Intsik peras: pakinabang at pinsala sa katawan, contraindications

Ang isang peras na Tsino, o Nesha, ay isang prutas na masining sa artipisyal. Kinuha ng mga Breeders ng Celeland Empire ang mga bunga ng punong Yamanashi bilang batayan, na pinapanatili ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa ngayon, ang prutas na ito ay ipinamamahagi hindi lamang sa sariling bayan, hindi mahirap mahanap sa mga istante ng mga tindahan ng domestic. Isaalang-alang ang mga pakinabang at pinsala ng peras ng Tsino para sa katawan ng tao.

Intsik peras: kung ano ang hitsura, kung saan lumalaki ito

Ang peras ng Tsino ay isang bilog na prutas, bahagyang pinahaba sa tangkay. Ang alisan ng balat ay may isang light dilaw na tint, at ang ilang mga varieties ng Nesha ay ipininta sa isang siksik na kulay na tanso. Ang balat ng prutas ay natatakpan ng maliit na tuldok ng itim o madilim na kayumanggi na kulay. Ang pulp ng prutas ay magaan, halos maputi, na may matamis na lasa at mataas na juiciness.

Ang Nash ay pinaka-karaniwan sa China, at sa Russia ay lumalaki lamang ito sa Primorsky Teritoryo. Ang klima ng iba pang mga rehiyon ng kulturang ito ay hindi masyadong angkop.

Pansin! Ang mga piniling prutas ay dapat lamang panatilihing pinalamig, kung hindi man ay mabilis itong madilim. Ang pagkuha ng isang peras na Tsino na nakaimbak sa temperatura ng silid ay hindi inirerekomenda.

Ang komposisyon, nilalaman ng calorie at bigat ng isang peras na Tsino

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga peras ng Tsino ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• bitamina B, C, D, E, K at PP;
• calcium
• posporus;
• potasa;
• magnesiyo
• sink;
• siliniyum;
• mangganeso;
• tanso;
• kobalt;
• pectins;
• mahahalagang langis;
• tannins.

Ang average na bigat ng isang prutas ay mula sa 170 hanggang 210 g. Kasabay nito, ang calorific na halaga ng 100 g ng produkto ay bahagyang higit sa 80 kcal.Ito ay 85% na karbohidrat, at ang natitira ay mga taba at protina.

Sa isang tala. Ang fructose sa NES ay naglalaman ng makabuluhang higit sa glucose. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ang produkto para sa diabetes mellitus, mga karamdaman sa pagtunaw at mga programa sa pagwawasto ng timbang.

Ang mga pakinabang at pinsala ng mga peras para sa mga kababaihan, kalalakihan

Ang tamang paggamit ng Nesha sa pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga positibong resulta:

• nagpapabuti ang panunaw;
• ang mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo ay na-normalize;
• ang mga tisyu ng buto at kalamnan ay pinalakas;
• ang gawain ng mga vessel ng puso at dugo ay naibalik;
• nabawasan ang panganib ng cancer.

Tutulungan ng isang peras na Tsino ang mga kababaihan na mapabilis ang mga proseso ng metabolic at mawalan ng labis na pounds. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay tumutulong upang maibalik ang nasira na buhok at maalis ang malutong na mga kuko, at pinipigilan din ang napaaga na pag-iipon.

Ang pakinabang para sa mga kalalakihan ay ang mga aktibong sangkap na nilalaman sa prutas ng Nesha ay kapaki-pakinabang na nakakaapekto sa prosteyt glandula at erectile function, pati na rin magbigay ng isang pangkalahatang epekto ng pagpapalakas.

Ano ang kapaki-pakinabang na prutas sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga bata

Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga nakaraang buwan, maraming kababaihan ang nagdurusa sa edema dahil sa pagtaas ng stress sa mga bato. Ang isang peras na Tsino, na may banayad na diuretic na epekto, ay makayanan ang problemang ito. Bilang karagdagan, pupunan niya ang katawan ng hinaharap na ina at sanggol na may kapaki-pakinabang na microelement.

Magdadala din si Neshes ng mga nasasalat na benepisyo sa mga bata. Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa malusog na paglaki, pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagpapasigla sa aktibidad ng kaisipan.

Ang pinapayagan na halaga ng peras ng Intsik bawat araw para sa mga buntis na kababaihan ay 350 - 400 g.

Ang mga ina ng pangangalaga ay dapat ding sumunod sa isang hakbang upang maiwasan ang mga alerdyi sa bata. Kung si Nashi ay binili para sa isang sanggol, ang mga hinog na bunga lamang ang dapat mapili. Ang pagkain ng hindi sapat na hinog na prutas ay nagbabanta sa isang nakakainis na tiyan.

Basahin din:burdock - mga katangian ng pagpapagaling at mga patakaran ng paggamit

Application sa Pagluluto

Hindi lamang kinakain ang purong Tsino. Ang prutas na ito ay ginagamit sa paggawa ng iba't ibang mga dessert, butter at free-yeast pastry, salads, pinapanatili, jam at compotes.

Maraming mga recipe para sa pagluluto ng karne at gulay na pinggan kasama ang pagdaragdag ng Neshi. At din ang prutas na ito ay maaaring lutong sa oven, dinidilig ng asukal o gadgad na keso, at i-tinta ang lasa na may mabango na mga panimpla.

Mga Pakinabang sa Kalusugan

Naniniwala ang mga Intsik na tumutulong si Nashi upang pahabain ang mga kabataan, na nag-aambag sa napapanahong pag-update ng mga cell.

Bilang karagdagan, ang produktong ito ay nakakatulong sa pagpapatibay ng buhok, ngipin at mga kuko, at nagpapabuti din sa kondisyon ng balat.

Upang mapanatili ang kabataan at kagandahan sa loob ng mahabang panahon, hindi mo lamang regular na kakainin ang malusog na prutas na ito, kundi gumawa din ng mga pampaganda batay sa batayan nito.

Ang maskara mula sa sapal ng fetus ay maiiwasan ang napaaga na mga wrinkles, magbibigay ng isang malusog na pag-iilaw sa buhok, at alisin din ang balakubak. At ang katas mula sa prutas ay makayanan ang mga freckles at edad spot kung regular mong kuskusin ito sa iyong mukha.

Tulong sa pagbaba ng timbang

Ang perasong Tsino ay katanggap-tanggap na isama ang diyeta ng mga taong nahihirapan sa labis na timbang. Pinapayagan ka ng produktong ito na mabilis na masiyahan ang iyong kagutuman at bawasan ang mga cravings para sa mga sweets, at ang hibla na nilalaman nito ay makakatulong upang linisin ang mga bituka sa isang napapanahong paraan.

Bilang karagdagan, ang mga aktibong sangkap na naroroon sa NES, ay tumutulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan at mapawi ang edema, na nagiging sanhi ng malubhang kakulangan sa ginhawa sa mga taong may labis na pounds.

At dahil ang peras ng Tsino ay niraranggo bilang isang mababang-calorie na pagkain, maaari mo itong kainin hanggang sa 500 g bawat araw.

Contraindications

Ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga peras ng Tsino ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap ng produkto at peptiko ulser ng tiyan at bituka.Sa pangalawang kaso, ang pagbabawal ay nalalapat lamang sa mga hilaw na prutas, at sa pinatuyong o inihurnong form pinapayagan silang kumain, ngunit sa maliit na dami.

Ang mga neshes ay maaaring maging peligro sa kalusugan kung walang mga contraindications.

Nangyayari ito sa mga ganitong kaso:

• isang kumbinasyon ng mga prutas na may mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• mga peras sa pag-aayuno;
• kumakain ng prutas sa dami.

Bilang karagdagan, hindi mo kailangang mag-piyesta sa mga peras ng Tsino sa gabi, dahil mayroon silang isang diuretic na epekto. At ipinapayo na linisin ang mga ito mula sa mga balat bago gamitin, dahil ang mga prutas ay madalas na ginagamot sa mga kemikal para sa kaligtasan at lalo na sa pangmatagalang transportasyon.

Upang makuha ang pinaka-pakinabang mula sa peras na Tsino, dapat mong tandaan ang tungkol sa mga kontraindikasyon at rekomendasyon para magamit. Sa kasong ito, hindi ka matakot na saktan ang katawan at tamasahin ang kamangha-manghang lasa ng prutas na ito.