: maanghang, maasim, matamis. Isang bagay lamang ang nananatiling hindi nagbabago - ang kadalian ng paghahanda.

Pinausukang Chicken Breast Salad na may Pinya

Ang mga masarap na pinggan na may isang kakaibang kumbinasyon ng mga produkto ay maaaring palamutihan ang anumang pagdiriwang. Kung hindi mo nais na tikman ang masyadong matamis, gumamit ng mga sariwang pineapples.

Mga sangkap

• walnut - 75 g;
• mayonesa - 40 ml;
• pinausukang dibdib ng manok - 330 g;
• toyo - 3 tbsp. mga kutsara;
• bawang - 4 na cloves;
• de-latang pinya - 280 g;
• matapang na keso - 120 g.

Pagluluto:

1. Ang mga pinya ay pinutol sa mga cubes.
2. Gupitin ang fillet sa mga maikling guhit.
3. Ibuhos sa toyo. Gumalaw ng pinya at manok.
4. Banlawan ang mga nuts, ilagay sa isang kawali. Upang matuyo. Gumamit ng minimum na sunog.
5. Malamig. Gumiling sa isang mortar.
6. Balatan ang bawang, pino.
7. Gilingin ang keso sa isang magaspang na kudkuran.
8. Magdagdag ng mga mani, bawang at keso sa karne.
9. Season na may mayonesa. Makinis.

Mga karot sa istilo ng Korea

Ang salad na may pinausukang dibdib at mga karot ng Koreano ay lumiliko na may mababang calorie, may mahusay na epekto sa panunaw. Ang salad ay maanghang. Kung nais mo, ang mga karot ay maaaring mapalitan ng repolyo ng Beijing, habang ang lasa ay hindi nawala.

Mga sangkap

• paminta sa lupa - 2 kutsarita;
• pinausukang dibdib ng manok - 480 g;
• keso - 160 g;
• mayonesa;
• Korean carrot - 200 g;
• kabute - 200 g;
• asin;
• coriander sa lupa - 2 kutsarita;
• asukal
• mga sibuyas - 2 ulo.

Pagluluto:

1. Ilagay ang tinadtad na sibuyas sa isang kawali, magprito sa langis hanggang sa transparent.
2. Gumalaw ang mga karot na may inihaw. Mag-iwan sa refrigerator sa loob ng ilang oras.
3. Gupitin ang suso.
4. Gilingin ang keso sa pamamagitan ng pagdaan sa isang kudkuran.
5. Maaari kang gumamit ng anumang mga kabute para sa pagluluto.Pakuluan, pagkatapos ay magprito sa isang kawali hanggang sa ganap na sumingaw ang likido.
6. Paghaluin ang lahat ng mga handa na pagkain. Sa asin. Kung kinakailangan, magdagdag ng asukal.
7. Ibuhos sa mayonesa. Makinis.

Recipe ng Keso at Olibo

Kung ikaw ay isang tagahanga ng mga puff salad, ang pagpipiliang ito ay marahil ang iyong paboritong.

Mga sangkap

• pinausukang keso - 300 g;
• pinausukang dibdib ng manok - 300 g;
• mga sariwang kamatis - 3 mga PC.;
• pitted olives - 1.5 lata;
• mayonesa;
• sariwang pipino - 3 mga PC.;
• ang asin.

Pagluluto:

1. Gilingin ang keso na may manipis na dayami.
2. Pinutol ang dibdib ng manok.
3. I-chop ang mga kamatis at mga pipino na may mga dayami.
4. Gupitin ang mga olibo sa mga singsing.
5. Ilipat ang suso sa mangkok ng salad.
6. Kumalat sa mayonesa.
7. Budburan ng keso.
8. Ilagay ang mga kamatis sa itaas. Sa asin.
9. Ikalat ang mayonesa sa isang layer.
10. Ibuhos ang mga pipino, asin. Kumalat sa mayonesa.
11. Ilagay ang olibo.
12. Budburan ng keso.

Klasikong caesar

Ang ulam ay may pagiging sopistikado, kagandahan at hindi magagawang lasa. Para sa mga mahilig ng aromatic haze - ito ay mainam.

Mga sangkap

• pinausukang manok - 270 g;
• mga kamatis - 170 g;
• tinapay - 500 g;
• itlog - 2 mga PC.;
• ground black pepper;
• Parmesan - 55 g;
• asin;
• litsugas ng dahon - 110 g;
• bawang - 2 cloves;
• matamis na mustasa - 1 tsp;
• lemon - kalahati;
• langis ng oliba - 140 g.

Pagluluto:

1. Gupitin ang tinapay, gupitin ang tinapay. Haluin ang pulp. Ilagay sa isang baking sheet. Maghurno sa oven hanggang sa ginintuang.
2. Dice ang karne.
3. Grate Parmesan.
4. Hiwain ang mga kamatis.
5. Banlawan ang mga dahon ng litsugas, pilasin ng mga kamay.
6. Ibuhos ang tubig sa kawali, ilagay ang mga itlog, pakuluan. Tumayo ng 10 minuto. Chill sa malamig na tubig.
7. Peel ang bawang, rehas na bakal. Gumiling may paminta at asin.
8. Paghaluin gamit ang mustasa.
9. Hiwain ang katas mula sa limon.
10. Kunin ang mga yolks mula sa mga itlog.
11. I-on ang panghalo. Talunin ang mga produkto.
12. Nang hindi pinapatay ang kasangkapan, ibuhos sa langis ng oliba. Ang sarsa ay magiging dilaw na dilaw.
13. Ibuhos ang bahagi ng sarsa sa mga dahon, pukawin.
14. Ilagay ang mga dahon, manok sa isang mangkok sa salad.
15. Ibuhos ang natitirang sarsa. Pagwiwisik ng parmesan.
16. Palamutihan ng mga kamatis. Pagdidilig sa mga crackers. Asin kung kinakailangan.

Ang maanghang salad na may pinausukang dibdib ng manok

Ang mga pinggan ay mag-apela sa mga mahilig ng maanghang na pinggan.

Para sa pagluluto, dapat kang pumili ng isang malamig na pinausukang dibdib. Ito ay mas malusog kaysa sa mainit na pinausukang manok.

Mga sangkap

• langis ng oliba - 3 tbsp. mga kutsara;
• pinakuluang itlog;
• pinausukang dibdib ng manok - 320 g;
• olibo - isang garapon na walang mga bato;
• salad - 5 sheet;
• mustasa - 2 tsp;
• lemon - 1 pc .;
• perehil - 6 na sanga;
• matapang na keso - 110 g;
• mainit na paminta - 1 pc.

Pagluluto:

1. Dice ang karne.
2. Hatiin ang olibo.
3. Ang mainit na paminta ay pinutol.
4. Gilingin ang perehil.
5. Alisin ang shell mula sa itlog, gupitin sa mga cube.
6. Banlawan ang mga dahon ng litsugas, pilasin ng kamay.
7. Paghaluin ang langis ng oliba gamit ang mustasa. Hiwain ang katas mula sa limon. Gumalaw sa sarsa.
8. Paghaluin ang lahat ng mga handa na pagkain. Ibuhos sa sarsa.
9. Grado ang keso sa itaas.

Sa mga champignon

Ang natatanging pampagana sa panlasa ay lalo na mag-apela sa mga mahilig sa kabute.

Mga sangkap

• sibuyas - 2 ulo;
• mayonesa;
• pinausukang dibdib ng manok - 320 g;
• paminta;
• champignons - 520 g;
• asin;
• mga de-latang beans sa sarsa ng kamatis - 320 g;
• langis ng oliba - 1 tbsp. isang kutsara;
• Bulgarian paminta - 1 pc.

Pagluluto:

1. Gupitin ang paminta, makuha ang mga buto, gupitin ang binti. I-chop ang mga dayami.
2. Ibuhos ang sarsa gamit ang beans.
3. Gupitin ang karne sa maliit na cubes.
4. Peel ang mga sibuyas, tumaga. Ilagay sa isang kawali. Magprito sa walong minuto.
5. Ilagay ang lahat ng mga produkto sa isang mangkok ng salad. Sa asin. Budburan ng paminta.
6. Ibuhos sa mayonesa. Makinis.

Sa mais

Ang hindi pangkaraniwang at napaka-masarap na salad ay naghahanda ng mabilis.

Mga sangkap

• mustasa - 1 kutsarita;
• kulay-gatas - 3 tbsp. mga kutsara;
• de-latang mais - 290 g;
• pinausukang dibdib ng manok - 320 g;
• dill;
• asin;
• itlog ng manok - 4 na mga PC.

Pagluluto:

1. Gupitin ang karne sa mga piraso.
2. I-chop ang pipino.
3. Ilagay ang karne, pipino at mais sa isang mangkok ng salad.
4. Pakuluan ang mga itlog, palamig, alisin ang shell, gupitin.
5. Lumipat sa karne.
6. I-chop ang dill.
7. Ilagay sa isang mangkok ng salad.
8. Gumawa ng isang sarsa ng kulay-gatas at mustasa, asin, panahon. Gumalaw.

Sa pagdaragdag ng mga prun

Ang manok at matamis na prun ay ganap na naiiba, ngunit ang kanilang tandem ay bumubuo ng isang natatanging kumbinasyon ng lasa.

Mga sangkap

• pine nut - 35 g;
• pinausukang dibdib ng manok - 320 g;
• paminta;
• pinakuluang itlog - 3 mga PC.;
• asin;
• prun - 10 mga PC .;
• mayonesa;
• mga pipino - 2 mga PC.

Pagluluto:

1. Ang mga pipino ay pinutol.
2. I-chop ang mga itlog.
3. I-chop ang dibdib.
4. Prune cut.
5. Paghaluin ang mga produkto sa mangkok ng salad. Ibuhos ang mga mani.
6. Ibuhos sa mayonesa. Sa asin.
7. Budburan ng paminta. Makinis.

At beans

Minsan nangyayari ito, sumulpot ang doorbell, ang mga panauhin ay nasa pintuan ng pinto, ngunit wala nang pakikitungo. Ang salad na ito ay palaging makakatulong sa iyo. Inihanda ito nang mabilis, lumiliko ito ng masarap, dapat itong alalahanin.

Mga sangkap

• paminta;
• pinausukang dibdib ng manok - 320 g;
• mayonesa - 150 g;
• pulang beans - isang garapon;
• asin;
• adobo na kabute - garapon;
• adobo na pipino - 3 mga PC.

Pagluluto:

1. Gupitin ang suso at mga pipino sa mga cube.
2. Ibuhos ang juice mula sa beans, banlawan sa tubig.
3. Alisan ng tubig ang likido mula sa mga kabute, banlawan ng tubig. Tumaga.
4. Ilagay sa isang mangkok ng salad.
5. Ibuhos sa mayonesa. Sa asin.
6. Budburan ng paminta. Makinis.