Ang mga pinatuyong mga aprikot ay nagbibigay ng katawan ng mas malaking halaga ng mga nutrisyon kaysa sa sariwang aprikot. Sa artikulong malalaman mo kung paano kapaki-pakinabang ang mga pinatuyong mga aprikot, mga pamamaraan ng paggamit at contraindications.

Ang kemikal na komposisyon at nilalaman ng calorie ng mga pinatuyong mga aprikot

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong mga aprikot ay dahil sa komposisyon nito. Kasama ang mga pinatuyong prutas:
• bitamina A;
• posporus;
• hibla;
• ascorbic acid;
• mangganeso;
• abo;
• nikotinic acid;
• calcium;
• tanso;
• almirol;
• potasa;
• sitriko acid;
• bitamina B;
• salicylic acid;
• kobalt;
• mga organikong acid;
• bakal;
• magnesiyo.
Sa 100 g ng produkto, ang calories 275 kcal.

Ano ang paggamit ng pinatuyong mga aprikot para sa katawan ng tao

Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng pinatuyong aprikot para sa mga taong nagdurusa sa anemia, dystrophy at anemia. Nakakatulong ito sa mataas na presyon ng dugo, nakakaranas ng edema sa mga taong may sakit sa puso at pagkabigo sa bato. Magandang diuretiko.
Ipinapanukala naming isaalang-alang ang epekto ng mga prutas nang hiwalay sa katawan ng babae at lalaki.

Para sa babae

Kapaki-pakinabang na pinatuyong mga aprikot para sa mga kababaihan:

1. Ang regular na paggamit ay ginagawang posible upang mapanatili ang magandang pisikal na hugis. Ang produkto ay tumutulong upang gumawa ng isang payat na payat at labanan ang labis na katabaan. Ang nais na epekto ay magaganap kung papalitan mo ang lahat ng karaniwang mga sweets na may pinatuyong aprikot.
2. Tumutulong sa pag-alis ng mga lason, radionuclides at naproseso na mga produkto mula sa katawan.
3.Sa patuloy na paggamit, ang halaga ng masamang kolesterol ay nabawasan - binabawasan nito ang mga panganib ng pagbuo ng atherosclerosis at stroke.
4. Ang mga pader ng capillary ay pinalakas at maging mas nababanat.
5. Kung ang isang babae ay may mga problema sa paninigas ng dumi, pagkatapos ay salamat sa pektin na kasama sa komposisyon, pinatuyong agad ang mga prutas at malumanay na linisin ang mga bituka.
6. Sa regular na paggamit, malulutas ang isyu ng edema. Salamat sa diuretic na epekto, nakakatulong itong alisin ang labis na likido.
7. Ang isang sabaw ng prutas ay tumutulong upang malutas ang problema ng labis na katabaan.
8. Tanging 100 g ng prutas bawat araw ay makakatulong upang makayanan ang anemia.
9. Tumulong na labanan ang mabibigat na pagdurugo.
10. Ang mga kuko, ngipin, buhok at buto ay pinalakas. Ang balat ay nagiging moisturized, makinis at malambot. Ang buhok ay nagsisimula na lumago nang mas mahusay at mahulog nang mas mababa, makakuha ng isang likas na ningning.
11. Salamat sa antioxidants ito ay isang ahente ng anti-cancer.
12. Ang gawain ng sistema ng pag-aanak ay na-normalize. Dapat itong regular na magamit upang maiwasan at malunasan ang kawalan ng katabaan.
13. Ang kapaki-pakinabang na epekto sa mga glandula ng endocrine at sistema ng ihi.
14. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.

Para sa mga kalalakihan

Ang mga kanais-nais na prutas ay nakakaapekto sa kalusugan ng kalalakihan:

1. Ang isang malaking halaga ng magnesiyo at kaltsyum ay sumusuporta sa pag-andar ng puso at tumutulong na maiwasan ang mga cramp ng kalamnan.
2. Ang mga pinatuyong prutas ay naglalaman ng calcium at saturate ang katawan kasama nito. Kaya, ang testosterone ay hindi kailangang mapanatili ang buto ng buto, at nagsisimula itong magtrabaho sa iba pang mga system.
3. Dahil sa pagpapabuti ng mga bituka sa panahon ng paggamit ng mga pinatuyong mga aprikot, ang sirkulasyon ng dugo ay bumalik sa normal sa maliit na pelvis. Para sa katawan ng lalaki, ito ay nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas laban sa mga sakit sa urological (kawalan ng lakas, prostatitis).
4. Tumutulong ang mga prutas na gawing normal ang presyon.
5. Nililinis ni Niacin ang mga daluyan ng dugo.
6. Pinapagana ng Fiber ang pagkilos ng sirkulasyon ng dugo ng maselang bahagi ng katawan. Sa gayon, ang kakayahang umunlad.

Kapag nag-iimbak at nagdadala ng mga prutas, ang mga pamantayan sa sanitary ay bihirang sinusunod, samakatuwid inirerekomenda na lubusan na banlawan ang mga ito bago gamitin.

Pinatuyong aprikot sa pagbubuntis at paggagatas

Dahil sa ang katunayan na ang tiyan ay naghuhukay ng mga pinatuyong prutas sa loob ng mahabang panahon, ang isang malaking bilang ng mga ito ay hindi dapat kainin. Ang maximum na halaga bawat araw ng prutas ay hindi dapat lumampas sa 100 gramo. Sa mga buntis at nagpapasuso sa kababaihan, ang pinatuyong aprikot ay nagdadala ng maraming mga benepisyo:
• may pangkalahatang epekto ng pagpapalakas;
• sumusuporta sa gawain ng mga panloob na organo, at sa gayon ay tumutulong sa fetus na umunlad nang maayos;
• nadagdagan ang mga proteksyon na katangian sa katawan;
• ganap na pinatuyong mga prutas, nang walang pinsala sa pangsanggol, nasiyahan ang pangangailangan para sa mga matatamis;
• tumutulong upang labanan ang karaniwang problema ng mga buntis na kababaihan - anemya;
• saturates na may mga bitamina, na kapaki-pakinabang sa taglamig;
• nakakatulong upang alisin ang mga sintomas ng toxicosis;
• Ang isa pang karaniwang problema ay ang tibi, na madaling hawakan ng mga prutas na may isang laxative effect;
• ang kaasiman sa tiyan ay normal;
• ang presyon (arterial) ay bumalik sa normal;
• ang buhok at ngipin ay nagiging mas malakas, na apektado lalo na kung nagdadala at nagpapakain ng isang bata;
• pinapaginhawa ang pamamaga, dahil mayroon itong diuretic na pag-aari.
Tulad ng nakikita mo, ang mga benepisyo ng mga pinatuyong prutas ay napakalaking, ngunit dapat na natupok sa mga dosis, huwag lumampas sa inirekumendang halaga, upang hindi makapinsala sa kalusugan.

Ito ay kagiliw-giliw na:mga panuntunan ng application ng burdock

Ang mga tradisyonal na mga recipe ng gamot na may pinatuyong aprikot

Nag-aalok kami ng maraming mga recipe para sa mga karaniwang sakit.

Para sa sakit sa hip joint

Mga sangkap

• mga tangkay ng perehil - 1.5 tbsp. tinadtad na kutsara;
• pinatuyong mga aprikot - 50 g;
• dill - 1.5 tbsp. tinadtad na kutsara;
• pulot - 15 ml;
• tubig - 470 ml.

Pagluluto:

1. I-chop ang mga pinatuyong prutas.
2. Pakuluan ang tubig. Ilagay ang mga handa na gulay at pinatuyong mga aprikot. Magluto ng isang oras.
3. Gumamit ng tulad ng isang kurso ng decoction, na kung saan ay dalawang buwan. Dalawang inumin ay dapat na lasing bawat araw.

Upang mapabuti ang paningin

Mga sangkap

• karot - 1 pc .;
• pinatuyong mga aprikot - 100 g;
• orange - 1 pc .;
• kulay-gatas - 1 kutsarita.

Pagluluto:

1. Grate o i-chop ang mga karot at pinatuyong mga aprikot sa isang pagsamahin. Hiwain ang katas mula sa kahel. Tumaga ang pulp.
2. Paghaluin ang mga produkto at magdagdag ng kulay-gatas.
Gamitin ang pinaghalong kalahating oras bago kumain (tatlong beses sa isang araw).

Upang mapanatili ang pagpapaandar ng puso

Mga sangkap

• lemon - 3 mga PC.;
• rosehip - 100 g;
• mga walnut - 210 g;
• prune - 210 g;
• hawthorn - 110 g;
• pulot - 170 g;
• mga pasas - 210 g;
• pinatuyong mga aprikot - 250 g.

Pagluluto:

1. Banlawan ang lahat ng mga produkto. Tumaga ng limon.
2. Ilagay sa isang gilingan ng karne at giling. Magdagdag ng pulot at ihalo. Ang idinagdag na sangkap ay dapat na ganap na matunaw.
3. Malinis sa kahon ng refrigerator sa loob ng 10 araw.
Gumamit sa umaga (sa isang walang laman na tiyan) para sa isang kutsara. Mag-apply hanggang sa kumpleto ang halo. Pagkatapos magpahinga.

Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

Mga sangkap

• pinatuyong mga aprikot - 200 g;
• pulot - isang tabo;
• prune - 200 g;
• mga walnut - 200 g.

Pagluluto:

1. Ilagay ang mga ipinahiwatig na produkto sa isang blender. Upang gumiling.
2. Ibuhos sa honey at pukawin. Kumain ng tatlong malalaking kutsara araw-araw.

Pinatuyong prutas

Ang isang masarap na inumin ay nakuha mula sa iba't ibang mga pinatuyong prutas.

Mga sangkap

• pinatuyong mga aprikot - 330 g;
• tubig - 2500 ml;
• prune - 100 g;
• asukal - 220 g.

Pagluluto:

1. Banlawan ang mga prutas. Ilagay sa tubig (mainit-init) at tumayo ng kalahating oras.
2. Pakuluan ang tubig. Ilagay ang mga inihandang pinatuyong prutas. Pakuluan ng walong minuto.
3. Ibuhos ang asukal at lutuin para sa isa pang walong minuto.
4. Ipilit ang dalawang oras.

Pinatuyong mga aprikot para sa pagbaba ng timbang, kung paano gamitin

Para sa pagbaba ng timbang, inirerekumenda na palitan ang lahat ng mga sweets na may mga pinatuyong prutas. Idagdag sa iba't ibang mga salad, maghurno ng mga pinggan ng isda at karne sa kanila.
Kasunod ng isang diyeta, sa pagitan ng pagkain, ang isa ay madalas na gustong kumain. Sa oras na ito, pinahihintulutan na magkaroon ng meryenda na may ilang mga prutas na pinatuyong mga aprikot, naghuhugas lamang ng tubig.
Para sa mabilis na pagtatapon ng ilang mga kilo, inirerekomenda na gawin ang mga araw ng pag-aayuno. Upang gawin ito, hugasan ang ilang baso ng pinatuyong mga aprikot sa isang araw at ibuhos ang tubig na kumukulo. Upang igiit ang gabi. Sa umaga, una sa lahat, uminom ng likido mula sa mga pinatuyong prutas. Pagkatapos ay hatiin ang mga prutas sa anim na servings at ubusin ang buong araw. Ang pangunahing kondisyon ay ang pag-inom ng maraming tubig (hindi bababa sa tatlong litro).

Contraindications at posibleng pinsala

Ang pinatuyong aprikot ay may positibong epekto sa lahat kung walang indibidwal na hindi pagpaparaan. Alalahanin na ang pagkain ng sobrang prutas ay maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
Dahil ang mga prutas ay may mataas na calorie, ang mga diabetes at labis na timbang sa mga tao ay dapat gamitin nang may pag-iingat.

Ito ay kagiliw-giliw na:ang mga benepisyo at pinsala ng karot ng juice

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: