Si Cocoa Nesquik ay napakapopular sa mga bata at matatanda sa loob ng ilang dekada.

Komposisyon at nilalaman ng calorie

Ang komposisyon ng kakaw Nesquik ay may kasamang cocoa powder. Ito ang batayan ng inumin. Mayroong higit sa 18% ng tulad ng isang sangkap sa produkto. Gayunpaman, kapag ang pagproseso ng kakaw para sa Nesquik beans ay nakalantad sa alkali. Ginagawa nitong madaling malulusaw ang produkto, nagpapabuti ng kulay at panlasa nito. Ang tinukoy na paraan ng pagproseso ay nagnanakaw ng kakaw ng karamihan sa mga sustansya.

Gayundin, ang komposisyon ng tuyong inumin ay nagsasama ng isang malaking halaga ng asukal, kapeina, soya lecithin (isang hindi nakakapinsalang sangkap), maltodextrin, kanela, asin, isang buong kumplikadong bitamina at ilang iba pang mga sangkap.

Hiwalay, nararapat na tandaan ang pagkakaroon ng iron orthophosphate sa produkto. Ito ay idinagdag upang madagdagan ang istante ng buhay ng pulbos.

Ang sangkap na ito ay hindi nakakapinsala sa mga malulusog na tao, ngunit ang paggamit nito ay ipinagbabawal para sa mga diabetes.

Dapat din nating pag-usapan ang tungkol sa calorie na nilalaman ng inumin. Ang isang karaniwang baso ng kakaw na pinag-uusapan ay naglalaman ng 210 kcal (sa gatas). Kung madalas mong gamitin ito at sa maraming dami, maaari itong humantong sa mabilis na pagkuha ng labis na timbang.

Ano ang pakinabang ng isang inuming koko

Ang Nesquik cocoa ay may isang buong listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Una sa lahat, ang mga bitamina na nilalaman sa komposisyon nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng immune system ng tao.

Ano ang mas kapaki-pakinabang na Nesquik:

  1. Ang potasa mula sa komposisyon ng matamis na pulbos ay nagpapabuti sa paggana ng mga vessel ng puso at dugo, at ang magnesiyo ay nag-normalize ng presyon.
  2. Pinipigilan ng mataas na kaltsyum ang pagpapapangit ng buto.
  3. Ang Nicotinic acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglago at kondisyon ng buhok.
  4. Ang koko ng mantikilya ay pinoprotektahan ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng radiation ng ultraviolet.
  5. Ang regular na pagkonsumo ng pulbos ng kakaw ay nag-aaktibo sa aktibidad ng utak.

Nararapat din na tandaan na ang kakaw sa anumang anyo ay isang mahusay na paraan upang harapin ang depression. Itinaas nito ang kalooban, binibigyan ang isang tao ng pakiramdam ng euphoria, vivacity, kaligayahan.

Maaari bang maiinom ang mga buntis na kababaihan na si Nesquik

Walang mga pagbabawal sa paggamit ng Nesquik ng mga buntis. Sa kabilang banda, ang gayong inumin ay makakatulong sa mga ina sa hinaharap na makayanan ang depression at masamang pakiramdam nang walang malubhang gamot.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang tinalakay na napakasarap na pagkain na ginawa ng gatas ay may napakataas na nilalaman ng calorie. Kung ang isang buntis ay mabilis na nakakakuha ng labis na timbang, dapat kang tumanggi na gumamit ng naturang kakaw. Ipinagbabawal na uminom at umasa ang mga ina na may gestational diabetes, dahil naglalaman ito ng maraming asukal.

May mga goodies at caffeine sa komposisyon, na ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maabuso. Samakatuwid, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa 1 baso ng isang inumin sa isang araw, halimbawa, sa agahan o kahit na bayaran ito paminsan-minsan bilang isang dessert.

Mga paraan upang gumawa ng inumin

Ang pinakamadaling paraan upang magluto ng inumin na pinag-uusapan ay ibuhos lamang ang pulbos na may sariwang pinakuluang tubig. Ngunit mayroong iba pang mga masarap na pagpipilian para sa paggawa ng kakaw na Nesquik.

Pagluluto ng gatas

Mga sangkap

  • mataba na sariwang gatas - 200 - 250 ml;
  • Nesquik pulbos - 1 - 4 tsp.

Pagluluto:

  1. Sa packaging ng produkto, ang inirekumendang proporsyon ng dry pulbos bawat 1 tbsp. likido - 2 tsp. Ngunit maaari silang mabago sa gusto mo. Ang mas maraming kakaw ay nasa tasa, mas mayaman ang tsokolate na lasa ng tapos na inumin.
  2. Ang gatas ay dapat ipadala sa kalan sa isang maliit na kasirola. Dalhin ito sa isang pigsa.
  3. Ibuhos ang pulbos ng kakaw sa isang tasa.
  4. Ibuhos ang tuyong sangkap na may kumukulong gatas.
  5. Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap.

Ang nagresultang kakaw na si Nesquik na may gatas ay masarap uminom ng mainit na may biskwit na cookies o kubo keso casserole.

Sa kanela

Mga sangkap

  • mataba na sariwang gatas - 200 - 250 ml;
  • Nesquik pulbos - 1 - 4 tsp;
  • sariwang lupa kanela - 1/3 tsp

Pagluluto:

  1. Ibuhos ang gatas sa isang sinigang. Ipadala sa kalan at dalhin sa isang pigsa.
  2. Sa isang malaking tasa, ihalo ang dry Nesquik powder at sariwang lupa kanela. Ang halaga nito ay maaaring maiakma sa gusto mo.
  3. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga nilalaman ng tasa.

Paghaluin ang natapos na inumin nang maayos at palamig nang kaunti. Maaari kang magpainit ng gatas para sa mga paggamot hindi lamang sa kalan sa isang kasirola, kundi pati na rin sa microwave.

Paano magluto ng Nesquik sa tubig

Maaari kang magluto ng kakaw na Nesquik sa tubig. Totoo, mabawasan nito ang mga pakinabang ng inumin at gawing mas puspos ang lasa nito. Ito ay ang pagsasama ng kakaw at gatas na nagdaragdag ng napakaraming kapaki-pakinabang na katangian sa kaselanan.

Ang Nesquik ay niluluto sa tubig alinsunod sa karaniwang pamamaraan. Para sa layuning ito, kinuha 1 tbsp. tubig at mula 1 hanggang 4 tsp. pulbos. Ang tuyong sangkap ay ibinubuhos ng pinakuluang likido at ihalo nang mabuti sa loob nito.

Maaari mong ihalo ang tubig na may gatas sa ganoong inumin. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 50 hanggang 50 na likido o pagbuhos mula 50 hanggang 100 ml ng taba ng gatas sa isang baso ng tubig.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang impormasyon tungkol sa kung mabuti si Cocoa Nesquik ay tinalakay sa itaas. Kasabay nito, ang mga modernong nutrisyonista ay madalas na humantong sa pinainit na debate tungkol sa mga panganib ng gayong inumin.

Upang magsimula sa, nararapat na tandaan na ang mga goodies ay may listahan ng mga contraindications.

Nalaglag ito:

  • Ang edad ng mga bata hanggang sa 3 taon. Dahil sa nilalaman ng caffeine para sa mga sanggol, mahigpit na ipinagbabawal si Nesquik.
  • Pagkabagabag sa mga reaksiyong alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang bahagi ng produkto.
  • Labis na katabaan at diyabetis.
  • Atherosclerosis
  • Ang anumang mga sakit ng bato at sistema ng ihi. Ang inumin ay naghihimok sa akumulasyon ng uric acid sa katawan at ang pagpapalabas ng mga asing-gamot.
  • Mga karamdaman sa balat.

Gayundin, ang mamimili ay maaaring maalerto ng impormasyon na ang packaging ay hindi nagpapahiwatig nang eksakto kung magkano ang pulbos na naglalaman ng isa o ibang sangkap. Ang lasa ay nakarehistro sa komposisyon nang walang isang pangalan, at ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nasa listahan ng pinakabago (nangangahulugan ito na sila ang hindi bababa sa produkto).

Ang mga nakakapinsalang sangkap ng naturang kakaw ay maaaring tawaging isang mabilis na karbohidrat - maltodextrin, pati na rin ang isang malaking halaga ng asukal.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: