Pormasyong delikado: mga benepisyo at pinsala sa katawan

Ang isang maliwanag, hindi pangkaraniwang prutas ay itinuturing na pagpapagaling. Ginagamit namin ang produktong ito sa anyo ng isang prutas o inumin, nang hindi iniisip ang tungkol sa mga katangian nito. Tingnan natin ang mga pakinabang at pinsala ng pomegranate juice nang mas detalyado.

Pegregranate juice: komposisyon, halaga ng nutrisyon at nilalaman ng calorie

Ang isang tunay, sariwa, lamang na kinatas at hindi diluted inumin ay kasama ang halos 15 gramo ng karbohidrat, 0.3 gramo ng protina at hindi isang gramo ng taba.

Ang nilalaman ng calorie nito ay 60 calories lamang sa bawat 100 milliliter.

Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina C, A, E, PP at B, mga organikong acid, iba't ibang mineral, enzymes, potasa at antioxidant. Bukod dito, mayroon siyang higit pang mga antioxidant kaysa sa berdeng tsaa at cranberry.

Ang mga pakinabang ng pomegranate juice para sa katawan

Ang pagtingin sa tulad ng isang mayamang komposisyon, masasabi nating hindi walang kabuluhan na ang juice ay tinawag na "hari ng mga bitamina" mula noong sinaunang panahon.

• Ang isang malaking halaga ng bitamina C ay may nakapagpapatibay na epekto sa immune system ng tao.
• Ang mga bitamina ng B ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, ang sistema ng nerbiyos at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo. Samakatuwid, ang inumin ay kapaki-pakinabang lalo na para sa mga matatandang tao.
• Ang hibla at tanin ay gawing normal ang gawain ng tiyan.
• Ang mga tanke ay may epekto sa pag-iwas laban sa tuberculosis, dysentery at iba't ibang mga bakterya sa bituka.
• Ang mga micronutrients na bahagi nito ay nakakatulong upang mabilis na makayanan ang atherosclerosis, malaria, anemia at pagkapagod.
• Ang regular na paggamit ng juice ay nagpapababa ng presyon ng dugo at napaka-kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa mula sa hypertension. Pinoprotektahan din ito laban sa kanser sa tiyan.
• Ang mga amino acid na pumapasok sa katawan kasama ang isang inuming lumalaban sa mga pathological cells at nagtatag ng mga negatibong proseso.
• Ang isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian ay ang kakayahang alisin ang radioactivity at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.

Mangyaring tandaan na ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng granada ay napapanatili kung uminom ka ng isang sariwang produkto nang walang paggamot sa init.

Anong mga sakit ang tumutulong sa inumin?

Sa tulong ng granada, ang mga sinaunang taga-Egypt ay gumagamot pa rin ng iba't ibang mga sakit. Bakit nakakatulong ang juice at napakagaling?

• Una sa lahat, ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa mahinang sirkulasyon ng dugo at sakit sa puso. At lahat dahil sa katotohanan na naglalaman ito ng maraming potasa, na gumaganap ng isang pangunahing papel sa metabolismo ng tubig-asin, dahil ang gawain ng puso ay nakasalalay dito.
• Ang katas ng delima ay pantay na kapaki-pakinabang para sa atherosclerosis. Pinaglilinis nito nang mabuti ang mga daluyan ng dugo, pinapalakas ang kanilang mga pader at nagpapabuti ng pagkalastiko, sa ilang lawak kahit na pinanumbalik ito. Tumutulong din ito sa mga problema na may presyur: kung ito ay nakataas, maingat at malumanay na mabawasan, at may mga vegetative-vascular dystonia na ito ay ganap na normalize.
• Kung nais mong mapabuti ang panunaw, ang pomegranate juice ay makakatulong din sa iyo. Kailangan mong uminom ito araw-araw, sa kalahati ng isang baso, siguraduhing tunawin ito ng tubig, at gawin itong tatlong beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
• Kung umiinom ka ng juice araw-araw, maaari mong ayusin ang gawain ng atay, bato at iba pang mga organo. Ito ay dahil sa mga katangian ng inumin, na ginagawa itong ahente na bumubuo ng dugo.
• Ang mga pomegranate ay may higit pang mga antioxidant kaysa sa anumang iba pang prutas, berry, o kahit na pulang alak. Ngunit ang mga ito ay lumalaban sa kanser, na pinipigilan ang mga selula ng kanser. Ang juice ay pantay na kapaki-pakinabang para sa mga na sumailalim sa chemotherapy at nasa panahon ng pagbawi.
• Ang katas ng delima ay itinuturing na isang malakas na likas na pampasigla ng hemoglobin at ang paglitaw ng mga pulang selula ng dugo. Ito ay kumikilos bilang isang prophylactic para sa anemia, pinatataas ang tono.

Ang isa pang kawili-wiling pag-aari ng produkto ay ang kalahati ng mga amino acid nito ay matatagpuan sa mga produktong karne. At nangangahulugan ito na kinakailangan lamang para sa mga vegetarian, dahil kapag pinapasok nila ang katawan ay nagiging mga protina sila, ang materyal na gusali para sa mga cell.

Basahin din:Bumaba si Zelenin

Bilang karagdagan sa lahat ng ito, nakakatulong upang maitaguyod ang gawain ng tiyan dahil sa mga tannins, mapawi ang hindi pagkakatulog, bawasan ang temperatura at alisin ang namamagang lalamunan.

Paano gamitin ito para sa mga kababaihan at kalalakihan

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay kailangang uminom ng juice nang regular, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin na dapat itong natural at dapat na matunaw. Ang purong inumin ay napaka-puro at kung uminom ka ng tulad nito, maaari itong makapinsala sa tiyan. Karaniwan ito ay halo-halong may tubig sa isang ratio ng 1: 2, maaari rin itong pagsamahin sa iba pang katas.

Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis upang makamit ang pinakamahusay na epekto ng inumin ay 200 mililitro.

Ang delikadong juice sa panahon ng pagbubuntis

Kung hindi ka nagdurusa sa mga alerdyi at indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto, ipinapayong isama ito sa iyong diyeta sa panahon ng pagbubuntis.

• Makakatulong ito sa maraming toxicosis. Ang acidic na lasa ng inumin ay nag-aalis ng pagduduwal, pinatataas ang ganang kumain at normalize ang paggana ng tiyan.
• Ang mga nagdurusa mula sa hypertension at edema ay hindi rin dapat magbigay ng pomegranate juice, sapagkat ito ay isang madaling diuretiko, nagtatanggal ng uhaw.
• Ang pagdurog ay nagdaragdag ng koagasyon ng dugo, at ito ay isang malaking dagdag bago ang panganganak, dahil ang malubhang pagdurugo ay ibukod.
• Ito ay kilala na sa panahon ng panganganak, ang mga kababaihan ay madalas na nawalan ng ngipin dahil ang lahat ng mga bitamina ay pumupunta sa bata. Sa ilang mga lawak maiiwasan ito sa pamamagitan ng pag-ubos ng juice ng granada; pinapalakas nito ang mga gilagid at pinapanatili ang ngipin.
• Ito ay hindi gaanong kapaki-pakinabang bilang isang prophylactic laban sa trangkaso at sipon.

Siyempre, hindi ka dapat uminom ng sobrang juice, kailangan mong magsimula sa isang maliit na dosis, siguraduhing tingnan ang reaksyon ng katawan.

At hindi kanais-nais din para sa mga buntis na nagdurusa mula sa pagkadumi, dahil ito ay isang astringent.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa pagbaba ng timbang

Walang diyeta sa isang pomegranate juice, at hindi makakatulong na mabilis na mawalan ng ilang dagdag na pounds, ngunit sa parehong oras dapat itong naroroon sa menu ng lahat ng pagkawala ng timbang.

Iyon lang, sapagkat sa panahon ng diyeta ay tinatanggihan namin ang maraming mga produkto, at ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ang pumapasok sa katawan, lalo na kung medyo matigas ito. Lamang ng isang baso ng inumin bawat araw ay maaaring punan ang pang-araw-araw na kinakailangan ng katawan para sa bakal at sa ilang sukat na dami ng iba pang mga bitamina at mineral.

At kung pinagsama mo ang juice sa isang kutsara ng langis ng oliba at kunin ang halo na ito ng isang kutsara ng isang sandali bago kumain, pagkatapos ay bababa ang iyong gana at hindi mo papayagan ang iyong sarili na kumain ng maraming labis, na hahantong sa pagbaba ng timbang.

Kagandahang Pomegranate na Pampaganda

Ilang mga tao ang nakakaalam na ang pomegranate juice ay isang mahalagang sangkap din na maaaring gawing malusog ang balat at nagliliyab.

Ginagamit ito upang magbagong-buhay, magpapagaan ng pigmentation, magbagong muli ng balat at makipaglaban din sa mga wrinkles. Kung idagdag mo ito sa maskara at cream, pagkatapos maaari mong mapupuksa ang mga proseso ng acne o nagpapaalab, dahil mayroon itong isang anti-namumula na epekto.

Ang juice ay mayroon ding magandang epekto sa buhok, ginagawa itong mas malakas at mas makintab.

Contraindications at posibleng pinsala

Sa kabila ng lahat ng mga positibong aspeto ng granada, mayroon pa rin itong mga kawalan.

• Ang Juice ay ganap na kontraindikado para sa mga taong may malalang sakit sa tiyan.
• Hindi ka maaaring magbigay ng inumin sa mga bata hanggang sa isang taon, at pagkatapos nito - lamang sa diluted form.
• Huwag uminom ng juice na binili, marami itong asukal at hindi ka makakakuha ng anumang benepisyo mula dito, sa halip kabaligtaran.
• Siguraduhing tunawin ang inumin, kung hindi man sirain ang enamel ng ngipin, at pagkatapos gamitin, banlawan ang iyong bibig ng tubig.
• Tanggalin ito kung magdusa ka mula sa tibi at almuranas.

Bago mo isama ang juice sa iyong diyeta, suriin para sa mga alerdyi.