Persimmon: mga pakinabang at pinsala, kapaki-pakinabang na mga katangian para sa katawan ng isang babae

Ang Persimmon ay matagal nang nanalo ng pag-ibig at pagkilala sa mga tao mula sa maraming mga bansa sa mundo - Espanya at Italya, Russia at ang mga bansa ng CIS, pati na rin ang Bulgaria. Ang isang natatanging tampok ng pangsanggol ay ang karne ng tisyu at panlasa ng panlasa. Ngunit bukod dito, ang bunga ay makakatulong sa isang tao na may ilang mga problema sa kalusugan. Kaya ngayon ay sasabihin namin ang tungkol sa mga persimmons, kanilang mga pakinabang at pinsala para sa katawan ng isang babae.

Persimmon: nilalaman at nilalaman ng calorie

Ang prutas na ito ay itinuturing na isang diyeta, dahil sa mababang nilalaman ng calorie - 66 lamang sa 100 gramo. Sa mga ito, ang 15.2 ay mga karbohidrat, ang 0.5 g ay mga protina at 0.38 ang mga taba.

Mahahalagang sangkap para sa katawan:

• tocopherol;
• ascorbic na may nikotinic acid;
• retinol;
• B bitamina - 1,2,6 at P;
• beta carotenes.

Ang mga elemento ng bakas ay kinakatawan ng calcium, posporus, iron, magnesium, potassium, yodo at sodium. Gayundin sa mga persimmons mayroon ding almirol na may dietary fiber at saccharides.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng isang babae

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga persimmons para sa mga kababaihan ay umaabot sa pagpapagaan ng menopos, pag-stabilize ng mga antas ng hormonal at bawasan ang bilang ng mga hot flashes.

At din:

• pag-alis ng sakit sa tiyan at mas mababang likod bago at sa panahon ng regla;
• pagsubaybay sa dami ng mga pagtatago at pagpapanatili ng mga parameter ng hemoglobin sa normal;
• pag-stabilize ng presyon ng dugo at normalisasyon ng puso;
• ang paglaban sa kawalan ng katabaan at iba pang mga karamdaman ng gynecological sphere;
• normalisasyon ng timbang;
• paglutas ng mga problema sa kosmetiko, kabilang ang pagpapatibay ng buhok at mga kuko.

Ang Persimmon ay kapaki-pakinabang din sa pamamagitan ng mga karaniwang pag-aari para sa lahat ng mga tao na mayroon itong positibong epekto sa mga mata, pagpapabuti ng paningin at pagpapahinga ng stress pagkatapos ng matagal na trabaho sa isang computer o pagmamaneho ng kotse.

Ito ay kagiliw-giliw na: persimmon jam

1. Inirerekomenda ng mga Cardiologist na kumain ng prutas araw-araw upang maiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa puso - ischemia, stroke at atake sa puso.
2. Dahil ang komposisyon ng pangsanggol ay naglalaman ng kaltsyum, kapaki-pakinabang na gamitin ito para sa kalusugan ng mga ngipin at mga buto, na pumipigil sa pagdurugo ng mga gilagid at pagbuo ng mga karies sa iba pang mga problema ng oral cavity.
3. Para sa digestive system, ang persimmon ay ipinahiwatig ng pagkakaroon ng hibla at pandiyeta hibla sa loob nito. Kung sistematikong kumain ka ng prutas na ito, pagkatapos ay alisin ang iyong katawan ng mga parasito at nakakapinsalang sangkap sa mga bituka.
4. Ang Persimmon ay kapaki-pakinabang din para sa thyroid gland, dahil ang iodine ay naroroon sa komposisyon nito.
5. Sinusuportahan ng magnesiyo na may potasa ang aktibidad ng genitourinary sphere, pag-alis ng mga bato na may buhangin mula sa mga bato, tinanggal ang pamamaga ng mga limbs.
6. Ang mga bitamina ng B ay nagpapabuti sa kalooban at gawing normal ang gitnang sistema ng nerbiyos, na pumipigil sa mga pagkasira ng nerbiyos.
7. Pinoprotektahan ng Ascorbic acid laban sa mga impeksyon sa viral, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Sa brongkitis, tumutulong ang fetus na alisin ang uhog at ihinto ang pneumonia sa mga unang yugto.
8. Ang anemia ay isang medyo pangkaraniwang sakit ng sistema ng sirkulasyon sa modernong mundo. Kaya ang regular na paggamit ng prutas ay protektahan laban sa pag-unlad nito.

Ito ay kagiliw-giliw na: persimmon jam

1. Inirerekomenda ng mga Cardiologist na kumain ng prutas araw-araw upang maiwasan ang pagbuo ng mga sakit sa puso - ischemia, stroke at atake sa puso.
2. Dahil ang komposisyon ng pangsanggol ay naglalaman ng kaltsyum, kapaki-pakinabang na gamitin ito para sa kalusugan ng mga ngipin at mga buto, na pumipigil sa pagdurugo ng mga gilagid at pagbuo ng mga karies sa iba pang mga problema ng oral cavity.
3. Para sa digestive system, ang persimmon ay ipinahiwatig ng pagkakaroon ng hibla at pandiyeta hibla sa loob nito. Kung sistematikong kumain ka ng prutas na ito, pagkatapos ay alisin ang iyong katawan ng mga parasito at nakakapinsalang sangkap sa mga bituka.
4. Ang Persimmon ay kapaki-pakinabang din para sa thyroid gland, dahil ang iodine ay naroroon sa komposisyon nito.
5. Sinusuportahan ng magnesiyo na may potasa ang aktibidad ng genitourinary sphere, pag-alis ng mga bato na may buhangin mula sa mga bato, tinanggal ang pamamaga ng mga limbs.
6. Ang mga bitamina ng B ay nagpapabuti sa kalooban at gawing normal ang gitnang sistema ng nerbiyos, na pumipigil sa mga pagkasira ng nerbiyos.
7. Pinoprotektahan ng Ascorbic acid laban sa mga impeksyon sa viral, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Sa brongkitis, tumutulong ang fetus na alisin ang uhog at ihinto ang pneumonia sa mga unang yugto.
8. Ang anemia ay isang medyo pangkaraniwang sakit ng sistema ng sirkulasyon sa modernong mundo. Kaya ang regular na paggamit ng prutas ay protektahan laban sa pag-unlad nito.

Nais kong pag-usapan nang kaunti tungkol sa mga buto ng persimmon. Kapansin-pansin, sila ang hilaw na materyal para sa paggawa ng harina sa panahon ng American Civil War. At kung pinirito mo at mahigpit na giling ang mga ito, makakakuha ka ng isang masarap na kapalit ng kape. Ang mga buto ng persimmon ay maaaring kainin, ngunit ang mga hinog na prutas lamang ang angkop para dito.

Mga Pakinabang ng Pagbubuntis

Ang kayamanan ng mga mahahalagang sangkap ay ginagawang kapaki-pakinabang ang mga persimmons sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit bago gamitin, ang isang babae ay kailangang subukan ang katawan para sa kawalan ng isang reaksiyong alerdyi.

Kung ang inaasam na ina ay naghihirap mula sa diyabetes, pagkatapos ay may pag-iingat ay dapat na mag-ingat. Mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang prutas ay naglalaman ng maraming mga asukal sa komposisyon nito.

Sa kaso ng mga problema sa timbang at labis nito, obserbahan ang panukala nang walang labis na labis na bunga. Ang parehong naaangkop sa mga buntis na kababaihan na may mga problema sa dumi ng tao sa anyo ng paninigas ng dumi.

Pinatuyong, tuyo, frozen na mga persimmons - mabuti

Ang halaman ay puno ng mga sangkap na nasa loob nito sa form na pinakamadali para makuha ng katawan. Hindi ito naglalagay ng panganib sa kalusugan at kagalingan kung sinusunod ang panukala.

Pinatuyong, tuyo, frozen na mga persimmons - mabuti

Ang pagluluto sa isang natural na paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa komposisyon. Ang mga pinatuyong mga persimmon, tulad ng mga tuyo, ay may mas mataas na nilalaman ng calorie - hanggang sa 274 Kcal / 100 g at higit pang potasa, kumpara sa sariwa.

Pinatuyong at tuyo na prutas

Ang pagluluto sa isang natural na paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento sa komposisyon. Ang mga pinatuyong mga persimmon, tulad ng mga tuyo, ay may mas mataas na nilalaman ng calorie - hanggang sa 274 Kcal / 100 g at higit pang potasa, kumpara sa sariwa.

Inilalagay nito ang pagbabawal sa paggamit ng produkto para sa mga taong may diyabetis, habang ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga may mataas na presyon ng dugo. Ang pagiging epektibo nito ay naglalayong mapabuti ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga ugat at arterya. Ang pinatuyong prutas ay nakakatulong din na gawing normal ang sistema ng pagtunaw.

Frozen Persimmon

Ang proseso ng pagpapatayo ay naiiba mula sa pagpapatayo ng mga natural na proseso ng enzyme. Nagbibigay ito sa produktong ito ng isang mas mataas na halaga ng nutritional, hindi tulad ng simpleng pag-aalis ng tubig ng prutas. Sa panahon ng imbakan, ang pinatuyong prutas ay hindi madaling kapitan sa pambabad at pagpapatayo.

Frozen Persimmon

Kapag nagyeyelo, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakaimbak nang buo, paglutas ng problema ng pag-aani ng prutas para sa isang malamig na tagal ng panahon. Ito ay nananatiling magagamit para sa 6 na buwan.

Gayunpaman, ang pagyeyelo ay nag-aalis ng lasa ng lagkit, na hindi lahat ang gusto. Nagbibigay ito ng dahilan upang i-freeze ang produkto sa isang hindi basehadong estado.

Para sa impormasyon, ang mga pinatuyong prutas ay nag-aalis ng mga produktong oksihenasyon mula sa katawan pagkatapos kumonsumo ng mga produktong naglalaman ng alkohol. Ang pagkakaroon ng komposisyon ng betupinic acid sa pinatuyong mga persimmons ay nagbibigay ng benepisyo para sa paglaban sa oncology.

Sa menopos at sa pagtanda

Alam ng lahat ang katotohanan na ang menopos ay sinamahan ng pagkawala ng isang malaking bilang ng mga microelement, na, sa paglipas ng panahon, ay tumigil sa paggawa ng hormonal system ng babae. Upang lagyan muli ang mga ito, kailangan mong kumain ng kalahati ng prutas araw-araw. At ang magnesiyo sa komposisyon ay protektahan ang iyong puso mula sa pagbuo ng mga malubhang pathologies at makakatulong sa iyo na maging mas madaling kapitan sa mga nakababahalang sitwasyon.

Application ng pagbaba ng timbang

Mayroong buong kurso upang mapupuksa ang labis na pounds kasama ang orange na prutas na ito. Ngunit ito ay mahalaga sa parehong oras upang sumunod sa panukala nang walang labis na labis na pagkain, kung hindi man ay ang kabaligtaran na epekto.

Mahalaga: dahil sa pagkakaroon ng fructose sa komposisyon ng pangsanggol, hindi inirerekumenda na kainin ito kaagad pagkatapos kumain, dahil hindi ito magagawang madaling digest.

Upang mawalan ng timbang sa tulong ng mga persimmons, mahalaga na mag-opt para sa mga kalidad na prutas. Hindi mo magagawa nang walang regular na pisikal na bigay at ang paggamit ng kinakailangang halaga ng likido - hindi bababa sa 2 litro.

Maaari kang kumain ng prutas kahit sa gabi, mga isang oras bago matulog. Kaya, hindi mo lamang mapupuksa ang labis na timbang, ngunit maaari ding makatulog nang maayos, dahil ang tryptophan sa komposisyon nito ay may epekto ng sedative.

Ang produkto ay magpapakita sa sarili ng pinakamahusay na kung kainin mo ito sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Punan nito ang katawan ng enerhiya at sustansya. Pagkatapos ng 2 oras, maaari kang magkaroon ng almusal nang madali. Ngunit ang gayong diyeta ay hindi maaaring sundin ng higit sa isang linggo, upang hindi mapukaw ang pagbuo ng mga bato.

Narito ang isang sample menu para sa araw:

1. Pagkatapos magising, kumuha ng 1 prutas.
2. Para sa tanghalian, angkop ang yogurt o cheese cheese.
3. Para sa tanghalian, sopas ng manok o karne ng baka na may isang salad ng mga sariwang gulay sa langis ng halaman.
4. Kumain ng 1 persimmon sa tanghali.
5. Sa gabi, lutuin ang nilagang gulay na may manok at kumain ng isang hiwa ng madilim na tinapay.

Maaari kang gumamit ng isang araw ng pag-aayuno upang ayusin ang iyong timbang isang beses sa isang linggo. Para sa mga ito, ang 1 kg ng mga prutas at 1 litro ng free-fat kefir ay kinakailangan. Hatiin ang lahat ng ito sa 5 pantay na bahagi at ubusin ang bawat pares ng oras. Sa susunod na araw, dapat mong ibukod ang mga pagkaing pinirito at harina.

Gumamit sa cosmetology

Ang orange na prutas na ito ay hindi lamang mahusay sa panlasa, kundi pati na rin sa mga kosmetiko na katangian nito - nagpapalusog, moisturizing at nakapagpapasigla.

Narito ang ilang mga recipe para sa paggamit ng bahay:

• Kung mayroon kang normal o tuyo na balat, kuskusin ang fetus sa isang halaga ng 1 tbsp. L., idagdag ang parehong halaga ng mantikilya, 1 pula ng itlog ng manok at isang maliit na kutsara ng pulot. Paghaluin ang lahat ng ito at mag-apply sa balat ng 30 minuto.
• Para sa madulas na balat, angkop ang isang lotion sa gabi. Paghaluin ang puti ng itlog na may kalahating baso ng cologne at ang parehong halaga ng alkohol ng camphor, pagdaragdag ng isang malaking kutsara ng katas ng persimmon.
• Ang susunod na maskara ay makakatulong na mapupuksa ang cellulite. Gilingin ang pulp ng 2 orange prutas, halo-halong may 3 tbsp. l dagat asin, ang parehong halaga ng orange juice at lemon. Iyon lang. Ito ay nananatiling ilapat ang pinaghalong ito na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng problema, na maaga itong kukuha. Ang maskara ay kailangang hugasan sa ilalim ng isang malakas na stream ng tubig (mainit-init), na sinusundan ng isang kaibahan na shower. Ang pamamaraan ay isinasagawa 1 buwan bawat ibang araw.

Ang Persimmon ay nagpapalakas o nagpapahina?

Ang Persimmon ay isang uri ng prutas na maaaring humantong sa parehong tibi at pagtatae, depende sa kung paano mo ito ginagamit. Susuriin namin ang parehong mga pagpipilian nang mas detalyado.

Ang kakayahang mag-fasten - kung ano ang dahilan

Ang mga tannin sa prutas ay may mga katangian ng tannin. Nagbibigay sila ng panlasa sa panlasa. May panganib ng pagkadumi sa mga taong nagkaroon ng operasyon sa bituka. Ang mekanismo ng pagkilos ay tulad na ang mga sangkap sa itaas, kapag nakikipag-ugnay sa gastric juice, ay nagiging mga polimer na nagiging bato.

Ang isang ligtas na halaga ng mga natupok na prutas bawat araw ay 2 piraso, at hindi pag-aayuno at hinog na lamang.

Ang pagkakaroon ng astringency sa panlasa ay magpahiwatig ng kawalang-hanggan ng prutas.

Ang kakayahang humina - ano ang dahilan

Ang dahilan para sa ito ay pectin, na nagpapabuti sa pagkilos ng bituka at microflora, habang mayroon itong mga anti-namumula at sobre na epekto. Ang kakayahan sa paglilinis ng sangkap ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan at, kasama ang kolesterol, ilabas ang mga ito.

Ang persimmon ay maaaring maging sanhi ng pinsala kapag ginamit nang labis. At kung nakakaramdam ka ng reaksyon pagkatapos mong kumain, sa anyo ng paninigas ng dumi o pagtatae, pagkatapos ay ibukod ang produkto mula sa iyong diyeta. Nangyayari na ang prutas ay simpleng hindi napapansin ng katawan.

Ang persimmon ay maaaring maging sanhi ng pinsala kapag ginamit nang labis. At kung nakakaramdam ka ng reaksyon pagkatapos mong kumain, sa anyo ng paninigas ng dumi o pagtatae, pagkatapos ay ibukod ang produkto mula sa iyong diyeta. Nangyayari na ang prutas ay simpleng hindi napapansin ng katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng iba't ibang uri ng mga persimmons

Ang mga Breeder sa sandaling ito ay naka-bred ng higit sa 200 mga uri ng persimmons, ang mga pagkakaiba-iba kung saan lamang ang kulay ng balat, panlasa at paglaban sa hamog na nagyelo.

1. Ang patag na hugis ay may prutas na puno ng igos, hinog bago ang iba pa. Mayroon itong maliwanag na orange na tint, na nagiging brown.
2. Ang isang Japanese fruit, o Sharon sa ibang paraan, ay napuno ng isang kagiliw-giliw na panlasa, na pinagsama ang mga tala ng quince, aprikot at mansanas. Ito ay walang buto at maliit na tannin, na nag-aalis sa persimmon na ito mula sa lagkit. Naglalaman ito ng maraming beta-karotina, bitamina at pandiyeta hibla.
3. Ang isang mataas na nilalaman ng mga elemento ng bakas ay matatagpuan sa prutas ng Caucasian, na may lasa at tart sa lasa.
4. Ang persimmon na Tomato o Bull heart ay nakikilala sa pamamagitan ng karne at malaking sukat nito. Wala ring mga bato dito.
5. Ang sari-sari ng Persimmon Korolek o Chocolate sa ating bansa ay higit na hinihiling. Sa hugis, ang persimmon na ito ay kahawig ng isang mansanas o kamatis. Sa loob, ang Korolek, kapag hinog, nagiging brown.

Narito ang pinaka-karaniwang mga varieties sa aming merkado:

1. Ang patag na hugis ay may prutas na puno ng igos, hinog bago ang iba pa. Mayroon itong maliwanag na orange na tint, na nagiging brown.
2. Ang isang Japanese fruit, o Sharon sa ibang paraan, ay napuno ng isang kagiliw-giliw na panlasa, na pinagsama ang mga tala ng quince, aprikot at mansanas. Ito ay walang buto at maliit na tannin, na nag-aalis sa persimmon na ito mula sa lagkit. Naglalaman ito ng maraming beta-karotina, bitamina at pandiyeta hibla.
3. Ang isang mataas na nilalaman ng mga elemento ng bakas ay matatagpuan sa prutas ng Caucasian, na may lasa at tart sa lasa.
4. Ang persimmon na Tomato o Bull heart ay nakikilala sa pamamagitan ng karne at malaking sukat nito.Wala ring mga bato dito.
5. Ang sari-sari ng Persimmon Korolek o Chocolate sa ating bansa ay higit na hinihiling. Sa hugis, ang persimmon na ito ay kahawig ng isang mansanas o kamatis. Sa loob, ang Korolek, kapag hinog, nagiging brown.

Kahit na sa mga saksakan ng tingi makakahanap ka ng sari-saring persimmon ng tangerine, na mayroong anyo ng sitrus na ito. Masarap ang lasa nito, at kapag ganap na hinog, lumiliko ito sa halaya.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang fetus ay maaaring magdulot ng pinsala sa ating katawan na may labis na paggamit o indibidwal na hindi pagpaparaan.

Contraindications:

• diabetes at pagkabata hanggang sa 3 taon;
• postoperative period at pancreatic na karamdaman, lalo na sa panahon ng exacerbation;
• panahon ng paggagatas.

Ang maximum na pinapayagan na bilang ng mga prutas bawat araw ay 4 na piraso. Kung nais mong ipakilala ang prutas na ito sa pagkain ng iyong anak, magsimula sa isang maliit na piraso, na obserbahan ang reaksyon ng katawan. At mas mahusay na magbigay ng isang pinatuyong produkto, na magbabawas ng pasanin sa sistema ng pagtunaw. Kalusugan sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay!