Ang pagkahilo na may cervical osteochondrosis - kung paano ituring ang: mga gamot, mga remedyo ng folk, ehersisyo

Ang cervical osteochondrosis ay isang napaka-pangkaraniwang problema sa mga manggagawa sa opisina at kinatawan ng iba pang mga "sedentary" na propesyon. Ang pagkahilo na may cervical osteochondrosis at sakit ng ulo ay mga malubhang problema na nagpapalala sa kalidad ng buhay. Upang epektibong mapupuksa ang mga sintomas, kinakailangan ang isang pinagsamang diskarte, na kinabibilangan hindi lamang ng therapy sa droga, ngunit nagbabago din ang pamumuhay.

Mga Sanhi ng Pagkahilo

Ang pagkahilo dahil sa sakit na ito ay isang resulta ng compression ng vertebral artery sa pamamagitan ng deformed cervical vertebrae. Sa mga huling yugto ng osteochondrosis, ang mga osteophyte ay nabuo, na kung saan ay mga paglaki ng tisyu ng buto at maaaring mang-inis sa mga pagtatapos ng nerve, i-compress ang mga arterya at mga daluyan ng dugo, at sa gayon ay nakakagambala sa sirkulasyon ng cerebral.

Maraming mga pasyente na may osteochondrosis na tandaan na ang pagkahilo ay hindi palaging naroroon. Ang mga kadahilanan na naghahatid sa simula ng isang pag-atake o ang hitsura ng naturang sintomas ay:

• hindi komportable na posisyon sa pagtulog;
• mahabang manatili sa isang posisyon na nakaupo;
• gamit ang masyadong mataas na unan para sa pagtulog;
• mga clamp ng kalamnan dahil sa biglaang paggalaw.

Mahalagang maunawaan na upang labanan ang kakulangan sa ginhawa nang walang pagkuha ng mga hakbang upang malunasan ang pinagbabatayan na sakit ay walang silbi. Ang pagkahilo ay isang sintomas lamang, ang sanhi ng hitsura ay osteochondrosis ng cervical spine, na nangangailangan ng isang komprehensibo at napapanahong paggamot. Kung hindi man, ang sakit ay umuusad, at ang kakulangan sa ginhawa ay tumitindi lamang.

Mga simtomas, anyo at uri

Ang sakit ay isang proseso ng degenerative-dystrophic sa vertebrae ng leeg. Sa patolohiya na ito, ang mga intervertebral disc ay bumababa sa laki at dahan-dahang lumabas. Bilang isang resulta, ang mga siksik na paglaki ay nabuo, nakakainis sa mga pagtatapos ng nerve at nakakakuha ng mga arterya na nagpapakain sa utak.

Sintomas ng sakit:

• cephalgia;
• Pagkahilo
• tinnitus;
• nadagdagan ang presyon ng mata;
• Mga Karamdaman sa Pagkabalisa
• pagkapagod.

Ang pagkahilo sa kasong ito ay hindi maaaring isaalang-alang bilang isang hiwalay na sintomas, dahil ito ay gumaganap bilang bahagi ng sintomas na kumplikado ng sakit ng cervical spine. Kadalasan, nakakagambala ito sa umaga, kaagad pagkatapos matulog, at maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagkabagabag at kahinaan.

Tatlong uri ng mga paglabag ay nakikilala, depende sa mga proseso bago ang paglitaw ng vertigo:

• vertebral artery syndrome;
• diencephalic syndrome;
• vestibular-stem syndrome.

Sa unang kaso, ang sanhi ng pagkahilo ay isang paglabag sa suplay ng dugo sa utak. Ito ay dahil sa compression ng vertebral arterya, binago ang vertebrae at pagdidikit ng una, na nakakasagabal sa normal na daloy ng dugo. Gayundin, ang paglabag ay maaaring nauugnay sa pangangati ng mga pagtatapos ng nerve sa osteophytes.

Ang diencephalic syndrome ay isinasaalang-alang bilang bahagi ng sintomas na kumplikado ng vegetovascular dystonia laban sa background ng cervical vertebrae deformation. Ang sindrom na ito ay sinamahan ng mga jumps sa presyon ng dugo, sakit sa cervical spine, bradycardia o tachycardia. Ang mga pasyente ay madalas na nakakaranas ng cephalgia ng pag-igting, pagkahilo ay maaaring mangyari sa mga seizure kapag binabago ang mga kondisyon ng panahon, pagkapagod, matalim na dalisdis at tumalon sa presyon ng dugo.

Bilang karagdagan, ang pagkahilo (vertigo) ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng mga kaguluhan sa paggana ng vestibular apparatus. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na vestibular-stem syndrome at nangyayari dahil sa kakulangan ng sirkulasyon ng tserebral dahil sa patolohiya ng cervical spine. Ang Vertigo sa kasong ito ay nangyayari sa panahon ng matalim na pagliko at pagtagilid ng ulo, at hindi lamang pagkatapos matulog sa isang hindi komportable na posisyon.

Mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng karamdaman

Ang diskarte sa paggamot ay dapat na kumpleto at nakasalalay sa yugto ng sakit. Sa binibigkas na mga pagbabago sa istraktura ng mga intervertebral disc, kinakailangan ang suporta sa therapy upang maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

• Ang malambot na osteochondrosis ay maaaring ganap na pagalingin ng mga pagbabago sa pamumuhay at mga espesyal na ehersisyo mula sa kurso ng therapy sa ehersisyo.

Ang Therapy ay dapat na inireseta ng isang neurologist. Bago ito, kinakailangan na sumailalim sa isang kumpletong pagsusuri ng gulugod at cardiovascular system, mas mabuti na gawin ang isang MRI at dopplerograpiya ng mga vessel ng utak. Batay sa mga resulta ng mga pagsusuri, napili ang isang indibidwal na regimen ng therapy. Sa pangkalahatan, ang paggamot ay kasama ang medikal na pagwawasto, physiotherapy, pagsasanay sa physiotherapy (ehersisyo therapy).

Mga gamot

Ang paggamot sa droga ay may ilang mga layunin:

• alisin ang clamp ng kalamnan at neuralgia;
• gawing normal ang sirkulasyon ng tserebral;
• ibalik ang mga proseso ng metabolic sa vertebrae;
• mapupuksa ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Ang eksaktong regimen ng paggamot ay nakasalalay sa kalubhaan ng pagpapakita ng sakit.

Upang maalis ang neuralgia at clamping ng kalamnan, ginagamit ang mga gamot mula sa pangkat ng mga relaks sa kalamnan. Hinahadlangan ng mga gamot na ito ang neuromuscular na paghahatid ng mga kalamnan ng kalansay, sa gayon pinapaginhawa ang spasm at clamping. Ang mga kinatawan ng pangkat na ito ay Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.

Upang gawing normal ang sirkulasyon ng tserebral, ginagamit ang mga gamot na vasodilator, adaptogens at metabolic agents. Ang isa sa mga pinaka-abot-kayang gamot ay ang Cinnarizine. Ang tool na ito, na epektibong nag-aalis ng pagkahilo at pagduduwal, nasubok ang oras. Ginagamit din ang Actovegin, vinpocetine at iba pang mga gamot.

• Ang mga gamot sa pagkahilo ay mga vasodilator na nagpapabuti sa supply ng dugo sa utak.

Upang maibalik ang metabolic process ng cervical vertebrae, inireseta ang mga bitamina-mineral complex at chondroprotectors. Mayroong maraming mga naturang gamot, sasabihin ng doktor ang pinakamahusay na lunas, depende sa mga katangian ng kurso ng sakit.

Upang maalis ang sakit ng ulo, ginagamit ang maginoo analgesics at mga di-steroidal na anti-namumula na gamot. Ang mga ito ay mga sintomas na gamot, maaari silang magamit ng sporadically, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila bilang isang lunas para sa osteochondrosis o pagkahilo. Ang isang halimbawa ng naturang mga tablet ay Ibuprofen, Citramon, Solpadein, Nalgesin.

Bilang karagdagan, maaaring magamit ang iba't ibang mga pampainit na pamahid. Inisin nila ang balat at pinasisigla ang daloy ng dugo sa rehiyon ng cervical, sa gayon pinapabuti ang pangkalahatang kagalingan. Medyo madalas, ang mga gamot batay sa pukyutan o bituka ng ahas ay ginagamit - Apizartron, Vipratox, Viprosal.

Ehersisyo na kumplikado

Sa bahay, ang mga simpleng ehersisyo ay makakatulong sa gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at tono ng kalamnan.

1. Umupo nang tuwid, ituwid ang iyong mga balikat. Ang korona ng iyong ulo ay umabot para sa kisame, pinipilit ang iyong leeg. Hawakan ang tensyon sa loob ng 10 segundo, at pagkatapos ay mag-relaks sa leeg.
2. Pindutin ang palad sa noo, nagpapabaya sa likod ng ulo. Pagkatapos ay maglagay ng palad sa likod ng ulo, at ulitin ang ehersisyo.
3. Ilagay ang iyong palad sa templo, ilipat ang iyong ulo gamit ang iyong kamay sa kabilang direksyon. Pagkatapos ay magpalit ng mga kamay. Magsagawa ng 5 segundo.
4. Dahan-dahang i-on ang iyong ulo sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwa. Ulitin 20 beses.
5. Tumayo, ituwid ang iyong mga balikat at dibdib. Ikiling ang iyong ulo pasulong, pagpindot sa iyong baba sa dimple sa pagitan ng mga collarbones. Pagkatapos ay gumanap ang ehersisyo, pagtagilid sa ulo sa malayo hangga't maaari.

Ang pagsasagawa ng gayong gymnastics ay inirerekomenda araw-araw pagkatapos ng pagtulog, pati na rin sa panahon ng matagal na trabaho.

Diet

Ang isang diyeta ay makakatulong upang mapabuti ang kagalingan, ngunit ito ay higit na pandagdag sa therapy sa droga, at hindi isang malayang pamamaraan ng paggamot. Ang pagkahilo at pagduduwal ay aalis kung bawasan mo ang paggamit ng asin, ngunit dagdagan ang dami ng tubig na iyong inumin. Ang asin ay nagpapanatili ng likido sa katawan at maaaring magdulot ng pagtaas sa presyon ng arterial at intracranial, na kung saan ay puno ng sakit ng ulo at pagkahilo.

Kinakailangan na magbigay ng katawan ng isang sapat na halaga ng protina, kaya inirerekomenda na regular na kumain ng mga karne na may karne, isda, mga produktong gatas at manok. Bilang mga pandagdag sa pandiyeta, inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng glucosamine, chondroitin, omega-3.

Physiotherapy

Tutulungan ang Physiotherapy na mapupuksa ang mga sintomas, gawing normal ang sirkulasyon ng tserebral at pagbutihin ang mga proseso ng metabolic sa gulugod. Ayon sa kaugalian, ang kagustuhan ay ibinibigay sa dalawang pamamaraan - medikal na electrophoresis at magnetotherapy.

Ang mga electrophoresis ng cervical-collar zone ay isinasagawa gamit ang mga gamot na vasodilator, halimbawa, nicotinic acid. Ang ganitong physiotherapy ay tumutulong upang mabilis na gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa utak, mapupuksa ang cephalgia at kalamnan spasm ng leeg at likod. Ang pinakamainam na kurso ay 10-15 mga pamamaraan.

Ang magneto ay kumikilos nang malumanay, ngunit tumutulong upang mabilis na gawing normal ang tono ng kalamnan. Ang lihim nito ay namamalagi sa maselan na pagkakalantad ng init at pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic. Ang magneto ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga pamamaraan ng paggamot. Bilang isang patakaran, ang isang kurso ng paggamot ay binubuo ng 10 araw-araw na pamamaraan.

Maaari mong dagdagan ang paggamot na may massage, acupuncture. Kapag nahihilo na may osteochondrosis, ang pinong masahe ng cervical-collar zone para sa 10-15 araw ay inirerekomenda. Ito ay epektibong nag-aalis ng sakit ng ulo, mga clamp ng kalamnan at nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, ang pangunahing bagay ay ang pagtitiwala sa isang kwalipikadong massage therapist.

Mga remedyo ng katutubong

Ang pangunahing diin sa paggamot ng osteochondrosis ay sa mga gamot at physiotherapy, ang mga remedyo ng folk ay hindi maaaring ituring bilang isang katumbas na kapalit para sa isang buong paggamot. Ang kumpletong paggamot ay maaaring pupunan sa mga sumusunod na pamamaraan:

• kuskusin ang cervical-collar zone na may alkohol na tincture ng propolis;
• mustasa compresses;
• pamahid mula sa luya juice at lanolin;
• yarrow sabaw bilang isang pampamanhid.

Bago gamitin ang anumang katutubong remedyo, inirerekumenda na kumunsulta sa iyong doktor.

Ang mga rekomendasyon ng mga doktor sa paggamot ng cervical osteochondrosis

Ang Therapy para sa osteochondrosis ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente, gayunpaman, ang pangkalahatang regimen sa paggamot ay palaging kasama ang gamot, physiotherapy at ehersisyo therapy. Nagbibigay ang mga doktor ng mga sumusunod na rekomendasyon bilang karagdagan sa paggamot:

• gumamit ng isang mababang unan "na may memorya" para sa pagtulog;
• matulog ng hindi bababa sa 8 oras araw-araw;
• simulan ang umaga na may pag-init para sa leeg;
• subaybayan ang pustura;
• palakasin ang kalamnan corset.

Ang mga malakas na kalamnan sa likod at perpektong pustura ay ang sikreto sa isang malusog na gulugod. Ang bawat tao na nakaranas ng osteochondrosis ay inirerekomenda na mag-sign up sa isang gym para sa pagbuo ng kalamnan corset. Ang pagsasanay sa lakas ay dapat maganap sa isang personal na tagapagsanay, bago magsimula ng mga klase, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Mahalagang tandaan na ang osteochondrosis ay mabilis na umuusad at maaaring malubhang mapinsala ang kalidad ng buhay, kaya dapat kang kumunsulta sa isang doktor kapag lumitaw ang mga unang sintomas at hindi antalahin ang pagsisimula ng paggamot.