Ang regular na paggamit ng tsaa para sa pagbaba ng timbang ay isa sa pinakasimpleng at pinaka-kasiya-siyang pamamaraan ng pakikibaka para sa isang perpektong pigura. Ang pangunahing bagay ay ang pag-inom nito nang tama at maingat na pag-aralan ang lahat ng mga contraindications na magagamit para sa napiling inumin.
Nilalaman ng Materyal:
Ang prinsipyo ng pagkilos ng tsaa para sa pagbaba ng timbang
Ang prinsipyo ng pagkilos ng anumang tsaa na binabawasan ang timbang ay nakasalalay sa eksaktong komposisyon nito. Ang ganitong inumin ay maaaring mapabilis ang metabolismo, linisin ang katawan ng mga lason, toxins at labis na likido, mapabuti ang panunaw, atbp.
Ang ilang mga pagpipilian para sa mga bayad para sa pagbaba ng timbang din sa pangkalahatan ay nagpapabuti sa pagbaba ng timbang, magbigay ng isang pagsulong ng lakas, pagbutihin ang kanyang pagtulog at kahit na ang hitsura. Halimbawa, nililinis nila ang balat, ibalik ang lakas at lumiwanag sa buhok.
Upang ang inumin na pinag-uusapan ay nakakaapekto sa katawan nang mas mahusay hangga't maaari, kinakailangan upang pagsamahin ang paggamit nito sa mga sports load at isang espesyal na sistema ng nutrisyon, na alisin ang lahat ng "mga panganib" mula sa diyeta. Sa ilalim ng naturang mga kondisyon, sa 2 linggo maaari mong mapupuksa ang 3 o higit pang mga kilo.
Paano uminom ng tsaa
Kailangan mong simulan ang paggamit ng naturang tsaa na may minimum na mga servings - mula sa 1 - 2 maliit na tasa bawat araw. Makakatulong ito upang matukoy kung paano ang reaksyon ng katawan sa pagkawala ng timbang sa napiling produkto.
Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng mahusay, nakakaramdam ng isang paglakas ng lakas, hindi nakatagpo ng anumang hindi kasiya-siyang sintomas, pagkatapos ay maaari mong dagdagan ang dami ng inumin na inumin mo bawat araw.
Ang maximum na dosis ng slimming tea bawat araw ay 8 tasa.Ito ay humigit-kumulang 1.5 litro. Huwag subukang taasan pa ito, na umaasang mapabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ang labis na pagkonsumo ng inumin na pinag-uusapan ay maaaring makapinsala sa katawan.
Ang mga sumusunod na patakaran ay dapat sundin:
- Huwag uminom ng espesyal na tsaa sa isang walang laman na tiyan. Maipapayong gamitin ito pagkatapos ng isang masiglang hapunan. Kung hindi mo nais na kumain, kailangan mong kumain ng hindi bababa sa isang maliit na mansanas bago ang isang tasa ng tsaa para sa pagbaba ng timbang.
- Huwag uminom ng malamig na tsaa. Ang mainam na temperatura para sa isang slimming inumin ay 70 degrees.
- Hindi mo kailangang tunawin ito ng tubig. Ito ay mas mahusay na maghintay para sa tsaa na cool na natural.
- Huwag magdagdag ng asukal, condensed milk, cream, honey at iba pang mga high-calorie na sangkap sa inumin. Anumang sa kanila ay makabuluhang bawasan ang pagiging epektibo ng tsaa.
Paglalarawan ng tsaa at mga recipe
Madali kang makagawa ng epektibong tsaa-pagbaba ng timbang sa iyong sarili sa bahay. Sa proseso kakailanganin mong gamitin lamang ang pinakasimpleng mga magagamit na mga sangkap.
Ginger Slimming Tea
Ang ganitong inumin ay hindi lamang nagbabawas ng timbang, ngunit nagpapabuti din sa kalooban, ginagawang malinaw ang mga saloobin, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at pinipigilan ang mga proseso ng pagkabulok sa tiyan at mga bituka. Ang mint sa komposisyon ay gagawa ng tsaa na nakapapawi.
Mga sangkap: isang slice ng luya ugat, 40 g ng sariwang dahon ng mint, isang kurot ng ground cardamom, 2 tbsp. kumukulo ng tubig.
- Ang luya ay tinanggal ang balat, hadhad sa pinakamaliit na kudkuran. Gagamitin ang 1 tsp. ginutay-gutay na produkto.
- Ang mga dahon ng Mint ay nasa lupa sa isang blender.
- Ang luya at cardamom ay idinagdag sa kanila.
- Ang tubig na kumukulo ay nagbubuhos sa itaas.
Pagkatapos ng paghahalo, ang luya tsaa para sa pagbaba ng timbang ay mai-infuse sa loob ng 25 minuto. Ito ay kinukuha sa umaga kalahati ng isang baso nang sabay-sabay.
Green tea
Ang tsaa na ito ay sobrang mayaman sa mga antioxidant, kaya pinapabagal nito ang proseso ng pagtanda. Ito rin ay isang natural na biostimulant at pinipigilan ang pamamaga. Tulad ng para sa paggamit ng berdeng tsaa para sa pagbaba ng timbang, sa direksyon na ito ay napakapopular dahil sa kakayahang madagdagan ang metabolic rate at labanan ang gutom.
Paghahanda ng isang inumin sa karaniwang paraan. Ito ay simpleng niluluto ng tubig na kumukulo, pagkatapos nito ay ginagamit nang walang lahat ng mga uri ng matamis na mga additives (1 tsp. Pagbubuhos bawat 1 kutsarang tubig). Ang isang tasa ng berdeng tsaa ay perpektong naagambala ng gutom. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang kalidad na produkto nang walang mga tina at lasa.
Tsa na may gatas
Kadalasan, ang berdeng tsaa na may gatas ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Sa kasong ito, ang inumin ay ganap na pumapalit ng isang pagkain o meryenda.
Mga sangkap: 1 litro ng skim milk, 2 tbsp. l kalidad ng berdeng tsaa nang walang mga additives.
- Sa isang maliit na palayok, ang mga dahon ng tsaa ay ibinuhos.
- Ang gatas ay ibinubuhos sa itaas.
- Ang kapasidad ay ipinadala sa isang paliguan ng tubig.
- Ang likido ay nagpapainit ng 12 hanggang 14 minuto ng paminsan-minsang pagpapakilos.
- Ang cooled at infused na inumin ay na-filter. Bago gamitin, ito ay natutunaw na may maligamgam na tubig sa pantay na sukat.
Kung walang oras para sa pang-matagalang paghahanda ng tsaa, maaari mo lamang idagdag ang gatas na nonfat sa isang nakainom na inumin. Ang gatas ng gatas ay nakaimbak sa ref para sa isang araw.
Recipe ng kanela
Ang sariwang ground cinnamon ay nakakatulong upang mabawasan ang ganang kumain, pinipigilan ang pagbuo ng mga bagong cells sa taba, nagpapababa ng kolesterol at glucose sa dugo.
Kapag ang paggawa ng serbesa tsaa, mas mahusay na pagsamahin ito sa lavrushka. Ito ay lubos na mapahusay ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin.
Mga sangkap: 1 litro ng purified water, 1 buong cinnamon stick, 5 dahon ng perehil.
- Ang parehong pangunahing sangkap ay inilalagay sa isang kawali at ibinuhos ng tubig.
- Ang tsaa ay dinala sa isang pigsa at naiwan sa apoy sa loob ng 17 minuto.
- Pagkatapos ang inumin ay tinanggal mula sa kalan at ibuhos sa isang thermos para sa pagpilit.
Ang tsaa na may kanela para sa pagbaba ng timbang ay kinuha ng 1 tasa sa umaga pagkatapos ng magaan na agahan.
Epektibong Herbal Tea
Ito ay herbal tea na dapat kainin nang labis na pag-iingat. Ipinagbabawal ang mga ito para sa mga bata, mga buntis at mga ina ng ina.Upang magpaalam sa labis na likido at pasiglahin ang pagtatago ng apdo sa iyong katawan, nagkakahalaga ng paggawa ng serbisyong herbal tea mula sa dandelion.
Mga sangkap: 40 g ng mga sariwang dahon at 25 g ng mga tuyong dahon ng halaman, isang baso ng tubig na kumukulo.
- Ang mga hilaw na materyales ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo.
- Ang inumin ay naiwan sa magdamag.
- Ang handa na tsaa ay dapat igiit.
Ang dami ng likidong nakuha ay nahahati sa 5 servings at lasing sa buong araw.
Ang isa pang epektibong tsaa, ang nagpapabilis sa proseso ng pagsunog ng taba, ay inihanda kaagad mula sa maraming tuyong damo.
Mga sangkap: 4 tsp Si Senna ay umalis, 3 tsp bawat isa coriander at bark ng buckthorn, 2 tsp bawat isa. mga dahon ng bearberry, mga violet ng tricolor (bulaklak) at paminta ng bundok (damo), 1 tsp. hubad licorice.
- Ang lahat ng sinasabing mga sangkap ay mahusay na halo-halong. Sa mga ito, 1 tbsp ay gagamitin para sa isang paggawa ng serbesa l mga hilaw na materyales.
- Ang koleksyon ay ibinuhos ng isang buong baso ng tubig na kumukulo at naiwan sa loob ng 10 oras.
Ang natapos na inumin ay na-filter at lasing sa kaunting mga bahagi. Maipapayong gamitin ito sa isang buwan.
Herbal tea na "Correcton"
Ang pangunahing aktibong sangkap ng herbal tea para sa pagbaba ng timbang ay ang mga stigmas ng mais na binabawasan ang gana. Ang Laminaria mula sa komposisyon nito ay may banayad na laxative effect, pinapabuti ng yarrow ang panunaw, ang mga dahon ng nettle ay nagpapabilis ng metabolismo.
Ang produkto ay ibinebenta sa mga maginhawang filter na bag. Ito ay sapat na upang punan ang isa sa kanila ng isang buong baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 25 minuto. Ang buong kurso ng pamamahala ay tumatagal ng 1 buwan. Ginagamit ang tsaa sa 1/3 ng bahagi ng inihurnong tatlong beses sa isang araw.
Pagpapayat ng Laxative Tea
Ang epektibong laxative tea ay maaaring ihanda nang nakapag-iisa. Halimbawa, mula sa rose hips. Para sa mga ito, 2 tbsp. l ang mga shredded dahon ng halaman ay ibinuhos ng 320 ML ng tubig na kumukulo. Ang inumin ay na-infused sa loob ng 2 oras, pagkatapos nito ay maiinit sa isang buong baso 1 oras bawat araw bago kumain.
Ayon sa parehong prinsipyo, ang bark ng buckthorn ay inihuhubog din. 1 tsp tinadtad na hilaw na materyal ay ibinubuhos ng isang buong baso ng tubig na kumukulo. Maaari kang uminom ng tsaa sa kalahating oras. Dosis - 70 ML bawat araw.
Ang nasabing teas ay nag-activate ng mga bituka at nag-ambag sa mabilis na paglilinis ng katawan.
Pagpapayat ng parmasya tsaa: nangungunang 9
Kung walang oras at pagnanais na nakapag-iisa na gumawa ng mga herbal na mixtures para sa pagbaba ng timbang, maaari kang bumili ng mga handa na. Kailangan mong bilhin ang mga ito nang eksklusibo sa mga pinagkakatiwalaang mga parmasya.
Monastery tea
Ang monastic tea ay isang hanay ng mga halamang gamot na nagpapagaling sa katawan at buhayin ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ngayon, ang isang komposisyon na may 7 sangkap ay lalong popular sa mga mamimili.
Pinuno sa kanila:
- mga prutas ng haras na pumipigil sa pagbuo ng mga mataba na layer at bawasan ang gana;
- itim na mga bulaklak ng elderberry na nagpapabuti sa endocrine system;
- chamomile na naglilinis ng katawan.
Ang dalawang malalaking kutsara ng koleksyon ay ibinuhos na may kalahating litro ng tubig na kumukulo at may edad na 17 - 20 minuto sa isang paliguan ng tubig. Susunod, ang tsaa ay na-infuse para sa isa pang kalahating oras at na-filter. Siya ay umiinom ng isang buong baso ng 3 beses sa isang araw.
Turboslim
Ang mga pangunahing sangkap ng Turboslim tea ay mga berdeng dahon ng tsaa. Ang mga ito ay kinumpleto ng mga tangkay ng cherry, stigmas ng mais, mint at iba pang mga malusog na sangkap. Ang mga sangkap na ito ay komprehensibong nakakaapekto sa pagkawala ng timbang ng katawan, kaya ang unang minimum na pagtutubero ay maaaring mapansin pagkatapos ng ilang araw ng pag-inom.
Ang tsaa ay itinusok nang mahigpit ayon sa mga tagubilin sa package. Ito ay lasing na may isang baso na 1 tasa. Ipinagbabawal na uminom ng inumin para sa mga diabetes at mga taong nagdurusa sa "jumps" sa presyon ng dugo.
Ang tsaa ng Altai
Ang aksyon ng Altai slimming tea ay batay sa paglilinis ng mga bituka. Binubuo ito ng 6 na sangkap nang sabay-sabay. Kabilang sa mga ito: dogrose, volodyushka, stigmas ng mais, cassia at iba pa.
Ang pagbaba ng halaga sa mga kaliskis pagkatapos ng pag-inom ng gayong inumin ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mabilis na pag-aalis ng mga feces mula sa katawan. Kung gumagamit ka lamang ng tsaa ng Altai na walang diyeta at ehersisyo, hindi mo makamit ang ninanais na epekto sa pagkawala ng timbang.
Tsaa para sa pagbaba ng timbang "Green Slim"
Ngayon sa pagbebenta maaari kang makahanap ng isang serye ng slimming teas na "Green Payat". Natagpuan ito na may mint at lemon balm, ang aroma ng mangga, lemon at iba pa.
Pinagsasama ng produkto ang dalawang uri ng tsaa - asawa at berde. Ang halo ay nagpapabilis ng metabolismo at nagbibigay ng isang slimming boost ng sigla. Bilang karagdagan sa tsaa, ang inumin ay nagsasama rin ng mga buto ng Coleus, na pinapabagsak ang mga taba, mga dahon ng lotus, na pumipigil sa muling pagkakaroon ng timbang at ilang iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Ang tsaa ay natupok sa isang karaniwang tasa ng 2 beses sa isang araw. Sa unang araw, kalahati lamang ng dosis ang lasing upang makontrol ang isang posibleng reaksiyong alerdyi at mga epekto.
Purple Tea Chang Shu Slimming
Lalo na tanyag ang Chang Shu tea sa mga bansang Asyano. Kamakailan lamang, ang mga mamimili ng Russia ay naging interesado din sa kanya. Pagkatapos ng paggawa ng serbesa, ang hindi pangkaraniwang tsaa na ito ay nagiging asul. Ito ay sapat na upang magdagdag ng isang maliit na lemon juice sa inumin, dahil ito ay magiging lilang lahat.
Ang mga sangkap ng tsaa na ito ay nag-normalize ang gana sa pagkawala ng timbang, binabawasan ang mga cravings para sa mga sweets, at nakikilahok din sa metabolismo ng taba.
Ang inumin ay hindi lamang nagtataguyod ng mabilis na pagbaba ng timbang, ngunit nakapagpapalakas din.
Ang purple slimming tea ay natupok araw-araw (umaga at gabi). Para sa mga kapansin-pansin na resulta, kailangan mong uminom ito ng 3 buwan.
Pagdulas ng Ivan Tea
Ito ay isang Siberian slimming inumin, na kung saan ay isa sa mga pinaka-epektibo sa lahat ng mga modernong pagpipilian. Hindi lamang ito madaling makayanan ang labis na timbang, ngunit nakakatulong din sa paglaban sa iba't ibang mga karamdaman ng gastrointestinal tract.
Naglalaman ang produkto ng isang solong sangkap. Ito ay damo na si Ivan na may masamang komposisyon, na kinabibilangan ng maraming mga bitamina at mineral.
Ang nasabing isang epektibong inumin ay kinuha lamang pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Ang dosis at dosimen regimen ay dapat ding inireseta ng isang espesyalista.
Super Slim
Ito ay isang herbal tea na idinisenyo upang mapahusay ang pagbaba ng timbang. Kasama sa komposisyon nito ang mga natatanging sangkap: Sudanese mallow bulaklak, dahon ng Alexandrian, lemon balm at ilang iba pa. Mayroon silang isang laxative effect, linisin ang katawan at pagbutihin ang pagpapaandar ng bituka.
Ang "Super Slim" ay kinakatawan ng isang buong linya ng tsaa. Maaari kang pumili ng inumin na may iba't ibang natural na lasa. Halimbawa, kasama ang peach, tropical prutas o raspberry.
Santimin
Ipinangako ng mga tagalikha ng tsaa na ang regular na paggamit nito ay makakatulong upang makalimutan ang tungkol sa pananabik para sa mga mataba at matamis na pinggan, upang makayanan ang isang hindi malusog na gana at mawalan ng timbang nang walang pagsisikap. Ang pagkilos ng inumin ay direktang nakadirekta sa layer ng taba.
Inirerekomenda ang binuong tsaa na ubusin pagkatapos ng bawat pagkain. Binubuo ito ng isang dahon ng Alexandria na may isang laxative effect, pati na rin ang Cambodian hercinia (extract).
Bagyo
Ito ay isang herbal tea para sa pagbaba ng timbang na may isang malakas na laxative effect. Ang pangunahing layunin ng inumin ay upang gawing normal ang metabolismo. Para sa mga ito, ang mga bioflavonoid ng halaman ay natagpuan sa komposisyon nito. Kasama rin sa inumin ang hibiscus tea at lotus petals.
Ang "Bagyo" ay hindi lamang nagpapabilis sa proseso ng pagkawala ng timbang, ngunit pinalakas din ang immune system ng tao. Kapaki-pakinabang na uminom ng naturang tsaa sa malamig na panahon.
Mga epekto
Karamihan sa mga slimming teas ay mga laxatives.
Ang mga bituka ay mabilis na nalinis, na nangangahulugang ang mga bagong reserbang ng taba ay hindi lilitaw sa katawan. Totoo, bilang isang resulta, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay walang oras upang matunaw mula sa pagkain. Ang inumin ay maaari ring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig. Lalo na kung ito ay isang diuretic tea.
Sa regular na paggamit, maraming mga tsaa para sa pagbaba ng timbang ay nagpapasigla ng pagtaas ng presyon ng dugo. Totoo ito lalo na sa mga inumin, na kinabibilangan ng asawa.
