Ang salad na may puting beans ay maaaring maiugnay sa tradisyonal na pinggan ng Bavarian. Nakasalalay sa tukoy na recipe, kasama nito ang isang iba't ibang mga produkto (karne, isda, gulay), at ang salad na ito ay karaniwang naka-season na may mayonesa. Sa pamamagitan ng pagbabago ng listahan ng mga pangunahing sangkap, ang bawat maybahay ay maaaring lumikha ng kanyang sariling natatanging recipe. Halimbawa, nararapat na isaalang-alang ang ilan sa mga pinaka-kagiliw-giliw na mga pagpipilian sa pagluluto para sa sikat na ulam na ito.

White Bean at Salad Salad

Ang mga karne ng manok ay napupunta nang maayos sa mga legaw. Samakatuwid, kung kailangan mo ng salad, mas mahusay na gawin itong may puting beans at manok. Masustansya at sobrang masarap, ang ulam na ito ay sigurado na mag-apela sa sinumang lalaki.

Upang ihanda ito kakailanganin mo:

  • 1 manok fillet;
  • asin;
  • 1 karot;
  • 200 gramo ng mga raw legumes;
  • 1 sibuyas;
  • paminta sa lupa;
  • ilang mga kutsara ng mayonesa upang tikman.

Ang mga hugasan na beans ay dapat na ilagay muna sa isang lalagyan ng maligamgam na tubig at iwanan upang mag-swoll nang hindi bababa sa 4 na oras. Ang pamamaraang ito ay dapat isagawa upang ang produkto sa salad ay malambot, ngunit hindi nahuhulog sa sinigang.

Upang makagawa ng ganoong salad, kailangan mo:

  1. Lutuin ang inihanda na beans hanggang sa lumambot sa mababang init, at pagkatapos ay tiklop sa isang colander upang maubos ang likido.
  2. Pakuluan ang karne ng manok sa tubig, huwag kalimutang asin ito. Matapos i-disassemble ang paglamig ng mga kamay ay arbitraryo ito sa maliit na piraso.
  3. Crush ang mga peeled na sibuyas sa mga cube, at kuskusin ang mga karot sa isang magaspang kudkuran. Ang mga gulay ay dapat munang maingat, at pagkatapos ay nilaga nang kaunti sa mababang init at cool.
  4. Ilipat ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan, ihalo at agad na punan ng mayonesa. Kung kinakailangan, ang ulam ay maaaring bahagyang inasnan upang tikman.

Ito ay lumiliko isang mahusay na salad na may puting beans, na kung saan ay isang ganap na independiyenteng at medyo nakapagpapalusog na ulam.

Pagluluto gamit ang ham

May isa pang simple ngunit napaka-kagiliw-giliw na pagpipilian. Ang salad ay maaaring ihanda sa pagdaragdag ng ham at sariwang gulay. Tiyak na gusto niya kahit ang mga hindi gusto ng beans.

Upang makagawa ng ganoong pampagana, kailangan mong gawin:

  • 300 gramo ng ham;
  • 2 sariwang mga pipino;
  • 0.5 kilogramo ng beans;
  • 1 bungkos ng berdeng feather sibuyas;
  • 200 gramo ng mayonesa.

Paraan ng Pagluluto:

  1. Banlawan ang beans, ibabad nang magdamag, at pakuluan sa umaga hanggang luto sa tubig na asin at cool.
  2. Dahan-dahang gupitin ang ham at sariwang pipino sa mga cube. Hanggupin ang mga balahibo ng sibuyas nang hindi sinasadya.
  3. Upang makagawa ng isang salad kakailanganin mo ang isang malalim na lalagyan. Ang mga produkto ay inilatag sa mga layer: ham - pipino - beans. Ang bawat isa sa kanila ay kinakailangang pinahiran ng mayonesa. Mula sa itaas, ang natapos na ulam ay maaari lamang iwisik ng tinadtad na sibuyas.

Ang puting bean salad na ito ay malambot, masustansya at napaka sariwa. Maaari itong ihain sa maligaya talahanayan.

Simpleng pampagana sa mga kamatis

Minsan may mga sitwasyon kung inaasahan ang mga bisita sa bahay, ngunit walang oras upang maghanda ng anumang kumplikadong pinggan. Sa kasong ito, ang isang tunay na maghanap para sa hostess ay magiging isang salad na may puting beans (mas mahusay na kumuha ng de-latang mga garapon) at mga sariwang kamatis.

At para sa paghahanda nito kailangan mo ng isang minimal na hanay ng mga pinakasimpleng mga produkto:

  • 1 lata ng puting beans;
  • 50 gramo ng keso (anumang mahirap);
  • 2 kamatis;
  • 1 bungkos ng berdeng sibuyas;
  • ilang asin;
  • 2 kutsara ng mayonesa.

Ang ganitong salad ay ginawa nang napakabilis:

  1. Ang mga bean ay dapat ilipat mula sa isang garapon sa isang malalim na mangkok.
  2. Dice ang mga kamatis, lagyan ng rehas ang keso sa isang magaspang kudkuran, at pinong tumaga ang sibuyas.
  3. Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap na magkasama, asin, panahon na may mayonesa at ihalo nang mabuti.

Ang salad na ito ay ang pinakamadaling opsyon para sa isang mahusay na meryenda para sa lahat ng okasyon.

Ang salad na may puting de-latang beans at crackers

Ang anumang espesyalista sa pagluluto ay maaaring kumpirmahin na mas madaling gumawa ng isang ulam kung ang mga sangkap nito ay hindi kailangang maiproseso pa. Samakatuwid, mas mahusay na magluto ng salad na may de-latang puting beans, at hindi lutuin ito pagkatapos ng matagal na pambabad.

Para sa piquancy, mabuti na magdagdag ng ilang mga crackers sa isang ulam. Ang kanilang light crunch ay malugod na makintal ang pinong lasa ng natapos na salad.

Para sa trabaho kinakailangan:

  • 300 gramo ng de-latang beans;
  • 200 gramo ng karot at ng maraming mga crackers ng rye;
  • 2 cloves ng bawang;
  • 100 gramo ng sibuyas;
  • langis ng mirasol;
  • 100 mililitro ng mayonesa.

Ang proseso ng paghahanda ng salad ay maaaring nahahati sa maraming mga yugto:

  1. Buksan ang isang lata gamit ang isang espesyal na kutsilyo, alisan ng tubig ang tubig, at ilipat ang mga beans sa isang salad ng salad.
  2. Gupitin ang mga peeled na sibuyas sa kalahating singsing. Gilingin ang mga karot sa isang kudkuran ng Korea.
  3. Una, pakuluan ang sibuyas sa kumukulong langis sa isang kawali. Pagkatapos ay idagdag ang mga karot at magprito hanggang sa sapat na malambot.
  4. Putulin ang bawang sa pamamagitan ng isang espesyal na pindutin, ihalo sa mayonesa at lutuin ang sarsa at ibuhos ang mga beans.
  5. Pagsamahin ang mga crackers na may pritong gulay at magpadala din sa isang mangkok ng salad.
  6. Paghaluin nang lubusan ang mga produkto.

Ang salad na ito na may puting beans at crackers ay magiging isang mahusay na whip up na pampagana. Tunay na kasiya-siya at orihinal sa panlasa, ito, bukod sa iba pang mga bagay, ay mukhang maganda rin sa isang plato.

Sa repolyo ng tsino

Para sa hapunan, ang pinakuluang patatas ay mahusay sa paghahanda ng isang salad na may puting beans at pinong Beijing repolyo.

Ayon sa recipe, may kasamang mga sangkap na madaling makahanap sa anumang tindahan:

  • 1 lata ng de-latang puting beans;
  • 2 sariwang mga pipino;
  • 1 tinidor ng repolyo ng Tsino;
  • 4 na itlog
  • asin;
  • 150 gramo ng mayonesa;
  • ilang paminta sa lupa.

Diskarte sa pagluluto ng salad:

  1. Matigas na pinakuluang itlog.
  2. Sa oras na ito, banlawan ang repolyo at gumuho ng isang manipis na dayami. Dice ang mga pipino. Gumiling ang mga cooled at peeled egg sa parehong paraan.
  3. Magbukas ng isang garapon ng beans, ibuhos ang brine sa labas nito, at banlawan ang mga beans mismo sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
  4. Kolektahin ang lahat ng mga handa na mga produkto sa isang plato, iwisik ang paminta, asin at panahon na may mayonesa.

Upang palamutihan ang gayong ulam, maaari mong gamitin ang sariwang tinadtad na perehil.

Sa de-latang tuna

Ang mga salad na may de-latang isda ay napakapopular sa loob ng mahabang panahon. Totoo, dahil sa mataas na paggamit ng calorie, kailangan nilang maubos sa limitadong dami. Kunin, halimbawa, isang salad na may puting beans at tuna.

Ayon sa recipe, kasama sa komposisyon nito ang mga sumusunod na sangkap:

  • 200 gramo ng de-latang tuna (sa sarili nitong juice);
  • 10 olibo;
  • asin;
  • 1 sariwang pipino;
  • 200 gramo ng puting de-latang beans;
  • 2 kamatis;
  • 100 mililitro ng pino na langis ng gulay;
  • 2 pinakuluang itlog;
  • 1 bungkos ng mga sariwang dahon ng basil.

Ang ulam na ito ay inihahanda nang hakbang-hakbang:

  1. Una, ang lahat ng mga sangkap ay dapat durog. Alisin ang mga isda mula sa lata at hatiin ito sa mga piraso na may tinidor. Gupitin ang mga kamatis sa hiwa. Ang pipino at mga itlog ay gumuho sa mga cube.
  2. Kolektahin ang mga handa na mga produkto kasama ang mga olibo at beans sa isang malalim na lalagyan.
  3. Pinong tumaga ang basil dahon at ihalo ang mga ito sa langis.
  4. Ibuhos ang salad sa inihanda na sarsa at ihalo nang mabuti.

Kung ninanais, ang langis ay maaaring mapalitan ng mayonesa. Gamit ito, ang lasa ng salad ay mas pamilyar.

Recipe na may mga isda at gulay

Sa isang salad na may puting beans, maaari kang magdagdag ng hindi lamang de-latang, ngunit din pinakuluang isda. At ang pangkalahatang larawan ay kinumpleto ng isang mayaman na hanay ng mga gulay, damo at pampalasa.

Para sa tulad ng isang salad kakailanganin mo:

  • 300 gramo ng anumang mga puting isda (sariwa);
  • 1 lemon;
  • 1 malaking kamatis;
  • kalahati ng isang matamis na pod ng paminta;
  • asin at asukal (sa panlasa);
  • 1 ulo ng lilang (salad) sibuyas;
  • ½ lata ng mga de-latang puting beans;
  • 1 kutsara ng mustasa;
  • ½ bungkos ng dill;
  • paminta sa lupa;
  • langis ng gulay.

Paano gumawa ng salad ng mga produktong ito:

  1. Hugasan, gat ang isda (kung kinakailangan) at pakuluan hanggang luto sa inasnan na tubig. Pagkatapos nito, kailangan mong palamig ito, maingat na alisin ang karne mula sa buto at hatiin ito sa iyong mga kamay.
  2. I-chop ang sibuyas na singsing, at gupitin ang kamatis at paminta sa mga cubes.
  3. Ilagay ang sinusukat na halaga ng mga pilit na beans kasama ang naghanda ng mga gulay sa isang malalim na lalagyan. Asin at magdagdag ng isang maliit na mainit na paminta.
  4. Ibuhos ang isda na may juice ng kalahating lemon, iwisik ang tinadtad na dill at ihalo.
  5. Ihanda ang punan nang hiwalay. Upang gawin ito, pagsamahin ang langis sa natitirang lemon juice at mustasa, at pagkatapos ay idagdag ang paminta, asin at kaunting asukal sa kanila upang tikman.
  6. Ibuhos ang inihandang halo na may beans at tinadtad na gulay at ihalo.
  7. Palamutihan ang ulam sa itaas na may mga hiwa ng mabango na maanghang na isda.

Ang mahusay na salad na ito ay maaaring ligtas na ihain sa talahanayan at siguraduhin na ang lahat na magpapasyang subukan ito ay gusto nito.

Sa pinausukang sausage

Bilang kahalili, maaari kang magluto ng salad na may de-latang puting beans at anumang pinausukang sausage. Ang resipe na ito ay mas angkop para sa isang kumpanya ng lalaki - masigla at napaka mabango, mag-apela ito sa mas malakas na sex.

Ang mga produktong para sa gayong salad ay kakailanganin ang pinakasimpleng:

  • 1 lata ng puting beans;
  • 1 karot;
  • 300 gramo ng pinausukang sausage;
  • 1 sibuyas;
  • ilang bawang (sa panlasa);
  • 2 itlog
  • langis ng oliba.

Kahit na ang mga lalaki mismo ay maaaring magluto ng ganoong salad.

Upang gawin ito:

  1. Manipis ang sausage sa manipis na piraso.
  2. Grate ang pinakuluang itlog.
  3. Pilitin ang mga beans mula sa garapon at banlawan sa ilalim ng tubig.
  4. Hugasan ang bawang na pino.
  5. Ipasa ang sibuyas na tinadtad sa mga cube sa langis sa isang kawali. Pagkatapos ay idagdag ang gadgad na karot dito at magprito hanggang sa sapat na malambot ang mga gulay.
  6. Kolektahin ang lahat ng mga produkto sa isang lalagyan at punan ng langis.

Ang salad na ito ay mahusay na lutuin para sa hapunan. Ito ay mainam para sa pinakuluang pasta, bigas o patatas.

Ang mga puting beans ay isang kahanga-hangang produktong pandiyeta na mayaman sa protina at bitamina. Ang neutral na lasa nito ay nasa perpektong pagkakaisa sa iba't ibang mga additives, at samakatuwid ang isang garapon ng mga de-latang beans ay magiging isang mahusay na batayan para sa dose-dosenang iba't ibang mga salad. Eksperimento at huwag mag-alala - ang resulta ay palaging magiging mahusay.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: