Sa sandaling mawala ang masayang minuto ng pagpupulong mula sa ospital ng maternity, ang mga bagong ginawa na ina ay may regular na pang-araw-araw na buhay, napuno ng pag-iyak ng sanggol, paglilinis ng pang-araw-araw at iba pang mga "amenities" ng pang-araw-araw na buhay. Ang kalagayan ng emosyonal sa panahong ito ay nasugatan kaya't ang anumang bahagyang karanasan ay maaaring magdala ng isang babae sa pagkalungkot sa postpartum. Hindi, ang gayong estado ay hindi isang gawa-gawa o isang kapritso ng mga nasira na mga idler, ngunit isang tunay na problemang sikolohikal na nangangailangan ng naaangkop na paggamot.

Ano ang postpartum depression

Ang masayang balita ng kapanganakan ng sanggol ay maaaring napunan ng pagkabalisa ng estado ng buntis ilang araw bago at pagkatapos ng panganganak. Ang spectrum ng pinaka magkakaibang mga damdamin mula sa euphoria hanggang sa pagkalumbay ay nabibigyang-katwiran, dahil sa pagsilang ng isang bata, binago ng buong pagkakasunud-sunod ng buhay ang karaniwang paraan. Ano ang masasabi natin tungkol sa mga walang tulog na gabi at ang patuloy na mga pangangailangan ng isang bagong panganak na sanggol, na maaaring hindi balansehin ang sinumang tao.

Mahalagang maunawaan na ang pagkalumbay pagkatapos ng panganganak ay naiiba sa pagbabawal sa sobrang trabaho o masamang kalooban. Ang estado na ito ng kumpletong kawalang-interes ay nag-aabala sa pasyente para sa mas mahabang tagal ng panahon, at nailalarawan din sa pamamagitan ng isang mas malalim na karamdaman sa kaisipan.

Sa paunang yugto, hindi kinikilala ng babae ang pagkakaroon ng anumang mga problema, at katangian ang anumang mga pagpapakita ng pagkalungkot sa labis na pagkapagod. Sa proseso ng pagbuo ng isang karamdaman, ang lahat ng mga mahahalagang proseso sa katawan ay nagsisimulang magtrabaho sa offline, lumala ang lahat ng mga sakit na talamak.Sa paglipas ng panahon, ang isang estado ng pagsalakay ay idinagdag sa pakiramdam ng kawalang-interes, bilang isang resulta kung saan ang babae ay tumigil upang makontrol ang kanyang emosyonal na estado. Ayon sa istatistika, higit sa 15% ng mga kababaihan ang nakaranas ng lahat ng negatibong mga pagpapakita ng pagkalumbay sa postpartum.

Mga sanhi at mga grupo ng peligro

Kung ang background ng hormonal ay maaaring maibalik sa pamamagitan ng mga espesyal na gamot, kung gayon hindi ganoon kadali ang pagharap sa "mga ipis" sa ulo. Ang pangunahing dahilan ng malalim na pagkalungkot ay ang pag-agaw sa lahat ng mga kinakailangan na ginagawa ng isang babae. Sa kanyang pagtatanghal, ang isang perpektong larawan ng hinaharap na ina ay nabuo na, kaya ang anumang hindi pagkakapare-pareho ay nagdudulot ng isang malakas na pakiramdam ng pagkakasala.

Bilang isang patakaran, ang mga batayan para sa gayong mga pinalaking kahilingan ay isang kinatawan ng halimbawa ng ibang mga pamilya o labis na presyon mula sa asawa at kamag-anak.

Ang mga palatandaan ng postpartum depression ay pinalala kapag:

  • kailangan mong pagsamahin ang trabaho at pagiging magulang;
  • masamang gawi tulad ng alkohol o paninigarilyo;
  • mayroong isang panghihina na kalagayang pisikal na dulot ng mabibigat na panganganak at mga nauugnay na komplikasyon;
  • walang sangkap na komunikasyon, at ang babae ay nakakaranas ng isang talamak na kakulangan ng komunikasyon.

Gayundin, ang sanhi ng isang nalulumbay na estado ay maaaring hindi kasiyahan sa sariling hitsura.

Kasama sa isang espesyal na pangkat ng peligro ang sumusunod na kategorya ng mga kababaihan:

panganganak bata;

  • ang mga ina ay binawian ng anumang suportang pinansyal;
  • nag-iisang kababaihan na nagpalaki ng isang anak;
  • mga ina na nakaranas ng mga pisikal na komplikasyon sa proseso ng pagdala ng isang sanggol;
  • ang mga kababaihan na sumailalim sa karahasan sa tahanan.

Mga sintomas at palatandaan ng sakit

Ang depression ay maaari ding ma-trigger ng isang hindi ginustong pagbubuntis o pagkakuha.

Ang pangunahing sintomas ng pagkalumbay sa postpartum ay:

  • pare-pareho ang pakiramdam ng pagkabalisa o nalalapit na panganib;
  • panic atake at palpitations ng puso;
  • matinding pag-atake ng migraine;
  • obsessive-compulsive disorder, sinamahan ng mga obsess na saloobin;
  • hindi pagkakatulog
  • kawalan ng ganang kumain;
  • nadagdagan ang pagkamayamutin at pagkaluha;
  • pare-pareho ang swings ng mood, kapag ang euphoria ay nagbibigay daan sa isang pakiramdam ng labis na kawalan ng pag-asa.

Sa hinaharap, ang sakit ay dumadaloy sa isang talamak na form, pagkatapos kung saan ang estado ng kapatawaran ay pinalitan ng mga relapses na may binibigkas na mga sintomas ng neurological.

Aling doktor ang dapat kong makipag-ugnay, pagsusuri

Ang pinakahihintay na pagsilang ng sanggol ay itinuturing na pinakamaliwanag at pinakasaya na kaganapan sa buhay ng mga magulang. Iyon ang dahilan kung bakit napakahirap para sa isang babae na aminin na hindi niya nararanasan ang sobrang pakiramdam ng labis na kagalakan. Takot na hindi maunawaan at kasunod na pagkondena ng iba ay lalong nagpapalubha sa kasalukuyang sitwasyon.

Karaniwan, ang balanse sa pag-iisip ay naibalik ng ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan. Kung, sa paglipas ng panahon, ang mga sintomas ng postnatal disorder ay hindi humina, inirerekumenda na humingi ka ng tulong ng isang doktor - psychiatrist o psychotherapist sa lalong madaling panahon. Ang postpartum depression ay hindi nangangailangan ng ospital, kaya walang pipilit sa iyo na manatili sa isang medikal na pasilidad. Bagaman ang pagkilala sa mga sintomas na inilarawan sa itaas ay nagpapahiwatig ng isang sikolohikal na problema, ang isang eksklusibong kwalipikadong espesyalista ay maaaring gumawa ng isang tumpak na diagnosis.

Ang diagnosis sa kasong ito ay hindi nangangailangan ng anumang mga pagsusuri. Ang pag-aaral ay batay sa data na nakuha sa isang kumpidensyal na pag-uusap sa pagitan ng doktor at ng pasyente. Sa proseso ng pag-aaral ng klinikal na larawan, maaaring hilingin sa iyo ng doktor na sumailalim sa mga espesyal na pagsubok, pati na rin sagutin ang isang bilang ng mga katanungan.

Kadalasan, ang therapist ay kailangang makipag-usap sa kanyang asawa at mga malapit na kasama sa babae upang maunawaan ang sitwasyon nang mas detalyado.

Kung kinakailangan, ang pasyente ay inireseta ng isang pagsusuri sa dugo upang makilala ang mga posibleng paglabag sa endocrine system.

Paggamot sa Postpartum Depression

Ang karagdagang therapy ay nakasalalay kung gaano kalubha ang mga sintomas ng sakit. Ang paggamot sa outpatient ay posible lamang kung ang pasyente ay may mga tendensya sa pagpapakamatay.

Ang postpartum depression ay ginagamot sa pamamagitan ng maraming mga pamamaraan:

  1. Psychotherapy Nagsasangkot ito ng isang matinding epekto sa pag-iisip at hindi malay ng pasyente.
  2. Pagbawi ng system ng endocrine. Ang mga gamot na nakabase sa estrogen ay inireseta para sa mga kababaihan, sa tulong kung saan posible upang mabayaran ang kakulangan ng babaeng hormone progesterone na nabuo pagkatapos ng panganganak. Ang terapiya ng hormon ay tumutulong upang makayanan ang pagkalungkot sa postpartum sa lalong madaling panahon.
  3. Ang paggamit ng mga makapangyarihang antidepressant o tranquilizer. Ang mga gamot na ito ay inireseta ng eksklusibo ng isang doktor, dahil ang karamihan sa kanila ay kontraindikado sa panahon ng pagpapasuso.
  4. Ang appointment ng antipsychotics. Ang pamamaraang ito ay ginagamit lamang sa mga pinakamalala at advanced na mga kaso.

Posibleng mga kahihinatnan

Ang emosyonal na detatsment ng ina ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol. Dahil sa kakulangan ng kinakailangang kalapitan, nakakaranas ang sanggol ng isang talamak na kakulangan ng pag-ibig, laban sa background kung saan lumilitaw ang mga karagdagang sakit sa kaisipan. Bilang karagdagan, ang pangangalaga sa ina ay nagbibigay sa bata ng isang pakiramdam ng kumpletong kaligtasan. Ang kakulangan ng malapit na koneksyon ay humahantong sa pag-unlad ng pagkabalisa, takot at mapanganib na phobias.

Ang isang bagong panganak na sanggol ay naramdaman ang kanyang sarili na isang tinanggihan na ina, at wala siyang ibang pagpipilian kundi upang makuha ang atensyon ng kanyang mga kamag-anak sa pamamagitan ng palagiang pag-ungol at luha. Sa hinaharap, pinasisigla nito ang mga malubhang karamdaman sa pagkatao kapag ang isang bata ay nagkakaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili, labis na nerbiyos, at lumilitaw din ang mga pag-atake ng walang pigil na pagsalakay.

Ang matagal na pagkalungkot ay nagiging pangunahing salarin sa nasirang relasyon sa pagitan ng dalawang asawa. Ito naman, ay humahantong sa paglitaw ng mga pag-aaway at salungatan ng pamilya, na negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng psycho-emosyonal ng sanggol.

Ang pagbabala para sa pagbawi

Walang espesyalista ang magbibigay ng eksaktong sagot sa tanong kung gaano katagal magtatagal ang postpartum depression. Ang problema ng maraming kababaihan ay hindi nila isinasaalang-alang ang tulad ng isang sikolohikal na estado bilang isang bagay na mapanganib at huwag magmadali upang humingi ng tulong sa isang doktor.

Ayon sa mga eksperto, ang pagkilala sa problema ay ang unang hakbang tungo sa paglutas nito.

Kung ang postpartum melancholy ay tumatagal lamang ng 1 hanggang 2 linggo, kung gayon ang tagal ng isang mas malalim na matagal na pagkalungkot ay maaaring saklaw mula sa ilang buwan hanggang ilang taon. Sa lalong madaling panahon humingi ka ng tulong medikal, ang mas mabilis na magagawa mong magtatag ng kapayapaan ng pag-iisip.

Ang karamdamang sanhi ng isang paglabag sa system ng endocrine ay ginagamot ng 1 hanggang 2 buwan. Ang mga bagay ay mas kumplikado sa mga nakalaglag depression, na kung saan ay ang resulta ng malubhang sikolohikal na trauma. Ang tagal ng therapy sa kasong ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na organismo.

Pag-iwas

Ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas ay makakatulong na mabawasan ang intensity ng mga sintomas ng pagkalumbay sa postpartum.

Subukang gamitin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

  1. Alamin na huminahon. Hindi laging pinamamahalaan ng mga kababaihan na kontrolin ang kanilang sariling mga emosyon. Ang pang-araw-araw na nakakarelaks na mga pamamaraan na magdadala sa iyo ng hindi hihigit sa 20 minuto ay makakatulong upang maitaguyod ang isang balanse ng isip. Maaari kang pumili ng mga klase sa yoga, pagsasanay sa paghinga o paggamot sa iyong sarili sa isang mainit na paliguan.
  2. Huwag matakot na humingi ng tulong sa iyong mga mahal sa buhay at magbahagi ng panloob na damdamin. Sa Russia, maraming mga nag-iisang ina na walang hihingi ng emosyonal at pisikal na suporta. Sa kasong ito, mayroong mga espesyal na forum para sa mga ina kung saan ibinabahagi nila ang kanilang mga karanasan at rekomendasyon sa bawat isa.
  3. Sumuko ng masasamang gawi. Ang alkohol at paninigarilyo ay magpapalala lamang sa sitwasyon. Maaari kang makakuha ng kinakailangang emosyonal na pagpapahinga sa tulong ng aktibong sports.Kadalasan maaari, maglakad sa sariwang hangin kasama ang iyong anak, mag-sign up para sa mga klase sa fitness o ehersisyo sa bahay.

Huwag pansinin ang tulong ng mga kwalipikadong espesyalista, dahil hindi malamang na ang isang babae na may mahinang pag-iisip ay maaaring makawala mula sa pagkalungkot sa kanyang sarili. Alalahanin na ang mga perpektong pamilya ay hindi umiiral, at hindi ka dapat sumunod sa mga kathang-isip na mga stereotype ng lipunan. Mamahinga at subukang tamasahin ang bawat minuto na ginugol sa iyong anak.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: