Ang paghalik sa mga kalalakihan: sanhi at paggamot

Ang paghalik - isang tukoy na tunog na ginawa ng mga natutulog na tao ay nangyayari sa 30% ng populasyon. Kadalasan ay kasama nila ang mga naninigarilyo, matatandang miyembro ng lipunan, pati na rin ang mga taong sobra sa timbang. Ang hindi pangkaraniwang bagay ay hindi itinuturing na normal at ito ay isa sa mga palatandaan ng nakahahadlang na pagtulog ng apnea syndrome. Samantala, posible na maibalik ang normal na paggana ng nasopharynx. Kaya ano ang mga sanhi at panganib ng hilik? Paano gamutin ang hilik sa mga kalalakihan?

Mga Sanhi ng Paghilik sa Mga Lalaki

Ang paglitaw ng hilik ay batay sa kurbada at pagkaliit ng mga daanan ng hangin na nagreresulta mula sa organic o functional na patolohiya. Sa kasong ito, ang hangin na inhaled ng isang tao ay nagbabago sa direksyon ng kanyang kilusan, lumilikha ng kaguluhan. May isang tunog na pinalakas ng panginginig ng boses ng dila ng palatine.

Bilang karagdagan sa isang hindi kanais-nais na tukoy na tunog, sa panahon ng pag-snoring sa mga kalalakihan, napansin ang panandaliang pag-aresto sa paghinga. Ito ay dahil sa walang tigil na tisyu ng tisyu ng pharynx at pansamantalang sagabal sa daanan ng daanan. Ang bilang ng mga naturang yugto ay maaaring umabot sa apat na daan sa 8 oras ng pagtulog. Kasabay nito, ang pagtulog ay sinamahan ng pana-panahong paggising, isang pakiramdam ng paghihirap, at kalidad ng pahinga at, nang naaayon, ng buhay bilang isang buo na bumababa.

Anong mga kundisyon ang pumukaw ng pagsisimula ng sakit?

Ang hilik ay hindi nangyayari sa ganap na malusog na mga tao.

Bilang isang patakaran, ang isang hilik na tao ay may isa o ibang patolohiya mula sa listahan sa ibaba:

• mga organikong karamdaman sa nasopharynx (septum curvature, adenoids, tumor, polyps);
• mga depekto sa kapanganakan (malok, pagsasama, hindi normal na pag-unlad ng panga);
• hypothyroidism;
• kasaysayan ng mga pinsala na sinamahan ng pinsala sa mga trunks ng nerbiyos;
• Dysfunction ng pituitary gland;
• mga talamak na nagpapaalab na sakit ng nasopharynx at ang pagdidikit ng mga sipi ng ilong na nauugnay dito (sinusitis, rhinitis);
• nakahahadlang na pagtulog ng apnea syndrome;
• mga pagbabago na nauugnay sa edad na nauugnay sa pagbaba sa tono ng itaas na palad.

Tandaan: ang mga sanhi ng hilik sa pagtulog sa mga kalalakihan ay maaari ring magamit sa alkohol. Ang alkohol na Ethyl sa dami na maaaring maging sanhi ng pagkalasing ay may nakakarelaks na epekto. Sa kasong ito, ang mga tisyu ng itaas na palad ay nakakarelaks at sag, na humarang sa mga daanan ng daanan.

Bilang karagdagan sa mga agarang sanhi ng sakit, mayroong mga predisposing factor. Hindi nila ginagarantiyahan ang paglitaw ng hilik, ngunit makabuluhang taasan ang posibilidad nito.

Kabilang sa mga kadahilanan na nag-trigger ng hilik ay:

• mahabang paninigarilyo;
• malubhang labis na labis na katabaan;
• alkoholismo;
• edad higit sa 40-50 taon;
• alerdyi alerto ng katawan;
• talamak na pagkapagod at hindi sapat na oras ng pagtulog.

Sa panahon ng pagkagising sa mga taong nagdurusa mula sa hilik, maaari mong mapansin ang mga palatandaan tulad ng paghinga sa pamamagitan ng bibig, sakit sa mga tainga, at isang pagbabago sa timbre ng boses.

Ano ang panganib ng hilik?

Karamihan sa mga tao ay isinasaalang-alang ang hilik, kahit na isang hindi kasiya-siya, ngunit hindi mapanganib sa pangkaraniwang buhay at pangkaraniwang pangkalusugan. Gayunpaman, sa katotohanan, ang pasyente ay nakalantad sa ilang mga panganib na nauugnay sa kapansanan sa paghinga sa isang panaginip. Ang unang hindi kasiya-siyang kababalaghan na nakatagpo ng isang hilik na tao ay kakulangan ng pagtulog at talamak na pagkapagod na sindrom. Ang paggising nang maraming beses sa gabi, ang pasyente ay hindi dumaan sa lahat ng kinakailangang yugto ng pagtulog, ayon sa pagkakabanggit, ang kanyang katawan ay hindi nakatanggap ng tamang pahinga.

Ang pangalawa, mas mabigat na panganib ay hypoxia. Ang pansamantalang panghimpapawid sa daanan ng daanan ay maaaring tumagal ng 3-5 hanggang 30 segundo. Sa huling kaso, ang katawan ay nagsisimula na makaranas ng isang talamak na kakulangan ng oxygen. Bilang isang resulta nito, ang mga neuron ay namatay at nawasak, ang mga talamak na pananakit ng ulo, ang isang tao ay nakakagising sa isang pakiramdam ng kahinaan, bumababa ang kanyang mga kakayahan sa pag-iisip.

Ang mga madalas na yugto ng hypoxia ay nakakaapekto sa gawain ng kalamnan ng puso. Ang mga pasyente na namamaril ay nasa panganib para sa myocardial infarction, marami sa kanila ay nagdurusa mula sa coronary heart disease, mga yugto ng hypertension. Sa kasong ito, ang presyon ng dugo ay lumampas sa mga normal na halaga pagkatapos gumising, gayunpaman, pagkatapos ng 30-40 minuto pagkatapos ng pagtaas, bumalik ito sa normal.

Tandaan: ang mga taong nagdurusa mula sa hilik ay madalas na nakakaranas ng biglaang coronary kamatayan syndrome - ang pag-aresto sa puso sa isang panaginip, laban sa background ng buong kalusugan ng cardiovascular system. Ang nasabing mga pasyente ay namatay sa karamihan ng mga kaso.

Sa mga tuntunin ng pagbagay sa lipunan, ang paghawak ay humahantong din sa mga problema. Ang mga taong naninirahan sa parehong silid kasama ang pasyente ay inis at hindi makatulog sa gabi. Ito ay humahantong sa mga salungatan sa pamilya, isang negatibong saloobin mula sa mga kamag-anak, paghihiwalay ng isang tao habang natutulog sa mga malalayong silid, na nakakaapekto sa kalagayan ng kaisipan ng pasyente.

Paano gamutin ang hilik sa mga kalalakihan?

Tulad ng naging malinaw mula sa itaas, ang hilik ay isang mas malubhang problema kaysa sa pinaniniwalaan. Ang pag-alis sa kanya ay hindi madali, ngunit posible. Paano gamutin ang hilik sa mga kalalakihan? Para sa mga ito, ang iba't ibang mga pamamaraan ay maaaring magamit na nauugnay sa parehong tradisyonal at tradisyonal na gamot.

Diyeta at ehersisyo

Ang pinakamadaling paraan upang makitungo sa hilik ay sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo. Ang mga paghihigpit sa nutrisyon para sa hilik ay may mga layunin tulad ng:

• pagbaba ng timbang sa labis na katabaan;
• pagbaba ng mucus secretion sa respiratory tract.

Upang mabawasan ang timbang, dapat kang sumunod sa isang diyeta kung saan ang halaga ng mga natupok na calorie bawat araw ay mas mababa kaysa sa kanilang pagkonsumo ng 100-200 mga yunit. Inirerekomenda na mabawasan ang mga bahagi ng pagkain, lumipat sa anim na pagkain sa isang araw, na tumutulong upang mapabilis ang metabolismo. Upang mabawasan ang pagtatago ng uhog, inirerekumenda na mabawasan ang paggamit ng mga taba at simpleng karbohidrat na may mataas na glycemic index.Mas mabuti kung ang diyeta ay batay sa mga gulay at prutas, cereal, pinatibay na inumin, light soups.

Upang mabawasan ang hilik, ang dalawang pangunahing pagsasanay ay ginagamit upang madagdagan ang tono ng mga kalamnan ng nasopharynx at bawasan ang antas ng paghihinala:

1. Air rolling - ang pasyente ay naghuhumindig ng isang pisngi, pagkatapos nito ay igulong ang hangin sa kanyang bibig papunta sa kabilang pisngi. Ulitin ang ehersisyo ay dapat na hanggang sa 45-50 beses bawat 1 cycle. Inirerekomenda na gawin ito bago ang oras ng pagtulog, pati na rin kapag nakakagising mula sa hilik. Upang mapabuti ang resulta, hindi gaanong gagamitin ang paraan ng pag-ikot ng hangin araw-araw.
2. Dila sa baba - isang pagtatangka ang dapat gawin upang maabot ang baba gamit ang dila, at pagkatapos ay ibalik ito sa bibig. Ulitin ang ehersisyo ay kinakailangan 15-20 beses, bago ang oras ng pagtulog, pati na rin sa mga paggising sa gabi. Pinapayagan ka ng pamamaraan na bahagyang mabatak at malabo ang mga tisyu ng respiratory tract, na binabawasan ang antas ng sagging palate at ang panganib ng pagbuo ng hilik.

Ang mga pamamaraan na may kaugnayan sa pagdidiyeta at ehersisyo na naglalayong taasan ang tono ng palad ay epektibo lamang kung ang sanhi ng hilik ay ang kahinaan sa pagganap. Ang organikong patolohiya ay halos hindi matapat sa mga katulad na uri ng therapy. Sa kabila ng diyeta, ang pagbaba ng timbang at regular na pag-ehersisyo ng hilik ay nagpapatuloy. Sa ganitong mga sitwasyon, isinasagawa ang paggamot gamit ang mga gamot o operasyon.

Gamot para sa hilik

Ang paggamot sa parmasyutiko ng hilik ay nakasalalay sa mga sanhi na sanhi nito. Bilang isang patakaran, ang mga gamot ay inireseta alinsunod sa talahanayan sa ibaba:

Kinakailangan na isaalang-alang ang bawat isa sa mga gamot na nakalista nang hiwalay:

• Asonor - ay nagmumula sa anyo ng mga patak ng ilong. Moisturize ang nasopharynx at pinatataas ang tono nito. Gumamit kaagad ng gamot bago matulog, ang pag-instill ng 4-6 patak sa bawat butas ng ilong.

• Ang Nephthyzine ay isang lokal na vasoconstrictor. Nagdudulot ito ng pagbawas sa mga capillary ng mauhog lamad, na tinitiyak ang pagbawas sa pagtatago ng uhog at pagtaas ng lumen ng mga sipi ng ilong. Ang 1-2 patak ay inilalapat sa bawat butas ng ilong, 3-4 beses sa isang araw, hanggang sa mawala ang mga sintomas ng sakit.

• Ang mga hormonal sprays (nasonex) - ang aktibong sangkap - mometasone furoate. Mayroon itong mga anti-inflammatory at anti-allergic effects, binabawasan ang paglaganap ng likido sa pamamagitan ng mga lamad ng cell. Nai-install gamit ang isang espesyal na aparato sa pagsukat, 200 mg sa bawat daanan ng ilong, 2 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 1-2 linggo.

• Ang Zyrtec ay isang gamot na anti-allergy na binabawasan ang pamamaga ng tisyu at binabawasan ang pagtatago ng uhog. Sa anyo ng mga patak ay ginagamit ito para sa allergy rhinitis. Ang 10 patak ay inireseta sa bawat daanan ng ilong ng 2 beses sa isang araw.

• Ang mga antibiotics ay isang malawak na grupo ng mga gamot na ang pagkilos ay naglalayong mapuksa ang mga pathogenic microorganism. Ginamit sa nakakahawang proseso ng mga sakit sa hangin na nagdudulot ng hilik. Ang dosis at pangangasiwa ay nakasalalay sa tukoy na gamot, ang pagpili kung saan ginawa ng doktor.
• Ang Xenical ay isang gamot para sa pagbaba ng timbang na hindi direktang nakakaapekto sa hilik (labis na katabaan ang sanhi ng hilik). Pinipigilan nito ang pagsipsip ng mga taba sa mga bituka at ang kanilang pagpasok sa daloy ng dugo. Ang gamot ay dosed sa 120 mg bawat dosis. Ang kapsula ay dapat gawin sa bawat pagbisita sa silid-kainan.

Ang bawat isa sa mga gamot sa itaas ay may mga kontraindiksyon at epekto nito. Bago gamitin ang mga ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang masuri ang pagiging posible at kaligtasan ng pagpasok.

Mga Kagamitan sa Pagguguhit

Upang maiwasan ang hilik, ang mga espesyal na aparato ay minsan ginagamit na hindi nag-aalis ng sanhi ng sakit, ngunit payagan kang mapupuksa ito habang ginagamit.

Kabilang dito ang:

• Multo - nagbibigay ng pagbabago sa posisyon ng mas mababang panga na kamag-anak sa itaas, na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang clearance ng respiratory tract at maiwasan ang pag-snoring. Ang pagtulog na may bukas na bibig ay humahantong sa pagpapatayo ng mga mauhog na lamad, na ginagawang mas kaunting tanyag na aparato ang bibig.

• Ang isang aparato na sumusuporta sa wika - humahawak sa wika, hindi pinapayagan itong lumubog. Ang aparato ay epektibo lamang sa mga kaso kung saan nangyayari ang hilik kapag ang pasyente ay nasa likod.

• Jaw strap - sumusuporta sa mas mababang panga, binabawasan ang pagkakataong hilikin. Ang aparato ay hindi maaaring magamit na may kaugnayan sa mga taong may rhinitis ng iba't ibang pinagmulan.

Ang paggamit ng mga naturang aparato, pati na rin ang paggamit ng pharmacological therapy, ay dapat gawin sa pagkonsulta sa doktor at pagkatapos matukoy ang mga sanhi ng sakit.

Pag-alis ng hilik sa operasyon

Pinag-uusapan kung paano alisin ang hilik sa isang panaginip sa mga kalalakihan, ang isa ay hindi makakatulong ngunit banggitin ang mga pamamaraan ng paggamot sa kirurhiko. Kinakailangan ang interbensyon sa mga kaso kung saan ang sanhi ng hilik ay ang pagkakaroon ng foci ng organikong patolohiya sa nasopharynx. Kaya, ang ilong septum ay leveled, ang mga adenoids ay tinanggal, ang mga depekto sa kapanganakan ay naitama at plastik.

Ang paggamot sa kirurhiko ay isinasagawa sa isang ospital, ngunit ang pag-ospital ay hindi palaging kinakailangan. Kaya, pagkatapos ng pag-alis ng adenoids, ang pasyente ay pinalabas para sa paggamot ng outpatient 2 oras pagkatapos ng pagtatapos ng operasyon. Ang mga malalaki na interbensyon (operasyon ng plastik ng ilong septum) ay nangangailangan ng pagsubaybay sa pasyente sa postoperative period at karampatang suporta sa gamot. Ang ganitong mga pasyente ay nasa ospital nang maraming araw.

Septoplastiko

Ang Septoplasty ay isang operasyon upang iwasto ang posisyon ng septum ng ilong. Sa modernong mga klinika, ginagamit ang isang endoscopic o laser na pamamaraan. Sa panahon ng pamamaraan, inaalis ng doktor ang mga tisyu na makagambala sa septum upang sakupin ang isang normal na posisyon ng anatomiko. Ang pagkahati mismo ay hindi apektado. Hindi kinakailangan ang mahabang pag-ospital.

Ang mga pinsala sa traumatic ng septum ng ilong ay nangangailangan ng mas kumplikadong interbensyon na nauugnay sa pagkasira nito. Kasabay nito, ang cartilage tissue ay binuksan, binigyan ito ng kinakailangang posisyon, pagkatapos nito ay naayos na may gauze turundas at panlabas na damit hanggang sa kumpletong pagpapagaling. Ang ganitong operasyon ay traumatiko at nangangailangan ng pag-ospital sa pasyente.

Mga pamamaraan ng katutubong

Dahil ang mga tao ay nahaharap sa problema ng hilik sa maraming siglo, mayroon ding mga recipe para sa pagpapagamot ng sakit na ito sa arsenal ng tradisyunal na gamot:

• Inihurnong karot - ang isang medium-sized na karot ay hugasan, peeled at balot sa cling film. Pagkatapos nito, ang gulay ay inilalagay sa oven at inihurnong para sa 30-40 minuto sa temperatura ng 200 ° C. Kinakailangan na kumain ng ulam isang oras bago ang bawat pagkain.

• Juice ng repolyo - magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot sa 1 tasa ng sariwang kinatas na juice ng repolyo, pagkatapos kung saan ang halo ay lubusan na halo-halong. Mode ng pagtanggap - ilang sandali bago ang oras ng pagtulog, 1 oras bawat araw.

• Langis ng sea buckthorn - 1 patak ng langis ay dapat na na-instill sa bawat daanan ng ilong 4 na oras bago matulog. Ang gamot ay nagpapaginhawa ng pamamaga, nagdidisimpekta sa respiratory tract, pinapagana ang paghinga.

Ang mga alternatibong pamamaraan ng pagpapagamot ng hilik ay epektibo kung ang sakit ay nangyayari dahil sa rhinitis, nakakahawang pamamaga, at pagkatuyo ng nasopharynx. Ang mga sakit sa organiko ay ginagamot lamang sa pamamagitan ng operasyon.

Mga paraan upang maiwasan ang hilik

Ang batayan para sa pag-iwas sa hilik ay isang pagbabago sa pamumuhay kung hindi ito nakakatugon sa kasalukuyang mga kinakailangan sa WHO. Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang pisikal na aktibidad, pumasok para sa sports, bawasan ang timbang sa normal na mga tagapagpahiwatig. Maaari mong tinukoy ang kinakailangang timbang ng katawan sa pamamagitan ng formula na "paglaki sa sentimetro minus 100".

Ang pangalawang hakbang sa pag-iwas ay ang rehabilitasyon ng foci ng talamak na impeksyon ng nasopharynx. Maaari itong magawa sa bahay, gamit ang mga decoctions ng mga halamang gamot.Kinakailangan na banlawan ang iyong bibig at lalamunan na may isang sabaw ng mansanilya, itanim ang langis ng sea buckthorn sa iyong ilong, at kumuha ng mga gamot sa bibig na nagpapaganda ng kaligtasan sa sakit.

Sa karamihan ng mga kaso, ang problema sa hilik ay madaling malutas. Ang interbensyon ng mga doktor ay kinakailangan sa isang minimum na bilang ng mga kaso. Maaari mong maiwasan ang problema kung gumawa ka ng isang buong kurso ng pag-iwas, humantong sa isang malusog na pamumuhay, regular na sumasailalim sa pagsusuri sa medikal para sa mga nakakahawang at sakit na alerdyi.