Paano ubusin ang luya - 7 malusog na mga recipe

Ang ugat ng luya, kapaki-pakinabang at hindi pangkaraniwang sa panlasa, ay maaaring hindi lamang isang panimpla para sa isang ulam, kundi pati na rin isang katutubong lunas para sa maraming mga karamdaman. Alam ng lahat na ang kapaki-pakinabang ay luya, ngunit sa artikulong ito maaari mong malaman ang tungkol sa kung paano gamitin nang tama ang luya upang magamit ang maximum na mga katangian ng pagpapagaling at panlasa nito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng luya para sa katawan

Kasalukuyang ipinagbebenta ang luya. Maaari itong matagpuan sa hilaw at tuyo na anyo. Ang pagdaragdag ng luya sa ulam bilang isang panimpla ay naging pangkaraniwan. Ang pagdaragdag sa diyeta ay tumutulong sa mga taong nahihirapan sa labis na timbang. Ang tsaa ng luya ay napakapopular sa pagkawala ng mga taong timbang.

Mula noong sinaunang panahon, ang isang halo ng gadgad na luya ay itinuturing na antidote sa maraming pagkalason. Ang halaman na ito ay naglalaman ng mga bitamina C, A, B1, B2. Gayundin, naglalaman ito ng mga kinakailangang elemento ng bakas para sa katawan. Pansinin ng mga doktor ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ugat ng luya para sa mga kababaihan. Ang pagkuha ng ugat ng luya sa panahon ng panregla cycle ay maaaring makabuluhang maibsan ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Ginger para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit: mga recipe

 

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pulot o limon sa sariwang ugat ng luya, makakakuha ka ng isang antiseptiko o gamot na naglilinis ng dugo. Gayundin, ang tulad ng isang halo ay may pag-init at mga anti-namumula na katangian. Upang ma-update ang dugo sa katawan, maaari ka ring gumamit ng mga alternatibong gamot mula sa luya.

Basahin din:luya na may lemon at honey - recipe ng kalusugan

Ang luya sa mga katangian ng antibacterial nito ay madaling mapapalitan ng bawang, ngunit sa parehong oras ang lasa at aroma mula dito ay mas mababa saturated.

Maaari kang kumuha ng mga mixtures ng luya hindi lamang para sa mga sakit, kundi pati na rin para sa pag-iwas. Tinutulungan ang luya na mapawi ang mga sintomas ng sakit na may sipon at impeksyon sa paghinga.

Ang recipe para sa pagpapalaki at pagpapalakas ng immune system mula sa luya ay napaka-simple.

Para sa kailangan mo:

• ugat ng luya - 50-90 g;
• lemon - 2 buo;
• pulot (anumang) - 100 g.

Proseso ng pagluluto:

1. Sinilip namin ang ugat at gilingin ito sa anumang maginhawang paraan. Ang mga hiwa ay dapat na napakaliit at payat upang ang luya ay maaaring maubos ang juice.
2. Grind ang lemon nang napaka pino (sa isang blender).
3. Paghaluin ang dalawang sangkap at giling muli sa isang blender o sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
4. Ito ay nananatiling magdagdag ng pulot at mag-imbak ng nagresultang halo sa ref.
5. Kailangan mong kumuha ng gamot sa katutubong kaagad, dahil lumilitaw ang mga unang sintomas ng isang malamig.

Ang recipe na ito ay angkop din para sa pangkalahatang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, ngunit dapat itong gawin sa ibang paraan. Sa loob ng linggo kailangan mong uminom ng isang malaking baso ng maligamgam na tubig, kung saan ang isang kutsara ng nagresultang komposisyon ay natunaw.

Para sa kalusugan ng kalalakihan

Ang recipe para sa kalusugan para sa mga kalalakihan ay napaka-simple, kailangan mong kumain ng ugat ng luya. Dahil pinapahusay ng luya ang sirkulasyon ng dugo sa katawan, ayon sa pagkakabanggit, positibo itong nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon at potency.

Gamit ang isang patak ng langis ng luya sa panahon ng pakikipagtalik, ang lakas ng lalaki ay tataas nang malaki. Ang langis ay may kapana-panabik na epekto at nagbibigay ng kumpiyansa sa isang lalaki.
Inirerekomenda na magdagdag ng isang lalaki ng isang tasa ng tsaa ng luya sa kanyang pang-araw-araw na diyeta. Ang inuming ito ay perpektong tono at pinasisigla ang katawan. Ang isang mahusay na alternatibo sa kape.

Upang makagawa ng ganoong tsaa na kailangan mo:

• luya - ilang daluyan na hiwa (sa panlasa);
• kumukulo ng tubig;
• mint - 1-2 dahon.

Proseso ng pagluluto:

1. Ibuhos ang iyong paboritong tasa ng tubig na kumukulo.
2. Magdagdag ng mga hiwa ng dahon ng luya at mint.
3. Ang tsaa para sa mga kalalakihan ay handa na. Bilang pagpipilian, magdagdag ng isang hiwa ng lemon o isang kutsarita ng pulot. Gagawin nitong mas malusog ang inumin.

Kaya, ang luya ugat ay kapaki-pakinabang sa mga kalalakihan hindi lamang sa mga pakikipag-ugnayan sa pag-ibig, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay. Kumain ng sariwa o adobo na luya hangga't maaari.

Mga recipe para sa paggamot ng mga sipon

 

Ang luya ay napaka-epektibo para sa mga paghinga at nakakahawang sakit, tulad ng: talamak na impeksyon sa paghinga, trangkaso, SARS. Upang ang katawan ay madaling makayanan ang isang malamig, inirerekumenda na gumamit ng isang katutubong recipe para sa isang decoction ng luya ugat.

Upang ihanda ito, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:

• tubig - 1 l;
• ugat ng luya (sariwa) - gulugod ang 9-10 cm;
• berdeng tsaa dahon - 2 tbsp. l;
• pulot - 8 tbsp. l;
• lemon - kalahati;
• cloves - 2 mga PC.;
• kanela - kalahati ng isang tbsp. l

Hakbang sa hakbang na hakbang:

1. Inihahanda namin ang mga dahon ng tsaa sa karaniwang paraan at i-filter ang mga ito sa pamamagitan ng isang salaan o gasa.
2. Ibuhos ang tsaa sa kawali at kuskusin ang lahat ng luya roon, na pinapanatili nito.
3. Magdagdag ng mga pampalasa sa kawali at sunugin. Dalhin sa isang pigsa.
4. Ang pag-alis ng apoy sa isang minimum, iwanan ito upang maiinit ng kalahating oras.
5. Magdagdag ng honey at lemon juice.
6. Nag-init kami ng mga 7-10 minuto sa sunog.
7. Ang inumin ay dapat na ma-infuse ng halos kalahating oras.

Ang tsaa na ito ay makakatulong sa pagalingin ang isang tuyo na ubo, na nagbibigay lakas sa katawan.
Ang anumang inuming panggamot gamit ang luya ay dapat mapili para sa uri ng sipon. Sa isang tuyo na ubo, ihalo ang luya na may lemon at honey, at may basa, sa halip na tsaa, pumili ng gatas at idagdag lamang ang honey.

Malusog na inumin na may luya

 

Ang mga tsaa at iba pang inumin na may pagdaragdag ng luya ay mabuti hindi lamang para sa mga lamig. Ang pagdaragdag ng pag-inom ng ugat ay madalas na ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Mayroong maraming mga epektibong mga recipe.

Sa kanela

• luya - isang maliit na gulugod;
• tubig na kumukulo - 250-300 ml;
• kanela -1/4 tsp;

Mga yugto ng paghahanda:

1. Peel ang luya at pino ang chop sa anumang maginhawang paraan.
2. Sa isang thermos o anumang iba pang lalagyan na nagpapanatili ng init, ilagay ang gadgad na luya at ibuhos ang tubig na kumukulo, magdagdag ng kanela.
3. Hayaan ang inuming magluto ng halos kalahating oras at filter.
4. Uminom kami ng likido kalahating oras bago kumain.

Sa bawang

• pulbos ng luya - 1 tsp;
• bawang - 1 ngipin;
• kumukulong tubig 35 ml.

Pagluluto:

1. Gilingin ang bawang na napaka-pino at ihalo sa dry luya na pulbos.
2. Ibuhos ang halo na may pinakuluang tubig.
3. Mag-iwan upang palamig sa temperatura ng silid para sa 15-20 minuto. Salain at ubusin bago kumain.

Sa kefir

• ugat ng luya - 4-5 cm;
• kefir 1% - 350 ml.

Napakadaling maghanda ng inumin:

1. Gumiling luya sa anumang maginhawang paraan.
2. Paghaluin ang 1% kefir na may luya at handa nang kainin ang produkto.

Ang resipe na ito ay may labis na epekto sa ganang kumain. Maaari mong gamitin ito kaagad pagkatapos ng paghahalo. Ang paggamit ng luya para sa pagbaba ng timbang ay madali at masarap.

Mga naka-candy na prutas na candied

Para sa matamis na ngipin at sa mga nanonood ng kanilang pigura, mayroong isang kawili-wiling recipe para sa mga naka-candy na luya ng prutas na luya. Hindi lamang sila masarap, ngunit din mapahusay ang kalusugan.

Upang gumawa ng mga sweets kakailanganin mo:

• sariwang ugat ng luya - 400 g;
• asukal o asukal sa asukal - 400 g;
• tubig - 5 tbsp.

Hakbang-hakbang na recipe para sa pagluluto:

1. Ihanda ang ugat. Balatan ang balat at gupitin ang mga ugat sa mga di-makapal na hiwa. Maaari mong i-cut ang magkasama at sa kabuuan, ayon sa gusto mo.
2. Ibuhos ang tubig sa hiwa upang ang lahat ng luya ay nasa ilalim ng tubig at ilagay sa kalan.
3. Niluluto namin ang halo nang halos isang oras, tinitiyak na ang luya ay nagiging malambot. Gayundin, pagkatapos ng matagal na pagluluto, ang mga luya wedge ay aalisin sa kanilang talamak na init.
4. Ihanda ang syrup. Upang gawin ito, kailangan mong matunaw ang lahat ng asukal o pulbos sa tubig at dalhin sa isang pigsa sa medium heat.
5. Salain ang luya sa isang colander at hayaang mag-alis ng kaunti ang likido.
6. Matapos ang mga hiwa ng luya ay bahagyang tuyo, idagdag ito sa syrup ng asukal.
7. Lutuin ang halo sa kalan hanggang sa ang mga hiwa ng luya ay ganap na puspos ng syrup. Maaari mo itong subaybayan upang ang mga hiwa ay magiging halos transparent.
8. Ang huling hakbang ay ang pagulungin ang natapos na hiwa ng asukal. Mag-ingat, sobrang init sila.
9. Ipinakalat namin ang hinaharap na mga kendi na prutas sa baking paper upang palamig.

Kung sa tag-ulan taglagas nais mong magpainit at magsaya, ang tsaa na may luya sa pagsasama ng mga luya ng Matamis ay gampanan ang misyon na isang daang porsyento.

Pagpapayat ng luya sa Lemon

 

Ang lemon, tulad ng luya, ay pinapaboran ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ito ang prutas na naglalaman ng pinakamalaking halaga ng bitamina C. Sa isang duet na may luya, ang lemon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa detoxification ng katawan, bilang isang resulta kung saan mayroong pagbawas sa timbang.

Tubig na may lemon at luya

Ang pag-aayuno ng pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may luya at lemon ay magkakaroon ng isang makabuluhang epekto sa katawan. Ito ay nagkakahalaga na ulitin ang pamamaraang ito araw-araw at ang aksyon ay hindi magtatagal. Ang ganitong inumin ay nakakatulong upang maalis ang mga lason, tumutulong sa sakit sa tiyan at may kaunting epekto sa panunaw.

Sa cayenne paminta at maple syrup

Kailangan mong uminom ng inumin na ito ng sampung araw na patuloy. Dapat itong maubos ng mga tatlong beses sa buong araw. Ang likido na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabilis ang metabolismo at alisin ang mga hindi kinakailangang kilo.

Inihahanda namin ang mga sumusunod na produkto:

• lemon -1 na mga PC.;
• tubig na kumukulo - 350 ml;
• cayenne paminta –1/4 tsp;
• maple syrup;
• ugat ng luya - isang pares ng mga piraso.

Proseso ng pagluluto:

1. Grind ang ugat ng luya at pisilin ang juice mula sa limon. Paghaluin ang mga ito.
2. Susunod, ibuhos ang luya at lemon na may tubig at ilagay sa kalan. Lutuin sa isang pigsa.
3. Magdagdag ng paminta at syrup. Magdagdag ng 2 tasa ng purong tubig at ihalo nang lubusan hanggang sa makinis.

Ito ay kagiliw-giliw na:kung paano palaguin ang luya sa bahay

Paano magluto at kumonsumo ng adobo na luya

Pagdating sa isang sushi restawran, ang bisita ay maaaring ihatid na may kulay rosas na adobo na luya para sa pangunahing kurso.Kung ang kaselanan na ito ay dumating sa panlasa, pagkatapos maaari mong gawin ito sa iyong sarili sa bahay.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• ugat ng luya - 100 g;
• suka ng bigas - 6 tbsp .;
• miso sopas - 4 tbsp. l;
• asukal - 2 tbsp. l;
• asin -1 tsp

Hakbang-hakbang na proseso:

1. Paghaluin ang miso sopas at suka ng bigas.
2. Hinahalo namin ang asukal at nakamit ang kumpletong pagkabulok nito.
3. Peel ang luya ng panlabas na layer at gupitin sa halos transparent na mga hibla. Maaari kang gumamit ng patatas peeler. Mahalaga na ang mga piraso ay halos transparent dahil sa maliit na kapal.
4. Ang luya ay na-infuse ng cool na tubig sa temperatura ng silid nang mga 10 minuto.
5. Magdagdag ng asin sa tubig at blanch na luya na mga piraso sa loob nito ng mga 5 minuto.
6. Nang hindi pinapayagan ang cool na luya, punan ito ng isang pre-handa na halo ng suka at sopas.
7. Matapos ang 2-2.5 na oras, ang adobo na luya ay magiging handa na kumain.