Ang lemon tea ay isang inumin na alam ng lahat. Hindi lamang ito nagpapainit sa malamig na gabi, ngunit may mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang pangunahing bagay ay lutuin ito nang tama.

Mga benepisyo at nakakapinsala sa tsaa ng lemon

Kung pinag-uusapan natin ang kapaki-pakinabang ng inumin na ito, nararapat na tandaan agad iyon ang mga nasabing pag-aari ay likas lamang sa mataas na kalidad na tsaa, at hindi sa husk, na kung saan ay madalas na ibinebenta sa ilalim ng pag-uusap nito.

Ang mahahalagang langis na bumubuo ng isang mahusay na tsaa, ascorbic acid at pabagu-bago ng isip mga produkto ay makakatulong upang mabawi ang mga sipon nang mas mabilis. Pinapataas nila ang kaligtasan sa sakit, at pinapanumbalik ang lakas.

Dagdag na regular na pagkonsumo ng tsaa:

  • quenches uhaw na rin;
  • pumapatay ng mikrobyo sa bibig at lalamunan;
  • nagpapababa ng kolesterol;
  • ang aktibidad ng utak ay isinaaktibo;
  • bumababa ang antas ng pagkapagod;
  • nagpapabuti ang kondisyon ng balat;
  • ang digestion ay nakakakuha ng mas mahusay.

Tulad ng para sa pinsala, ang lemon ay sitrus, na nangangahulugang maaari itong maging sanhi ng mga alerdyi. Minsan ang tulad ng isang acidic na inumin ay kontraindikado sa ilang mga sakit ng tiyan.

Paano gumawa ng tsaa na may lemon?

Kung nais mong masiyahan sa isang inumin at pakiramdam ang lahat ng mga nakatagong mga tala, pagkatapos ay kailangan mong malaman kung paano gumawa ng tsaa nang may lemon nang tama.

Proseso ng Brewing:

  1. Naglalagay kami ng tubig upang magpainit. Dapat itong maging mainit, ngunit hindi kumukulo. Bagaman ang eksaktong temperatura ay depende sa kung aling uri ng tsaa ang ginagamit.
  2. Kumuha kami ng isang espesyal na lalagyan na idinisenyo para sa tsaa, at maayos na douse ito sa loob ng mainit na tubig.
  3. Ibuhos ang tamang dami ng dahon ng tsaa batay sa dami ng lalagyan at punan ng tubig ang mga nilalaman.
  4. Takpan at igiit ng halos limang minuto, pagkatapos ay ibuhos sa mga tasa at magdagdag ng isang hiwa ng limon.

Opsyon sa pagluluto na may berdeng tsaa

Ang green tea na may lemon ay isang masarap na gamot na tonic. Bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian ng antiseptiko.

Proseso ng Brewing:

  1. Upang makagawa ng inumin, kunin ang iyong paboritong tasa, ibuhos ang isang kutsara ng berdeng tsaa dito at punan ito ng mainit na tubig. Ang kanyang temperatura ay dapat na 90 degrees.
  2. Takpan ang lalagyan ng isang napkin at mag-iwan ng limang minuto.
  3. Pagkatapos ng oras na ito, pilitin ang tsaa upang ang mga dahon ay hindi lumutang sa loob nito.
  4. Ngayon ay nananatili itong idagdag ang lemon, magagawa mo ito sa dalawang paraan: ibuhos lamang sa lemon juice o maglagay ng isang cut wedge.
  5. Maghintay hanggang ang tsaa ay lumalamig sa 60 degrees at maaari mo itong inumin.

Ang tsaa na may luya at Lemon

Ang tsaa na may luya at lemon ay isang kailangang-kailangan na tool sa panahon ng mga sipon. Nagpainit ito, nakakatulong upang huminga nang mas mahusay at nag-aalis ng plema kapag umubo. Mangyaring tandaan na ang tsaa na ito ay hindi dapat lasing sa mataas na temperatura.

Sa luya, maaari kang gumawa ng regular na tsaa, berde o kahit na isang inuming nakabase sa ugat.

Proseso ng klasikal na hinang:

  1. Ang ugat ng luya ay dapat na peeled at i-cut sa maliit na manipis na piraso.
  2. Isawsaw ang mga piraso sa isang tsarera o tasa, ilagay ang kinakailangang halaga ng dahon ng tsaa - itim o berde.
  3. Ibuhos ang pinaghalong may tubig na kumukulo, takpan at iwanan ng 3-4 minuto, pagkatapos nito mapupuksa ang mga dahon, pilitin ang inumin. Kung mayroon kang isang espesyal na takure, hindi mo kailangang gawin ito.
  4. Pagkatapos ng oras na ito, maaari mong pisilin ang isang maliit na lemon juice o maglagay ng isang cut cut.

May honey

Ang tsaa na may lemon at honey ay marahil ang isa sa mga pinakamahusay na kumbinasyon, dahil ito ay honey na maaaring ganap na ihayag ang lahat ng mga katangian ng panlasa ng marangal na inumin na ito.

Ang pinakamahalagang bagay ay upang ibukod ang pagkakaroon ng isang allergy sa matamis na sangkap nang maaga at, siyempre, na ito ay magluto nang tama.

Inirerekomenda na magdagdag ng pulot sa natapos na inumin kapag ang temperatura ay hindi hihigit sa 40 degree. Bukod dito, mas mahusay na uminom ng tsaa at i-jam ito ng honey mula sa isang maliit na kutsara, pagkatapos ay mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Hindi mo dapat abusuhin ang produkto ng beekeeping, dahil maaari itong humantong sa labis na pounds, at ang fructose na bahagi ng sirain ang enamel ng ngipin.

Proseso sa paggawa ng serbesa:

  1. Naghahanda kami ng isang takure para sa paggawa ng serbesa, ibuhos ang mainit na tubig sa loob nito at punan ang kinakailangang bilang ng mga sheet, batay sa dami ng lalagyan.
  2. Ibuhos ang tubig: para sa itim na tsaa, ang temperatura ay dapat na mga 90 degree, at para sa berdeng tsaa - 70-80. Takpan na may takip at igiit ng halos tatlong minuto, pagkatapos ay i-filter.
  3. Naghihintay kami para sa inumin na lumalamig sa 60-40 degrees, maglagay ng isang kutsara ng honey at lemon juice o isang slice ng honey dito.

Masarap Lemon at Mint Tea

Ang nasabing tsaa ay hindi lamang nakakapresko ng mabuti sa mga mainit na araw, ngunit pinapaginhawa din ang pagkapagod, dahil ang mint ay may nakakarelaks na epekto. Uminom ng isang tasa at pakiramdam kung gaano kadali itong naging para sa iyo.

Mahahalagang produkto sa paggawa ng serbesa:

  • dalawang kutsarita ng mga dahon ng tsaa;
  • tatlong sprigs ng mint;
  • isang hiwa ng limon.

Proseso ng pagluluto:

  1. Kumuha kami ng isang malinis na teapot, sa loob ibuhos namin ito ng tubig na kumukulo at ibinaba ito sa ilalim ng isang sprig ng mint. Maaari mong gamitin ang parehong sariwa at tuyo na damo, ngunit mula sa unang inumin ay mas mabango.
  2. Ibuhos ang ipinahiwatig na halaga ng mga dahon ng tsaa, punan ng mainit na tubig, upang sakupin nito ang mga nilalaman.
  3. Doon ay nagdagdag kami ng isang hiwa ng lemon na hiniwa sa mga parisukat.
  4. Takpan na may takip o napkin at hayaang tumayo ng mga dalawang minuto. Maaari kang magdagdag ng pulot o asukal sa panlasa.

Tsaa ng luya

Kung sinimulan mo ang pag-inom ng tsaa ng luya sa lahat ng oras, maaari mong mapansin kung paano umunlad ang iyong kutis, ang iyong immune system ay lumakas, at ang iyong mga proseso ng pagtunaw ay nagsisimula nang mas maayos.

Ang paggawa ng malinis at sobrang malusog na inumin na ito ay napaka-simple.

Mahahalagang sangkap:

  • litro ng tubig;
  • anim na hiwa ng sariwang o tuyo na luya;
  • tatlong hiwa ng lemon;
  • pulot, asukal sa kalooban.

Proseso ng pagluluto:

  1. Mangangailangan kami ng isang angkop na teapot. Kung mayroon kang tuyo na luya, pagkatapos ay ilagay agad ito sa ilalim ng pinggan. Kung ang ugat ay sariwa, pagkatapos ay dapat itong alisan ng balat at gupitin sa manipis na mga piraso at ipadala din sa lalagyan.
  2. Punan ang mga piraso ng mainit na tubig, takpan at iwanan ng 10 minuto.
  3. Pagkatapos ng oras na ito, maaari kang magdagdag ng lemon, ibuhos sa mga tasa at tamasahin ang lasa.

Ang mga pakinabang ng isang slimming inumin

Huwag isipin na kung magsisimula kang uminom ng limang tarong sa isang araw ng inumin na ito, tiyak na aalisin mo ang labis na timbang nang walang pagsisikap.

Hindi, hindi at hindi.
Una, ang tsaa na may lemon ay may epekto lamang kung iniinom mo ito palagi.
Pangalawa, ang itim na tsaa ay naglalaman ng maraming caffeine, kaya mas mahusay na iwanan ito, at bigyan ng kagustuhan sa mga berdeng uri, kung ito ay mawawala ang timbang.

Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga catechins, na tumutulong sa katawan:

  • mas mababang asukal at kolesterol;
  • bawasan ang panganib ng sakit sa puso;
  • pagbutihin ang thermogenesis, na nangangahulugang nakakatulong sila sa pagsira ng mga taba;
  • dagdagan ang pagkonsumo ng enerhiya ng katawan.

Ang lemon sa berdeng tsaa ay gumaganap ng papel na anti-stress, dahil sa bitamina C, na tumutulong sa pagpapanatili ng pisikal at mental na aktibidad.

Ang green tea ay may isang maliit na diuretic na epekto, na kung saan ay ganap na ligtas para sa katawan at hindi humantong sa anumang negatibong mga kahihinatnan. Ngunit nakakatulong itong alisin ang lahat ng labis na likido, ito ay lalong mahalaga kapag naglalaro ng sports, kapag ang tubig ay nagsisimula na mag-stagnate. Dahil sa pag-alis nito sa mga kaliskis, posible na makakita ng isang linya ng tubong ng 2-3 kilograms pagkatapos ng ilang araw ng regular na pag-inom ng inumin. At ang mga bagay ay magiging mas malaya na maupo sa pigura.

Ngunit tandaan na hindi ka maaaring uminom ng gayong tsaa sa isang walang laman na tiyan - maaari itong humantong sa pagsisimula o pagpalala ng mga sakit.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: