Ang presyon ng tao: normal na edad, talahanayan

Ang paglabag sa pamantayan ng presyon ng dugo ay nagpapalala sa kalagayan ng pasyente, at sa ilang mga kaso ay lubos na nakalilito siya sa isang kama sa ospital. Magiging kapaki-pakinabang para sa populasyon ng may sapat na gulang na malaman kung ano ang "malusog na presyon" para sa isang tao. Ang mga kaugalian sa edad ng tagapagpahiwatig na ito ay inilarawan nang detalyado sa ibaba.

Pamantayang pamantayan ayon sa edad:

Una kailangan mong linawin na ang pamantayan ng presyon ng dugo lalo na nakasalalay sa edad ng pasyente (ito ay nabanggit nang kondisyon: bata-tinedyer-matanda). Ang kanyang kasarian ay isinasaalang-alang din. Sinusubukan kung ano ang presyon ay normal para sa isang tao, kailangan mong isaalang-alang ang pareho sa mga salik na ito.

Mga alituntunin ng may sapat na gulang

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kinatawan ng matatanda ng mas malakas na sex, kung gayon para sa kanila ang pinakamainam na mga limitasyon ng presyon ay 123 / 76-129 / 81 mmHg. Art. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ay may kaugnayan sa edad na 20 hanggang 45 taon.

Para sa mga kababaihan, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay itinuturing na normal na presyon mula sa edad na 20 taon: 120/75 mm Hg. Art. Ang mga figure na ito ay may kaugnayan kahit na sa 30 taon. Tulad ng para sa patas na sex sa 40 taong gulang at sa 50 taong gulang, nagbabago ang mga tagapagpahiwatig na ito at nakuha tulad ng mga sumusunod - 127/78 mm Hg. Art.

Karaniwan sa mga bata

Sa pangkalahatan, ang "limitasyon ng mga bata" ayon sa presyon ng dugo ay hindi umiiral. Sa mga sanggol, ang presyon ay karaniwang sinusukat lamang kung mayroong anumang mga problema sa kalusugan. Ang mga itinatag na kaugalian ay nakasalalay din sa kanila.

Bilang isang panuntunan, sa edad na 1 taon, ang minimum / maximum na mas mababang presyon ng dugo ay dapat na magbago sa pagitan ng 40-50 / 50-74 mm RT. Art. At ang minimum / maximum na itaas - 60-90 / 96-112 mm RT. Art. Dagdag pa, sa edad, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay unti-unting tumaas. Sa pamamagitan ng 12-15 taon, ang mas mababang isa ay nasa saklaw ng 70 / 80-86 mm Hg. At ang itaas ay 110 / 126-136 mm Hg.

Mga normal na presyon sa mga kabataan

Para sa mga kabataan (mula 16 taong gulang) ay naitatag na ang eksaktong pamantayan ng presyon ng dugo. Ito ay 100-120 / 70-80 mm RT. Art. Kung napansin ng mga magulang ang isang paglabag sa mas mababang o itaas na mga hangganan, dapat ipakita ang bata sa isang espesyalista. Malamang, bibigyan siya ng isang buong pagsusuri, na matukoy ang mga sanhi ng negatibong pagbabago.

Talahanayan ng mga pamantayan ng presyon ng tao

Ipinapakita sa talahanayan sa ibaba ang pamantayan ng presyon sa isang tao sa edad ay puno ng mga tagapagpahiwatig na katangian ng ganap na malusog na mga tao. Kung napansin ng pasyente ang mga paglihis mula sa mga figure na ito kapag sinusukat ang presyon ng dugo, dapat kang humingi ng payo ng isang espesyalista.

Anong mga sakit ang maipahiwatig ng mataas o mababang presyon ng dugo?

Siyempre, ang presyon ng dugo ay hindi babangon o mahulog na katulad nito. Mayroong ilang mga kadahilanan para dito. Tiyak na kailangan nilang matukoy nang wasto upang pumili ng naaangkop na therapy para sa pasyente. Ang mga kadahilanan para sa pagtaas at pagbaba ng presyur ay naiiba sa panimula.

Ang pagtaas ng presyon ng dugo ay tinatawag ding "hypertension." Nagaganap ito sa dalawang uri. Ang unang uri ay hypertension. Kinakatawan ang talamak na mataas na presyon ng dugo. Hanggang ngayon, kahit na ang mga pinaka-kwalipikadong espesyalista ay hindi maipaliwanag ang mga dahilan nito. Ang pangalawang uri ay arterial hypertension. Sa problemang ito, ang isang pana-panahong pagtaas sa presyon ng dugo ay sinusunod.

Ang ganitong mga pagbabagong naganap sa mga sumusunod na kadahilanan:

• stress at madalas na emosyonal na pagkabalisa;
• hindi wastong hindi balanseng diyeta (lalo na - isang malaking bilang ng maalat at mataba na pagkain sa diyeta);
• masamang gawi (paninigarilyo, pagkagumon sa mga inuming nakalalasing);
• kakulangan ng pisikal na aktibidad sa pang-araw-araw na buhay;
• sobrang timbang.

Ang presyur ay maaaring "lumukso" pagkatapos uminom ng kape o isang inuming nakalalasing, isang pinausukang sigarilyo, pagkuha ng ilang mga gamot, pagsasanay sa palakasan o mga pamamaraan sa pagligo. Para sa patas na kasarian, ang problemang ito ay madalas na nangyayari sa panahon ng menopos.

Sa ilang mga kaso, ang mataas na presyon ng dugo ay isang sintomas ng isang mapanganib na sakit.

Halimbawa, maaari itong tumaas sa:

1. Diabetes mellitus.
2. Malubhang sakit sa bato.
3. Mga depekto sa puso.
4. Ang mga problema sa thyroid gland.

Tumawag ang mga doktor ng mababang hypotension ng presyon ng dugo.

Ang pagbaba ng presyon ng dugo ay mayroon ding sariling mga kadahilanan. Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod:

• matinding impeksyon (hal., sepsis);
• mga alerdyi
• mga karamdaman sa gastrointestinal;
• sakit sa puso at vascular;
• pagkuha ng antidepressants at / o diuretics;
• makabuluhang pagkawala ng dugo;
• mga sakit sa sistema ng endocrine;
• pag-aalis ng tubig sa katawan;
• mahigpit na diyeta na may kakulangan ng folic acid at ilang mga bitamina;
• gumana sa mapanganib na mga kondisyon (sa ilalim ng lupa, sa mataas na kahalumigmigan o temperatura, atbp.).

Bilang karagdagan, ang presyon ng dugo ay madalas na bumababa sa mga buntis na kababaihan. Kung nahulog ito nang bahagya, kung gayon hindi mapanganib para sa ina at fetus. Ang isang matalim na pagbabago sa posisyon, halimbawa, mula sa isang pabalik sa isang upuan, ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa ilalim ng talakayan.

Paano babaan ang presyon ng dugo?

Kung ang presyon sa isang lalaki o babae ay naging napakataas, dapat kaagad na tumawag sa isang ambulansya. Habang ang mga doktor ay nakarating sa lugar, kakailanganin nilang maupo ang pasyente sa sofa at maglagay ng unan sa ilalim ng kanyang ulo. Ang mga damit na pumipiga sa dibdib ay tinanggal mula sa pasyente, nakabalot ang mga binti. Maaari kang maglakip ng isang mainit na pagpainit pad sa mga kalamnan ng guya.

Upang ang pasyente ay hindi magalit, nagkakahalaga na bigyan siya ng anumang pampakalma. Kung mayroon siyang sakit sa lugar ng dibdib, mahalaga para sa kanya na kumuha ng isang tablet ng nitroglycerin o kumuha ng 5-6 piraso ng glycine sa ilalim ng kanyang dila.

Kung ang pagbaba ng presyon ng dugo ay hindi nangangailangan ng kagyat, pagkatapos maaari mong simulan upang mapabuti ang iyong kondisyon nang paunti-unti. Upang magsimula, ibukod ang malakas na tsaa, kape, inuming nakalalasing, pinausukang karne, napaka maalat at mataba na pagkain mula sa diyeta. Kung maaari, ang asin ay pinakamahusay na tinanggal mula sa diyeta.

Kung ang buhay ay puno ng kaguluhan, dapat gawin ang mga espesyal na pagsisikap upang gawing normal ang iyong emosyonal na estado. Maaari kang kumuha ng natural na sedatives. Halimbawa, ang makulayan ng lemon balsamo, valerian, peony at iba pa.

Upang mapanatili ang kalusugan, kailangan mong ihinto ang paninigarilyo at babaan ang kolesterol. Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang alisin ang labis na likido sa katawan. Halimbawa, ang paggamit ng mga pagbubuhos ng diuretic herbs.

Dapat mong alagaan ang regular na pisikal na aktibidad at magsimulang mawalan ng timbang. Ang pangunahing bagay ay hindi gumamit ng mahigpit na mga diyeta at pagod na pag-eehersisyo para sa mga ito.

Sa mga gamot na ginamit upang mas mababa ang presyon ng dugo, ginagamit ang Dibazole, Phentolamine, Anaprilin, Pentamine at iba pang katulad na mga gamit. Ang kanilang pagpili at pagpapasiya ng dosis ay dapat gawin nang eksklusibo ng dumadating na manggagamot.

Paano madaragdagan ang presyon sa bahay?

Upang hindi magdusa mula sa mga pagbabago sa presyon ng dugo at, lalo na, mula sa pagbaba nito, sulit na tama na iguhit ang iyong pahinga at wakas na iskedyul. Ang mga pasyente ng hypotonic ay kailangang matulog ng hindi bababa sa 9-10 na oras. Maipapayong magpahinga rin sa araw.

Para sa pasyente, ang mga pang-araw-araw na pagsasanay ay dapat na light gymnastics at isang kaibahan na shower. Kailangan mong kumain sa ilalim ng pinababang presyon ng madalas, ngunit sa maliit na bahagi. Ang diyeta ay dapat na malusog at balanse.

Sa hypotension, ang lugar ng trabaho ay dapat na naiilawan. Kinakailangan at regular na mag-ventilate sa silid.

Tulad ng para sa mga remedyo ng folk, na may hypotension maaari kang uminom ng tincture ng Eleutherococcus o ginseng. Sa 32-33 patak bawat paghahatid. Ang isang tasa ng malakas na berdeng tsaa o kape ay makakatulong din upang mabilis na madagdagan ang presyon.

Kung ang presyur ay nagsimulang bumaba nang masakit, at ang pasyente ay nakaramdam ng sakit, kung gayon ang isang kurot ng asin ay dapat ilagay sa dila. Mabilis nitong mapawi ang kundisyon. Palitan ang asin ng de-latang pipino o inasnan na mga mani. Tumutulong at nalalapat sa mga takong ng isang hiwa ng natural na tisyu, sagana na natusok sa suka ng apple cider. Ang pamamaraang ito ay pinapaginhawa ang sakit ng ulo na nagreresulta mula sa isang pagbagsak sa presyon ng dugo.

Dagdagan ang presyon at mainit na tsaa para sa hibiscus. Ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan na kapag malamig, ang gayong isang pulang inumin ay nagbibigay ng kabaligtaran na epekto. Ang tsaa ay dapat na bagong lutong. Ang asukal ay maaaring maidagdag dito.

Kung ang clove o jasmine na mahahalagang langis ay nasa kamay, maaari mong ihulog ito sa isang panyo at huminga sa isang kaaya-ayang aroma sa loob ng ilang minuto. Ang isang piraso ng kalidad ng madilim na tsokolate at tsaa ng luya ay makakatulong din upang madagdagan ang presyon. Pinapalakas din ng ugat ng luya ang mga daluyan ng dugo ng utak at puso.

Sa mga gamot para sa hangarin sa ilalim ng talakayan, ginagamit ang Citramon, Askofen, Noradrenaline, Mesatone at iba pang mga katulad nito. Pinapayagan na gumamit ng ascorbic acid, na pinatataas ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo.

Paano upang masukat ang presyon?

Para sa ilang mga karamdaman, inirerekomenda ng mga doktor na regular na sukatin ng mga pasyente ang kanilang sariling presyon sa bahay at subaybayan ang pagganap nito. Ginagawa ito nang simple. Ang kalagayan ng isang tao ay dapat maging mahinahon.

Ang isang espesyal na patakaran ng pamahalaan para sa pagsukat ng presyon ng dugo ay palaging naayos sa itaas na bahagi ng bisig. Upang matukoy ang "angkop" na kamay, kailangan mong sukatin ang tinalakay na tagapagpahiwatig sa parehong mga paa na may pagitan ng ilang minuto. Ang pamamaraan ay paulit-ulit na 3-4 beses. Ang mga resulta ay ipinasok sa talahanayan. Ang kamay kung saan ang mas mataas na halaga ay naayos ay gagamitin para sa mga sukat ng presyon ng dugo sa hinaharap.

Kadalasan, ang mga pagsukat ay isinasagawa ng mga electronic at mechanical tonometers. Ang diagram ng proseso ay depende sa napiling aparato.

Kung ang isang elektronikong aparato ay ginagamit, kung gayon kinakailangan:

1. Itaas ang manggas at ilagay sa isang espesyal na cuff ng tonometer.
2. Ilagay ang iyong kamay sa isang mesa sa antas ng puso at pindutin ang pindutan ng aparato.
3. Asahan ang mga resulta sa screen ng instrumento.
4. Ulitin ang pamamaraan pagkatapos ng 6-7 minuto upang makalkula ang average na halaga.

Kung ang isang mekanikal na tonometer ay napili, kailangan mong:

1. Mamahinga, panatilihing mainit kung kinakailangan.
2. Umupo nang may suporta sa likod ng sofa, mamahinga ang iyong mga binti at pulso.
3. Ilagay ang iyong kamay sa mesa sa humigit-kumulang na antas ng puso, ilagay sa isang espesyal na cuff dito. Ang daliri ay dapat na pumasa nang malaya sa pagitan ng mga huling at forearms. Ang ibabang gilid ng cuff ay 2.5 cm sa itaas ng fold ng siko.
4. I-install ang phonendoscope sa siko fossa sa lugar kung saan ang pulso ay malinaw na naputla, at ayusin ito gamit ang iyong daliri.
5. Ikahigpit ang tornilyo sa gilid ng "bombilya" at magpahitit ng hangin sa cuff hanggang sa tonometer karayom ​​ay nagpapakita ng isang halaga ng 210.
6. Pakawalan ang "bombilya" at bahagyang buksan ang balbula sa gilid na counterclockwise.
7. Makinig at sundin ang scale ng tonometer hanggang sa unang mga beats. Ang figure kung saan sila ay narinig ay magiging isang tagapagpahiwatig ng itaas na presyon. At ang tagapagpahiwatig kung saan ang huling nakikilala na tunog ay maririnig ay magpapakita ng mas mababang presyon.