Mandarins sa panahon ng pagbubuntis: posible bang kumain, ang mga benepisyo at posibleng pinsala ng mga mandarins sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis

Kung ang isang babae ay umaasa sa isang sanggol, ang tamang at masustansiyang nutrisyon ay lalong mahalaga para sa kanya. Minsan nais mong subukan ang masarap at makatas na mga tangerines sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang tanong ay lumitaw, posible bang kainin ang mga ito?

Posible bang kumain ng mga tangerines sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang mga ginekologo ay pinapayagan na kumain ng mga prutas na sitrus. Ngunit ang pagpili ng mga prutas ay dapat na tratuhin nang mas maingat, pagbili lamang ng mga de-kalidad na prutas na dinala mula sa timog na rehiyon ng bansa.

Ang paggamit ng mga tangerines sa loob ng makatuwirang mga limitasyon ay kapaki-pakinabang, dahil ang isang lumalaking sanggol ay kailangang makatanggap ng iba't ibang mga nutrisyon para sa normal na paglaki.

Ang tangerine pulp ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• asukal
• B bitamina, choline, carotenoids, bitamina C;
• mga elemento ng mineral (Fe, P, Na, Ca, Mg, K);
• mga organikong asido.

Ang mga mahahalagang langis ay nagbibigay ng isang espesyal, kaaya-ayang aroma at panlasa sa prutas. Ang halaga ng mga mandarins ay isang kapaki-pakinabang na epekto sa gana sa pagkain at metabolismo. Ang pulp ay naglalaman din ng pabagu-bago ng isip, mapanirang para sa mga mikrobyo, kaya ang pagnanais na kumain ng sitrus sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang kapritso, ngunit ang pangangailangan ng katawan.

Ang bitamina C sa mga tangerines ay naglalaman ng mga 30 mg bawat 100 g, ito ay 1/3 ng pang-araw-araw na paggamit. Hindi kataka-taka na ang mga buntis na kababaihan ay sobrang iginuhit sa bibig-pagtutubig ng mga orange na prutas. Ang Ascorbic acid ay nakakatulong upang malampasan ang toxicosis sa mga unang yugto, pinipigilan ang pag-unlad ng anemia, gastrointestinal upset, allergy, depression.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng sitrus sa mga unang yugto

Pinapayuhan ng mga doktor na kumain ng mas maraming mga tangerines sa mga unang buwan ng pagbubuntis, dahil sa panahon na ito ay nabuo ang sanggol.Kung ang prutas ay hindi alerdyi, magiging kapaki-pakinabang sila para sa tamang pagbuo ng fetus.

Ang mga bitamina na nilalaman sa mga tangerines ay magbabawas ng mga pagpapakita ng maagang toxicosis at madaragdagan ang paglaban ng isang buntis sa iba't ibang mga impeksyon at mga virus. Ang mga mahahalagang langis ng sitrus ay makakatulong na mapanatili ang isang magandang kondisyon at mapagtagumpayan ang mga pagkabalisa na katangian ng panahong ito.

Anong bunga ang kapaki-pakinabang sa pangalawa at ikatlong trimester

Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang mga tangerines ay kapaki-pakinabang din.

Ang mga prutas na orange ay naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan ng babae:

1. Folic acid (16 mcg bawat 100 g). Ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa paglaki at pag-unlad ng immune system ng sanggol. Kung walang folic acid, ang tamang paghati sa cell ay hindi nangyayari. Pinoprotektahan nito ang mga bagong nabuo na cells mula sa pinsala sa loob ng nucleus.
2. Ang Pyridoxine (0, 078 mg bawat 100 g) ay kinakailangan para sa paggana ng sistema ng nerbiyos at synthesis ng serotonin - ang hormon ng kagalakan.
3. Ang kaltsyum (37 mg bawat 100 g) ay pinoprotektahan ang mga buto at ngipin mula sa pagbawas sa kapal sa panahon ng pagbubuntis.
4. Ang iron (0.15 mg bawat 100 g) ay bahagi ng hemoglobin, isang protina na nagdadala ng oxygen mula sa baga sa mga tisyu ng buong katawan, kabilang ang sanggol. Samakatuwid, mahalaga na mapanatili ang normal na antas ng bakal sa panahon ng pagbubuntis.

Maipapayo na isama ang mga prutas sa pang-araw-araw na diyeta sa pag-moderate, upang ang mga benepisyo ng mga mandarins ay ganap na naipakita. Tulad ng pagkonsumo ng iba pang mga prutas, dapat mong sundin ang mga patakaran ng hiwalay na nutrisyon - kumain ng mga tangerines 1.5-2 oras pagkatapos ng pangunahing pagkain o 30 minuto bago ito.

Mga Sintomas sa Allergy

Ang mga allergy sa tangerines ay maaaring mangyari sa iba't ibang paraan. Ang mga sintomas nito ay hindi naiiba sa panahon ng pagbubuntis at sa normal na kondisyon. Maaari itong maging isang maselan na ilong, pantal, pangangati at pagbabalat, pulang mga spot sa balat.

Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong bigyang-pansin ang kondisyong ito. Hindi mahalaga kung paano ipinahiwatig ng allergy ang sarili nito - kung nais mong pagbahin o magkaroon ng mga pulang spot sa katawan, ang isang babae ay kailangang makakita ng doktor.

Ang rhinitis sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maiugnay sa edema. Ito naman, ay humantong sa pagtaas ng presyon, ang pag-unlad ng preeclampsia.

Ang hitsura ng mga pulang spot sa balat sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nauugnay hindi lamang sa mga alerdyi, kundi pati na rin sa paghahayag ng hepatosis. Ang isang doktor lamang ang magrereseta ng mga espesyal na gamot na makakatulong sa gumana sa atay nang mas maayos.

Ang paggamot sa allergy ay isinasagawa lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ang ginekologo ay dapat sabihin sa tungkol sa karamdaman upang magpayo siya ng isang gamot na maaaring makuha sa panahon ng pagbubuntis.

Ang paggamit ng lahat ng mga antihistamines at vasoconstrictor patak ay ipinagbabawal ng hanggang sa 12 linggo. Sa hinaharap, maaari silang magamit nang may mahusay na pangangalaga, at sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor.

Posibleng pinsala mula sa paggamit

Ang isang kontraindikasyon sa paggamit ng mga mandarins ay gastritis na may mataas na kaasiman at isang ulser sa tiyan. Huwag maalis ang mga prutas para sa mga problema sa atay, apdo at bato. Ang pag-aayuno ng mga sitrus ay humantong sa isang matalim na pagtaas ng asukal sa dugo, at maaari ring maging sanhi ng pamamaga ng gastric mucosa.

Lalo na mag-ingat ay dapat na ang mga kababaihan na allergic sa sitrus bago pagbubuntis. Sa kasong ito, kung nais mong kumain ng isang slice ng mabangong orange mandarin, mas mahusay na umiwas, palitan ang sitrus ng isang berdeng mansanas, na hindi gaanong kapaki-pakinabang.

Kapag pumipili ng mga prutas sa tindahan, kailangan mong bigyang-pansin ang kanilang kalidad. Hindi ka makakabili ng mga hindi prutas na prutas na may berdeng alisan ng balat, na may mga bakas ng pagkasira o magkaroon ng amag, nalulula mula sa mahabang imbakan o masyadong malambot. Bago ka kumain, ang mga sitrus ay dapat hugasan, maaari silang tratuhin ng mga kemikal bago ang transportasyon o imbakan.

Natutulak sa tangerines? Mga Palatandaan

Sinusubukang hulaan kung sino ang ipanganak bago ang mga resulta ng mga diagnostic ng ultrasound, ang mga umaasang ina at kanilang mga kamag-anak ay gumawa ng mga pagpapalagay tungkol sa sex ng hindi pa isinisilang na bata.

Mayroong tulad ng isang diyos kapag ang isang tao ay nais na kumain ng mga tangerines sa panahon ng pagbubuntis, hinila ang mga prutas at Matamis, magkakaroon ng isang batang babae, at kung para sa karne, pagkatapos ay isang batang lalaki. Gayunpaman, ang tanda na ito ay hindi nakumpirma ng karanasan ng maraming mga ina.

Ang mga kagustuhan sa panlasa sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nauugnay sa kasarian ng hindi pa isinisilang anak. Ang katawan ng isang babae ay nangangailangan ng mga produkto na naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng sanggol. Samakatuwid, kung ikaw ay napaka-iginuhit sa mga tangerines, kailangan mong kainin ang mga ito, na obserbahan ang panukala at pag-iingat.