Ang sparkling water ay isa sa mga pinakatanyag na inumin. Gayunpaman, ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa kung paano nakakaapekto ang paggamit nito sa katawan.

Ang komposisyon ng sparkling water

Ang Soda ay ordinaryong carbon dioxide na tubig (ang pang-agham na pangalan ay carbon dioxide). Maaari itong maalat o hindi ligtas. Sa unang kaso, hindi lamang asin ang idinagdag sa likidong komposisyon, kundi pati na rin ang ilang mga mineral - madalas na ito ay magnesium, potassium, sodium, calcium. Maraming mga tao ang hindi nagustuhan ang lasa ng gayong inumin dahil sa kakaibang pag-iisa at kapaitan, gayunpaman, perpektong bubuo ito para sa kakulangan ng likido sa katawan, na mabilis na nagbibigay ito ng mga reserbang ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Mapanganib o makikinabang sa katawan

Siyempre, kung ihahambing sa matamis at makulay na carbonated na inumin, ang gayong tubig ay mas kapaki-pakinabang, dahil hindi ito naglalaman ng mga asukal, pang-preserba o tina.

Gayunpaman, maraming mga alamat tungkol sa mga panganib ng tulad ng isang likido, narito ang ilang mga pagpipilian:

  • Negatibong epekto sa enamel. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral na ang tubig na mineral na may mga pinsala sa gas ay masira kaysa sa ordinaryong tubig. Ang iba't ibang mga matamis na inumin tulad ng "Cola" at "Sprite" ay mas nakakapinsala para sa mga ngipin.
  • Mga karamdaman sa digestive. Sa katunayan, ang paggamit ng medium-carbonated na tubig sa karamihan ng mga kaso ay perpektong nagtatanggal ng uhaw, pinipigilan ang paglitaw ng tibi, at pinalalawak ang pakiramdam ng kapunuan.
  • Nagpapahina ng mga buto. Dapat kong sabihin na ang gayong mineral water ay hindi nakakaapekto sa estado ng sistema ng kalansay.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng soda:

  • pagbawas sa konsentrasyon ng "masamang" kolesterol sa plasma;
  • proteksyon ng stress;
  • kapaki-pakinabang na epekto sa nerbiyos at cardiovascular system;
  • Pag-iwas sa napaaga pag-iipon.

Sa ilang mga kaso, ang pag-inom ng tubig ay maaaring maging sanhi ng belching at flatulence. Hindi ito nagdudulot ng anumang panganib sa katawan, ngunit nagiging sanhi ito ng maraming mga problema, lalo na kung ang isang tao ay gumagana sa isang koponan. Samakatuwid, kanais-nais na ibukod ang paggamit ng carbonated mineral water bago magtrabaho o isang pagbisita sa isang pampublikong lugar. Ito ang pinsala sa pag-inom ng naturang tubig.

Ang mga taong nagdurusa sa mga sakit ng tiyan ay dapat siguradong kumunsulta sa isang doktor tungkol sa pagpapayo ng pag-ubos ng carbonated mineral water. Ang gas ay maaaring makakaapekto sa pag-andar ng digestive tract na may mataas na kaasiman at ulser.

Paano gumawa ng soda

Ang natural na carbonated mineral water ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang. Siya ay hinikayat mula sa mga espesyal na mapagkukunan. Ang likido ay naglalaman ng maraming mga neutral na molekula na nagpayaman sa mga cell ng katawan na may mga mahahalagang sustansya.

Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang aeration ay isinasagawa nang artipisyal. Marami ang interesado sa praktikal na tanong - ano ang carbonated na may tubig? Ang lahat ay napaka-simple - ang ordinaryong carbon dioxide ay ginagamit. Ngunit bago iyon ginamit nila ang soda. Ang proseso ay naganap sa mga espesyal na pag-install (sa mga karaniwang tao - siphons) sa ilalim ng malakas na presyon. Bago magsimula, ang likido ay pinalamig at ang hangin ay tinanggal mula dito.

Maaari ba akong uminom sa panahon ng pagbubuntis at HB

Ang mga babaeng umaasa sa isang sanggol o pagpapasuso ay hindi dapat madala ng soda. Ang paggamit ng naturang tubig ay maaaring makagambala sa normal na paggana ng digestive tract at pukawin ang constipation o bloating, na kung saan madalas na nagdurusa ang mga buntis. Ang parehong naaangkop sa mga ina ng pag-aalaga: ang pag-inom ng tubig sa mineral na may gas ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng sanggol.

Gumagawa kami ng inumin sa bahay

Maaari kang gumawa ng inumin gamit ang iyong sariling mga kamay, na napaka-simple.

Ang pinaka-karaniwang pamamaraan:

  1. Maghiwa ng 2 tsp. juice mula sa sariwang lemon o palitan ito ng 0.5 tsp. sitriko acid.
  2. Ibuhos ang 1 tsp sa isang baso. tubig ng baking soda, pinatay ng lemon juice. Ibuhos sa tubig.

Para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng isang hiwa ng limon.

Ang paghahanda ng isang inumin sa maraming dami ay ginagawa sa ibang paraan:

  1. Kumuha ng 3 tsp. soda, 6 tsp. sitriko acid. Gumalaw at gumiling nang maayos. Dapat makuha ang masa ng Powdery.
  2. Pagkatapos, kung nais, maaari kang magdagdag ng isang maliit na asukal sa pulbos.
  3. Ibuhos ang natapos na komposisyon sa kinakailangang dami ng tubig.

Mayroong isang mas kumplikadong paraan gamit ang lebadura.

Nakamit ang epekto dahil sa pagbuburo:

  1. Maghanda ng 4 litro ng malamig at 1 tbsp. maligamgam na tubig, 100 g asukal. 1 tbsp. l lebadura.
  2. I-dissolve ang mga butil sa isang pinainit na likido at hayaang magluto. Ibuhos sa asukal. Sa puntong ito, maaari kang magdagdag ng ilang mas matamis na kristal o juice para sa panlasa at kulay.
  3. Ibuhos ang malamig na tubig sa maliit na bahagi, patuloy na pagpapakilos, upang ang lahat ng mga sangkap ay matunaw nang maayos.
  4. Ibuhos ang nagresultang likido sa mga lalagyan at isara ang lalagyan.
  5. Ilagay ang workpiece sa isang madilim na lugar sa loob ng limang araw. Habang nagsisimula ang pag-inom ng pag-inom, ang mga lids ay kailangang ma-unscrewed paminsan-minsan upang mapalabas ang gas.

Matapos ang 5-6 araw, handa nang uminom ang inumin. Kailangan mong itabi ito sa ref.

Alam ang buong katotohanan tungkol sa mga benepisyo at panganib ng sparkling na tubig, maaari kang nakapag-iisa na magpasya kung gagamitin ito o hindi. Kung walang mga kontraindiksiyon, at ang pag-inom ng soda ay hindi sinamahan ng hindi kasiya-siyang epekto, ang gayong inumin ay maaaring magamit nang walang takot.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: