Paano mangayayat sa soda - mga tip

Ang sobrang timbang ay isang pangkaraniwang problema, kung saan ginagamit ang iba't ibang mga pamamaraan. Ang isang epektibo, at pinakamahalaga sa abot-kayang produkto ay ang baking soda. Pinipigilan nito ang pagsipsip ng iba't ibang mga taba, sa gayon nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Sasabihin namin sa iyo kung paano mangayayat sa soda gamit ang iba't ibang mga pamamaraan.

Baking Soda: Ang Mga Pakinabang ng Pagdadulas

Ang Soda ay hindi isang magic pill na maaaring magbigay ng isang mabilis na resulta. Ang pagkawala ng labis na pounds ay isang mahabang proseso at dapat mong ihanda ang iyong sarili para dito bago ang diyeta. Huwag uminom ng maraming inumin. Ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang soda ay isang malakas na antiseptiko na may malakas na mga katangian ng anti-namumula.

Siya:

• Tumutulong na mabawasan ang acid acid
• kapag ginamit sa isang kurso, nag-aalis ng mga lason at mga toxin na naroroon sa katawan, sa gayon ay inaalis ang visceral fat;
• aktibong kasangkot sa pagproseso ng mga taba na nasa pagkain, nagpapabagal sa proseso ng kanilang pagsipsip.

Maaari mong gamitin ang produkto para sa pagbaba ng timbang, ngunit sa isang makatwirang halaga. Hindi na kailangang magsikap para sa pinakamabilis na tagumpay ng layunin at gumamit ng isang malaking dosis. Para sa soda na magbigay ng isang epektibong resulta, gawin itong tama.

Sa Internet madalas mong basahin na ang soda ay nagdaragdag ng pagiging epektibo ng pagsasanay. Ang pahayag na ito ay hindi dapat mapagkakatiwalaan - hindi ito pinatunayan.

Kasunod ng isang diyeta, tandaan na ang isang soda ay hindi makakatulong na maibalik sa normal ang katawan. Upang makamit ang maximum na epekto, pagsamahin ang paggamit ng produkto sa pisikal na aktibidad at tamang nutrisyon.

Ang malaking dami ng baking soda ay nagdadala ng isang nakamamatay na banta, dahil ang negatibong epekto sa tiyan at nagdudulot ng pagdurugo.

Ang mga pangunahing patakaran kung paano uminom ng soda para sa pagbaba ng timbang

Pagkatapos mong maghanda ng isang makahimalang inumin mula sa baking soda para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong malaman kung paano gamitin ito nang tama.

• Kadalasan maaari mong marinig na uminom sila ng soda, ngunit ang resulta ay hindi nakikita. Ito ay lumiliko na ang positibong epekto ng pagkawala ng timbang ay dumating, kinakailangan na gamitin ito sa isang walang laman na tiyan, kapag ang mga bituka ay nagising. Ang tamang panahon ay pitong umaga. Kapag ang inumin ay inihanda, pukawin ang isang kutsara upang makabuo ng isang funnel, at uminom ng likido sa isang gulp.
• Pagkatapos gamitin, magsagawa ng mga ehersisyo - makakatulong ito upang maikalat ang dugo, i-on ang kalamnan. Gayundin, ang paggalaw ay mapapabuti ang pagpapaandar ng bituka.
• Halos kalahating oras lamang ang maaari kang magkaroon ng agahan. Dahil sa aktibong pagkilos ng soda, pangangati ng mga dingding ng mga bituka at tiyan ay maaaring mangyari. Samakatuwid, ang pinakamahusay na mga pinggan sa agahan, ang mga sobre ng bituka mucosa. Ang yogurt, kefir, sinigang, fruit salad ay angkop.
• Inirerekomenda na gamitin tuwing umaga sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos nito, kailangan mong magpahinga sa loob ng isang buwan.

Paano mangayayat sa soda sa 3, 7 araw

Maaari kang mawalan ng timbang sa baking soda sa loob ng tatlong araw. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang kadalian ng paghahanda at mababang gastos ng produkto.

1. Upang makagawa ng inumin, kailangan mong paghaluin ang kalahating kutsarita ng soda na may maligamgam na tubig. Gumalaw at uminom nang mabilis.
2. Kumain lamang ng kalahating oras bago kumain sa tanghalian at umaga. Bago matulog, ipinagbabawal na uminom, dahil ang solusyon ay magdudulot lamang ng pinsala sa katawan.
3. Ang ganitong inumin ay makakatulong upang mabilis na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 3-4 na kilo. Ang pangunahing bagay ay hindi lalabag sa dosis at hindi dagdagan ang rate.

Maaari kang mawalan ng timbang sa soda sa isang linggo. Upang gawin ito, maging mapagpasensya at ihanda ang tamang makulayan para sa pagbaba ng timbang.

1. Sa isang tabo ng maligamgam na tubig magdagdag ng dalawang kutsara ng soda. Pagkatapos ay tumulo ng ilang patak ng lemon juice at ibuhos ang malakas na tsaa. Ipilit ang ilang araw. Kung magpasya kang pumunta sa isang lingguhang diyeta, pagkatapos ay maghanda ng tatlong litro ng cocktail nang maaga.
2. Uminom ng isang baso ng pinaghalong kailangan mo sa isang walang laman na tiyan sa umaga at isa pang baso sa gabi. Sa gabi pagkatapos kumain ng mga tincture, wala kang magagawa.
3. Sa pamamaraang ito, mawawalan ka ng timbang sa kalahating kilo sa bawat araw.

Diyeta na may soda para sa pagbaba ng timbang

Maraming tao ang nag-iisip tungkol sa kung paano mabilis na mawalan ng timbang. Kung mayroon kang perpektong kalusugan at walang mga problema sa tiyan at mga bituka, pagkatapos ay maaari mong subukang bawasan ang timbang ng katawan na may soda.

Mga sangkap

• tubig - mainit na ML ml;
• lemon juice - 1 kutsarita na walang dahon;
• soda - 1 kutsarita.

Pagluluto:

1. Ibuhos ang soda sa tubig. Ibuhos sa lemon juice at ihalo sa mabilis na paggalaw. Uminom kaagad.
2. Kumuha ng kalahating oras bago mag-agahan.

Para sa unang linggo, maaari kang mawalan ng 2-3 kilograms, ngunit hindi inirerekomenda na mawalan ng timbang nang patuloy sa pamamaraang ito. Ito ay isang pang-emergency, panandaliang pamamaraan upang mapupuksa ang ilang mga kilo. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi makakatulong sa lahat.

Soda at lemon: kung paano kumuha

Ang pagkakaiba-iba ng pagluluto na ito ay tumutulong hindi lamang mapupuksa ang labis na pounds, kundi pati na rin upang mapabuti ang kagalingan.

Mga sangkap;

• tubig - 310 ml;
• juice na may 0.5 malaking lemon;
• baking soda - 0.5 tsp.

Pagluluto:

1. Hiwain ang katas mula sa limon. Ibuhos ang soda.
2. Uminit ng kaunting tubig at idagdag sa lemon juice. Makinis.
3. Kailangan mong uminom sa maliit na sips. Pag-pause sa pagitan ng mga sips upang ang inumin ay may oras na masisipsip.

Apple Cider Cuka at Soda

Ang kumbinasyon ng soda, tubig at suka ay maaaring gumana ng mga kababalaghan.

Mga sangkap

• tubig - mainit na ML ml;
• apple cider suka - 1 tbsp. isang kutsara;
• baking soda - isang kurot.

Pagluluto:

1. Gumamit lamang ng mainit, ngunit hindi mainit na tubig para sa pagluluto. Ang lamig ay maaaring makapinsala sa atay.
2. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap. Uminom ng isang oras bago kumain. Maaari kang gumamit ng hanggang sa tatlong beses sa isang araw.

Soda at Dagat ng Dagat

Ang isa pang tanyag na pamamaraan upang mawala ang mga hindi ginustong pounds.Ang mga bath sa soda ay pagpapahinga na makakatulong upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting ng nerbiyos.

Mga sangkap

• asin ng dagat - 0.5 kg;
• baking soda - 300 g.

Pagluluto:

1. Ang mga produkto ay ipinahiwatig para sa isang karaniwang bathtub, 200 l. Punan ang paligo. Ang temperatura ay dapat na katumbas ng 39 degrees.
2. Ibuhos ang asin, pagkatapos ay soda at pukawin.
3. Kumuha ng 20 minuto. Hindi inirerekumenda na manatili sa paliguan nang mas mahaba.

Maligo sa tuwing ibang araw sa loob ng tatlong linggo. Bago ang pamamaraan, kumuha ng isang maliit na lakad, huminga sa sariwang hangin at magpahinga. Pinakamainam na maligo sa gabi, bago matulog.

Isawsaw sa paliguan hanggang sa baywang. Ibuhos ang iyong mga balikat at kamay gamit ang isang balde. Matapos ang pamamaraan, hindi mo maaaring hugasan ang iyong sarili ng tubig at punasan ng isang tuwalya. Ilagay lamang ang iyong balabal sa iyong basa na katawan at magpahinga.

Ang pamamaraang ito ay hindi maaaring gamitin ng buntis at lactating, mga diabetes, mga taong may mga sakit ng endocrine system at hypertension.

Ilang kilo ang maaari kang mawalan ng timbang sa soda

Gamit ang isang solusyon ng tubig at soda, maaari kang mawalan ng kalahating kilo sa bawat araw. Kaya, sa isang lingguhang diyeta, ang katawan ay maaaring mawalan ng hanggang sa 3.5 kilograms.

Sa kanino tulad ng isang paraan ng pagbaba ng timbang ay kontraindikado

Isaalang-alang ang mga sandali kung saan mahigpit na ipinagbabawal na gawin ang solusyon:

• pagbubuntis
• mga sakit sa digestive tract, kahit na ang pinaka-menor de edad;
• pagpapasuso;
• kapag kumukuha ng anumang mga gamot;
• pagtatae at tibi;
• sakit sa tiyan
• mga impeksyon sa viral;
• kahinaan sa anumang kadahilanan;
• pangkalahatang malasakit.

Ang isang diyeta na gumagamit ng soda ay isang agresibong pamamaraan ng paglaban sa labis na timbang at maraming mga doktor ang sumang-ayon na ang pamamaraang ito ay kontraindikado para sa lahat.