Ano ang kapaki-pakinabang na lemon: mga nakapagpapagaling na katangian para sa katawan ng tao, paggamit, contraindications

Ang Ascorbic acid, isang mapagkukunan ng mabuting kalusugan, ay matatagpuan sa maraming dami sa mga prutas ng sitrus. Ang mga rekord sa pagsasaalang-alang na ito ay maaaring tawaging mga limon, ito ang mga ito na epektibong kumikilos sa immune system at nagtatanggal ng mga pathogen ng iba't ibang mga sakit. Ano ang kapaki-pakinabang na lemon, kung paano gamitin ito upang hindi makapinsala sa kalusugan - kagiliw-giliw na impormasyon sa artikulo.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng lemon para sa katawan ng tao

Ang maliwanag na dilaw na prutas ay matagal nang nakakuha ng tanyag na paggalang sa kanilang natatanging kakayahan sa pagpapagaling. Pagkatapos ng lahat, ang isang tasa ng tsaa na may lemon ay perpektong nagpainit, tumutulong sa katawan na magsaya, mapabuti ang kagalingan at pinatataas ang pagtutol sa mga impeksyon.

Bilang karagdagan sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid, ang mga prutas ay may sapat na dami ng iba pang mga bitamina at mineral na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.

1. Ang pagkakaroon ng potasa ay nakakatulong upang palakasin ang mga daluyan ng dugo, gawing normal ang presyon ng dugo. Sa gayon, ang panganib ng mga abnormalidad ng cardiac ay nabawasan.
2. Pinapatay ng mga flavonoid ang bakterya na nagdudulot ng mga nakakahawang sakit.
3. Ang paggamit ng isang espesyal na phytonutrient, ang sitrus ay nagpapagana sa aktibidad ng utak at nagpapabuti sa paggana ng sistema ng nerbiyos.
4. Ang Ascorbic acid at limonene ay nagbabawas ng bilang ng mga libreng radikal na nagdudulot ng cancer.
5. Ang kumbinasyon ng kaltsyum na may magnesium ay nagpapabuti sa lapot ng dugo, pinipigilan ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol at ang hitsura ng atherosclerosis.
6. Ang laman ng lemon ay nagpapabuti sa motility ng bituka, tumutulong na gawing normal ang panunaw.
7. Ang prutas ay neutralisahin ang uric acid at iba pang mga nakakalason na compound.
8. Ang mga katangian ng antibacterial ng prutas ay maaaring sirain ang mga pathogen bacteria na tuberculosis, dipterya, cholera, malaria.
9. Ang Lemon ay nagpapasigla sa atay, nagtataguyod ng paggawa ng mga enzymes at pagkalusaw ng apdo.
10. Ang sitrus acid ay nagpapabilis sa pagpapawalang-bisa ng mga bato sa bato at pantog.
11. Salamat sa calcium sa prutas, ang kondisyon ng mga buto, kuko at ngipin ay nagpapabuti.
12. Ang mga sustansya ng lemon ay nagpapalakas sa buhok, nag-aalis ng balakubak at pagbutihin ang kondisyon ng mga kulot.
13. Ang sitriko acid ay sumisira sa mga parasito sa katawan.
14. Ang panlabas na paggamit ng lemon ay nakakatulong upang pagalingin ang acne, puksain ang mga pinong mga wrinkles at pigmentation sa balat.
15. Ang rutin ay nagpapabuti sa paningin.

Ang mga kababaihan at kalalakihan ay maaaring pahalagahan ang mga katangian ng pagpapagaling ng isang maliwanag na kinatawan ng mga prutas ng sitrus.

Mga pakinabang para sa katawan ng isang babae

Dahil ito ay ang mga batang kababaihan na lalo na nagmamalasakit sa kanilang hitsura, ang kakayahan ng lemon upang mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok ay ginagawang isang kailangang-kailangan na katulong sa paglikha ng isang magandang imahe ng babae.

Bilang karagdagan, ang mga magagandang blondes ay maaaring magdagdag ng mas maliwanag na maliwanag sa kanilang buhok sa pamamagitan ng paggamit ng mga regular na rinses na may lemon juice.

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa pagiging epektibo ng sitrus para sa pagbaba ng timbang. Ang pagkain ng mga prutas ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic sa katawan, ay tumutulong upang maalis ang mga lason, na nagbibigay-daan sa mabilis mong mawala ang labis na pounds.

Ang mga buntis na kababaihan na may lemon ay makakatanggap ng kinakailangang dosis ng mga bitamina at mineral, pati na rin:

• mapupuksa ang toxicosis;
• gawing normal ang pantunaw;
• palakasin ang kaligtasan sa sakit;
• maiwasan ang mga lamig;
• gawing normal ang presyon;
• mapabilis ang pagbawi.

Sa isang espesyal na sitwasyon, mas mahusay na uminom ng lemon sa maliit na dami upang mabawasan ang posibilidad ng mga alerdyi, pati na rin protektahan ang iyong sarili mula sa hitsura ng heartburn.

Para sa mga kalalakihan

Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay lalo na apektado ng mga bunga ng sitrus. Tumutulong ang Lemon na madagdagan ang potency at ginagamit upang gamutin ang kawalan ng katabaan sa mga lalaki, pagpapabuti ng kalidad ng tamud. Ang pagiging epektibo ng fetus sa pag-alis ng prosteyt ay nabanggit din.

Ngunit dapat nating maging maingat at hindi labis na labis ito, dahil ang labis na sitriko acid, sa kabaligtaran, ay nakakaapekto sa kalidad ng tamud.

Mahalagang langis ng Lemon

Gamit ang teknolohiya ng malamig na pagpindot o paggamot ng init, ang langis ay gawa sa balat ng sitrus.

Ang batayan nito ay ang aromatikong sangkap na limonene, na matagumpay na ginamit sa mga nasabing lugar:

• sa pagluluto - para sa paggawa ng limonada, confectionery;
• sa cosmetology - bilang bahagi ng mga cream, shampoos at balms upang maalis ang balakubak, mapabuti ang balat at buhok;
• para sa pagdidisimpekta ng mga item, tulad ng pinggan, pagtutubero;
• sa aromatherapy - upang mai-refresh ang hangin, pagbutihin ang estado ng sistema ng nerbiyos, huminahon;
• upang alisin ang mga mantsa sa iba't ibang mga ibabaw, damit;
• bilang isang repellent - repellent ng insekto (lilipad, midges, lamok);
• sa gamot - para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang mga sakit.

Ang mga pakinabang ng lemon juice

Upang makakuha ng isang supply ng enerhiya, mabuting kalooban, upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit, pati na rin dagdagan ang iyong kapasidad sa pagtatrabaho, dapat kang uminom ng isang tasa ng lemon juice sa umaga. Siguraduhing tunawin ito ng tubig upang hindi mapukaw ang mga sakit sa tiyan.

Juice ng Lemon:

• buhayin ang aktibidad ng utak;
• nagpapabuti ng pagpapaandar ng puso;
• pinatataas ang pag-andar ng mga bato at atay;
• nag-aalis ng uric acid;
• pinapawi ang sakit ng ngipin;
• nagpapalambot ng namamagang lalamunan;
• tinatrato ang ubo;
• nahihirapan sa anemia.

Ang mas epektibo sa pagkilos nito ay ang juice ng berdeng lemon.

Tubig na may lemon

Walang mas kapaki-pakinabang na inumin ay magiging dalisay na tubig na may pagdaragdag ng lemon juice. Para sa paghahanda nito, dapat isaalang-alang ng isa ang proporsyon: isang third ng average na lemon bawat 1 baso ng tubig. Ang sitrus ay pinutol sa 3 bahagi at ang isa sa mga ito ay kinurot sa isang baso.

Ang nasabing isang cocktail ay bahagi ng maraming mga diyeta, dahil nakakatulong ito upang mawalan ng timbang. Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng isang baso ng tubig na may lemon sa umaga, araw at gabi, 20 minuto bago kumain.

Ang inumin ay nakakatulong:

• mapabuti ang emosyonal na kagalingan;
• maiwasan ang patolohiya ng bato;
• linisin ang katawan ng mga lason;
• pabilisin ang metabolismo.

Ang mga katangiang ito ng isang lemon cocktail ay gagawing posible na magmukhang mas mahusay pagkatapos ng ilang linggo ng pag-inom nito, pagbutihin ang kondisyon ng balat at buhok, at lumiwanag na may kagandahan at kalusugan.

Lemon zest

Marami ang hindi nakakaalam ng katotohanan na ang mga pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap ay wala sa juice ng sitrus, ngunit sa zest nito. Mayroon itong 7 hanggang 10 beses na mas maraming bitamina kaysa sa lemon juice.

Upang ihanda ito, kailangan mo munang i-freeze ang alisan ng balat ng prutas, at pagkatapos ay rehas na bakal.

Zest:

• pinasisigla ang katawan;
• naglilinis ng atay;
• pinipigilan ang pagdurugo, tibi;
• pinatataas ang mga panlaban ng katawan;
• calms, binabawasan ang reaksyon sa mga stress;
• nagpaputi ng enamel ng ngipin;
• binabawasan ang madulas na balat;
• tinatanggal ang pigmentation;
• ginamit bilang isang antiseptiko.

Application sa tradisyonal na gamot

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng sitrus ay ginagamit ng mga manggagamot sa kanilang paggamot.

1. Ang mga nakakahawang sakit ay matagumpay na ginagamot sa isang pinaghalong lemon-honey kasama ang pagdaragdag ng mantikilya.
2. Upang ihinto ang mga nosebleeds, kailangan mong tumulo ng ilang patak ng lemon juice sa mga butas ng ilong.
3. Ang paggamit ng lemon sa panahon ng kakulangan sa bitamina ay tumutulong upang palakasin ang immune system.
4. Mula sa sakit ng ulo at migraine, inirerekumenda na mag-aplay ng peeled fruit peel sa mga templo.
5. Ang estado ng gout ay hinalinhan kung uminom ka ng 50 g ng sitrus juice na natunaw ng tubig nang tatlong beses sa isang buwan.
6. Ang isang halo ng mga lemon, honey at apricot kernels ay nag-normalize ng rate ng puso.
7. Ang isang dip sa lalamunan na may dipterya ay nag-aalis ng smearing ng fruit juice.
8. Ang produktong nakabatay sa Lemon na may kintsay ay nagsisilbi bilang isang pag-iwas sa diabetes.
9. Ang alisan ng balat ng dilaw na prutas ay nag-aalis ng mga mais sa mga binti kung inilalapat ng 3-4 beses sa lugar ng problema sa magdamag.
10. Ang tincture ng lemon-alkohol ay nagtatanggal ng pagduduwal, pinapawi ang pagkahilo at pagsusuka.
11. Ang sitrus syrup ay nagtatanggal ng mga bulate sa katawan.

Ang tradisyonal na gamot ay maraming mga recipe gamit ang malusog na prutas na ito. Pagkatapos ng lahat, ang paggamit ng mga natural na sangkap ay nagbibigay-daan sa iyo upang epektibong labanan ang mga sakit.

Gumamit sa cosmetology

Tungkol sa kung paano nakakaapekto ang lemon sa kagandahan, sinabi ito sa itaas. Ang sitrus ay ginagamit upang mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok, kuko at ngipin.

Paano gumagana ang lemon sa larangan ng kagandahan:

• pinapawi ang balakubak;
• pinasisigla ang paglaki ng buhok;
• tinatanggal ang pigmentation, freckles, nagpaputi sa mukha;
• nag-aalis ng acne sa balat;
• Tinatanggal ang mga wrinkles, gumagawa ng dermis suple;
• pinapawi ang pangangati pagkatapos ng sunog ng araw, kagat ng insekto;
• tinatanggal ang plaka;
• pinapalakas ang mga kuko (nagkuskos na may alisan ng balat);
• pinapalambot ang magaspang na balat (sa mga takong, siko);
• freshens ang balat (deodorant effect).

Gamit ang iba't ibang mga recipe para sa kagandahan at kalusugan, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa dosis ng lemon raw na mga materyales upang hindi maging sanhi ng hindi kanais-nais na reaksyon sa sitrus.

Contraindications

Tiyak na alam ng lahat na masyadong maraming mga sitrus na prutas ang hindi dapat kainin, dahil ang mga prutas na ito ay madalas na nagiging sanhi ng mga alerdyi. Ang diyabetis sa mga bata at pantal sa balat sa mga may sapat na gulang na nag-abuso sa mga acidic na prutas ay maaaring lumitaw.

Bilang karagdagan, ang mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga limon ay:

• mga paglabag sa enamel ng ngipin, na maaaring magpalubha ng lemon juice;
• pamamaga sa bibig (stomatitis);
• gastric ulser sa talamak na yugto;
• heartburn, kaasiman;
• hindi pagkatunaw;
• edad ng mga bata hanggang sa 1 taon.

Hindi rin inirerekomenda ng mga doktor ang pag-iniksyon ng mga limon nang madalas sa mga taong may pancreatitis at mga bato sa bato.

At huwag kalimutan ang tungkol sa kalinisan: kinakailangan na maingat na hugasan ang mga limon bago gamitin upang maiwasan ang pagpasok ng mga pathogen bacteria sa katawan.

Ang katamtamang pagkonsumo at paggamit ng maaraw na prutas ay makakatulong upang lubos na maipahayag ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga limon, palakasin ang kaligtasan sa sakit, magbigay ng kagandahan at kalusugan.