Ginger na may honey - 7 masarap na mga recipe na may mga benepisyo sa kalusugan

Ang ugat ng luya na may maanghang na lasa at maliwanag na aroma ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral, samakatuwid ginagamit ito hindi lamang bilang isang panukalang pang-iwas, kundi pati na rin bilang isang remedyo ng katutubong para sa ilang mga karamdaman. Maraming mga masarap na kumbinasyon sa produktong ito: luya na may honey, bawang at iba pang pantay na kapaki-pakinabang na sangkap.

Ginger na may honey upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Sa lahat ng mga pakinabang ng luya, ang honey ay hindi mas mababa dito sa yaman nito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Binubuo ito ng higit sa 80% natural sugars - glucose, fructose, sucrose at iba pa, at ang natitira ay tubig, bitamina at folic acid, na kinakailangan para sa cell division.

Ang matamis na pukyutan sa paggamot ay may antibacterial at nagpapalakas na epekto, saturates ang katawan. Pinapakalma rin nito ang sistema ng nerbiyos, na nagbibigay-daan sa iyo upang uminom ng isang lunas batay dito bago matulog. At kasabay ng luya, ang honey ay nagiging isang tunay na mandirigma na nagbabantay sa kaligtasan sa sakit.

Mga sangkap

• ugat ng luya - 1 pc .;
• pulot (likido) - 1 tasa;
• berry na may nilalaman ng bitamina C (ang mga cranberry o currant ay angkop, sariwa o mula sa freezer - hindi mahalaga) - 0.1 kg;
• walnuts - 0.1 kg.

Paghahanda ng pagbubuhos:

1. Hugasan ang ugat sa ilalim ng tubig na tumatakbo, alisan ng balat at rehas o mag-scroll sa isang gilingan ng karne.
2. I-chop ang mga nuts.
3. Lumiko ang berry sa isang puri gamit ang isang blender, gilingan ng karne o mano-mano mano-mano.
4. Paghaluin ang lahat sa isang baso ng baso at ibuhos ang honey.
5. Isara ang garapon at ilagay sa isang madilim, cool na lugar sa loob ng 72 oras.

Ang tool ay maaaring natupok sa 0.5 tbsp. l bawat araw. Ang mga taong may isang allergy sa pagkain o pollen, na maaaring nasa pulot, ay dapat pigilan mula sa makulayan.

Slimming inumin

Ang nasusunog na luya ay nagpapabilis ng metabolismo, pinasisigla ang liksi ng bituka at pinapagaan mo ang mas malakas.Sa pagsasama sa iba pang mga produkto, lumiliko ito sa isang masarap na tonic cocktail.

Mga sangkap para sa 4 na araw (1 baso araw-araw):

• gadgad na luya - 3 tbsp. l .;
• isang bungkos ng peppermint;
• sitrus juice (lemon, orange, dayap) - ½ tasa;
• kumukulong tubig - 1 l.

Paano magluto:

1. Sa isang malaking lalagyan, ilagay ang luya at tinadtad na mint sa isang blender.
2. Ibuhos ang tubig na kumukulo at magluto ng kalahating oras, pagkatapos ay magdagdag ng juice at ihalo. Ang slimming inumin ay handa na!

Kainin ito sa isang walang laman na tiyan at cool, ngunit ang mga resulta ay hindi lilitaw nang mabilis. Ang metabolismo ay unti-unting nababagay, ang timbang ay hindi magsisimulang mag-iwan sa unang araw.

Ang mga taong may sakit na tiyan ay dapat na maingat na subaybayan ang kanilang kalusugan pagkatapos uminom, dahil ang lemon juice at luya ay nakakainis sa mauhog lamad. Kung mayroong heartburn, mas mahusay na umalis ang kurso.

Sa bawang

Ang mga katangian ng bitamina ng bawang ay kilala sa lahat, ngunit hindi alam ng lahat na nakakatulong din itong mawalan ng timbang, pati na rin gawing mas sariwa at malusog ang mukha.

Mga sangkap

• ugat ng luya - 1 pc .;
• bawang - 2 daluyan na prong;
• tubig - 2 l.

Paano magluto:

1. Hugasan, alisan ng balat at i-chop ang luya sa napaka manipis na hiwa.
2. I-chop ang bawang.
3. Ibuhos ang lahat sa isang ulam na may hawak na init at ibuhos ang mainit na tubig, pagkatapos ay iwanan ng hindi bababa sa 2 oras.
4. Salain ang tapos na inumin.

Para sa kaligtasan sa sakit, kalahati ng isang tasa 1 oras bawat araw ay sapat na, at para sa pagsunog ng mga kilo, uminom ng 150 ml para sa 10-15 minuto bago ang bawat pagkain. Bawasan nito ang gutom at mag-trigger ng mga proseso ng metabolic.

Para sa panlasa at karagdagang mga benepisyo, maaari kang magdagdag ng isang hiwa ng lemon sa inumin, ngunit hindi ito kinakailangan.

Masarap na recipe:adobo luya

Ang ugat ng luya na may lemon at honey para sa karaniwang sipon

Kung ang lamig ay nagawa pa ring magtagumpay sa pinakamaraming inopportune sandali, kung gayon ang isang bomba ng bitamina mula sa luya, bawang, lemon at honey ay makaligtas.

Para sa pagluluto, kakailanganin mo lamang ang mga produkto sa itaas.

Hakbang sa hakbang na hakbang:

1. Lemon (1 pc.) Ipadala sa isang gilingan ng karne na may zest.
2. Peel ang maliit na ugat ng luya (hindi hihigit sa 0.15 kg) at makinis na pino.
3. Ipasa ang 4 na cloves ng bawang sa pamamagitan ng isang pindutin ng bawang o rehas na bakal.
4. Paghaluin ang lahat ng 5 kutsara ng natural na honey.

Ang nasabing sangkap ay may katangian na amoy para sa isang baguhan, ngunit ang lasa ay hindi bastos. Itago ito sa isang selyadong lalagyan, mas mabuti na hindi sa isang lalagyan ng plastik at hindi hihigit sa 1 linggo. Kumuha ng 1 tbsp. l 35 minuto bago ang agahan at hapunan, hugasan ng malinis na tubig sa temperatura ng silid kung kinakailangan.

Na may mataas na kolesterol

Ang mahusay na mga remedyo sa bahay ay nakuha mula sa ugat ng luya upang linisin ang mga daluyan ng dugo at babaan ang kolesterol.

Ang pinakasimpleng resipe ay hindi nangangailangan ng anupun kundi ang pinatuyong root powder. Tatagal lamang ng 1 tsp., Ibuhos ang 250 ML nito ng mainit na tubig at magluto, tulad ng regular na tsaa, mga 10 minuto. Ito ang pang-araw-araw na pamantayan, 1/3 na kung saan ay lasing sa umaga sa isang walang laman na tiyan, at ang natitira - anumang oras sa araw.

Maaari mo ring pisilin ang luya juice mula sa sariwang gadgad na ugat. Upang gawin ito, kailangan mo lamang ilagay ang mga hilaw na materyales sa cheesecloth at pindutin nang maayos. Dapat itong maunawaan na ang tulad ng isang tool ay napaka puro, kaya't lasing na lamang ito ay 4-5 patak nang dalawang beses sa isang araw.

Isang mas kumplikadong recipe para sa kalusugan:

1. Para sa isang litro ng pinakuluang tubig kailangan mo ng 3 tbsp. l tinadtad na luya rhizome sa isang magaspang kudkuran, isang dakot ng mint at isang kurot ng itim na paminta. Paghaluin ang lahat ng ito, ibuhos at umalis sa loob ng ¼ oras.
2. Ibuhos ang 2/3 tasa ng sariwang kinatas na juice ng lemon o orange sa tincture at ang parehong dami ng mainit na tubig.
3. Magdagdag ng 2 tbsp. l pulot at ihalo.
4. Uminom ng mainit sa buong araw.

Recipe para sa mga bata

Ang tsaa na may luya ay magiging kapaki-pakinabang sa anumang bata, lalo na sa mga lamig. Ngunit hindi palaging ang mga bata tulad ng hindi pangkaraniwang lasa at aroma ng produkto. Upang hindi pilitin ang bata na uminom ng ahente ng pagpapagaling sa pamamagitan ng lakas, maaari kang maghanda ng isang kawili-wiling paggamot sa bitamina - luya kendi.

Ano ang kinakailangan para sa:

• kendi / kendi na amag o pagluluto ng banig;
• asukal - 2/3 tasa;
• lemon juice - 15 ml;
• luya ugat na 3 cm ang haba;
• pulot - 2 tsp;
• cloves - 3 mga PC.;
• 30 ml ng tubig.

Hakbang sa pagluluto:

1. Ibuhos ang asukal sa isang maliit na balde, ibuhos ito ng tubig at juice ng lemon, at pagkatapos ay iling ito upang maging pantay na basa-basa.
2. Lumiko ang kalan sa isang malakas na apoy.
3. Gilingin ang mga clove, lagyan ng rehas ang ugat sa isang pinong kudkuran, idagdag ang parehong mga produkto sa balde.
4. Maglagay ng honey.
5. Kapag ang halo ng asukal ay nagsisimulang kumulo, bawasan ang lakas ng burner sa isang average na antas at, pagpapakilos, pakuluan ang karamelo. Ang sandali ng pagiging handa ay maaaring maunawaan ng madilim na gintong kulay.
6. Ibuhos ang karamelo sa mga hulma o isang kutsara at ibuhos ang ilang mga patak sa pagluluto sa kama (upang gumawa ng mga bilog na flat candies).

Ang mga cooled candies ay maaaring ibigay sa mga bata bilang isang suppressant sa ubo o bilang isang hakbang sa pag-iwas. Kailangan mong maunawaan na dito, hindi tulad ng iba pang mga recipe, maraming asukal, kaya ang mga sweets ay hindi kanais-nais para sa mga bata na may diyabetis o isang reaksiyong alerdyi sa mga sweets.

Mahalaga ito: ang luya ay hindi ibinibigay sa mga batang wala pang 3 taong gulang!

Tsaa na may luya at Honey

Ang luya na may lemon at honey ay ginagamit sa isang masarap at malusog na tsaa na lasing sa isang malamig, pagkatapos ng mahabang manatili sa lamig o sa isang pagbuo ng ubo.

Dapat lamang alalahanin na ang mga pondo ay dapat na kinuha ng hindi bababa sa isang linggo upang magkaroon ng isang nakapagpapagaling na epekto.

Pagluluto:

1. Gupitin ang isang maliit na luya sa mga hiwa, ilagay sa isang tsarera, iwiwisik ng lemon juice (o magdagdag ng ilang mga hiwa ng lemon) at ibuhos ang tubig na kumukulo.
2. Takpan ang teapot na may takip at iwanan ng kalahating oras. Upang gawing mas mabilis ang lutong tsaa para sa 5-10 minuto, maaari mong balutin ang takure gamit ang isang tuwalya ng kusina.
3. Maghintay hanggang ang inumin ay lumalamig sa 45-50 ° C, at pagkatapos lamang magdagdag ng honey sa panlasa. Mula sa tubig na kumukulo, mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.
4. Kung nais, maaari kang maglagay ng isang cinnamon stick o isang dahon ng mint.

Tumutulong ang luya upang mawala ang timbang, labanan ang mga virus at kolesterol, at ang mga recipe kasama nito ay napaka-simple at hindi nangangailangan ng hindi pangkaraniwang sangkap.