Ang mga problema sa pagtunaw ay hindi nangangahulugang isang pambihira sa isang modernong, puno ng mga pagkabalisa at walang hanggang pag-agos ng buhay. Ang pag-andar ng gastrointestinal tract ay naiimpluwensyahan ng mga panlabas na kadahilanan, masamang gawi at, siyempre, ang diyeta ng tao. Ang kabag, o, sa madaling salita, ang namumulaklak na sanhi ng mga gas, ay kinikilala bilang isa sa mga problema sa pagtunaw. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay madalas na resulta ng pagkain ng mga produkto ng pagkain na bumubuo ng gas - ang kanilang listahan ay medyo mahaba at iba-iba.

Pagkain na bumubuo ng gas: listahan ng produkto

Ang isang buong listahan ng mga produkto ay maaaring makakaapekto sa pag-andar ng bituka, na nagiging sanhi ng pagbuo ng gas.

Kabilang dito ang:

  1. Mga produkto ng pagawaan ng gatas at pagawaan ng gatas. Ang keso at sorbetes ay walang pagbubukod. Ang mga taong naghihirap mula sa hindi pagpaparaan ng lactose ay dapat asahan na namumula kahit na mula sa ryazhenka, kefir at yogurt.
  2. Repolyo Kabilang dito ang ganap na lahat ng mga uri ng mga gulay: Brussels, kulay, pula, ulo, puting ulo, atbp.
  3. Mga Pabango. Mula sa pananaw ng henerasyon ng gas, ganap na lahat ng mga kinatawan ng pamilya ng halaman ay nakakasama: lentil, beans, soybeans, beans, beans.
  4. Turnip.
  5. Mga Artichokes.

Pinapayagan ang mga produkto bago ang MRI at ultrasound

Kadalasan, bago ang mga malubhang pamamaraan ng diagnostic, tulad ng ultrasound o MRI, inirerekomenda ang isang diyeta, kasama ang pagtanggi sa isang bilang ng mga produkto. Ito ay totoo lalo na sa kaso ng pag-asam ng pagsusuri ng mga pelvic organo o lukab ng tiyan. Ang nadagdagang pagbuo ng gas ay maaaring makapagpabagal sa totoong larawan ng mga resulta ng x-ray.Siyempre, hindi ka dapat magutom bago ang diagnosis. Gayunpaman, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga pinggan na madaling natutunaw at hindi pukawin ang pagbuo ng gas.

Kabilang sa listahan na ito ang:

  • malambot na pinakuluang itlog (hindi hihigit sa 2 mga PC bawat araw);
  • pagkain ng karne (pinakuluang o inihurnong);
  • matapang na keso na may mababang nilalaman ng taba;
  • isda (mababang taba, inihurnong o pinakuluang);
  • tsaa na walang asukal;
  • purong tubig;
  • lugaw na luto sa tubig (bakwit, oat, oats, perlas barley).

Tip. Inirerekomenda ang pagkain bago ang pagsusuri na kunin sa mga nahahati na bahagi hanggang anim na beses sa isang araw. Sa pagitan ng bawat pagkain ay kinakailangan upang mapanatili ang isang puwang ng hanggang sa tatlong oras.

Ang likido ay kinuha pagkatapos kumain (pagkatapos ng 30 minuto). Ang paghahalo ng pagkain at inumin ay ipinagbabawal. Kung naganap ang pag-scan ng MRI sa umaga, mas mahusay na pumunta para sa isang pagsusuri nang walang pagkakaroon ng agahan, tulad ng sa ilang mga klinika ang mga panuntunan para sa pagsasagawa ng tomography na eksklusibo sa isang walang laman na tiyan ay nalalapat. Ang huling pagkain, halimbawa, hindi lalampas sa anim sa gabi. Ang pag-inom bago ang pagsusuri ay hindi dapat maging, ang huling paghigop ng likido ay inirerekomenda na gawin 2 oras bago ang pamamaraan.

Ganap o bahagyang pinigilan ang mga produkto

Dapat pansinin na ang isang bilang ng mga produkto ay itinuturing na moderately gas-form. Iyon ay, pagkatapos kunin ang mga ito, ang pamumulaklak ay maaaring madama, ngunit hindi kritikal.

  1. Katamtamang pagbuo ng gas dahil sa paggamit ng mga sumusunod na produkto
  2. Carbonated na inumin at kvass. Matapos ang kanilang paggamit, ang mekanismo ng gas vent ay nagsisimula upang gumana sa isang pinahusay na mode at madalas ay hindi makayanan ang gawain.
  3. Tinapay (lalo na ang buong butil).
  4. Ang ilang mga prutas at gulay (mansanas, mga milokoton, saging, karot).
  5. Mga pagkaing starchy (patatas, mais, pasta). Ang almirol na pumapasok sa tiyan ay nagdudulot ng isang akumulasyon ng gas sa mga bituka.

Ang menor de edad na pagbuo ng gas ay hinihimok ng mga produkto mula sa sumusunod na listahan:

  • iba't ibang uri ng karne (mahirap matunaw dahil sa nilalaman ng protina na nag-aambag sa proseso ng pagkabulok).
  • bigas
  • itlog
  • langis ng gulay.

Mga Kumbinasyon ng Flatulence

Mayroong mga produkto na nagdudulot ng flatulence sa halos bawat kaso ng kanilang paggamit. Sa kasong ito, ang mga paghihirap ay maaaring lumitaw kahit na sa mga tao na karaniwang walang mga problema sa digestive tract.

Kabilang sa listahan na ito ang:

  • mga sariwang pastry (lalo na dagdagan ang panganib ng pagbuo ng gas, lebadura kuwarta at kayumanggi na tinapay);
  • mataba na karne, isda;
  • pinirito na pagkain;
  • mga salad ng gulay mula sa maraming sangkap;
  • patatas na may mga produktong karne;
  • isang kumbinasyon ng mga cereal at gulay.

Sa pamamagitan ng paraan. Ang Flatulence ay madalas na nangyayari pagkatapos ng isang kumbinasyon ng mga produktong maasim at gatas na may karagdagang pagkain, kahit na sa kaso ng pagkain ng mga mani o prutas.

Bilang karagdagan sa dami ng kinakain na pagkain, nararapat din na tandaan ang kalidad ng pagkain na naihatid. Ang hindi nakokontrol na paggamit ng mga pagkaing itinuturing na pagbubuo ng gas ay naghihikayat sa labis na labis na pagkain, at bilang isang resulta, pag-utak.

Listahan ng mga produktong bumubuo ng gas para sa pagpapasuso

Ang mga kababaihan sa pangangalaga ay isang espesyal na kategorya ng mga tao. Sinusubukan ng mga batang ina na subaybayan ang kanilang diyeta upang hindi mapukaw ang mahina na mga bituka ng isang sanggol.

Upang maiwasan ang mga problema ng digestive tract ng sanggol, sulit na isaalang-alang ang mga tampok ng pagkilos ng mga produktong bumubuo ng gas sa pagpapasuso:

  1. Mga Pabango. Nagpapabuti ng mga deposito sa mga bituka ng ina at sanggol.
  2. Karamihan sa mga prutas (saging, ubas, mansanas). Ang mga paggamot na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga ina sa mga unang buwan ng buhay ng isang bagong panganak.
  3. Mga karot, kintsay, sibuyas, kabute.
  4. Carbonated na inumin.
  5. Sariwang tinapay.
  6. Mga produktong gatas.
  7. Repolyo Ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-mapanganib na mga produkto para sa isang ina ng pag-aalaga sa mga tuntunin ng pagbuo ng gas.

Ang mga produktong mula sa listahang ito para sa isang batang ina ay dapat ibukod o hindi bababa sa mabawasan ang kanilang paggamit.

Konklusyon

Ang mga produktong bumubuo ng gas ay may kakayahang mag-provoke ng flatulence sa katawan, ang mga katangian na sintomas na kung saan ay namumulaklak, kalubha sa tiyan, at iba pa.At kung ang isang pangkat ng mga produkto ay nagdudulot lamang ng isang bahagyang "pagbuburo" at hindi nagiging sanhi ng matinding kakulangan sa ginhawa, kung gayon ang isang bilang ng ilang mga pinggan ay malamang na lumikha ng mga makabuluhang problema sa gastrointestinal. Inirerekomenda na alalahanin ang listahan ng mga produkto sa kategoryang ito, lalo na para sa mga buntis na kababaihan at mga taong nagpaplano na sumailalim sa isang MRI o ultrasound scan ng mga pelvic o peritoneal na organo sa malapit na hinaharap. Ang pagbubukod mula sa diyeta ng ganoong pagkain ay magpapawi ng hindi kasiya-siyang mga sintomas ng pagdurugo at kalungkutan at magbabalik ng pakiramdam ng magaan sa mga bituka.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: