Ang mga remedyo ng katutubong para sa tibi ay mabilis at epektibo.

Ang modernong ritmo ng buhay, mga pagkakamali sa nutrisyon, stress ay humahantong sa ang katunayan na ang isang maselan na problema bilang paninigas ng dumi ay nagiging mas at mas kagyat sa iba't ibang mga pangkat ng lipunan at edad ng populasyon. Alam mo ba ang tungkol dito? Ngunit alam mo bang mayroong ligtas na mga remedyo ng katutubong para sa tibi, sa pagiging epektibo, hindi mas mababa sa mga gamot sa parmasyutiko?

Paggamot ng tibi sa mga remedyo ng katutubong

Kinilala ng World Health Organization (WHO) ang tibi bilang isang sakit, bagaman kinikilala ito ng World Association of Gastroenterologist bilang isang sintomas lamang ng iba pang mga problema sa kalusugan. Maging sa maaari, ang pagdurusa mula sa pagkadumi mula sa kawalan ng katiyakan ay hindi madali. Ang kakulangan ng dumi ng tao sa loob ng maraming araw, ang kakulangan sa ginhawa at sakit sa tiyan ay isang seryosong dahilan upang kumunsulta sa isang doktor, lalo na kung ang ganitong kondisyon ay naging sistematiko. Sa parehong oras, ang gulat nang maaga ay hindi katumbas ng halaga kung ang paggalaw ng bituka ay hindi na isang pang-araw-araw na proseso, ngunit sa parehong oras ang pakiramdam ng tao. Marahil ang kakulangan ng isang upuan ayon sa karaniwang "iskedyul" ay isang variant ng pamantayan, dahil ang dalas ng pagpunta sa banyo ay higit sa lahat ay nakasalalay sa edad at mga katangian ng physiological ng mga pasyente.

Sa mga matatanda

Ang tunay na tibi ay isang kondisyon kung saan ang isang pagkilos ng defecation ay nangyayari nang mas mababa sa tatlong beses sa isang linggo. Bukod dito, ang isang maliit na halaga ng mga feces ng basura, ang kanilang tigas at pagkatuyo, ang pakiramdam ng isang hindi kumpletong walang laman na bituka pagkatapos ng pagbisita sa banyo ay katangian. Ang pagkadumi ay maaaring talamak sa kalikasan kung ang isang katulad na kondisyon ay sinusunod mula sa anim na buwan.Sa iba pang mga kaso, nagsasalita sila ng talamak na tibi.

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng tibi sa mga matatanda:

• malnutrisyon, mahirap sa hibla at likido;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad, "sedentary work";
• pag-abuso sa mga laxatives at enemas (halimbawa, habang nawalan ng timbang o dinala ng paglilinis ng katawan);
• patolohiya ng mga pelvic organo;
• sakit sa gastrointestinal tract;
• mga stress.

Ang pangunahing sintomas ng physiological na kasama ng constipation ay may kapansanan na motility ng bituka o spasm. Kinakailangan na mapupuksa ang pagkadumi sa isang napapanahong paraan upang hindi sila mabuo sa talamak na mga form. Bilang karagdagan, ang mga pangmatagalang problema sa matagal na paggalaw sa mga paggalaw ng bituka ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga komplikasyon: colitis, enteritis, rectal pamamaga, anal fissure, almuranas. Ang pinaka-malubhang kahihinatnan ay kinabibilangan ng pag-unlad ng cancer ng tumbong at colon.

Ang mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagamot ng tibi ay ligtas at epektibo, hindi tulad ng paggamot sa gamot, hindi sila nakakahumaling, binabawasan ang panganib ng mga reaksiyong alerdyi at angkop para sa halos lahat.

Sa mga matatandang tao

Sa pagtanda, ang pagkadumi ay nangyayari nang maraming beses nang mas madalas kaysa sa pagiging matanda. Ang pinakakaraniwang sanhi ay ang karamdaman ng motility ng bituka dahil sa mahina na kalamnan ng tiyan at pelvic floor. Kabilang sa mga makabuluhang kadahilanan ang isang pagbabago sa microflora ng bituka, at isang pagbawas sa paggawa ng mga digestive enzymes. Nag-aambag sa paglabag sa mga systematics ng dumi ng tao at labis na drug therapy ng iba't ibang mga karamdaman na may kaugnayan sa edad.

Higit pang mga materyales:laxatives para sa tibi para sa mga matatanda

Ang pagkadumi sa mga matatanda ay kinakailangan upang maalis, dahil sa mga advanced na kaso ang problema ay maaaring umunlad sa isang bituka ulser at sa pagbuo ng fecal na mga bato.

Bakit mas pinipili ang gamot sa katutubong gamot? Bilang isang patakaran, ang isang organismo sa murang edad ay nasobrahan na ng "kimika"; sulit ba itong "pindutin" ito bukod pa kung maaari mong makayanan ang isang pinong problema sa simple at abot-kayang paraan?

Sa mga bata

Ang paninigas ng dumi ng mga bata ay hindi bihira, lalo na sa unang taon ng buhay, kapag ang katawan ng mumo ay umaangkop sa mga kondisyon ng extrauterine ng buhay at "may sapat na gulang" na pagkain. Partikular na apektado ng isang katulad na problema ay ang mga bata sa artipisyal na pagpapakain.

Ang mga matatandang bata, sa mga bata, ay naging biktima ng pagkadumi ng isang sikolohikal na kalikasan:

• papilit na nakasanayan sa palayok;
• stress kapag pumapasok sa kindergarten;
• pagbabago ng nutrisyon

Maaaring magsama ang paggamot sa bahay:

• ang paggamit ng mga laxative na pagkain;
• ang paggamit ng mga lokal na irritants (sa anus - sabon, langis, enemas, vent tubes);
• mga espesyal na pagbubuhos at tsaa (erbal, prutas at berry).

Ang talamak na tibi, na siyang episodiko sa kalikasan, ay maaaring tratuhin nang simple sa pamamagitan ng pagbabago ng diyeta na may pagtaas ng dietary fiber (mula sa 20 gramo bawat araw) at sapat na uminom (mula sa isang litro) ng likido

Sa panahon ng pagbubuntis

Maraming kababaihan ang unang nakakaranas ng pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis. At mayroong isang paliwanag para sa mga ito: mga hormone. Ang Progesterone (tinatawag din itong "pagbubuntis hormone") ay nagdudulot ng panghihina ng mga kalamnan ng bituka, na binabawasan ang liksi nito. Sa ibang pagkakataon, ang dahilan ng pagpapanatili ng dumi ng tao ay ang paglaki ng matris at ang presyon nito sa mga panloob na organo at bituka. Bilang karagdagan, sa panahon ng inaasahan ng sanggol, ang pagbabago sa mga gawi sa pagkain ng ina ay nangyayari, na nakakaapekto rin sa kalidad at dami ng mga paggalaw ng bituka.

Ang pagkadumi sa isang posisyon na "maselan" ay mapanganib para sa kanyang sarili at sa pangsanggol. Ang mga almuranas at fissure ng anal ay madalas na mga kahihinatnan ng isang kakulangan ng regular na dumi ng tao sa mga inaasahang ina. At ang mga lason na inilabas sa dugo ng isang babae na may stagnation ng feces ay nakakapinsala sa bata.

Ang simple at abot-kayang, at pinakamahalaga, ang ligtas na mga pamamaraan sa pag-alis ng tibi ay itinuturing na popular. Ang bawat umaasang ina ay dapat malaman kung paano tutulungan ang kanyang sarili sa kondisyong ito.

Mga remedyo ng katutubong para sa tibi: mabilis at epektibo

Ang paggamot sa tibi na may mga remedyo ng katutubong ay maaaring maging magkakaibang. Madali itong piliin hindi lamang ang pinaka maginhawa, ngunit maging ang "masarap" na paraan upang magtatag ng isang upuan.

Higit pang mga materyales:kung paano mapupuksa ang tibi sa bahay

Mga prutas, berry at gulay

Sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa pandiyeta hibla, tumutulong kami upang madagdagan ang dami ng mga feces at pasiglahin ang mga bituka. Kasama sa mga hibla ng pandiyeta ang mga sangkap ng halaman ng pagkain na lumalaban sa mga enzyme ng pagtunaw. Kasabay nito, ang mga hibla ay hindi isang makabuluhang mapagkukunan ng enerhiya, na napakahalaga para sa mga taong sinusubaybayan ang timbang. Nasaan ang pinakamataas na nilalaman ng dietary fiber? Siyempre, sa mga gulay, prutas at berry.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa normalisasyon ng dumi ng tao na may tibi ay:

• beets (parehong sariwa at pinakuluang);
• karot;
• repolyo;
• kalabasa
• Jerusalem artichoke;
• mga pipino
• mansanas
• mga plum
• pinatuyong prutas - prun, pinatuyong mga aprikot, aprikot.

Hindi lamang ang mga produktong ito ay kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga salad, juice, compotes at mga inuming prutas mula sa kanila.

Mga recipe para sa mga gulay na juice mula sa tibi:

1. Kumuha ng 10 bahagi ng karot na juice at tatlong bahagi - beetroot at pipino. Paghaluin ang mga ito. Uminom ng kalahating baso bago kumain sa umaga o ilang sips sa araw.
2. Paghaluin ang 2 bahagi ng juice ng mansanas (sariwang pisilin) ​​at isang bahagi ng beetroot juice. Uminom ng isang baso sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
3. Ang grate 2 na karot, isang malaking mansanas, pisilin ang juice mula sa kanila. Idagdag ang juice ng isang orange at isang kurot ng luya. Uminom ng inumin sa 1/3 tasa bago ang pangunahing pagkain.

Kung ang mga pasyente ay nagdurusa mula sa pagtaas ng pagbuo ng gas, ang nilalaman ng hibla ng pandiyeta sa pagkain ay dapat na regulahin! Ang mga legume, repolyo, spinach at sorrel ay nag-ambag sa pagtaas ng pagbuo ng gas! Ang kabaligtaran, "pag-aayos" na epekto ay ibinigay ng: persimmon, pasas, peras, saging, patatas!

Ubas at buto

Ang mga halaman ay mahusay na "katulong" sa pag-alis ng pagkadumi.

Epektibong epekto:

• Senna
• flax;
• plantain;
• dill;
• haras;
• caraway seeds at iba pa.

Batay sa mga halamang gamot at buto, inihahanda ang mga decoction at infusions.

1. Ang isang kutsarita ng flaxseed ay ibinubuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Ang pagkakaroon igiit ang lunas sa loob ng kalahating oras, kinuha ito sa ¼ tasa bago kumain.
2. Ang damo ng senna ay niluluto ng ganito: 2 kutsara ng mga hilaw na materyales ay kukulaw na may 200 mililitro ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto. Kumuha ng pagbubuhos para sa gabi.
3. Ang dill, caraway at fennel ay kumikilos nang katulad sa bawat isa. Maaari silang magamit pareho ng isang bahagi at sa pagsasama. Ang isang kutsara ng mga buto ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at kumuha ng kasalukuyang "tsaa" sa araw para sa ½ tasa. Ang ganitong pagbubuhos ay maaaring ibigay kahit sa mga sanggol sa kawalan ng mga alerdyi (hindi hihigit sa isang kutsara bawat pagtanggap bago magpakain).

Mga langis ng gulay

Ang mga langis ng gulay ay karaniwang mga katutubong laxatives, kumikilos sila nang buong sa buong sistema ng pagtunaw sa kabuuan, mayroong isang enveloping effect, dagdagan ang pag-agos ng apdo, at may banayad na laxative effect. Halos lahat ng uri ng langis ay may katulad na epekto: mirasol, flaxseed, castor, olive, almond at iba pa.

Ang pinakamahusay na paraan ng pag-aaplay ay ang pagkuha ng isang kutsara sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Hugasan gamit ang isang baso ng tubig, acidified na may lemon juice.

Paggamot ng tubig

Ang tubig ay may positibong epekto sa motility ng bituka, nagpapalambot ng fecal stagnation, at tumutulong upang maalis ang mga lason at mga lason.

Upang gamutin ang tibi, inirerekomenda na kumuha ng tubig ayon sa pamamaraan:

• simulan ang umaga na may dalawang baso ng mainit na tubig;
• Bago ang bawat pagkain, uminom ng hindi bababa sa isang baso ng maligamgam na tubig.

Ang tubig sa mineral ay angkop para sa paggamot, ngunit walang gas. Maaari mong matunaw ang isang kutsara ng honey sa tubig o magdagdag ng kaunting lemon juice o suka ng apple cider.

Kung walang mga contraindications, walang edema at sakit sa puso, kung gayon ang mga tao na nagdurusa mula sa systemic constipation ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw!

Ang paraan ng "tubig" ay nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod ang mga paggalaw ng bituka sa ikalawa o pangatlong araw ng paggamot, at napaka-angkop para sa pag-iwas sa tibi.

Sabon para sa tibi

Ang isa sa mga sikat na "mabilis" na remedyo para sa tibi ay sabon. Matagumpay itong ginagamit kahit sa mga sanggol. Ang isang kandila ng sabon na ipinakilala sa anus ay may epekto sa lokal na nakakainis, at halos agad na walang laman ang bituka.

Upang makagawa ng "kandila", dapat mong gamitin ang alinman sa sabon ng sanggol o sambahayan. Ang isang piraso ng pahaba na hugis ay pinutol mula sa bar, sinusubukan na bigyan ito ng hitsura ng isang rectal supositoryo - upang bilugan ang isang dulo at ibukod ang mga matulis na gilid. Ang kandila ay ipinasok sa anus, dati ang lugar ng anus ay maaaring greased na petrolyo o baby cream.

Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng isang kandila ng sabon para sa mga sanggol lamang bilang isang pang-emergency na pamamaraan, hindi mo dapat abusuhin ang produkto, dahil sa hinaharap na ito ay hahantong sa "tamad na bituka" na sindrom.

Ang sabon ay ginagamit para sa mga enemas. Upang gawin ito, ang mainit na tubig na may sabon ay ibinuhos sa tabo ng Esmarch at ang pamamaraan ay isinasagawa alinsunod sa lahat ng mga patakaran.

Laxative na pagkain

Maraming mga pagkain na nagsusulong ng mga paggalaw ng bituka. Kabilang dito, una sa lahat: sariwa (hindi hihigit sa dalawang araw mula sa sandali ng paggawa) kefir, kulay-gatas, tinapay ng rye, pinatuyong prutas, mga sariwang prutas na may gulay, cereal (bakwit, isang bag, otmil) at bran, adobo at adobo.

Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga pagkaing ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta, maaari mong makabuluhang bawasan ang panganib ng pagkadumi.

Mag-ehersisyo at masahe para sa tibi

Ang isang pangunahing papel sa pag-iwas at paggamot ng tibi ay ibinibigay sa pagsunod sa isang aktibong rehimen ng motor. Kapaki-pakinabang na paglalakad at skiing, pagbibisikleta, paglangoy, panlabas na sports. Ang ehersisyo ay pinasisigla ang mga kalamnan ng dingding ng tiyan at aktibidad ng bituka.

Ang pagsasagawa ng simpleng gymnastics araw-araw, maaari mong alisin ang pagkadumi.

Kasama sa himnastiko:

• pagsasanay sa paghinga - sa inspirasyon, inflation ng tiyan, sa pagbuga - pagbawi;
• kahaliling pag-angat ng mga binti na nakayuko sa tuhod na may maximum na pagpindot sa tiyan (nakahiga at nakatayo);
• "Bisikleta" at "gunting";
• pag-twist ng katawan;
• torso patagilid, pasulong at paatras;
• magsanay para sa pindutin.

Diyeta para sa sakit

Kung ang constipation ay naging talamak, kinakailangan ang isang medikal na pagsusuri. Posible na ang sanhi ng sakit ay nasa mga pathologies ng digestive tract. Matapos ang mga pagsusuri sa laboratoryo at ultrasound, maaaring magreseta ang doktor ng isang diyeta. Sa bahay, maaari mong dumikit ito sa iyong sarili. Ang pinakamainam na pagpipilian ay talahanayan numero 3 ayon kay Pevzner.

Ang diyeta ng mga sumusunod sa nutrisyon ng therapeutic ay dapat maglaman ng malamig na pangunahing pinggan, mga sopas (pangunahin ang mga sabaw ng gulay o di-taba), mga gulay at prutas, at isang sapat na dami ng likido. Ang mga pagbubukod ay ang mga nagpapahusay ng pagbuburo at nabubulok sa mga bituka ng mga pagkain, pritong, maanghang na pinggan, na may mataas na nilalaman ng asin. Mas gusto ang lutong at lutong pinggan. Kasabay nito, inirerekomenda ang 4 hanggang 6 na pagkain sa isang araw.

Pag-iwas sa tibi sa bahay

Ito ay mas madali upang maiwasan ang isang sakit kaysa sa pag-alis nito, at tungkol sa constipation, ang axiom na ito ay napaka-kaugnay.

Upang hindi magdusa mula sa tibi, mahalagang sundin ang isang bilang ng mga patakaran:

• sumunod sa wastong nutrisyon, hindi nakakalimutan na isama ang mga gulay at prutas, cereal, bran sa diyeta;
• kumain ng regular sa maliit na bahagi;
• Huwag kalimutan ang tungkol sa pag-inom ng regimen;
• maglaan ng sapat na oras sa pisikal na aktibidad;
• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• Huwag makisali sa mga laxative na gamot sa parmasya upang hindi masanay.

Ang pagsunod sa mga patakarang ito, at kahit na mas mahusay, na ginagawa silang isang bahagi ng pang-araw-araw na buhay, maaari mong tuluyang makalimutan ang tungkol sa isang maselan, ngunit napaka seryosong problema tulad ng pagkadumi.