Paano mabilis na itaas ang hemoglobin sa bahay?

Ang Hemoglobin ay isang kumplikadong protina na responsable sa pagbibigay ng mga tisyu at organo na may oxygen. Ang antas ng sangkap na ito sa dugo ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng katawan. Ang malnutrisyon, pagkapagod, pagkawala ng dugo at iba pang mga kadahilanan ay humantong sa pagbawas sa konsentrasyon ng protina at ang pag-unlad ng anemia sa lahat ng kasunod na mga kahihinatnan, kaya ang tanong ay nananatiling: paano ko mabilis na madaragdagan ang hemoglobin sa bahay?

Mga sintomas ng mababang hemoglobin sa dugo

Ang mga antas ng hemoglobin sa dugo ay maaaring tumaas o bumaba. Ang mga tagapagpahiwatig ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan: edad, kasarian, estado ng kalusugan, pamumuhay, nutrisyon. Ang pamantayan para sa mga kababaihan ay saklaw mula sa 118 hanggang 145 g / mol. Para sa mga kalalakihan, ang hanay ng mga halaga sa itaas ay 130-165 g / mol. Ang isang nabawasan na antas ng protina ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng anemia. Maaari mong matukoy ang problema gamit ang isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo.

Ang isang pagbawas sa hemoglobin ay sinamahan ng naturang mga pagpapakita:

• ang balat at mauhog lamad ay nagiging maputla;
• isang asul ang lumilitaw sa paligid ng nasolabial tatsulok;
• ang mga puting spot ay makikita sa mga plato ng kuko;
• ang mga kuko ay nagiging malutong, magsimulang mag-alis at masira;
• ang buhok ay bumagsak at lumalaki mapurol;
• pakiramdam ng mas masahol;
• palpitations.

Laban sa background ng pagbuo ng anemia, bumababa ang kapasidad ng pagtatrabaho, nauuhaw ang pagkauhaw, nababagabag ang pagtulog. Matapos ang matinding pisikal na pagsisikap, maraming kalamnan ang nasaktan. Ang mga sintomas ay pupunan ng pangkalahatang kahinaan, pagkamayamutin, kawalang-interes, madalas na pananakit ng ulo. Kung nalaman mo ang iyong sarili sa gayong mga sintomas, huwag magpapagamot sa sarili, kumunsulta sa isang doktor.Magdirekta ang espesyalista para sa pagsusuri, mangolekta ng isang anamnesis, pagkatapos nito malalaman niya ang sanhi ng mga karamdaman at magreseta ng isang epektibo, sapat na paggamot.

Paano itaas ang hemoglobin sa bahay?

Kung ang mga tagapagpahiwatig ay hindi kritikal, ang paggamot ay maaaring isagawa sa bahay. Kadalasan, ang mga pasyente na may mababang antas ng hemoglobin ay inireseta ng kumplikadong therapy. Kinakailangan na sundin ang isang diyeta, isama ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng bakal sa diyeta at mabawasan ang pagkonsumo ng pagkain, na pinipigilan ang pagsipsip ng elementong bakas na ito. Kung hindi mo maiayos ang mga tagapagpahiwatig, ang mga suplemento ng bakal at bitamina ay inireseta ng karagdagan. Dapat mong iwanan ang masamang gawi, maglakad nang maraming sa sariwang hangin. Ang ilang mga katutubong remedyo ay makakatulong na madagdagan ang konsentrasyon ng protina sa dugo, ngunit inirerekomenda na gagamitin lamang gamit ang pahintulot ng dumadalo na manggagamot.

Mga gamot para sa mababang hemoglobin

Inireseta ang mga gamot sa matinding kaso, kung ang paggamit ng iba pang mga pamamaraan upang madagdagan ang hemoglobin ay hindi nakuha. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga gamot ay ang mga sumusunod: makabuluhang mga paglihis ng mga tagapagpahiwatig mula sa pamantayan (sa ibaba 90 g / mol), walang paraan upang sundin ang isang diyeta (mga sistemang sakit ng digestive tract), bago ang operasyon.

Ang pinakasikat at epektibong gamot ay kinabibilangan ng:

• Ang mga tablet na Sorbifer-durules para sa paggamot at pag-iwas sa iron anemia kakulangan;
• Fenyuls capsules - isang bitamina complex na may mataas na nilalaman ng bakal;
• Ang Ferrum Lek - isang paghahanda ng bakal, ay magagamit sa anyo ng isang solusyon para sa iniksyon, syrup at chewable tablet;
• Ferro-foilgamma - mga capsule ng gelatin, na inireseta para sa banayad, katamtaman at malubhang anyo ng anemya;
• Ang Totem ay isang bakal na solusyon sa bibig na gluconate.

Huwag simulan ang isang kurso ng paggamot sa sarili mong paggamit ng mga gamot. Karamihan sa kanila ay may malubhang listahan ng mga kontraindikasyon at mga epekto. Upang hindi makatagpo ang mga mapanganib na kahihinatnan, dapat kang sumailalim sa isang buong pagsusuri sa katawan at kumuha lamang ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor.

Mga Produktong Enhancing ng Hemoglobin

Ang isa sa mga pinaka-epektibo at ligtas na paraan upang madagdagan ang hemoglobin sa dugo ay ang diet therapy. Ang mga protina ng pinagmulan ng hayop ay pinakamahusay na nasisipsip ng katawan, kaya dapat mong isama ang pulang karne, atay ng karne ng baka sa diyeta. Ang mataas na kalidad, sariwang pulang caviar ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina, bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay tumutulong upang madagdagan ang antas ng hemoglobin. Sa anemia, inirerekomenda na uminom ng juice ng granada. Hindi lamang ito binabayaran ang kakulangan ng bakal, ngunit nakakatulong din ang elemento ng bakas na nasisipsip.

Ito ay kagiliw-giliw na:pagpapalakas ng hemoglobin mga produkto

Dapat ding isama ang diyeta:

• mga sariwang prutas (lalo na ang mga mansanas, persimmons, viburnum);
• gulay (beets, repolyo);
• pinatuyong prutas (mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun);
• mga walnuts;
• butil (bakwit, oatmeal);
• pagkaing-dagat;
• berde at herbal teas (mula sa chamomile, rosehip).

Sa kaso ng anemya, ang paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, kape, malakas na tsaa, Matamis, mabilis na pagkain, dapat na mabawasan ang confectionery, ang mga inuming nakalalasing ay dapat na ganap na maalis. Bigyan ang kagustuhan sa mga paraan ng pagluluto tulad ng pagluluto, "steaming", pagluluto ng hurno. Ang malusog na pagkain ay makakatulong hindi lamang madagdagan ang mga antas ng hemoglobin, kundi pati na rin mapabuti ang kondisyon ng katawan bilang isang buo.

Mga remedyo ng katutubong

Sa arsenal ng tradisyonal na gamot, mayroon ding pagpipilian ng mga epektibong tool na makakatulong na ayusin ang mga tagapagpahiwatig. Ang mga bentahe ng kanilang paggamit ay may kasamang pag-access, seguridad.

• Gumiling at ihalo ang mga walnut at bakwit (steamed) sa mga proporsyon 1: 1, magdagdag ng kaunting pulot. Ang halo ay kinukuha araw-araw para sa 1 tbsp. l
• Ipasa ang mga pinatuyong mga aprikot, prun at pasas sa pantay na sukat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Paghaluin ang nagresultang masa sa natural honey. Nangangahulugan na kumuha ng umaga sa isang walang laman na tiyan.
• Paghaluin ang 100 gramo ng beetroot at karot na juice, magdagdag ng isang maliit na duga ng ugat ng perehil, uminom bago kumain sa umaga.
• Paghaluin ang juice ng mansanas na may juice ng juice at karot, uminom sa maliit na bahagi sa buong araw.
• Ang sariwa o pinatuyong mga rosehip na berry ibuhos ang tubig na kumukulo, iwanan upang mahulog nang magdamag. Handa nang gumamit ng pagbubuhos bilang mga dahon ng tsaa.

Ang mga katutubong remedyo para sa pagtaas ng hemoglobin ay dapat gamitin lamang bilang bahagi ng kumplikadong therapy.

Paano madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay isang espesyal na panahon kapag nagbabago ang mga kagustuhan sa panlasa, na madalas na sinamahan ng toxicosis. Ang anemia ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema ng mga umaasang ina sa mga huling yugto. Kung ang katawan ay hindi nakakakita ng mga juice at honey, na pinataas ang hemoglobin, maaari mong subukang taasan ang antas ng protina sa iba pang mga paraan. Magdagdag ng isang sapat na halaga ng mga produkto ng karne (manok, pabo, baka) sa diyeta. Ang mga dry flaxseeds, legume, at butil ay nakakatulong nang maayos. Ito ay sapat na uminom ng isang baso ng sariwang kinatas na juice sa isang araw, kumain ng mga sariwang gulay at prutas upang saturate ang katawan na may oxygen at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas.

Mga produktong nagpapataas ng hemoglobin sa mga bata

Kapag ang isang bata ay may isang nabawasan na antas ng protina, siya ay nagiging maumok, napunit, nerbiyos, tumangging kumain. Upang madagdagan ang hemoglobin sa sanggol, dapat na interesado siya ng magulang. Siyempre, ang bata ay magbibigay ng kagustuhan na hindi sa mga siryal, ngunit sa isang bagay na masarap.

Maaari kang mag-alok sa kanya:

• compan ng cranberry;
• inuming prutas ng berry;
• iba't ibang mga berry at prutas;
• pediatric hematogen;
• gatas na tsokolate;
• pinatuyong prutas at mga mani ng sanggol.

Maingat na subaybayan ang diyeta ng mga bata. Para sa agahan, pakainin sila ng mga itlog ng manok at karne, mga cereal. Para sa tanghalian - salad na may mga sariwang gulay, patatas, sopas. Bilang isang dessert, bigyan ang iyong anak ng honey, granada, mansanas, aprikot.

Mga produkto para sa matatanda

Ang kahirapan sa pagpapagamot ng anemia sa mga matatanda ay madalas silang nabalisa ng iba't ibang mga sakit na sistematiko. Ang nutrisyon ay dapat na iba-iba, ngunit malusog. Ang mga produktong karne at isda ay makakatulong na madagdagan ang mga antas ng hemoglobin. Ang mga pinggan ng salmon, pagkaing-dagat, karne ng baka ay naglalaman ng maraming bakal. Ang mga cranberry, granada, tangerines ay nag-aambag sa epektibong pagsipsip ng mga elemento ng bakas. Sa buong araw, inirerekomenda na uminom ng juice mula sa mga prutas na mayaman ng sitrus na mayaman sa bitamina C (orange, lemon), lemonade, herbal teas, decoctions.

Maaari mong mabilis na taasan ang mga antas ng hemoglobin sa bahay kung mayroon kang isang komprehensibong diskarte sa paglutas ng problema. Ang batayan ng therapy ay wasto, balanseng nutrisyon, sapat na pisikal na aktibidad, mahusay na pagtulog at pahinga. Sa ilang mga kaso, ang mga gamot ay maaaring inireseta. Kung pinaghihinalaan mo ang anemia, makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Upang maiwasan ang mga komplikasyon, tumugon sa anumang mga pagbabago sa katawan sa oras, dahil ang napapanahong diagnosis ay ang susi sa isang matagumpay na paggaling.