Bee pollen - kapaki-pakinabang na mga katangian, kung paano gawin

Ang pulot at propolis ay malayo sa mga nag-iisang produkto na may utang sa ating mga bubuyog, bilang karagdagan sa kanila mayroon ding polling ng bubuyog. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at pamamaraan ng pagkuha ng natural na gamot na ito ay kilala na mga beekeepers mula pa noong unang panahon. Ang isang maliit na kutsarita ng produktong ito ay naglalaman ng maraming beses na mas kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas kaysa sa honey.

Ang kemikal na komposisyon ng polling ng bee

Ang polling ng Bee, tulad ng naaalala ng bawat klase ng biology, ay nabuo sa mga bulaklak na may mga anthers na pumapalibot sa peste. Ang paglipad mula sa bulaklak hanggang bulaklak, ang bubuyog ay nangongolekta ng pollen sa mga binti nito upang pakainin ang mga anak nito at ilipat ito sa pugad. Sa mga binti ng mga bubuyog ay may mga espesyal na basket kung saan ang polen ay nakakakuha at naliligaw sa mga siksik na bugal. Ito ay dahil sa paraan ng pagkolekta ng pollen na tinatawag ding pollen.

Alam ng mga tao kung paano mangolekta ng pollen hindi lamang mula sa mga pantal, kundi pati na rin direkta mula sa mga bulaklak, ngunit ito ay ang pukyutan na pinakamahalaga.

Ang malaking pakinabang nito ay ibinibigay ng espesyal na pag-aari ng mga bubuyog upang mangolekta ng pollen mula sa iba't ibang mga halaman, paghahalo ng mga species na mayaman sa iba't ibang mga elemento ng bakas. Samakatuwid, ang nagresultang mga bugal ay perpektong balanse sa komposisyon at may lahat ng kinakailangang mga nutrisyon.

Kinakailangan na tumira sa komposisyon nang mas detalyado, dahil para sa kanya na ang pollen ay pinahahalagahan ng tao.

100 gramo ng produkto ay naglalaman ng:

• mula 7 hanggang 35% protina, at ang protina na ito ay mas kapaki-pakinabang sa mga tuntunin ng mga amino acid kaysa sa karne o gatas;
• taba o lipid - hanggang sa 1.5 hanggang 20%;
• karbohidrat (fructose at maltose) - mula 20 hanggang 38%.

Ang pagkakalat sa mga halaga ay dahil sa ang katunayan na ang pollen ng iba't ibang mga halaman ay maaaring magkaroon ng ibang hanay ng mga elemento ng bakas.

Bilang karagdagan sa nakalista na mga protina, taba at karbohidrat, ang pollen ay mayaman sa mga bitamina, lalo na:

• B bitamina (thiamine, riboflavin, nikotinic, folic at pantothenic acid);
• ascorbic acid;
• biotin;
• carotenoids, na sa katawan ng tao ay nagiging bitamina A.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, pollen at maraming mineral, tulad ng potasa, kaltsyum, posporus, magnesiyo, iron, mangganeso, pilak at marami pa. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga phenoliko na compound, na may mga anti-namumula, pagpapalakas ng maliliit na ugat, apdo at diuretic na mga katangian.

Ang enumeration ng lahat ng mga nasasakupan ng pollen ay hindi nakakumbinsi nang walang pagtatalaga kung gaano eksakto ang lahat ng mga elementong ito ay kapaki-pakinabang sa mga tao.

Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng polen ay ang mga immunostimulate na katangian. Ang balanse ng mga bitamina at mineral ay tumutulong sa katawan na mapaglabanan ang sakit at tumutulong na makayanan ang mga sipon at mga virus.

Gayundin, ang pollen ay maaaring ipakilala sa diyeta ng mga diyabetis, dahil hindi tulad ng pulot, wala itong mga asukal na kontraindikado sa sakit na ito.

Tumutulong din ang pollen sa mga sakit sa gastrointestinal, halimbawa, na may gastritis, tibi, at ulser. Ang isang singil sa bitamina ay makakatulong sa mga problema sa neurolohiya - gawing normal ang pagtulog, mapawi ang mga sintomas ng pagkalumbay, pagkapagod sa nerbiyos.

Gayundin, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng polen ay maaaring magkakaiba para sa mga kalalakihan at kababaihan, pati na rin para sa mga bata.

Para sa mga kalalakihan

Para sa katawan ng lalaki, ang halaga ng polling ng bee ay pangunahin sa pagtulong sa sistema ng paggawa nito. Ang produkto ng beekeeping ay nakakatulong upang labanan ang kawalan ng lakas at prostatitis, at sa pinaka-epektibong paraan, lalo na, hindi pinahihintulutan ang prostate na makitid, binabawasan ang kakulangan sa ginhawa at sakit, at bawasan ang bilang ng pag-ihi ng gabi. Bilang karagdagan, pinipigilan ng pollen ang pagbago ng cell, na maaaring humantong sa oncology.

At para sa mga kalalakihan na may edad na panganganak, ang pollen ay makakatulong na madagdagan ang bilang ng mga aktibong tamud at pagbutihin ang mga pagkakataon ng paglilihi.

Para sa mga kababaihan

Ang pollen ay maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa pag-andar ng reproduktibo at ang babaeng katawan. Ang folic acid, na bahagi nito, ay kailangang-kailangan sa paghahanda sa pagbubuntis at pagdala. At para sa mga kababaihan na lumabas na ng edad ng pag-aanak, ang pollen ay makakatulong upang makayanan ang mga sintomas ng menopos - ang mga bitamina at sink ay makakatulong sa pagpapalawig sa kabataan ng mga tisyu.

Ang napakahusay na trim ay nakakaapekto rin sa problema ng labis na timbang. Ang bagay ay ang produktong ito ay normalize ang metabolismo, binabayaran ang kakulangan ng mga bitamina at saturates ang katawan na may enerhiya, binabawasan ang gana.

Para sa mga bata

Ang pollen ay makakatulong sa mga ina na ang mga anak ay hindi nakikilala ang mga gulay at prutas. Hindi mahirap paghaluin ang isang kutsara ng pulbos na bitamina sa iyong paboritong ulam, ngunit tatanggap ng bata ang lahat ng mga mahahalagang elemento. Ngunit tandaan na ang mga doktor ay hindi inirerekomenda na magsimulang magbigay ng pollen sa mga bata na wala pang apat na taong gulang.

Bilang karagdagan, makakatulong ito sa isang lumalagong at pagbuo ng katawan na palakasin ang cardiovascular kalamnan, suportahan ang immune system, gawing normal ang pagtulog, bawasan ang excitability, at palakasin ang tissue ng buto.

Paano kumuha ng pollen nang tama?

Kinakailangan na kumuha ng pollen sa loob, ngunit depende sa mga halaman kung saan ito nakolekta, ang lasa ng pollen ay maaaring maging matamis o mapait. Pinakamainam na kumuha ng pollen sa anyo ng mga pinatuyong mga bukol, dahil nakuha ito sa isang apiary. Maaari mong gilingin ito sa pulbos. Kung mahirap para sa iyo na gamitin ito sa dalisay nitong anyo, ihalo ito sa honey o butter. Ito ay katanggap-tanggap na paghaluin ang durog na pollen sa malamig na tubig o juice, gayunpaman, ang pamamaraang ito ay gagawing hindi gaanong kapaki-pakinabang ang produkto. Ngunit ang pag-aanak nito ng mainit na tubig ay papatayin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Pinapanatili ng pollen ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa loob ng 18 buwan mula sa sandali ng koleksyon, at pagkatapos ay mawawala ang lahat ng mga elemento ng bakas, naiwan lamang ng isang mapagkukunan ng isang malaking halaga ng protina. Ngunit ang pollen, kaagad pagkatapos ng pag-aani, napuno ng sariwang pulot, pinapanatili ang mas matagal na mga katangian ng pagpapagaling.

Para sa isang may sapat na gulang, ang pamantayan ng pagpasok para sa mga layunin ng prophylactic at upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ay 15 gramo ng tinapay bawat araw. Kung kinakailangan ang paggamot ng mga sakit, pagkatapos ay maaaring tumaas ang pamantayan sa 30 gramo, ngunit mag-ingat - lumampas sa dosis ay maaaring humantong sa mga reaksiyong alerdyi at labis na dosis.Ngunit hindi ito magdadala ng maraming benepisyo - ang mga elemento sa pollen ay hindi naipon ng katawan, ngunit ang mga ito ay nasisipsip nang eksakto hangga't kailangan ng katawan bawat araw, kaya walang kahulugan sa mas mataas na dosis.

Mga dosis ng mga bata:

• 4-7 taon - 5 gramo;
• 8-12 taong gulang - 8 gramo;
• 12-16 taong gulang - 12 gramo.

Ang polen ay dapat gawin sa isang walang laman na tiyan, at mas mahusay na simulan ang pagkain nang hindi mas maaga kaysa sa kalahating oras mamaya. Ilagay ang pollen sa ilalim ng dila at pagsuso. Sa pakikipag-ugnay sa laway, pinapagana nito ang lahat ng mga katangian nito nang mas mabilis at nasisipsip sa mauhog lamad.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot na may polling ng pukyutan

Ang mga pag-aari ng pollen upang suportahan ang kaligtasan sa sakit ay makakatulong hindi lamang upang pigilan ang panganib na magkasakit, ngunit din upang makayanan ang isang malamig o trangkaso na nagsimula na. Susuportahan nito hindi lamang sa pangkalahatan, kundi pati na rin ang lokal na kaligtasan sa sakit, dahil ang nasisipsip na pollen, una sa lahat, ay makakatulong sa isang namamagang lalamunan at nasopharynx.

Maaari ka ring maghanda ng isang sabong, na kung saan ay isang mahusay na immunostimulant - para sa isang paghahatid, kumuha ng kalahati ng saging, isang kutsarita ng honey at pollen, 200 ML ng gatas at whisk lahat ito sa isang blender.

Para sa mga pasyente na may gastritis o isang ulser, ang isang herbal decoction ay mahusay na angkop. Sa pagtaas ng kaasiman, magluto ng wort, mint, mga kalakal na buto, at may ibabang alisan ng kahel, wormwood, centaury. Dalhin ang alinman sa mga decoctions na ito sa pollen upang mapahusay ang pagkilos ng parehong mga sangkap.

Bilang karagdagan sa ingestion, ang pollen ay ginagamit sa cosmetology ng bahay, pagdaragdag sa mga maskara. Paghaluin, halimbawa, 1 itlog, 1 kutsara ng pulot at 1 kutsarita. Naranasan ang komposisyon na may dalawang kutsara ng harina at ilapat sa mukha. Hugasan pagkatapos ng 10 minuto at tamasahin ang sariwang nagliliyab na balat, na-update na may isang komposisyon ng bitamina.

Contraindications at posibleng pinsala

Tulad ng anumang produkto na mayaman sa iba't ibang mga elemento, ang pollen ay maaaring mapanganib kung kinuha nang hindi wasto o may indibidwal na hindi pagpaparaan. Kasama sa mga naturang kaso ang isang allergy sa mga produktong beekeeping. Hindi inirerekomenda ang pagtanggap para sa mga taong may karamdaman sa pamumuo ng dugo at mga problema sa atay - isang mataas na nilalaman ng bitamina A ang sumisira sa cellular na istraktura ng atay, na nakasasama sa isa at sa iba pang sakit.

Ang labis na paggamit ng pollen ay maaaring humantong sa hypervitaminosis, lalo na sa mga bata, pati na rin ang mga alerdyi at mga kaguluhan sa pagtulog at mga pag-suroy ng presyon. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng unang dosis na may maliit na dosis, unti-unting pagtaas ng mga ito, ngunit hindi lalampas sa inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit. Upang hindi ma-overccite ​​ang katawan sa isang shock dosis ng mga bitamina at hindi makagambala sa pagtulog, kumuha ng natural na gamot hindi lalampas sa 3 oras bago matulog.