Mapanganib o kapaki-pakinabang na carbonated na tubig ang magdadala sa katawan, nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Isaalang-alang ang komposisyon ng likido at ang mga tampok ng aplikasyon. Mahalaga rin ang edad ng isang tao at ang pagkakaroon ng mga sakit sa kanya.

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Soda Water

Para sa paggawa ng sparkling water gamit ang mataas na kalidad na likido mula sa mga balon o bukal. Ang pagpasok nito sa soda ay madali. Upang gawin ito, magdagdag lamang ng carbon dioxide sa tubig, na kung saan ay tinatawag na carbon dioxide sa pang-araw-araw na buhay. Sa kasong ito, bilang isang resulta ng pakikipag-ugnayan ng mga elemento ng kemikal, ang acidic na acid ay synthesized. Nakakuha ang produkto ng isang bahagyang reaksyon ng acid na may isang PH ng mga 3-4 na yunit. May mga likas na mapagkukunan na gumagawa ng likas na likido sa gas. Ang carbon dioxide ay isa sa hindi bababa sa mga nakakapinsalang preserbatibo.

Ang Soda ay may isang bilang ng mga pakinabang:

  • saturates ang katawan na may kahalumigmigan;
  • pinapalakas ang mga dingding ng mga bituka at tiyan;
  • Mayroon itong banayad na laxative effect;
  • depende sa sitwasyon, pinapataas ang gana o pinapawi ang kagutuman;
  • nagre-refresh;
  • nagtataglay ng mga katangian ng antibacterial;
  • pinatataas ang pagtatago ng gastric juice;
  • sa pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa respiratory tract ay tumutulong upang mapupuksa ang mga malalaswang pagtatago;
  • nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Ang lasa ng sparkling water ay nakasalalay sa komposisyon ng kemikal nito. Ang iba't ibang uri ng soda ay nakakaapekto sa katawan sa iba't ibang paraan. Ang asukal na walang tubig na sparkling ay binabawasan ang dami ng "masamang" kolesterol at ang antas ng glucose sa dugo, binabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa puso at vascular.Bilang karagdagan sa ordinaryong asin, sa komposisyon ng maalat na soda maaari kang makahanap ng iba't ibang mga mineral: potassium, calcium, sodium, magnesium. Ang tulad ng isang likido ay kapaki-pakinabang sa pinuno nito ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, ay may therapeutic at preventive effect. Kung, sa halip na ordinaryong inuming tubig, ang soda ay ginagamit upang maghanda ng mga tincture, kung gayon ang therapeutic na epekto ng gamot ay tataas.

Paano uminom, upang hindi makapinsala sa katawan

Ang pag-inom ng mga carbonated na inumin ay mas maganda kaysa sa regular na tubig. Ngunit ang pag-inom ng soda na may iba't ibang kulay, lasa, preserbatibo, asukal, o kapalit ng asukal ay hindi kanais-nais. Ang nasabing produkto ay naglalaman ng maraming kaloriya. Hindi nito pinapawi ang uhaw, ngunit pinapataas ang paghihimok na uminom. Ang pagpapalinis ng iyong sarili ng matamis na tubig ay hindi nakakatakot paminsan-minsan, ang isang baso ng Coca-Cola o lemonade para sa pista opisyal ay hindi magkakaroon ng malubhang negatibong epekto.

Para sa regular na paggamit, mas mahusay na pumili ng isang bahagyang carbonated mineral na tubig nang walang mga additives. Sa kawalan ng mga problema sa kalusugan, nararapat na uminom ng hindi hihigit sa 0.5 litro ng mineral na mineral bawat araw.

Hindi mo lubos na mapapalitan ang ordinaryong inumin.

Tulong sa pagbaba ng timbang

Ang sloda ay nagpapabagal sa proseso ng pagtunaw ng pagkain. Ang pakiramdam ng saturation ay tumatagal ng mas mahaba, ang motility ng bituka ay nagpapabuti. Ang mga katangiang ito ng produkto ay ginagamit ng mga nagnanais na mapupuksa ang labis na pounds. Angkop na gumamit ng mineral na tubig sa panahon ng pag-inom ng pag-aayuno. Sa isang walang laman na tiyan inirerekumenda nila ang pag-inom ng 2 tasa ng likido kalahating oras bago mag-almusal. Pagkatapos kumain, ulitin ang pagkilos. Mapupuno ang tiyan, hindi hahabol sa isang pakiramdam ng gutom.

Kapag nawalan ng timbang, maingat na pumili ng sparkling water:

  • Huwag gumamit ng isang produkto na may mataas na antas ng mineralization. Ang pinaka-angkop na tagapagpahiwatig ay tungkol sa 3-4 g / l.
  • Huwag gumamit ng isang likido na naglalaman ng asukal, panlasa, tina.

Malamang, ang magnesiyo sulpate o sodium sulfate table na tubig ay angkop. Ang komposisyon nito ay naiiba sa ordinaryong pag-inom ng likido, kaya ang produkto ay napili depende sa mga indibidwal na katangian ng tao. Ang konsultasyon sa isang doktor bago mawalan ng timbang ay dapat.

Posible bang magbigay ng inumin sa mga bata

Ang sparkling mineral water para sa mga bata ay kontraindikado. Maaari kang uminom ng soda para sa mga bata na higit sa 5-6 taong gulang, ngunit sa limitadong dami. Hindi nakakatakot kung ang isang 2 o 3 taong gulang na sanggol ay nag-aalis ng uhaw na may isang effervescent liquid minsan sa isang buwan. Napili ang mga hindi naka-link na varieties. At ang mas maliit na bata, mas pinipigilan ang pagdaragdag ng diyeta sa inumin na ito. Ang mga uri ng therapeutic at curative ng carbonated mineral water ay pinapayagan na lasing lamang tulad ng inireseta ng doktor.

Ang isang malaking bilang ng mga mineral na nag-overload ng mga batang marupok na bato. Ang carbon dioxide ay nagdaragdag ng dami ng gastric juice, at maaari itong mag-trigger ng pagbuo ng peptic ulcer. At ang soda ay nagdudulot din ng sakit sa tiyan at pagdurugo sa mga bata. Ang mga buto ay nagdurusa sa matamis na mga pop, dahil ang ilang mga bahagi ng likido ay naghuhugas ng calcium sa labas ng katawan. Ang gatas at inuming gatas na gatas ay ang pinakamahusay na kapalit para sa mapanganib na soda.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa soda

Nagtataka ang data tungkol sa inumin:

  • Ang "sweet soda" ay nililinlang "ang katawan. Mukhang hindi makakasama sa inumin ang inumin. Ngunit hindi sa kaso ng soda. Sa katunayan, sa isang litro ng matamis na sparkling water na average ay naglalaman ng isang ikalimang bahagi ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie.
  • Ang soda na may mga lasa at dyes ay maaaring makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi. Mayroong mga pantal ng iba't ibang intensidad, isang allergic rhinitis, sa mga malubhang kaso, maaaring umunlad ang hika ng bronchial. Ang mga nagdurusa sa allergy ay dapat na maging mapagbantay lalo na kapag pumipili ng isang produktong may epektong.
  • Sinulat ng sinaunang mga manggagamot ang tungkol sa likas na mga mapagkukunan ng sparkling water. Sa mga sulatin ng Hippocrates ay matatagpuan ang mga kabanata tungkol sa mga pakinabang ng effervescent fluid. Inirerekumenda niya ang pag-inom nito, pati na rin ang paglangoy sa naturang tubig.
  • Noong siglo XVII lamang, ang natural na sparkling water ay nagsimulang mai-bottled. Mahal ang inumin, at ang mabilis na mga bula.
  • Ang Coca-Cola ay ang pinakatanyag at mamahaling tatak ng mga produktong hindi alkohol na may alkohol. Ang mga espesyal na makina na may iba't ibang mga presyo para sa Coca-Cola ay binuo ng tagagawa. Ang mga aparato ay na-install sa USA. Binago nila ang gastos ng inumin depende sa temperatura ng ambient. Salamat sa mga espesyal na setting, awtomatikong nadagdagan ang aparato nang mas mabilis ito. Ngayon ang mga naturang aparato ay halos hindi kailanman ginagamit.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang Soda ay maaaring maging sanhi ng flatulence, bloating o nakakainis na burping. Nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa, humahantong sa awkward moment. Ang carbon dioxide ay nakakainis sa mauhog lamad ng tiyan at mga bituka, pinasisigla ang pagtaas ng pagtatago ng gastric juice.

Hindi ka maaaring uminom ng sparkling water sa mga taong nagdurusa:

  • sakit sa atay at bato;
  • diabetes mellitus;
  • Labis na katabaan
  • mga sakit ng gastrointestinal tract.

Ang mineral ay naglalaman ng mga asido na bumulusok ng kaltsyum mula sa katawan. Kabilang sa mga ito, ang pinaka-mapanganib ay ang phosphoric acid, ngunit ang sitriko, malic at iba pa ay may negatibong epekto. Sa ilang mga kaso, ang mineral na mineral ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago sa presyon ng dugo, mga kaguluhan sa paggana ng puso, pagkabagabag, hindi pagkakatulog at iba pang mga problema. Para sa anumang masamang reaksyon, itigil ang paggamit ng produkto.

Ang carbonated na tubig ay nakakapinsala sa kalusugan ay nakasalalay sa komposisyon nito. Ang panganib ay kinakatawan ng mga matamis na varieties ng produktong effervescent. Ang ganitong likido ay humahantong sa pagbabagu-bago sa antas ng glucose sa dugo, nakakagambala sa pancreas at sa endocrine system, at maaaring maging sanhi ng diyabetis. Sinisira din ng asukal ang proteksiyon na layer ng enamel ng ngipin, na pinatataas ang panganib ng pagkabulok ng ngipin at iba pang mga problema sa ngipin. Kapag bumili ng mineral na tubig, ang pangunahing bagay ay ang pumili at gamitin ito nang matalino. At pagkatapos ay ang pakinabang ng likido ay makikinabang lamang.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: