Ang bawat tao, nagigising sa umaga, ay may isang tiyak na dami ng enerhiya sa kanyang sarili, na naglalayong makipag-ugnay sa lahat ng nakapaligid sa amin. Sa buong araw, ang lakas ng buhay ay nasasayang at binago. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito tungkol sa kung ano ang enerhiya ng tao, kung ano ang ginugol nito at kung paano mo maibabalik ito.

Mga mapagkukunan ng enerhiya ng tao

Salamat sa hindi nakikita na puwersa ng buhay - enerhiya, ang katawan ng tao ay umiiral bilang isang buong sistema. Ito ay bubuo, gumagalaw, nakatagpo ng mga hadlang, pagbabago, at sa parehong oras na ito ay bahagi ng uniberso.

Tulad ng anumang lakas, ang enerhiya ay may posibilidad na maubusan.

Nais naming iguhit ang iyong pansin sa 4 kilalang mga mapagkukunan ng mahalagang enerhiya para sa mga tao:

  1. Hininga Nagbibigay ito ng lakas ng katawan sa antas ng pisyolohiya. Hindi lihim para sa sinuman na mahalaga na huminga nang tama - obserbahan ang siklo ng kalikasan ng mga inspirasyon at paghinga, regular na ginagawa ang mga pagsasanay sa paghinga. Ang lahat ng ito ay hindi lamang nagpapataas ng kapasidad ng baga, ngunit nagpapatagal din sa kabataan. Sa pamamagitan ng paraan, ang mas maraming oxygen ay pumapasok sa katawan, mas maraming enerhiya ang darating. Kung maaari, mas mahusay na gawin ang mga ehersisyo sa sariwang hangin (likas na katangian, isang parke na may kasaganaan ng mga puno, mataas na lugar).
  2. Mabuting kalagayan. Sa tulong ng mabuti at positibong kaisipan, pinapagana ng isang tao ang kanyang sarili ng maraming lakas. Ang maliwanag at hindi nakakapinsalang mga saloobin ang pangunahing mapagkukunan ng mahalagang enerhiya. Alalahanin ang iyong panloob na estado kapag ikaw ay nasa mataas na espiritu. Pakiramdam mo ay masaya, inspirasyon at handa para sa mahusay na mga gawa.Ito ay isang malakas na daloy ng enerhiya na tumagos sa iyo kasama ang isang maasahin sa pakiramdam. Sa katunayan, ang positibong pag-iisip ay katangian ng tao mula noong siya ay ipinanganak. Upang matiyak ito, alalahanin ang mga bata na madalas tumawa, magkaroon ng isang taimtim na ngiti at isang tunay na interes sa lahat ng nangyari.
  3. Matulog Ang pagtulog ay isang mapagkukunan ng melatonin (isang hormone ng kabataan). Sa kakulangan nito, ang iba't ibang mga paglabag sa pisikal at emosyonal na kalusugan ng isang tao ay nangyayari, kaya madalas na mga sakit at kaunting lakas. Ang isang mahusay na buong pagtulog ay nakapagpapalusog sa isang taong may lakas, ang reserba kung saan sapat para sa buong araw. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng kahalagahan ng pag-obserba ng natural na biorhythm, lalo na, tungkol sa maagang paggising at maagang pagtulog. Marahil alam mo na ang basag na kondisyon pagkatapos ng isang huli na pagtaas. Ang hindi kasiya-siyang bunga ng naturang rehimen ay hindi limitado sa pagkalungkot at masamang kalooban, dito maaari kang magdagdag ng higit na kawalang-interes, pagkamayamutin at pagkawala ng gana.
  4. Wastong nutrisyon. Ang karagdagang enerhiya ay maaaring makuha mula sa natupok na pagkain. Sa isip, dapat itong maging batay sa halaman at magkaroon ng isang mayaman na komposisyon ng bitamina at mineral. Mayroong isang bersyon na ang karne, isda at manok (sa madaling salita, "patay na pagkain") ay gumawa ng isang tao na agresibo at magagalitin, ang takot at pagkabalisa ay lumitaw sa kanya. Mahalaga na ang taong kasangkot sa paghahanda ay sa sandaling iyon ay positibong nakakiling at may magandang kalagayan. Madali itong maipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pagkain ay magagawang sumipsip ng nakapalibot na emosyon. Samakatuwid, ang pagkain na inihanda nang may pag-ibig ay magiging mas malusog at mas malusog.

Ano ang nakakaapekto sa dami ng enerhiya

Yamang ang enerhiya ay isang uri ng puwersang sumusuporta, medyo makatuwiran na nakakaapekto ito sa buhay ng tao.

Kaya narito ang nakakaapekto sa:

  1. Ang gawain ng mga mekanismo ng proteksiyon ay nakasalalay sa dami ng enerhiya sa katawan (kung gaano matagumpay ang pagtagumpayan ng mga paghihirap, at kung gaano kabilis ito mababawi sa kalaunan).
  2. Ang sapat na enerhiya ay nakakaapekto sa mabilis at tumpak na katuparan ng mga pagnanasa.
  3. Ang pagkakaroon ng mga libreng mapagkukunan ng enerhiya ay ginagawang mas sanay ang katawan, pinatataas ang konsentrasyon at atensyon. Ang ilang mga seryosong disiplina ay nangangailangan ng malaking lakas, kaya ang mga taong may kaunting potensyal na enerhiya ay hindi madaling makuha ang maraming bagay.
  4. Ang kakulangan ng enerhiya ay humahantong sa isang pagkasira at ayaw sa paggawa ng isang bagay. Lumilitaw ang isang pesimistikong kalooban, masamang pag-iisip at damdamin, ang mundo ay tila walang pag-asa. Ang isang tao ay pumapatay ng oras sa harap ng isang TV o isang mahabang pagtulog sa araw. Hindi siya interesado sa mga nakaraang libangan, siya ay nalulumbay at hindi nasisiyahan sa lahat ng nasa paligid niya.
  5. Sa kakulangan ng enerhiya, ang isang tao ay nawawalan ng tiwala sa kanyang sarili, tila hindi nakakaakit sa ibang tao. Nagiging hindi siya sosyal at sinisikap na iwan ang masikip na mga lugar nang mas mabilis.

Ang labis na potensyal ng enerhiya ng isang tao ay nagbibigay sa kanya ng kakayahang maimpluwensyahan ang mundo sa paligid niya at mga tao.

Ano ang nangangailangan ng sigla

Nasabi na namin na ang enerhiya ng buhay, tulad ng anumang iba pa, ay maaaring magtapos. Ngayon tingnan natin kung ano ang aalisin ang kapangyarihang ito. Sa pangkalahatan, ang mga ito ay negatibong pagpapakita ng mga sitwasyon sa buhay.

Una, pinag-uusapan natin ang anumang hindi kumpleto. Maaaring ito ay mga pangako na dati mong nagawa, ngunit hindi mo napananatili, o matagal nang ginagawa. Bilang karagdagan, kabilang dito ang pesimismo, kakulangan ng aktibidad at kadaliang kumilos. Isang buhay na buhay, walang pag-iintindi sa nangyayari, pagkawala ng buhay na interes at kakulangan ng matingkad na damdamin na masamang nakakaapekto sa antas ng enerhiya. Bilang isang halimbawa, maaari ding magbanggit ng sapilitang paglalakad sa isang hindi minamahal na trabaho. Ngunit dahil hindi lahat ay may pagkakataon na umalis ito, sulit na makahanap ng ilang mga pakinabang sa aktibidad na ito. At habang ang mga pakinabang na ito ay lalampas sa negatibo, makikita mo na ang iyong sarili ng isang mas kasiya-siyang trabaho.

Pangalawa, ang pananakop na ito ay hindi kanilang negosyo. Sa isip, dapat magkaroon ng kaayusan at katatagan sa anumang lugar ng buhay.Gayunpaman, mahalagang linawin ang mga lugar na direktang nag-aalala sa iyo. Walang punto ng pag-aaksaya ng iyong enerhiya sa pag-iisip at pakikipag-usap tungkol sa hindi tamang pag-aayos ng isang bansa o bayan (bilang isang halimbawa). Kinakailangan na malinaw na unahin, alamin ang mga hangganan ng iyong responsibilidad at direktang pansin doon. Kung hindi man, ang iyong mga mapagkukunan ng enerhiya ay pupunta nang walang layunin.

Pagbawi ng potensyal na enerhiya

Nais naming ibahagi sa iyo ang pinakasimpleng at pinakapopular na paraan upang maibalik ang enerhiya ng tao. Ang kakanyahan ay simple - kailangan mong mailarawan ang isang maliwanag na maliwanag na bola na magdadala ng negatibong enerhiya sa labas ng mga chakras.

Ang pamamaraan na ito ay maaaring gawin sa 5 mga hakbang:

  1. Hayaan ang pantasya na bumubuo ng isang solar disk sa iyong ulo. Isipin ang pag-ikot nito na hindi mababago. Kaya mayroong isang malakas na konklusyon ng negatibo.
  2. Baguhin ang pag-ikot ng disk sa kabaligtaran. Isipin kung paano ang isang malaking gintong sinag ng saturate ng iyong sobre ng enerhiya na may lakas.
  3. Ngayon isang solar globo ay nilikha, sa loob kung saan may salamin sa ibabaw. Ang globo ay dapat na matatagpuan sa likod mo. Isipin kung paano ito puspos ng purong enerhiya. Ngayon hayaan ang globo na ito ay makipag-ugnay sa iyong larangan ng enerhiya.
  4. Isipin ang isang sun disk na umiikot sa sunud-sunod. Ituro ang kanyang enerhiya patungo sa iyong sarili, habang tinatanggal ang negatibo sa iyong sarili.
  5. Itusok ito ng kalaliman sa lupa upang makagawa ito ng positibong enerhiya doon.

Matapos makumpleto ang mga hakbang na ito, madarama mo ang pagpapanumbalik ng lakas, kasiglahan ng katawan at pagiging bago ng mga saloobin.

Mga paraan upang maprotektahan laban sa mga bampira ng enerhiya

Tiyak, ang bawat isa ay kailangang makipag-ugnay sa isang tao, pagkatapos kung saan ang ilang masakit na pakiramdam ng kawalang-kasiyahan ay nanatili sa loob. Ang mga taong nagpapakain (kung minsan kahit na walang malay) sa enerhiya ng iba ay tinatawag na "mga bampira ng enerhiya." May mga sitwasyon kung imposibleng maiwasan ang mga pulong sa mga hindi kanais-nais na mga tao. Sa kasong ito, mahalagang malaman kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa pagkalugi ng enerhiya. Dito maraming mabisang paraan upang maprotektahan laban sa enerhiya vampirism.

"Sarado na tao." Kung bigla mong napansin na hindi mo sinasadyang tumawid ang iyong mga bisig o binti sa pagkakaroon ng isang tao, kung gayon ito ay isang direktang signal mula sa iyong hindi malay - mayroong isang bampira ng enerhiya sa malapit. Ang ganitong mekanismo ng proteksiyon ay madalas na gumagana nang walang malay upang maprotektahan ang may-ari nito mula sa kakulangan sa ginhawa. Ang isang pose na may mga cross limbs ay hindi palaging naaangkop, kaya maaari mo lamang i-cross ang iyong mga daliri. Kaya maaari mo ring protektahan ang iyong sarili mula sa negatibong enerhiya ng mga tao.

"Ang haligi ng tubig." Kapag nakikipag-usap sa isang bampira, mailarawan ang isang malakas na pader ng tubig na protektahan ka mula rito. Ang pamamaraan na ito ay dapat gamitin sa kaso ng biglaang mga breakdown o pagkasira ng kagalingan.

"Sa ilalim ng talon." Ang ganitong pamamaraan ay maaaring mailapat hindi lamang pagkatapos ng pakikipag-ugnay sa isang bampira ng enerhiya, kundi pati na rin sa pagtatapos ng isang mahirap na araw kung ang emosyonal na pagkapagod ay sinusunod. Isipin ang isang talon ng bundok na nakatayo ka sa ilalim. Ang tubig ay hugasan ka mula sa ulo hanggang paa. Kasama ang mga jet ng tubig, negatibiti, pagkapagod at negatibong enerhiya ay umalis. Para sa pinakamahusay na pagganap, inirerekumenda na isipin ang lahat ng ito habang nakatayo sa ilalim ng shower sa banyo.

"Sa cocoon." Ang pamamaraang ito ay mainam bago matugunan ang isang hindi kanais-nais na tao. Ang kailangan mo lang ay isipin na ikaw ay nasa isang siksik na cocoon ng gintong mga thread. Sa proteksiyong "bahay" na ito ay kalmado at komportable, walang negatibong emosyon ang makukuha sa iyo.

Ang bawat isa sa mga pamamaraan sa itaas ay hindi maaaring gawin nang walang kaunting konsentrasyon. Kung hindi ka makaka-concentrate, subukang subukan ang pinakasimpleng pamamaraan. Mag-isip ng isang bilog sa paligid mo at naniniwala na walang masamang maaaring tumagos sa lampas nito.

Ang mabisang paraan upang madagdagan ang enerhiya

Maraming magkakaiba at epektibong paraan upang madagdagan ang lakas ng tao. Napakasimple nila na nais mong subukan ang kanilang resulta sa iyong sarili.

Napakahalaga na lumikha ng komportableng mga kondisyon at isang kaaya-ayang kapaligiran. Makinig sa masayang at masayang musika, gawin kung ano ang gusto mo, maghanap ng isang bagong libangan o magkaroon ng isang alagang hayop, palibutan ang iyong sarili ng maasahin at masipag na mga tao.

Hindi nakakagulat na may kasabihan - "sa isang malusog na katawan - isang malusog na kaisipan." Bigyang-pansin ang iyong kalusugan at panatilihing maayos ang iyong katawan. Maligo o isang magkakaibang shower, ehersisyo, madalas na lumalakad sa sariwang hangin, sumuko sa mga pagkagumon at gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga.

Mahalin ang iyong katawan. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang mahusay na pagtulog at mahusay na pahinga. Pahiran ang iyong sarili ng isang masahe, masarap na malusog na pagkain, purihin ang iyong sarili kahit na para sa mga menor de edad na bagay, taimtim na ngiti, pagmamahal at panaginip.

Ang pangunahing papel ay nilalaro ng panloob na "paglilinis" ng isang tao. Alisin ang mga negatibong emosyon, palayasin ang mga dating karaingan, madalas pasalamatan ang mga tao at sa pangkalahatan ay nagsasabi ng mga magagandang salita. Alamin na mag-isip nang positibo at mailarawan ang mabuti.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: