Canned Tuna Salad - Classic Recipe at 11 Mga Pagpipilian

Ang mga de-latang mga salad ng isda ay napakapopular dahil sa kaginhawaan ng pagluluto at mahusay na panlasa. Ang isang matingkad na halimbawa ay ang recipe para sa isang klasikong de-latang salad na tuna, na nagbago sa paglipas ng panahon at ngayon ay maraming mga pagkakaiba-iba.

Klasikong recipe

Isang maliwanag na kinatawan ng diyeta ng mga taong sumunod sa tamang nutrisyon.

Para sa pagpapatupad, kakailanganin mo:

• isang lata ng de-latang isda;
• 2 malaking kamatis;
• 2 daluyan ng mga pipino;
• sibuyas;
• isang third ng lemon;
• gulay, asin, asukal, balsamic suka.

Ang mga pampagana sa isda ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Ang mga sibuyas ay pinutol sa mga cubes, na pinalamanan ng lemon juice at isang pakurot ng asukal para sa mga 10 minuto.
2. Ang maliit na hugasan na mga cube ay inihanda mula sa hugasan at pinatuyong mga kamatis at mga pipino.
3. Ang mga gulay, isda mula sa isang lata at pino na tinadtad na gulay ay inilatag sa tangke.
4. Matapos ang masusing paghahalo, ang salad ay inasnan at tinimplahan ng balsamic suka, na nagbibigay ng isang piquant spiciness.

Sa tuna, pipino at itlog

Tuna salad na may itlog - isang simple at madaling meryenda.

Upang ihanda ito, kailangan mo ang komposisyon ng mga produkto:

• tuna - 1 maaari;
• pipino - 1 pc .;
• itlog - 2 mga PC.;
• sibuyas - 1 pc .;
• langis ng oliba at lemon juice para sa sarsa.

Ang pamamaraan ng paghahanda ay upang maisagawa ang mga sumusunod na aksyon:

1. Ang mga sibuyas na sibuyas ay kulubot ng mga kamay at pinalamanan sa lemon juice sa loob ng 15 minuto.
2. Ang pipino at pinakuluang itlog ay pinutol sa maliit na piraso.
3. Ang mga gulay, itlog at de-latang tuna ay halo-halong sa isang salad ng salad, pagkatapos nito ay pinalamanan ng langis.

Gamit ang atsara at mais

Ang isang pagkakaiba-iba ng mga meryenda gamit ang adobo na pupunan na may mais ay maaaring ihanda mula sa mga sangkap:

• lata ng mga de-latang isda;
• 4 mga adobo na pipino;
• bombilya;
• ½ lata ng mais;
• 4 daluyan ng itlog;
• 100 g mayonesa;
• gulay at asin.

Ang mga pangunahing yugto ng recipe:

1. Ang mga naka-kahong isda ay inilatag sa isang mangkok, kung saan idinagdag ang mga sibuyas na sibuyas.
2. Ang mga pinakuluang itlog at pipino ay hinuhugas din sa isang coarse grater at inilatag sa isang mangkok.
3. Kalahati ng mais ay nakuha mula sa lata at inilarawan sa isang colander, pagkatapos nito ay idinagdag sa natitirang sangkap.
4. Ang salad ay durog na may mga gulay, inasnan at tinimplahan ng mayonesa.

Classic Rice

Ang isang nakapagpapalusog at mabilis na pampagana sa isang base ng bigas ay perpekto para sa isang masigla na hapunan.

Upang makumpleto ang recipe kakailanganin mo:

• itlog - 5 mga PC.;
• mais - 1 maaari;
• bigas - 1 tasa;
• tuna - 2 lata;
• sibuyas - 1 pc .;
• dressing mayonesa;
• asin, paminta at halaman.

Ang salad ng Tuna na may bigas ay inihanda ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Ang mga bigas at itlog ay pinakuluang.
2. Ang Tuna at mais na umupo sa isang colander.
3. Ang mga sibuyas at itlog ay pinutol sa mga cube.
4. Ang lahat ng mga handa na sangkap ay halo-halong sa isang salad ng salad, pagkatapos kung saan sila ay durog na may tinadtad na damo, inasnan, paminta at tinimplahan ng isang mayonesa na produkto.

Ang hakbang-hakbang na recipe mula kay Julia Vysotskaya

Isang madaling gamiting meryenda na maaaring pag-iba-ibahin ang menu ng diyeta.

Upang ihanda ang salad ay ginagamit:

• de-latang tuna at mais - 1 maaari bawat isa;
• mga kamatis ng cherry - 150 g;
• Mozzarella cheese - 100 g;
• litsugas para sa dekorasyon;
• langis ng oliba at lemon juice para sa sarsa;
• asin at paminta.

Upang tamasahin ang maanghang na lasa ng isang salad na mayaman sa mga elemento ng pampalusog, nagpapatuloy kami sa mga yugto:

1. Ang ilalim ng mangkok ng salad ay may linya na may litsugas.
2. Ang mga kamatis ay pinutol sa 4 na bahagi, at keso sa mga cube.
3. Ang keso, kamatis, isda, mantikilya, juice, asin at paminta ay halo-halong sa isang hiwalay na mangkok, pagkatapos nito ay inilatag ang meryenda sa isang handa na salad ng salad.

Salad "Nicoise"

Ang makasaysayang tinubuang-bayan ng salad ay ang sikat na lungsod ng Nice, mayaman sa mga buhay na kulay at kultura.

Upang maghanda ng meryenda, dapat kang bumili:

• isang lata ng tuna;
• 1 ulo ng salad;
• 4 kamatis;
• 3 daluyan ng itlog;
• 3 matamis na sibuyas;
• 150 g mga pangingisda;
• ½ bahagi matamis na paminta;
• 200 g ng berdeng beans;
• ilang mga cloves ng bawang;
• langis ng oliba;
• ilang olibo, lemon juice, suka ng alak, asin at pampalasa.

Paraan ng Pagluluto:

1. Ang isang dressing ay inihanda mula sa 100 ML ng langis, 20 ml ng suka, asin at paminta.
2. Ang mga bean ay pinakuluang para sa 5 minuto sa tubig na kumukulo, pagkatapos nito ay umupo sila sa isang colander.
3. Ang 30 ml ng langis ay pinainit at halo-halong may durog na bawang at pinakuluang beans.
4. Kapag pinalambot ang beans, tinanggal ito mula sa init at pinalamig.
5. Ang ulo ng repolyo ay disassembled sa mga dahon, na napunit at inilagay sa ilalim ng salad ng salad.
6. Susunod, ang mga singsing ng sibuyas ay inilatag, na natatakpan ng mga cube ng kamatis.
7. Ang mga hiwa ng beans at piraso ng paminta ay inilalagay sa tuktok ng mga kamatis.
8. Ang gulay na masa ay tinimplahan ng pagpuno.
9. Bago maghatid, ang mashed tuna, quarters ng mga itlog, olibo at fillet ng kokote ay inilatag para sa isang pampagana.

Nakakatawang Bean Appetizer

Instant salad, ang paghahanda ng kung saan ay mangangailangan ng komposisyon ng mga sangkap:

• 2 lata ng de-latang tuna;
• 1 lata ng de-latang beans;
• ¼ pulang sibuyas;
• 50 g pino ang tinadtad na perehil;
• 50 ML ng langis ng oliba;
• juice ng kalahating lemon;
• asin, paminta.

Ang proseso ng paghahanda ay binubuo ng mga sumusunod na pagkilos:

1. Ang sarsa ay gawa sa langis, juice, asin at paminta.
2. Sa isang malalim na mangkok ng salad, ang mashed tuna, beans, tinadtad na sibuyas at tinadtad na sibuyas at perehil ay halo-halong.
3. Ang salad ay tinimplahan ng inihanda na sarsa.

Sa repolyo ng tsino

Upang palayawin ang iyong sarili at ang iyong sambahayan na may isang nakawiwiling salad na may napakagandang spiciness, kailangan mong maghanda:

• sa isang lata ng tuna at mais;
• kalahati ng repolyo ng Beijing;
• 2 sariwang mga pipino;
• kalahati ng isang sibuyas;
• 3 cloves ng bawang;
• 170 ml ng yogurt;
• ilang mustasa, lemon juice, asin at pampalasa.

Ang paghahanda ng isang bitamina meryenda ay simple at mabilis:

1. Ang Peking repolyo ay pinutol sa maliit na cubes.
2. Ang pipino na inihanda sa hiwa.
3. Ang mga sibuyas ay tinadtad nang makinis hangga't maaari.
4. Nagbiro si Tuna na may tinidor.
5. Ang mga handa na sangkap ay halo-halong sa isang mangkok ng salad at tinimplahan ng sarsa, na inihanda mula sa gadgad na bawang, lemon juice at 10 g ng mustasa.

Paano magluto ng patatas

Salamat sa napakahusay na lasa ng tuna, na ginagawang posible upang pagsamahin sa iba't ibang mga gulay, maaari kang magluto ng isang nakabubusog na meryenda sa pagdaragdag ng mga patatas.

Upang gawin ito, kumuha:

• tuna - 1 maaari;
• patatas - 200 g;
• sibuyas - 2 mga PC.;
• itlog - 3 mga PC.;
• adobo na mga pipino - 3 mga PC .;
• gulay, asin at paminta.

Kapag nagluluto, dapat kang sumunod sa sumusunod na pamamaraan:

1. Ang mga sibuyas ay tinadtad at halo-halong may tuna.
2. Ang mga cube ng pinakuluang patatas at itlog ay inilalagay sa isang mangkok ng isda.
3. Ang mga pipino ay pinutol sa hiwa, na ipinapadala din sa isang mangkok ng salad.
4. Sa pangwakas, ang pampagana ay durog ng tinadtad na halamang gamot, inasnan at paminta upang tikman.

Canned Tuna Gulay na Gulay

Kapag dumating ang mainit na oras, ang hindi matutunaw na pagkain ay hindi nagiging sanhi ng gana, nais kong tratuhin ang iyong sarili sa isang magaan na meryenda. Ang isang salad ng gulay na may pagdaragdag ng tuna na mayaman sa iba't ibang mga nutrisyon ay magiging isang mahusay na solusyon.

Upang ihanda ang ulam, ang mga sumusunod na sangkap ay kinakailangan:

• litsugas - 100 g;
• mga pipino - 2 mga PC.;
• mga kamatis - mas maraming;
• itlog - 3 mga PC.;
• sibuyas;
• de-latang isda - 1 lata;
• asin, pampalasa at langis ng oliba.

Upang tamasahin ang lasa ng tag-araw:

1. Ang mga itlog ay pinakuluang at gupitin sa 4 hiwa.
2. Ang mga pipino at kamatis ay pinutol sa maliit na cubes.
3. Ang mga manipis na singsing ay inihanda mula sa sibuyas.
4. Ang ilalim ng mangkok ng salad ay may linya na may punit na litsugas, kung saan inilalagay ang mga gulay, itlog, durog na tuna.
5. Ang salad ay inasnan, tinimplahan at tinimplahan ng langis ng oliba.

Sa mga pine nuts at mga kamatis ng cherry

Ang pagkakaroon ng paghahanda ng salad na ito at naramdaman ang panlasa nito, isawsaw mo ang kaisipan sa iyong kapaligiran sa Italya, na may likas na kasiyahan at kulay.

Upang maisagawa ang recipe, dapat kang makakuha ng:

• 5 sheet ng salad;
• isang lata ng tuna;
• ½ bahagi ng isang garapon ng beans;
• 10 cherry kamatis;
• 50 g ng mais;
• 100 g pine nuts;
• 2 itlog
• langis ng oliba at suka ng apple cider;
• herbs, asin at pampalasa.

Paraan ng Pagluluto:

1. Ang mga pine nuts ay binuburan sa isang dry frying pan at pinirito ng asin hanggang sa gintong kayumanggi na may palaging pagpapakilos upang maiwasan ang pagkasunog.
2. Ang mga pinakuluang at cooled na itlog ay pinutol sa 4 na bahagi.
3. Ang mga kamatis ay nahati.
4. Ang mga bean, mais at tuna ay itinapon sa isang colander upang malaya ang pagkain mula sa labis na likido.
5. Ang mga dahon ng litsugas ay napunit sa maliit na piraso.
6. Lettuce, kamatis, beans, mais, inihaw na pine nuts, asin at pampalasa ay halo-halong sa isang hiwalay na mangkok.
7. Ang mga itlog ng itlog ay inilatag sa itaas, pagkatapos nito ang pampagana ay tinimplahan ng langis ng oliba at isang maliit na suka.

Pagluluto kasama ang pagdaragdag ng cod atay

Ang pampagana na paglulubog sa bibig ay hindi tumatagal ng maraming oras mula sa lutuin, ngunit pag-iba-iba kahit na ang maligaya na setting ng talahanayan.

Upang isalin ang recipe sa buhay, kailangan mong ihanda ang mga sumusunod na sangkap:

• isda - 1 maaari;
• cod atay - 1 maaari;
• bigas - 120 g;
• naproseso at matapang na keso - 100 g bawat isa;
• itlog - 4 na mga PC.;
• kamatis - 3 mga PC.;
• dressing mayonesa;
• pampalasa, asin, berdeng sibuyas.

Sa proseso ng paglikha ng meryenda:

1. Ang mga kamatis at pinakuluang itlog ay pinutol sa mga cube.
2. Ang bigas ay pinakuluan ng pampalasa at asin hanggang luto.
3. Ang atay ay kneading na may tinadtad na sibuyas.
4. Keso kuskusin sa isang coarse grater.
5. Ang salad ay inilatag sa mga layer, ang bawat isa ay natatakpan ng isang netong mayonesa: mga kamatis, ⅔ bigas, atay na may mga sibuyas; cream cheese, ½ bahagi ng mga itlog, nalalabi sa bigas, tuna na may mga sibuyas, matapang na keso, natitirang mga itlog na may berdeng mga sibuyas.

Sa gayon, maraming mga simpleng mga recipe para sa paggawa ng salad na may tuna, kung saan ang bawat maybahay ay mapipili ang pinaka masarap para sa kanya at sa kanyang mga mahal sa buhay.