Paano madaragdagan ang mga antas ng testosterone nang natural at may mga gamot

Ang Testosteron ay isa sa pinakamahalagang hormones sa parehong lalaki at babaeng katawan, ngunit sa malakas na kalahati ng sangkatauhan ang produksyon nito ay mas mataas. Ang kakulangan sa sangkap na ito ay humahantong sa mga pinaka-malubhang kahihinatnan, tulad ng nabawasan na libido, may kapansanan na mga sistema ng reproduktibo at endocrine, pati na rin ang erectile dysfunction. Ang aming artikulo ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na hindi alam kung paano madaragdagan ang mga antas ng testosterone sa epektibo, at pinakamahalagang ligtas na paraan.

Paano nakakaapekto ang mga antas ng testosterone sa isang lalaki

Ang testosterone ng male sex testosterone ay kabilang sa pangkat ng mga androgens, na responsable para sa pagbuo ng pangalawang sekswal na katangian sa male type. Ang pag-unlad ng buto at kalamnan tissue, ang antas ng paglago ng buhok, timbre ng boses at iba pang mga sekswal na katangian ay nakasalalay sa dami ng tagapagpahiwatig ng mga steroid.

Gayunpaman, ang listahan ng mga pangunahing pag-andar ng testosterone ay hindi limitado sa ito. Ang proseso ng pag-unlad ng spermatogenesis ay nakasalalay din sa antas nito, na pagkatapos ay nakakaapekto sa estado ng pag-andar ng reproduktibo. Bilang karagdagan, kinokontrol ng lalaki hormone ang mga proseso ng metabolic, sa gayon kinokontrol ang metabolismo ng mga taba. Ang kakulangan ng isang sangkap ay humahantong sa isang hanay ng mga labis na pounds, at binabawasan din ang lakas at pagtitiis ng buong organismo.

Hindi lihim na ang sekswal na kawalan ng lakas sa isang tao ay isang bunga ng pagbaba ng mga antas ng steroid.Bilang isang resulta, ang mga pagkabigo sa sekswal ay nakakaapekto sa sikolohikal na estado ng isang tao at naging pangunahing dahilan para sa paglitaw ng mga seryosong kumplikado tungkol sa kanilang mga sekswal na kakayahan.

Mga dahilan para sa pagtanggi ng hormone

Ang synthesis ng hormone ay nangyayari sa isang ipinares na organ - ang mga pagsubok. Ang paggawa ng isang sangkap ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng endocrine system, para sa pag-andar ng kung saan ang pituitary at hypothalamus ay may pananagutan. Nagpapadala sila ng ilang mga salpok sa gitnang sistema ng nerbiyos, pagkatapos nito ay binibigyan ng utak ang adrenal cortex ng isang naaangkop na utos upang maisaaktibo ang testosterone synthesis.

Ang maximum na antas ng hormone ay sinusunod sa mga batang lalaki, na ang edad ay 17-20 taon. Matapos ang 35 taong gulang, ang tagapagpahiwatig ng dami sa bawat taon ay nagiging mas mababa sa 1-2%. Ang ganitong proseso ay itinuturing na pamantayan at hindi nangangailangan ng anumang pagwawastong medikal. Gayunpaman, may mga kaso kung ang isang kakulangan ng isang sangkap ay sinusunod sa mga kalalakihan na may edad na panganganak.

Ang mga pangunahing dahilan para sa paglabag na ito ay ang mga sumusunod na kadahilanan:

• sobra sa timbang dahil sa pagkonsumo ng malaking halaga ng mataba, harina at matamis na pagkain;
• mataas na asukal sa dugo;
• katahimikan na pamumuhay;
• pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo;
• pare-pareho ang pagkapagod at labis na pagkabagabag sa trabaho;
• kakulangan ng tamang pagtulog;
• hindi sapat na dami ng mga bitamina at unsaturated fats sa katawan.

Pagpapahusay ng Gamot

Ang bentahe ng mga gamot na nagpapataas ng mga antas ng testosterone ay kumilos sila nang mabilis at mahusay hangga't maaari.

Magbayad ng pansin! Ang therapy ng hormon ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang karampatang endocrinologist. Kung hindi man, ang gamot sa sarili ay hahantong sa pinaka kahila-hilakbot na mga kahihinatnan, hanggang sa kawalan o pagkabagabag sa sistema ng nerbiyos.

Nakikilala ng mga espesyalista ang sumusunod na pinaka-epektibong gamot:

1. Nebido. Ang isang espesyal na solusyon ay inilaan para sa pangangasiwa ng intramuskular. Ginagamit ito nang hindi hihigit sa 1 oras sa loob ng 3 buwan.
2. Androgel. Ang gamot ay may anyo ng isang gel at partikular na idinisenyo para sa panlabas na paggamit. Tinatrato ng tool ang mas mababang tiyan o bisig. Ang gel ay inilalapat sa balat na may mga paggalaw ng masa nang walang kasunod na paghuhugas ng tubig. Ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumagpas sa 10 g.
3. Andriol. Ang mga capsule o tablet ay partikular na inilaan para sa oral administration. Ang gamot ay halos walang mga epekto, at maaari itong magamit ng mga kalalakihan na may iba't ibang mga kategorya ng edad.

Mga komplikasyon sa gamot

Dapat mong aminin na ang bawat tao ay nais na maging aktibo sa kama kahit na pagkatapos ng 40 taon, kapag ang mga antas ng testosterone ay hindi maiiwasang mahulog, at ang lakas at tibay ay sapat lamang para sa trabaho. Lalo na may kaugnayan ay ang problema kapag ang baywang ng kurbada ay matagal na lumampas sa pag-ikot ng mga balikat, at isang taba na krus ang inilagay sa palakasan.

At narito ang isang kaibigan, kasamahan sa trabaho o kakilala lamang ang nakikipag-usap tungkol sa mahimalang iniksyon ng testosterone, na agad na ibabalik ang lalaki sa kanyang dating kabataan at sekswal na aktibidad. Gayunpaman, sa medikal na kasanayan, ang paggamot sa gamot ay inireseta lamang sa matinding mga kaso, kung ang pasyente ay nasuri na may pagkabigo sa testicular.

Sa lahat ng iba pang mga sitwasyon, ang therapy sa hormone ay labis na hindi kanais-nais, dahil maaari itong maging sanhi ng isang bilang ng mga epekto, bukod sa kung saan ay:

• erythrocytosis, kung saan ang antas ng hemoglobin sa dugo ay tumataas;
• sakit sa cardiovascular;
• paglabag sa atay at bato;
• pagkahilo at pagkawala ng malay;
• sakit sa neurological.

Bilang karagdagan, ang sistemang endocrine, na tumatanggap ng sintetikong hormone mula sa labas, ay hindi gumagawa ng sarili nitong mga steroid sa paglipas ng panahon. Ang mga glandula ng sex ay tumigil na gumana sa kanilang likas na mode, na sa kalaunan ay humahantong sa kanilang kumpleto o bahagyang dysfunction.

Mga likas na paraan upang mapalakas ang testosterone

Ang tanong na madalas na bumangon sa mga lalaki ay: kung paano taasan ang mga antas ng testosterone sa ligtas, natural na mga paraan nang hindi gumagamit ng mga hormone. Siyempre, kakailanganin ng maraming oras upang maibalik ang isang sapat na antas ng androgens, dahil ang paggamot ng endocrine system ay isang napaka kumplikadong mahabang proseso. Gayunpaman, hindi tulad ng mga gamot, ang mga natural na pamamaraan ay hindi nakakasira sa kalusugan ng mga kalalakihan at may positibong epekto sa kondisyon ng buong organismo.

Pisikal na aktibidad

Tulad ng nabanggit kanina, ang hindi sapat na pisikal na aktibidad at sobrang timbang ay binabawasan ang antas ng testosterone sa dugo. Alam ng lahat ang diskarte para sa pagbaba ng timbang - upang mabawasan ang pagkonsumo ng junk food, subaybayan ang dami ng kinakain ng calories at regular na mag-ehersisyo.

Batay sa mga pag-aaral, napatunayan na ang maximum na paglaki ng male hormone ay pinasigla ng pagsasanay ng lakas na may lakas na lakas sa limitasyon ng mga kakayahan nito. Upang gawin ito, isagawa ang maximum na bilang ng mga pag-uulit ng ehersisyo. Mas gusto ang pagsasanay sa lakas, pagtakbo o paglangoy, ngunit huwag ubusin ang katawan na may matagal na sinusukat na naglo-load.

Bago ang isang paputok na paglulunsad, kinakailangan upang magpainit at magpainit sa katawan hangga't maaari upang hindi maging sanhi ng pinsala sa mga ligament at tendon. Kailangan mong makumpleto ang diskarte halos sa isang kumpletong kabiguan, kapag hindi mo nagawa ang higit sa isang pag-uulit. Pagkatapos ay magpahinga sa loob ng 3-5 minuto at magsagawa ng isang bagong diskarte. Ang tagal ng aralin ay hindi dapat lumagpas sa 50 minuto.

Pagbabawas ng timbang

Una sa lahat, kinakailangan upang maayos na balansehin ang dami ng mga natupok na protina, taba at karbohidrat. Sa kabila ng katotohanan na ang isang kumpletong pagtanggi ng mga karbohidrat ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan upang mawala ang labis na pounds, ang mga nutrisyunista ay laban pa rin sa isang "hindi malusog" na diyeta.

Upang mabawasan ang timbang, kailangan mong limitahan ang paggamit ng mga simpleng karbohidrat na matatagpuan sa mga sweets o pinggan ng harina. Kasabay nito, hindi dapat tanggihan ng isang kumplikadong mga karbohidrat na nilalaman ng mga gulay o cereal. Ang pinakamainam na pang-araw-araw na paggamit ng mga karbohidrat at protina para sa pagbaba ng timbang ay 175-185 g, at ang halaga ng taba ay hindi dapat lumampas sa 40 g.

Huwag pahirapan ang iyong sarili sa nakakapagod na mga welga ng gutom, tulad ng sa mode ng ekonomiya, ang katawan ay maaaring ihinto ang synthesis ng testosterone. Bilang karagdagan, isama ang mga pagkaing pinatibay na may zinc at iron sa iyong diyeta. Ang mga biologically active na sangkap na ito ay hindi pinapayagan ang mga male steroid na ma-convert sa babaeng hormone estrogen.

Kasama sa pagpapalakas ng mga testosterone ang mga pagkain:

• ang atay;
• karne ng manok;
• talaba
• brokuli at kuliplor;
• ang bawang.

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga alternatibong pamamaraan ng paggamot ay nagsasangkot sa paggamit ng lahat ng uri ng mga alternatibong pamamaraan, gayunpaman, ito ay paunang inirerekomenda na sumailalim sa pagsusuri ng isang kwalipikadong endocrinologist.

Kabilang sa mga pinaka-epektibong pamamaraan, ang mga sumusunod ay nakikilala:

1. Ang paggamit ng mga tincture batay sa ordinaryong oleander, nakapagpapagaling na pandiwa o lovage. Ang mga pagbubuhos o mga decoction na gawa sa bahay ay ipinagbabawal na gamitin sa kaso ng pagkabigo sa bato, pati na rin kung ang isang tao ay may pamamaga ng sistema ng ihi. Ang gamot ay kinukuha bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
2. Ang pagsasama ng "male stew" sa diyeta. Ang tinadtad na mga buto at pino ang tinadtad na karne ng baka ay niluto sa mababang init. Pagkatapos ay ilagay ang tinadtad na mga karot, sibuyas at mga turnip sa sabaw. Ang nagresultang timpla ay luto ng 10 minuto. Naihatid sa tinadtad na nettle at dandelion dahon.

Mga karagdagang rekomendasyon mula sa mga doktor

Maaari mong dagdagan ang antas ng hormon sa natural na paraan, ngunit maging mapagpasensya, dahil ang proseso ng pagbawi ay napakabagal.

Ang listahan ng mga rekomendasyon sa ibaba ay makakatulong sa iyo na punan ang kakapusan ng mga androgen ng lalaki sa lalong madaling panahon:

1. Idagdag ang iyong diyeta na may mga fatty acid na omega at Vitamin C. Upang gawin ito, kumuha ng ascorbic acid at langis ng isda.
2. Ang isang hindi sapat na antas ng bitamina D ay nag-aambag din sa pagbaba ng testosterone, kaya kumuha ng mga maikling paligo sa araw tuwing magagawa mo.
3. Subukan upang maiwasan ang pagkapagod, nerbiyos at pisikal na labis na trabaho, pati na rin isuko ang masamang gawi tulad ng alkohol at paninigarilyo.

Sa wakas, pinapayuhan ng mga doktor ang madalas hangga't maaari upang makipagtalik. Ang sex mismo ay hindi nakakaapekto sa paggawa ng hormon, gayunpaman, ang sapat na sekswal na aktibidad ay nag-aambag sa mas mahusay na pagtulog. Ang isang mabuting panaginip, naman, ay pinasisigla ang synthesis ng sangkap ng lalaki.