Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga sibuyas para sa katawan ng tao

Sa kasalukuyan, higit sa 400 na mga uri ng sibuyas ang kilala. Bilang ganap na hindi mapagpanggap, ito ay lumago saanman at aktibong ginagamit hindi lamang upang lumikha ng iba't ibang mga pinggan, kundi pati na rin sa alternatibong gamot para sa paggamot ng maraming mga sakit. Isaalang-alang kung ano ang kapaki-pakinabang na sibuyas para sa katawan ng tao, at kung paano ito ginagamit para sa mga layuning pangkalusugan.

Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga sibuyas para sa katawan ng tao

Ang lahat ng mga uri ng sibuyas ay mayaman sa mga elemento ng bakas tulad ng mga bitamina A, B, C, E, pati na rin folic at ascorbic acid. Kinakailangan ng katawan ang mga sangkap na ito upang gumana nang normal. Kasabay nito, ang mga calories ng sibuyas, depende sa iba't, mula sa 45 hanggang 60 kcal para sa bawat daang gramo ng produkto.

Isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sibuyas depende sa uri.

Mga sibuyas

Kung nag-iisip tungkol sa kung paano kapaki-pakinabang na sibuyas, bigyang-pansin lamang kung ano ang epekto ng gulay sa katawan:

• pinapalakas ang immune defense;
• pinipigilan ang anemia;
• nagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic;
• normalize ang gawain ng mga vessel ng puso at dugo;
• pinasisigla ang pag-andar ng utak;
• nagpapalakas ng tisyu ng buto at ngipin;
• tinitiyak ang normal na paggana ng atay, bato at teroydeo glandula;
• ay may isang epekto ng antioxidant;
• pinapawi ang pamamaga;
• fights tumors;
• dilates vessel ng dugo.

Bilang karagdagan sa panloob na paggamit, ang mga sibuyas ay ginagamit sa panlabas. Ang juice ng malusog na gulay na ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Chives

Ang pangunahing benepisyo ng berdeng sibuyas ay pinayaman nito ang katawan na may mga bitamina A, C at PP, pati na rin ang mga mahahalagang compound at pabagu-bago ng isip.

Bilang karagdagan, mayroon itong mga sumusunod na katangian:

• pinipigilan ang mga pathogen at mga virus;
• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at komposisyon ng dugo;
• tumutulong sa pagkain upang maging mas mahusay na digested at hinihigop;
• pinasisigla ang immune system;
• kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng reproduktibo.

Gayundin, ang pagkain ng berdeng sibuyas na balahibo ay makakatulong upang makayanan ang hindi pagkakatulog at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog.

Mga shallots

Ang shallot ay isang artipisyal na bred na iba't ibang mga sibuyas, isang natatanging tampok na kung saan ay maliit na sibuyas at masaganang mga gulay.

Mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian:

• nagpayaman ng dugo na may potasa at sodium, na tumutulong upang mapagbuti ang pagpapaandar ng puso at gawing normal ang presyon ng dugo;
• tumutulong na masira ang mga taba at pinasisigla ang sistema ng pagtunaw;
• pinapawi ang dugo mula sa mga lason at "masamang" kolesterol;
• pinapalakas ang tisyu ng buto, ngipin at mga kuko;
• Mayroon itong isang antioxidant at tonic effect;
• nagpapabuti ng memorya at pagtulog;
• positibong epekto sa mga organo ng pangitain.

Sa isang tala. Hindi maibabalik ng mga shallots ang pananaw o pagalingin ang anumang sakit sa mata, ngunit ang mga aktibong sangkap na naroroon dito ay may positibong epekto sa mga cell cells, at sa kadahilanang ito ay inirerekomenda ang gulay na ito para sa mga problema sa optalmiko.

Pulang sibuyas

Ang mga pulang sibuyas ay tinatawag ding asul o lila, dahil sa mayamang kulay ng husk.

Ang produktong ito ay kumikilos sa katawan tulad ng sumusunod:

• pinasisigla ang mga proseso ng metaboliko;
• nagpapabuti ng panunaw;
• tumutulong sa paglaban sa mga helminths;
• neutralisahin ang mga virus at impeksyon;
• nagpapababa ng asukal sa dugo;
• nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap;
• nakikibaka sa edema at alerdyi;
• ibalik ang sistema ng nerbiyos;
• Mayroon itong nakapagpapasiglang epekto sa katawan.

Ang mga anthocyanins na nakapaloob sa pulang sibuyas, na nagbibigay ito ng isang rich shade, ay maaaring labanan ang kanser at sirain ang mga cells sa cancer.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng alisan ng balat ng sibuyas

Ang sibuyas na balat ay naglalaman ng mga antioxidant compound, bitamina at mineral.

Ang mga sangkap na ito ay may tulad na epekto sa katawan:

• pasiglahin ang immune system;
• alisin ang mga pagpapakita ng allergy;
• linisin ang mga bituka;
• pagbutihin ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at mga capillary;
• sirain ang mga parasito;
• mabagal ang paglaki ng mga benign at malignant na mga bukol;
• pinapalakas ang buhok, ngipin at mga kuko.

Pansin! Ang mga decoction at tincture mula sa mga sibuyas na balat ay nagdaragdag ng coagulability ng dugo, kaya hindi nila dapat makuha ng mga taong madaling kapitan ng thromboembolism.

Mga recipe na may mga sibuyas sa katutubong gamot

Ang mga sibuyas ay naroroon sa maraming mga tradisyonal na mga recipe ng gamot.

Isaalang-alang kung paano gamitin ito sa paggamot ng iba't ibang mga kondisyon:

• Pag-ubo. Paghaluin ang ulo ng sibuyas na tinadtad sa isang estado ng gruel na may mainit na taba sa pantay na sukat at uminom ng isang kutsarita minsan sa isang araw, at kuskusin din ang leeg, likod at dibdib na may isang halo.
• Matipid na ilong. Pagsamahin ang sibuyas ng sibuyas na may pantay na halaga ng tinadtad na sabon sa paglalaba, kambing o gatas ng baka at 5 ml ng alkohol. Pagkatapos ay painitin ang komposisyon sa isang paliguan ng tubig at cool. Ang nagreresultang produkto ay kailangang magbasa-basa ng mga swab ng cotton at ipasok ang kanilang daanan ng ilong.
• Whooping ubo at brongkitis. Mag-scroll sa isang gilingan ng karne 500 g ng sibuyas, ihalo sa isang pantay na halaga ng asukal at 100 g ng honey. Ibabad ang nagresultang komposisyon na may isang litro ng tubig at lutuin ng halos 3 oras, at pagkatapos ay pilay, ibuhos sa isang bote at ilagay sa lamig. Kailangan mong uminom ng gayong lunas ng 3 beses sa isang araw para sa isang kutsara, bahagyang pinainit bago kunin ito.
• Atherosclerosis at hypertension. I-chop ang sibuyas, ihalo sa isang maliit na pulot at gamitin ang pulp ng tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsara
• Diabetes mellitus. Grind ang isang malaking sibuyas, ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo at iwanan para sa 8-10 na oras. Uminom ng isang sabaw ng 100 ml 3 beses sa isang araw.
• Mga problema sa digestive at almuranas. Isawsaw ang juice mula sa sibuyas at uminom ng isang kutsara ng 3 beses sa isang araw. Mas mainam na maghanda ng isang sariwang lunas para sa bawat pagtanggap.
• Mga sakit sa tumor at scurvy. Magdagdag ng mga balahibo at hiwa ng sibuyas sa una at pangalawang kurso, o kumain nang hiwalay sa maraming dami.
• Mga nagpapasiklab na proseso at mga sakit sa parasito.Pakuluan ang 10 sibuyas, gupitin sa kalahati, sa 600 ML ng tubig, pagkatapos ay pilay at uminom ng sabaw sa isang walang laman na tiyan sa 100 ml para sa 7 hanggang 10 araw.
• Mga plug ng Otitis at tainga. Paghaluin ang juice mula sa mga sibuyas na may vodka sa isang ratio na 4: 1 at maghukay sa kanal ng tainga ng tatlong beses sa isang araw.
• Mga bruises at sprains. Gilingin ang ulo ng sibuyas sa isang estado ng pulp, magdagdag ng pulot o asukal na asukal, balutin ang gasa at bendahe sa site ng pagkasira.
• Ang balakubak at kahinaan ng buhok. Kuskusin ang juice mula sa mga sibuyas araw-araw hanggang sa anit sa loob ng 30 araw.
• Freckles at mga spot sa edad. Punasan ang iyong mukha ng sibuyas na juice na halo-halong may purong tubig tuwing gabi.
• Nasaan ang balat at mga wrinkles. Paghaluin ang gruel mula sa sibuyas na may honey sa isang ratio na 2: 1 at ilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 20 minuto.

Pansin! Sa anumang kaso dapat mong ilibing ang mga produktong batay sa sibuyas sa iyong mga mata, ito ay magiging sanhi ng isang matinding pagkasunog ng mauhog lamad.

Contraindications

Walang direktang mga kontraindiksiyon sa paggamit ng mga sibuyas, gayunpaman, ang pangangalaga ay dapat gawin at kainin ito sa maliit na dami sa ilalim ng mga naturang kondisyon:

• mga problema sa puso;
• hika
• hypertension
• madalas na bloating;
• nabawasan ang sigla;
• sakit sa atay.

Kung inaabuso mo ang mga sibuyas sa pagkakaroon ng mga problemang ito, maaari itong humantong sa pagkasira.

Dahil sa mga babalang ito kapag gumagamit ng sibuyas sa dalisay nitong anyo o mga produktong nagpapabuti sa kalusugan batay dito, maaari ka lamang magdala ng mga benepisyo sa katawan nang walang takot na mapahamak ang iyong kalusugan.

Basahin din:ang mga pakinabang at pinsala sa spinach