ข้าวกุ้ง - 15 สูตรการทำอาหาร

ข้าวกุ้งสามารถเตรียมได้หลากหลายวิธี คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมดังกล่าวไม่เพียง แต่ความหลากหลายของเครื่องปรุง แต่ยังรวมถึงผลไม้, ถั่ว, ผักและเนื้อสัตว์ ในบทความนี้เราจะให้สูตรง่าย ๆ แต่ดั้งเดิมสำหรับการทำซีเรียลข้าวกับกุ้ง

ข้าวกุ้ง - สูตรง่าย ๆ

ข้าวกุ้งเป็นอาหารที่เรียบง่าย แต่อร่อยมาก สำหรับการเตรียมใช้ธัญพืชข้าวยาวที่มีคุณภาพสูงและกุ้งขนาดกลาง และยังเพิ่มผัก - มันจะอร่อยมาก

ส่วนผสม:

• แก้วข้าว
• กุ้ง 200 กรัม
• ฝักพริกหยวก
• กลีบกระเทียม;
• แครอท;
• เนยและผัก
• เกลือพริกไทย

วิธีทำอาหาร:

1. ต้มกุ้งปอกเปลือกทิ้งให้ชิ้นเล็ก ๆ ทั้งหมดแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่
2. ใส่เนยเล็กน้อยลงในหม้อตั้งไฟแล้วราดข้าวที่ล้างให้สะอาด ทอดซีเรียลจนเป็นสีเหลืองทองแล้วเทน้ำร้อนเพื่อให้ของเหลวนั้นสูงกว่าระดับข้าวประมาณสองเซนติเมตร ปรุงอาหารจนนิ่ม แต่ไม่ย่อย
3. สามแครอทบนกระต่ายขูดพริกไทยหั่นเป็นเส้นและกระเทียมในชิ้นใหญ่
4. เทน้ำมันลงในกระทะทอดกระเทียมลงไปแล้วนำออกมาวางแครอททันทีจากนั้นใส่พริกไทย
5. หลังจากที่เราใส่กุ้งและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีและข้าว เกลือพริกไทยผัดปิดไฟและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 7 - 8 นาที

อาหารไทยปรุงสุก

ในประเทศไทยจานข้าวเป็นที่นิยมมาก ซีเรียลดังกล่าวให้บริการที่นั่นไม่เพียง แต่มีอาหารทะเลเท่านั้น แต่ยังมีเนื้อสัตว์หรือผักหากคุณไม่คุ้นเคยกับอาหารไทยเราขอแนะนำให้เริ่มต้นการเดินทางการทำอาหารของคุณด้วยการทำข้าวกับกุ้งและผัก

ส่วนผสม:

• แก้วข้าวหุงต้มหนึ่งแก้ว
• กุ้ง - 150 กรัม
• ไข่
• มะเขือเทศครึ่งลูก
• ครึ่งหนึ่งของหลอดไฟ;
• พริกหวานครึ่งลูก
• กานพลูของกระเทียม
• ซอสถั่วเหลืองสามช้อนโต๊ะ
• รากขิง
• h. ลิตร น้ำตาลทราย

วิธีทำอาหาร:

1. ตัดมะเขือเทศและหัวหอมในส่วนเท่า ๆ กันตัดพริกเป็นก้อน
2. บีบกระเทียมด้วยมีดแล้วใส่ในกระทะด้วยน้ำมันทอดจนเป็นสีดอกกุหลาบแล้วทิ้ง
3. ในน้ำมันพริกไทยเราใส่พริกไทยคุณสามารถเพิ่มหัวหอมสดเล็กน้อย เราส่งมะเขือเทศมาที่นี่แล้วขับไข่ ทอดมวลที่ได้รับเป็นเวลาหลายนาที
4. ใส่ groats ต้มในกระทะไปที่ผักโรยด้วยขิงสับทันทีและราดน้ำสลัดถั่วเหลือง คน
5. มันยังคงอยู่เพียงเพื่อเชื่อมต่อกลุ่มกับกุ้งทอดจานสักสองสามนาทีและประดับด้วยสมุนไพร ข้าวกุ้งไทยพร้อม

กับผัก

มีการปรุงอาหารข้าวทั่วโลก ข้าวกับกุ้งและผักเสิร์ฟสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นสำหรับวันหยุดหรือไม่มีเหตุผล สำหรับการปรุงอาหารคุณสามารถทานผักแทนการใช้กุ้งแทนปลา

ถ้าคุณใส่แอปเปิ้ลในข้าวลูกเกดและปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวคุณจะได้อาหารจานดั้งเดิมที่มีรสชาติหวาน ๆ

ส่วนผสม:

• 150 กรัมของเมล็ดข้าว
• กุ้ง - 200 กรัม
• ครึ่งหนึ่งของพริกไทยหลายสี
• แครอท;
• ข้าวโพดกระป๋องสามถึงสี่ช้อนโต๊ะ
• ผักชีลาวกระเทียม;
• น้ำมัน, เกลือ, พริกไทย

วิธีทำอาหาร:

1. ต้มซีเรียลข้าวและกุ้ง หั่นพริกไทยและแครอทเป็นก้อน ก้านผักชีฝรั่งและต้นหอมสับละเอียด
2. เทน้ำมันลงในกระทะที่ลึกแล้วผ่านผักในนั้นจนนิ่มแล้วเทข้าวและข้าวโพดลงไป
3. ทอดส่วนผสมทั้งหมดเล็กน้อยและกระจายกุ้งสำเร็จรูป เราปรุงเป็นเวลาสองสามนาทีเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดอิ่มตัวด้วยกลิ่นและปิด
4. ใส่ข้าวสำเร็จรูปกับผักและกุ้งบนจานแล้วตกแต่งด้วยสมุนไพร

ข้าวผัดกุ้ง

ข้าวผัดเป็นอาหารที่น่ารับประทานและมีน้ำหนักเบาทำจากธัญพืชและผัก แต่สำหรับความหอมที่มากขึ้นความเต็มอิ่มและรสชาติที่ประณีตอาหารทะเลก็ถูกเพิ่มเข้ามา ตัวอย่างเช่นกุ้ง

ส่วนผสมกุ้งหนึ่งปอนด์และซีเรียลหนึ่งแก้ว:

• ครึ่งฝักของพริกหวานสี;
• หัวหอมครึ่งและแครอท
• h. ลิตร น้ำมันงา
• ซอสถั่วเหลืองหนึ่งช้อน
• เกลือพริกไทยน้ำมัน

วิธีทำอาหาร:

1. หั่นผักและทอดด้วยน้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะประมาณสองถึงสามนาทีจนหัวหอมใสแยกจากกันด้วยเนยหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. รวมผักกุ้งและธัญพืชเทน้ำมันงาและเครื่องปรุงถั่วเหลืองผสมและทอดเป็นเวลาสามนาทีจนกระทั่งซีเรียลกลายเป็นกรอบ
3. ปรุงรสข้าวผัดกับเครื่องเทศและบริการ

ก๋วยเตี๋ยวข้าวกุ้งทำในลักษณะเดียวกัน

ในซอสครีม

ข้าวกับกุ้งในซอสครีมนุ่ม ๆ จะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูประจำวันของคุณ จานที่มีรสชาติครีมละเอียดอ่อนข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารทะเลต้องแน่ใจว่าได้รับการชื่นชมจากครอบครัวของคุณ

ส่วนผสมสำหรับซีเรียลหนึ่งแก้วและอาหารทะเลหนึ่งกิโลกรัมที่สาม:

• ช้อนแป้ง
• ครีมไขมันหนึ่งแก้ว
• เนยหนึ่งช้อน
• เกลือพริกไทย

วิธีทำอาหาร:

1. ก่อนอื่นต้มซีเรียล - พื้นฐานของอาหารของเรา - จนสุก
2. ตอนนี้เตรียมซอส เมื่อต้องการทำเช่นนี้เทแป้งลงในกระทะทอดเล็กน้อยใส่เนยและผสมอย่างรวดเร็ว เทครีม, ผสม, นำไปต้มและปิด
3. ต้มกุ้ง
4. ตอนนี้คุณสามารถให้บริการจาน ใส่ข้าวลงบนจานกระจายกุ้งบนมันราดด้วยซอสครีมผสมและตกแต่งตัวอย่างเช่นกับชิ้นมะนาว

ริซอตโต้ซีฟู้ด

อาหารอิตาเลี่ยนไม่เพียง แต่พิซซ่าและพาสต้าเท่านั้น แต่ยังมีรีซอตโต้แสนอร่อยซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นหนึ่งใน pilaf ที่หลากหลายอันที่จริงนี่เป็นรุ่นที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงของกระบวนการแปรรูปข้าว

ดังนั้นในการเตรียมอาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำข้าวริซอตโต้ที่แท้จริงจากข้าวที่ไม่ดี

เราแนะนำให้ซื้อข้าว“ Vialone Nano” หรือ“ Arborio”

ส่วนผสมต่อธัญพืชร้อยกรัม:

• ห้าหอย
• กุ้งลายเสือสองตัว
• ค็อกเทลทะเล 120 กรัม
• หัวหอมครึ่ง
• กานพลูของกระเทียม
• แก้วน้ำสต๊อก
• ไวน์ขาวแห้ง 80 มล.;
• ผักชีฝรั่งส่วนผสมของพริกไทยน้ำมันมะกอก

วิธีทำอาหาร:

1. ในการสร้างริซอตโต้คุณต้องมีปลาแน่นอนไม่ใช่น้ำ มันสามารถปรุงจากปลามันใด ๆ โดยไม่ต้องปรุงรสหรือเกลือ
2. เราสับหัวหอมครึ่งหนึ่งกับลูกบาศก์หั่นผักและบดกระเทียมด้วยมีด
3. ในน้ำมันมะกอกร้อนทอดหอมหัวใหญ่ไม่เกินหนึ่งนาทีจากนั้นใส่กระเทียมลงไปแล้วเทข้าวแห้ง ทอดส่วนผสม
4. ทันทีที่ข้าวเปลี่ยนสีให้เพิ่มผักชีฝรั่งเทไวน์ขาวลงไปผัดและรอจนกว่าแอลกอฮอล์จะระเหย
5. ตอนนี้คุณสามารถแพร่กระจายกุ้งเทน้ำซุปปลาบางส่วนและเคี่ยวเล็กน้อย จากนั้นเติมอาหารทะเลและน้ำซุปที่เหลือ เราปรุงอาหารไม่เกิน 30 นาทีในตอนท้ายเราปรุงรสด้วยเครื่องเทศ

สลัดกุ้งและข้าว

สลัดข้าวและกุ้งเป็นวิธีที่รวดเร็วในการเลี้ยงแขกที่ไม่คาดคิด สำหรับการแต่งตัวคุณสามารถใช้มายองเนสปกติหรือโยเกิร์ตจากธรรมชาติเพื่อทำอาหารว่างและไม่แคลอรี่สูง

วิธีทำอาหาร:

1. ในชามสลัดลึกเราใส่ข้าวต้ม 100 กรัม, ไข่ต้มสับละเอียด, 250 กรัมกุ้งสับละเอียดและ 100 กรัมถั่วลันเตากระป๋อง
2. ปรุงรสส่วนผสมด้วยมายองเนส, เกลือ, พริกไทย, ผสมและให้บริการ

ในหม้อหุงช้า

สำหรับแม่บ้านหลายคนการหุงข้าวกลายเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริง สำหรับบางคนกลับกลายเป็นว่าไม่สุกสำหรับคนอื่นในทางกลับกันเหนียวเหนอะหนะเกินไป ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของผู้ใช้หลายคนซึ่งจะช่วยในการเตรียมซีเรียลอย่างถูกต้องรักษาสารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ไว้ ทีนี้คุณสามารถทำอาหารจานอะไรได้บ้างตอนนี้

วิธีทำอาหาร:

1. เทน้ำมันดอกทานตะวันบางส่วนลงในชามมัลติookerและทอดหอมใหญ่สับและแครอทในโหมด "การอบ"
2. เมื่อหัวหอมเป็นสีทองใส่กุ้งปอกเปลือก 350 กรัมกระเทียมและเครื่องเทศสับละเอียด
3. จากนั้นส่งข้าวหนึ่งแก้วไปที่ส่วนผสมและเทน้ำในอัตราส่วน 1: 2
4. เราเปิดโหมด“ Pilaf” และเตรียมจานก่อนสัญญาณเสียง

กับเห็ดและชีส

ธัญพืชเพื่อสุขภาพเช่นข้าวสามารถนำมารวมกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีคุณค่าและมีกลิ่นหอมมาจากธัญพืชข้าวกุ้งและเห็ด

ส่วนผสมสำหรับซีเรียลหนึ่งแก้วและกุ้งและเห็ดหนึ่งปอนด์:

• หัวหอม;
• ซอสถั่วเหลืองสามช้อนโต๊ะ
• น้ำมันทอดเกลือพริกไทย

วิธีทำอาหาร:

1. ต้มข้าวปอกเปลือกกุ้งตัดเห็ดเป็นแผ่นสับหัวหอมในก้อนเล็ก ๆ
2. ในกระทะผ่านหัวหอมกับเห็ดเพิ่มกุ้งและเคี่ยวประมาณ 7-10 นาที
3. เราส่งข้าวไปยังส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มเครื่องเทศและซอสถั่วเหลืองผสมทุกอย่างและเคี่ยวเป็นเวลา 10 - 15 นาที

ข้าวกุ้งและไข่

หากคุณยังมีข้าวอยู่และคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับอาหารนั้นมีสูตรที่ให้คุณปรุงอาหารชิ้นเอกได้จริง สิ่งสำคัญที่สุดคือการรู้รายละเอียดปลีกย่อยของซีเรียลทอด แต่อย่างอื่นทุกอย่างง่ายและสะดวก นอกจากข้าวกุ้งและไข่แล้วยังเตรียมเนื้อไก่และถั่วเขียวบางชนิด

วิธีทำอาหาร:

1. นำกุ้ง 200 กรัมมาทำความสะอาดเปลือกหอย หากคุณมีบุคคลจำนวนมากคุณต้องบดพวกเขา หากขนาดกลาง - ผ่าครึ่งหรือทิ้งไว้ทั้งตัว
2. ต่อไปเราต้องมีอกไก่ 150 กรัมซึ่งเราหั่นเป็นลูกบาศก์
3. ตอนนี้เราเอาไข่สองหรือสามตัวและเกลือมาตีด้วยชามธรรมดา เทลงในกระทะด้วยน้ำมันพืชและเตรียมไข่เจียวซึ่งจะต้องละลายและเก็บพักไว้ในชามแยกต่างหาก
4. ทอดชิ้นไก่จนเป็นสีเหลืองทองจากนั้นเกลี่ยข้าวสวย 300 กรัม เทซีอิ๊วสองช้อนโต๊ะผสมและทอดส่วนผสมประมาณ 5-8 นาทีผ่านความร้อนสูง
5. มันยังคงเพิ่มกุ้ง, ถั่วเขียวสองช้อนโต๊ะและไข่กวน ปรุงอาหารสำหรับสองสามนาทีและให้บริการโรยจานด้วยแหวนหัวหอมสีเขียว

กับปลาหมึก

สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารทะเลเราขอนำเสนอสูตรดั้งเดิมสำหรับการหุงข้าวด้วยปลาหมึกและกุ้ง จุดเด่นของอาหารจานนี้คือแทนที่จะเป็นข้าวขาวเราจะใช้ธัญพืชสีดำซึ่งมีกลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและผสมผสานอย่างลงตัวกับส่วนผสมจากทะเล

ใช้ข้าวแท้หนึ่งแก้วครึ่งที่:

• ปลาหมึกขนาดกลางสองตัว
• กุ้ง 200 กรัม
• น้ำผลไม้และความเอร็ดอร่อยของมะนาวครึ่งลูก
• กานพลูของกระเทียม
• marjoram สด (แห้ง);
• ผักชีฝรั่งผักใบเขียว

วิธีทำอาหาร:

1. ข้าวดำต้มล่วงหน้า วิธีการประมวลผลไม่แตกต่างจากการเตรียมเมล็ดขาวธรรมดา
2. กุ้งและปลาหมึกสะอาด บดผักใบเขียวกระเทียมและผิวเลมอน บีบน้ำออกครึ่งมะนาว
3. ในน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ เรากระจายกระเทียมความเลมอนและผักชีฝรั่งและใบมาร์แรมคุณสามารถเพิ่มพริกไทยแดงร้อนเล็กน้อยเพื่อความน่าสนใจ
4. เครื่องปรุงรสที่อบอุ่นและเพิ่มกุ้งและปลาหมึกแหวนให้กับพวกเขา ทอดอาหารทะเล แต่ไม่นานเพื่อให้ปลาหมึกไม่ยาก หลังจากสองสามนาทีเทน้ำมะนาวที่มีชีวิตรอดและหลังจากนั้นไม่กี่วินาทีก็ปิดไฟ
5. ใส่ข้าวลงในจานลึกแจกจ่ายอาหารทะเลพร้อมเครื่องปรุงรสด้านบนและราดซอสทั้งหมดที่เหลือหลังจากการทอด โรยจานด้วยสมุนไพรและใบมาจอแรม

กับถั่วเขียว

หลายคนคิดว่ามีเพียงเครื่องเคียงปกติเท่านั้นที่สามารถเตรียมจากข้าว แต่ถ้าคุณเพิ่มผักลงไปคุณจะได้รับอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบ ขอบคุณสูตรง่าย ๆ ด้วยการเพิ่มของอาหารทะเลและผักจานอร่อยและอร่อยมาก

ส่วนผสมสำหรับแก้วซีเรียลและกุ้งตัวที่สามกิโลกรัม:

• พริกหยวก - หนึ่ง;
• หัวหอม - หนึ่ง;
• แครอท - หนึ่ง;
• ถั่วสด - 150 กรัม
• กระเทียม - สามขา;
• น้ำซุปผัก (น้ำ) - สองแก้ว;
• น้ำมันมะกอกเกลือพริกไทยผสมผสาน

วิธีทำอาหาร:

1. เราวางกระทะบนกองไฟเทน้ำมันและทอดกุ้งสักสองสามนาที จากนั้นเราเปลี่ยนมันเป็นอาหารจานแยก
2. กดกลีบกระเทียมด้วยมีดแล้วทอด ครึ่งนาทีจะเพียงพอสำหรับน้ำมันที่จะดูดซับกลิ่นของมัน
3. ตอนนี้เรากระจายข้าวทอดซีเรียลเป็นเวลาสองนาทีเทลงในน้ำซุป (น้ำ) ครอบคลุมมันและเคี่ยวเป็นเวลา 25 นาที
4. สับหัวหอมอย่างละเอียดหั่นแครอทเป็นก้อนพริกไทยปาดเส้นและต้มถั่วเขียวเป็นเวลา 5 นาที
5. ในกระทะแยกผ่านหัวหอมและแครอทแล้วเพิ่มเครื่องเทศ, พริกไทย, ถั่วและกลีบกระเทียมสับไม่กี่
6. ผัดผักสักครู่แล้วใส่กุ้งลงไป หลังจากหนึ่งนาทีเรารวมส่วนผสมทั้งหมดกับข้าว, เกลือ, พริกไทย, ผสมและปิดไฟ
7. ปล่อยให้จานวางอยู่ใต้ฝาปิดเป็นเวลา 5 นาทีแล้วโรยด้วยสมุนไพรสดทันทีก่อนชิม

ข้าวกุ้งและไก่แสนอร่อย

ไก่และอาหารทะเลเป็นส่วนผสมที่ผู้คนต้องการใช้ชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องการ พวกเขามีโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ มากมาย

เราขอเสนอสูตรอาหารจานเด็ดที่มีข้าวกุ้งและไก่

ส่วนผสมสำหรับข้าว 1 แก้ว, เนื้อปอนด์ 1 ปอนด์และกุ้ง 300 กรัม:

• ขมิ้น - 1 ช้อนชา;
• สับกระเทียมสองกลีบ
• หัวหอมสับละเอียด
• ชิ้นขูดของขิงสด
• แกง - หยิก;
• โยเกิร์ตธรรมดา - 70 มล.
• น้ำส้มสายชูไวน์ - สองช้อน;
• น้ำซุปไก่ - 80 มล.;
• น้ำผึ้งเหลว - สามช้อน;
• ใบโหระพา, ผักชีฝรั่ง;
• น้ำมะนาวคั้นหนึ่งผล;
• ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก - 30 กรัม

วิธีทำอาหาร:

1. แม้จะมีรายการส่วนผสมจำนวนมาก แต่การเตรียมอาหารจานนี้ไม่ใช่เรื่องยาก ขั้นตอนแรกคือการหมักชิ้นไก่ในน้ำมันมะกอกด้วยการเติมขมิ้น
2. ในซอสที่เตรียมจากน้ำมันหนึ่งช้อนน้ำผึ้งและน้ำส้มจับกุ้ง
3. เรานำกระทะใส่กระทะตั้งกระทะน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนและให้หอมใหญ่ในนั้น จากนั้นเราก็ใส่ขิงและกระเทียมลงไปผัดไม่เกินห้านาที
4. เพิ่มชิ้นไก่ดองทอดประมาณสิบนาทีจากนั้นเทแกงราดในน้ำซุปโยเกิร์ตและโยนถั่วพิสตาชิโอ ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วปล่อยให้เดือดสองสามนาที
5. มันยังคงรวมเข้ากับข้าวลดความร้อนและทำให้จานมืดลงเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นเอาฝาออก, เพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส, โรยด้วยสมุนไพรสับและวางบนกุ้ง

pilaf ที่ผิดปกติกับอาหารทะเล

Pilaf กับอาหารทะเลเป็นอาหารดั้งเดิมซึ่งมีชื่อเสียงในด้านอาหารเมดิเตอร์เรเนียน หากต้องการลองตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับการหุงข้าวคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนเพราะคุณสามารถปรุงอาหารที่บ้านได้

ส่วนผสมสำหรับข้าวหนึ่งแก้วและค็อกเทลทะเลหนึ่งปอนด์:

• กระเทียมสับสามกลีบ
• หั่นหัวหอมสองต้น;
• ขูดสองแครอท
• ถั่วแช่แข็ง - 120 กรัม
• ไวน์ขาว (แห้ง) - 80 มล.;
• น้ำมันมะกอก - สี่ช้อนโต๊ะ;
• ผักชีฝรั่งสับและขึ้นฉ่ายเครื่องเทศ

วิธีทำอาหาร:

1. ก่อนอื่นให้เผาน้ำมันในกระทะและทอดหัวหอมและแครอทลงไป
2. ทันทีที่ก้อนหอมใหญ่สุกใส่กระเทียมและหลังจากห้านาทีเทส่วนผสมของอาหารทะเล เกลือและพริกไทย
3. ห้านาทีต่อมาเทไวน์เคี่ยวต่อนาทีแล้วเทเมล็ดข้าว เทน้ำเพื่อให้สูงกว่าระดับของธัญพืชสองสามเซนติเมตร ครอบคลุมและหลนเป็นเวลา 25 นาที
4. หลังจากเวลานี้ผสมส่วนผสมอีกครั้งและนำไปสู่ความพร้อมเป็นเวลา 10 นาที โรยจานเสร็จแล้วด้วยสมุนไพร

อาหารลดน้ำหนักที่มีอะโวคาโด

สำหรับผู้ที่ระวังอาหารทอดเราขอเสนอสูตรอาหารจีนแบบง่าย ๆ - ข้าวพร้อมอะโวคาโด

การผสมผสานที่ผิดปกติของส่วนผสมและน้ำสลัดแบบดั้งเดิมทำให้จานนี้อร่อยและเบามาก

ส่วนผสมสำหรับข้าวกล้องครึ่งถ้วยและกุ้งหนึ่งปอนด์:

• ชิ้นขิงสับ;
• ไวน์ข้าว - สองช้อน;
• หั่นสองอะโวคาโดสุก
• น้ำมะนาวคั้นหนึ่งผล;
• ใบผักชีฝรั่งสับหนึ่งแก้ว;

วิธีทำอาหาร:

1. กุ้งดองในน้ำสลัดปรุงรสถั่วเหลืองขิงและไวน์ข้าว จากนั้นในน้ำสองลิตรเราต้มพวกมันพร้อมกับน้ำดอง
2. เทข้าวที่เตรียมไว้ลงในจานลึกใส่ลูกบาศก์อะโวคาโด, กุ้ง, สมุนไพร, ปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและเครื่องเทศ

ข้าวเป็นซีเรียลที่มีเอกลักษณ์มีชื่อเสียงด้านคุณภาพและรสชาติที่อร่อย ห้องครัวแต่ละแห่งในโลกพร้อมที่จะแสดงสูตรอาหารสำหรับการเตรียมอาหารและคุณยังสามารถสร้างผลงานชิ้นเอกด้านการทำอาหารของคุณเองโดยใช้ซีเรียลและส่วนผสมอื่น ๆ