Ang mga almuranas ay unti-unting nabubuo at itinuturing na isa sa mga pinong masarap na problema. Ang nagpapasiklab na proseso sa rehiyon ng rectal ay sinamahan ng pagpapalawak at mga pagbabago sa pathological sa mga hemorrhoidal veins at naghahatid ng maraming hindi kasiya-siyang sandali. Ang diyeta para sa mga almuranas ay isang kinakailangang panukala na makakatulong upang patatagin ang kondisyon ng pasyente.
Nilalaman ng Materyal:
Paano maiwasan ang pagbuo ng mga almuranas
Ang mga kalalakihan at kababaihan ay nagdurusa sa sakit.
Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng almuranas:
- pisikal na hindi aktibo;
- namamana factor;
- nakakahawang sakit;
- benign at malignant na mga bukol ng tumbong;
- patuloy na tibi;
- talamak na stress;
- sobrang timbang.
Ang mga almuranas sa mga kababaihan ay madalas na umuunlad sa panahon ng pagbubuntis, panganganak at ang postpartum na panahon. Sa mga kalalakihan, ang makabuluhang pisikal na pagsisikap ay maaaring makapukaw sa pag-unlad ng sakit, kung saan nangyayari ang pag-igting ng mga kalamnan ng tumbong.
Ang paninigarilyo, anal sex, pag-inom ng hindi sapat na tubig - ang mga salik na ito ay nagdaragdag ng panganib ng pagbuo ng isang karamdaman.
Mahalagang sumunod sa mga naturang patakaran:
- humantong sa isang aktibong pamumuhay, huwag gumastos ng maraming oras sa isang posisyon sa pag-upo;
- kontrolin ang iyong kalusugan, tratuhin sa oras;
- uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw;
- sumuko ng alkohol at sigarilyo;
- subaybayan ang iyong diyeta.
Ang tamang nutrisyon ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga almuranas. Kung mayroon nang karamdaman, ang pagwawasto sa pandiyeta ay magpapagaan ng masakit na mga sintomas at makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon.
Ang mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon
Sa mga almuranas, ang mga pagkain ay binibigyan ng espesyal na pansin. Kinakailangan na sumunod sa simple at kapaki-pakinabang na mga patakaran.
- ibukod ang junk food mula sa diyeta;
- kumain ng hindi bababa sa 3-4 beses sa isang araw (na may mga exacerbations nang mas madalas);
- huwag kumain nang labis sa gabi;
- magkaroon ng hapunan hindi lalampas sa 2-3 oras bago matulog;
- i-maximize ang menu na may malusog na pagkain.
Ang isang tamang diyeta ay makakatulong na mapawi ang hindi kasiya-siyang mga sintomas ng sakit, pangunahin dahil sa pag-stabilize ng dumi ng tao. Ang defecation ay hindi magiging masakit, nangangati sa lugar ng pamamaga ay bumabawas, mas madalas dumudugo mula sa anus.
Talahanayan ng pinapayagan at ipinagbabawal na mga produkto
Ang mga rekomendasyon sa diyeta para sa mga pasyente ng almuranas ay iniharap sa talahanayan.
| 1st group: masarap kumain | 2 pangkat: upang gamitin katamtaman | Pangkat 3: ipinagbabawal na mga produkto |
|---|---|---|
| Mga gulay at maanghang na gulay: beets, karot, repolyo, kalabasa, zucchini, kampanilya paminta, kamatis, pipino, dill, perehil | Ang Sauerkraut ay kinakain nang may pag-iingat, nagiging sanhi ito ng pagbuburo sa mga bituka at pagtaas ng pagbuo ng gas. | Pagkain na naglalaman ng mga pampalasa, stabilizer, preservatives, artipisyal na mga kulay |
| Pinipili ng mga prutas ang ganap na hinog. Maaari kang maglagay ng mga milokoton, melon, saging, persimmons, aprikot, plum | Ang mga mansanas ay mas mahusay na kumain ng hindi sariwa, ngunit inihurnong o sa anyo ng mga compotes | Masyadong madulas na pinggan, pinausukang karne, sausages, mantika |
| Mga Berry: raspberry, strawberry, blackberry, currant | Ang mga Blueberry, quinces, ubas, peras, labanos, labanos, sorrel, kabute, sitrus prutas ay hindi kanais-nais na kainin (sa panahon ng exacerbation ay ipinagbabawal). | Ang mga semi-tapos na produkto ng hindi magandang kalidad, binili crackers, chips |
| Trigo at oat bran, de-kalidad na gulay at mantikilya | Isang limitadong bilang ng mga itlog, hindi madalas tatlong beses sa isang linggo | Carbonated na inumin, pagpapanatili, mga marinade |
| Sinigang: trigo, bakwit, millet, barley, oat | Sinigang: trigo, bakwit, millet, barley, oat | Mga dahon ng Bay, mainit na pampalasa, mainit na sili |
| Mga produkto ng gatas na may mababang asukal: cottage cheese, natural na yoghurts, yogurt, varenets, ferished na inihurnong gatas | Ang kefir ay lasing na sariwa, sa panahon ng pag-iimbak ay nawawala ang mga katangian ng laxative at maaaring maging sanhi ng tibi. | Matamis, tsokolate |
| Mga produktong Flour: buong butil ng tinapay (harina ng wholemeal), na may mga additives (buto ng flax, buto ng linga, bran, buto ng kalabasa), biskwit cookies, natural na crackers na gawa sa puting tinapay | Limitahan ang paggamit ng mga pinggan na may mataas na nilalaman ng almirol: semolina, puting bigas, patatas, mga leguma | Itim na tsaa, kape |
| Mga karne na mababa ang taba: kuneho, manok, baka, pabo | Keso, honey, marmalade, pastille nang paunti-unti | Pampaalsa ng lebadura, sariwang puting tinapay, matamis na muffin |
Karamihan sa mga item sa talahanayan ng ipinagbabawal at pinahihintulutang mga produkto ay nag-tutugma sa mga rekomendasyon ng medikal na diyeta ayon kay Pevzner. Ang nutrisyunistang Ruso na ito ay lumikha ng tinatawag na medikal na "talahanayan numero 3" - isang menu na ginagamit para sa isang pagkahilig sa tibi at sakit ng digestive system. Ayon sa siyentipiko, ang isang makabuluhang bahagi ng diyeta ng naturang mga tao ay dapat na mga gulay at prutas. Limitahan ang paggamit ng ilang mga uri lamang: patatas, gisantes, repolyo, labanos, bawang, labanos. Ang pagsunod sa tulad ng isang medikal na diyeta ay hindi mahirap, dahil ang listahan ng mga pinapayagan na mga produkto ay medyo malawak.
Diyeta para sa talamak na tibi at almuranas
Sa mga almuranas, ang pagtatae at tibi ay pantay na hindi kanais-nais. Sa panahon ng pagtatae, ang pangangati sa anus ay nagdaragdag, kakulangan sa ginhawa at pagtaas ng sakit. Ang isang matagal na kawalan ng mga paggalaw ng bituka at siksik na dumi ng tao ay nagpapataas ng presyon sa mga hemorrhoidal node, bawasan ang sirkulasyon ng dugo sa kanila, at humantong sa mga pinsala ng mauhog na lamad ng tumbong.
Kailangan mong kumain ng mga pagkain na naglalaman ng maraming mga hibla ng pandiyeta, bitamina, kapaki-pakinabang na bifidobacteria: prutas, gulay, cereal, karne ng mababang taba, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay mas mahusay na nilagang gulay, karne, maghurno, pakuluan. Ang mga pagkaing may prito at mataba ay dapat iwasan. Ang diyeta ng hemorrhoid na may pagdurugo ay may kasamang mga pagkain na nagdaragdag ng antas ng hemoglobin - karne ng baka, karot, kamatis, lentil, beets. Ipinapayong kumain ng mga karbohidrat sa unang kalahati ng araw, at pagkain ng protina sa pangalawang kalahati.Halos dalawang beses sa isang linggo, ang karne ay dapat mapalitan ng isda.
Mahalagang uminom ng maraming likido. Bilang karagdagan sa malinis na inuming tubig, maaari mong pawiin ang iyong pagkauhaw sa mga inuming prutas, mahina na berdeng tsaa, mga herbal na inumin (peppermint, chamomile, thyme), sabaw ng rosehip, natural na mga juice.
Talamak na nutrisyon
Sa unang tatlong araw mula sa pagsisimula ng exacerbation, ang mga light light ay kinakain: mga sabaw ng karne, otmil, mashed pinakuluang na karne. Maaari mong gamutin ang iyong sarili sa isang omelet mula sa mga puti ng itlog, mga crackers mula sa puting tinapay (hindi hihigit sa 3 mga PC bawat araw). Pagkatapos, na may exacerbation ng almuranas, ang nutrisyon ay ginawa ng higit na magkakaibang, higit sa lahat dahil sa mga gulay at prutas. Sa panahong ito, ang mga pagkain lamang mula sa unang pangkat ay kinakain, hindi ka makakain ng bawang, sibuyas. Nagsisimula silang gumamit ng pagkain mula sa pangalawang pangkat kapag pumasa ang talamak na anyo ng sakit.
Ang bilang ng mga pagkain sa oras na ito ay nadagdagan sa 6-7, at ang mga bahagi ay ginagawang mas maliit. Uminom sila ng maraming magandang kalidad ng tubig. Sa gabi, kapaki-pakinabang na kumuha ng isang baso ng pagbubuhos ng mga halamang gamot. Halimbawa, gumagamit sila ng yarrow, buckthorn, licorice, hay.
Diet na talahanayan pagkatapos ng operasyon
Sa unang araw pagkatapos ng operasyon upang maalis ang mga almuranas, gutom na gutom sila, ang ipinainom ng maraming tubig ay ipinahiwatig. Pagkatapos ang maasim na gatas ay ipinakilala sa diyeta ng sinigang sa tubig. Unti-unti, ang mga gulay, prutas, at walang karne na karne ay idinagdag sa pinapayagan na pinggan. Pagkatapos ng operasyon, hindi katanggap-tanggap na kumain ng mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka: repolyo, mga gisantes, prutas ng sitrus, matamis, ubas. Sumunod sa isang diyeta na walang asin. Ang menu ay hindi sa anumang paraan isama ang mga produkto mula sa ikatlong pangkat.
Mga pagpipilian sa menu
| Almusal | Pangalawang agahan | Tanghalian | Hapunan | Pangalawang hapunan |
|---|---|---|---|---|
| Oatmeal sa pagdaragdag ng mga prutas o pinatuyong prutas. Herbal tea | Malambot na itlog. Inihurnong mansanas | Sabaw sa sabaw ng gulay. Inihurnong Beef Vermicelli | Kubo keso at banana casserole. Compote | Kefir |
| Inihaw na isda. Isang maliit na keso. Pinatuyong prutas | Beetroot salad. Mga mani at pinatuyong prutas | Sabaw sa sabaw ng karne. Mga karne ng singaw. Tomato at Cucumber Salad Prutas | Sinigang na Buckwheat. Mga karot ng karot. Green tea | Ryazhenka |
| Omelet. Saging Green tea | Inihaw na gulay. Mga Cracker | Mga sopas ng isda. Seafood na may mga gulay | Manok na may gulay. Morse | Herbal decoction |
| Sinigang. Compote | Cauliflower Casserole | Sopas na may mga meatballs. Mga singaw ng omelet na may mga halamang gamot. Buong tinapay na butil | Karne sa foil. Vinaigrette | Likas na yogurt |
Kasabay ng napapanahong paggamot at tamang pamumuhay, ang komposisyon ng diyeta ay magdadala ng mga makabuluhang benepisyo. Ang isang naaangkop na diyeta at pinakamainam na regimen sa nutrisyon ay nagpapatatag ng motility ng bituka, bawasan ang panganib ng labis na katabaan, at pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon para sa almuranas.
