Spaľovače tukov na chudnutie žien sa klasifikujú podľa zloženia a mechanizmu pôsobenia na telo, ale všetky sú zamerané na jednu úlohu - dosiahnuť optimálnu telesnú hmotnosť s minimálnym poškodením tela. S liečebným režimom je zvyčajne spojená nízkokalorická strava a primeraná fyzická aktivita. Mnoho liekov sa kvôli ich výrazným vedľajším účinkom odporúča používať iba pod lekárskym dohľadom.

Vplyv spaľovačov tukov na telo ženy

Základné funkcie fondov zamerané na zbavenie nadbytočnej hmotnosti žien môžu byť zovšeobecnené.

Ženy rýchlo schudnú a uchýlia sa k najrôznejším možnostiam.

Medzi hlavné účinky patrí:

  • stimulácia metabolických procesov;
  • znížená absorpcia uhľohydrátov a tukových látok, zrýchlené štiepenie komplexných lipidových molekúl;
  • potláčanie potravinových potrieb;
  • uvoľnenie energetických zdrojov, zvýšenie pracovnej kapacity, vytrvalosť;
  • spaľovanie nadbytočných kalórií bez aktívneho zaťaženia;
  • odstránenie toxínov, jedov a prebytočnej tekutiny.

Ženy, ktoré chcú schudnúť, by si mali byť vedomé skutočnosti, že spaľovače tukov bez tréningu často neprinášajú očakávaný výsledok.

Avšak pod podmienkou nízkej sacharidovej diéty alebo aspoň trocha fyzickej námahy sa väčšina z nich s touto úlohou vyrovná.

Typy spaľovačov tukov

Takýto koncept, ako sú spaľovače tukov, sa používa na účely zovšeobecnenia, pretože tieto liečivá sa navzájom líšia v mnohých ohľadoch podstatnými látkami a ich funkciami.

Pred použitím si musíte prečítať pokyny.

Podľa zloženia a princípu činnosti sa teda rozlišujú tieto typy:

  1. Thermogenics (thermogenics). Urýchľujú metabolické procesy v dôsledku zvýšenia telesnej teploty o 0,5 - 2 stupne, znižujú pocit hladu, aktivujú mozog, štítnu žľazu a nervový systém.
  2. Lieky na spaľovanie tukov. Hydroxycitrát je považovaný za jeden z najviac šetriacich spaľovačov tukov v tele. Aktivuje oxidáciu lipidov, znižuje chuť do jedla. Podľa endokrinológov je štítnou žľazou hormón trijódtyronín tiež intenzívny spaľovač tukov. Jeho použitie je však veľmi nebezpečné kvôli nekontrolovaným dysfunkciám štítnej žľazy a myokardu, závažným vedľajším účinkom. Okrem toho je účinnosť liečiva v skutočnosti nízka - po jej zrušení sa obnoví rýchlo zbavená telesná hmotnosť.
  3. Lipotropné lieky (lipotropiká). Do tejto kategórie patria hlavne športové a biologické doplnky s látkami podobnými vitamínom. Zvyšujú intenzitu procesov, počas ktorých dochádza k rozkladu tukov (chróm, levokarnitín, lecitín, inozín). Ich účinok je mierny, a preto sa lipotropiká často podávajú v kombinovaných formuláciách alebo sa používajú u pacientov s miernym nadbytkom hmotnosti.
  4. Blokátory tuku. Inhibujú funkcie enzýmov, ktoré štiepia lipidy, blokujú vstrebávanie tukov (Xenical).
  5. Anorektiká. Majú výrazný vplyv na nervové centrá mozgu a tlmia pocit hladu. Nezúčastňujú sa priamo na spracovaní tukov. Naozaj pomáhajú schudnúť a znižujú objem žalúdka, čo spôsobuje rýchly pocit plnosti z malých porcií jedla. Často používaným liečivom tejto skupiny je sibutramín (Meridia, Goldline, Reduxin). Účinok je dlhodobý a pretrváva aj po ukončení podávania.
  6. Antikatabolický. Znižujú agresivitu kortizolu, hormónu, ktorý spôsobuje tvorbu tukových zásob, a inhibujú vstrebávanie tukov a uhľohydrátov.
  7. Laxatíva a diuretiká. Diuretiká neovplyvňujú rozklad lipidov. K úbytku telesnej hmotnosti dochádza krátkodobým vylučovaním tekutiny z tela.

Najlepšie spaľovače tukov na chudnutie

Výber najlepších prostriedkov na chudnutie žien znamená, že musia byť nielen účinné, ale aj bezpečné pre zdravie.

Farmaceutické prípravky

Medzi najbezpečnejšie lieky, ktoré je možné kúpiť v sieti lekární, je potrebné zdôrazniť:

  • Metformín (Siofor, Bagomet, Glukofág, Glyformín). Ako liečivo znižujúce cukor sa používa pri cukrovke typu 2, ako aj pri obezite. Prebytočný tuk odchádza v dôsledku zníženia rezistencie na inzulín, regulátora hladu, procesov tvorby tukov a metabolizmu. Účinok chudnutia a korekcie postavy je potvrdený praxou a výskumom, ale vyžaduje sa strava s nízkym obsahom sacharidov. Má komplexný účinok na ženské telo, je zahrnutý v liečebnom režime pre polycystic. Metformín znižuje riziko infarktu myokardu, rakoviny prsníka a cukrovky. Používajte iba pri kurzoch s obmedzeným stravovaním.
  • Acarbose (Glucobai) - podľa mechanizmu účinku a účinnosti je podobný metformínu. Znižuje vstrebávanie tukov a tukov, ako aj kalorický príjem.
  • Xenical (Orlistat, Listata, Orsoten, Xenalten). Je považovaný za veľmi účinný liek s nízkym počtom nežiaducich účinkov. Blokuje enzýmy, ktoré pomáhajú absorbovať tuky. Funguje iba v črevnom trakte bez ovplyvnenia iných orgánov. Ak sa nedodrží nízkokarbová diéta, účinnosť metformínu a xenikálie prudko klesá.

Non-cvičenie na spaľovanie tukov je kategória farmakologických anorektík a anorexigénov a väčšina z nich sú vážne farmakologické výrobky so závažnými vedľajšími účinkami a veľkým počtom kontraindikácií.

Môžu sa použiť iba po konzultácii s neurológom, na lekársky predpis.

Anorexigénne lieky neovplyvňujú metabolizmus tukov, ale potláčajú chuť do jedla kvôli účinkom na centrálny nervový systém a konkrétne na saturačné centrum mozgu.

Hlavné:

  • Clenbuterol. Obsahuje efedrín.Ako spaľovač tukov urýchľuje metabolizmus, ale výrazne poškodzuje telo. Vedľajšie účinky - nadmerné vzrušenie, búšenie srdca, poškodenie nervového systému, sekundárne kŕče priedušiek, skoky v krvnom tlaku.
  • Kabergolín (brómokriptín, Dostinex). Pomáha znižovať tukovú hmotu, v medicíne sa používa ako liek na ženskú neplodnosť. Považuje sa za anorektikum s najmenším počtom a závažnosťou nežiaducich účinkov. Vyžaduje sa lekársky dohľad.
  • Sibutramín (reduxín (nesmie sa zamieňať s reduxínovým svetlom), Goldline, Lindax, Meridia) je jedným z bežných liekov na potlačenie chuti do jedla, ktorý má množstvo závažných vedľajších účinkov. Anorektikum je predpísané pre obezitu a index telesnej hmotnosti (BMI) vyšší ako 30 - 35 kg / m. sq., keď zlyhajú iné metódy.

Drogy v blízkosti Sibutramínu v akcii:

  • Fluoxetín (Prozac). Antidepresívum.
  • Lorcaserin (Belvik). Používa sa iba pre BMI: 30 kg / m 2 u zdravých ľudí 27 kg / m 2 - u pacientov trpiacich hypertenziou, cukrovkou, aterosklerózou.
  • Denfluramin.
  • Dexfenfluramín (Isolipan). Hrozí mozgový edém.
  • Mazindol (Teronak).

Športová výživa

Do skupiny spaľovačov tukov pre ženy (aj pre mužov) patria drogy, ktorých základom sú najčastejšie rastlinné látky. Takéto zložité prostriedky na chudnutie sú dosť účinné, ale mnohé z nich, najmä termogénne látky, nie sú také neškodné, že sa musia brať do úvahy.

Najbezpečnejšie:

  • Horáky FAT pre ženy (univerzálna výživa). Je považovaný za jeden z najlepších pre ženy. Základné zloženie obsahuje L-karnitín, rastlinné extrakty a kyselinu linolovú.
  • USPlabs OxyELITE Pro s najmenším vzorcom pre ženy. Hlavnou zložkou je pelargónia, ktorá v kombinácii s fyzickou aktivitou a nízkym obsahom tukov poskytuje vynikajúce výsledky.
  • Hydroxycut MAX Pro (MuscleTech). Bezpečný spaľovač tukov, urýchľuje odbúravanie tukov, metabolizmus, navrhnutý špeciálne pre ženy, s prihliadnutím na vlastnosti ich tela.

Zostávajúce lieky, ktoré je možné kúpiť v lekárni, možno rozdeliť do kategórií:

  1. Termogeneriki. Zahŕňajú bylinné zložky, ako je guaranu, kofeín, zelený čaj, cholín, kyselina hydroxycitrónová, yohimbe, evodiamín, kajenský korenie, tyramín, synefrín, DMAA. Najslávnejšie z nich: Nutrex Lipo 6X (Nutrex); Cloma Pharma Methyldren; Atro-PHEX; Thermonex (BSN) Recepcia sa neodporúča ľuďom s poruchami fungovania krvných ciev, srdca, štítnej žľazy, obličiek a pečene, s vegetovaskulárnou dystóniou, záchvatmi paniky, trombózou (kvôli dehydratácii zahusťujú krv). V priebehu kurzu sa vyžaduje bohatý nápoj - do 3 litrov denne.
  2. Lipotropné prísady majú odlišné zloženie. Medzi hlavné látky patria melatonín, L-karnitín, metionín, omega-3, betaín, CLA (kyselina linolová), cholín, pikolinát chrómový. Výsledok sa objaví po 3 až 4 týždňoch prijatia.
  3. Blokátory s chitosanom (najmä s modifikovaným) - látka získaná z chitín kôrovcov, vykazuje zreteľný výsledok pri chudnutí. Chitosan je v skutočnosti vláknina z potravy, ktorá viaže tuky a odstraňuje ich z tela, čím bráni tráveniu. V mnohých prípadoch sú doplnky chitosanu účinnejšie ako termogénne a lipotropné látky. Športové komplexy s chitosanom: Super Fat Bloc Chitosan a Chitosan Diet Formula (Optimum Nutrition), Cheaters Relief (BSN).
  4. Kombinované lieky, v ktorých kombinácia aspirínu, kofeínu a efedrínu (v rôznych verziách) a termogénnych látok slúži ako základ na spaľovanie tukov, vedú k viditeľnému výsledku. Ženy by však mali obmedziť ich používanie v súvislosti s s významnými nežiaducimi účinkami a vývojom závislosti, najmä pri prekročení dávok. Zástupcovia: Spiropent Herbalife, Cloma Pharma (čierny pavúk), Ripped Fuel.

S veľkou starostlivosťou by sa mali spaľovače tukov, ktoré obsahujú syntetické látky podobné adrenalínu, chemický synefrín, metylhexanamín (DMAA), tyramín, dopamín, fenyletylamín, ktoré sa z lekárskych dôvodov aktívne používajú ako lieky, používať opatrne.

Biologicky aktívne doplnkové látky (BAA)

Je potrebné poznamenať, že v doplnkoch výživy a spaľovačoch tukov, ktoré športovci používajú, sa zloženie hlavných zložiek často zdvojuje. Na rozdiel od športu by však účinné látky nemali obsahovať chemické liečivé zložky.

Turboslim - rad výrobkov zameraných na čistenie tela a výrazné chudnutie.

Biologicky aktívne látky používané ako prostriedky na chudnutie:

  • majú jemný účinok;
  • zosilniť metabolizmus lipidov;
  • znížiť potrebu potravín;
  • pomáhajú kontrolovať proces chudnutia;
  • dokonale ovplyvňujú celé telo ženy.

Bežné bezpečné potravinové doplnky na kontrolu telesnej hmotnosti:

  • Sitrimax, hydroxycitrátová zelenina, termoalkohol s hydroxycitrátom.
  • Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Ako súčasť B6 a karnitínu.
  • Modelform, Lipoxim.
  • L-karnitín (konečná výživa alebo energetický systém) s karnitínom.
  • Blokátory kortizolu Lean FX (Anabolic Xtrem).
  • CLA softgels (Optimum Nutrition) s kyselinou linolovou.
  • Turboslim. Pôsobí ako mierne preháňadlo a diuretikum, odstraňuje produkty rozpadu.
  • LiDa (LiDa). Účinný rastlinný komplex vyrobený z Číny (veľa falzifikátov). Aktivuje rozklad tukových molekúl. Zloženie: coleus, pakhima coca, Garcinia cambordia, chryzantéma, cola, porfýr, výťažok z plodov fortunelly, pomaranča, semien guarany.
  • Spaľovanie tukov s pomarančovým, malinovým listom, guaranou.
  • Vitamínový a minerálny komplex Opti Women, ktorý vytvára optimálne podmienky pre spaľovanie tukov.

Prírodné odtučňovače tukov

Prírodné ničiče tukových buniek zahŕňajú väčšinu rastlinných látok, rastlinné výťažky obsiahnuté v športových doplnkoch na úpravu hmotnosti a výživové doplnky.

Zelený čaj je účinný prostriedok na chudnutie.

Najbezpečnejšie pre ženy, ktoré spaľujú tuky na chudnutie, ktoré môžu byť súčasťou doplnkov výživy a bránia ukladaniu tukov:

  1. L-karnitín je vitamín B11 (prírodná aminokyselina).
  2. Zelený čaj a káva.
  3. Omega 3, kyselina linolová (CLA).
  4. Goji bobule, malinové listy. Používajú sa skôr ako pomocné diuretiká.
  5. Hydroxycitrát (kyselina hydroxycitrónová). Doplnky zvyčajne obsahujú výťažok z kôry ovocia kambodžskej garcinie (indický strom).
  6. Naringin je rastlinný citrusový flavonoid.
  7. Chitosan.
  8. Pyruvát (soľ kyseliny pyrohroznovej).
  9. Mikrokryštalická celulóza pozostávajúca z prírodných bavlnených vlákien, ktoré napučiavajú v žalúdku a bránia vzniku hladu.
  10. Pomarančový extrakt (prírodný synefrín).
  11. Glukomannan (brandy). Potravinová vláknina, ktorá nie je náchylná na spracovanie enzýmami a napučiava, keď vstúpi do žalúdka, znižuje potrebu potravy. Je súčasťou známeho doplnku stravy Neo Slim.
  12. Cholín je látka podobná vitamínu, ktorá urýchľuje metabolické procesy a odbúravanie tukov.
  13. Kofeín (mateín) je prírodný purínový alkaloid, ktorý zvyšuje metabolizmus.
  14. Guarana je divoký ker, ktorého plody obsahujú kofeín.
  15. Efedrín je alkaloid nachádzajúci sa v rastline efedry, ktorý sa v medicíne používa výlučne.
  16. Oranžová obsahujúca prírodný synefrín (na rozdiel od chemického synefrínu, ktorý je svojím účinkom podobný adrenalínu, ktorý je súčasťou mnohých termogénnych látok).

Ako si pripraviť drink doma

Nápoj na spaľovanie tukov, ktorý je lahodný aj zdravý pre ženy, sa dá ľahko pripraviť doma.

Vytvorenie takého nápoja vyžaduje minimum prísad.

Nakrájajte čerstvý koreň zázvoru (3-4 cm), premiešajte s malinovými listami, brusnicami (polievková lyžica) a nalejte litr vriacej vody. Pre sladkosť môžete pridať čajovú lyžičku mletých listov stévie. Trvajte na tom, že po vychladnutí a ochladení pridajte k nápoju jemne nasekaný plátok grapefruitu, pomaranča, citróna (podľa chuti) a škorice. Cez deň musíte piť zázvorovo-citrusový čaj.

Zoznam na spaľovanie tukov

Prírodné produkty spaľujúce tuky nielen pomáhajú schudnúť a potlačujú chuť do jedla, ale tiež odstraňujú toxíny, jedy, nadbytočnú tekutinu a bránia ukladaniu telesného tuku.

Z nich sú najužitočnejšie:

  • špenát, reďkovky, paradajky, šaláty, uhorky, kapusta, najmä karfiol, brokolica, zeler, špargľa;
  • vaječné žĺtky (cholín);
  • škorica, kajenský korenie;
  • káva, guarana, prírodná cola (kofeín), kakao, čaj (akýkoľvek), rooibos, mate (polyfenoly);
  • citrusové ovocie s naringínom (najmä grapefruity), kivi, maliny, jablká, avokádo, ananás (obsahuje bromelaín, ktorý štiepi zložité lipidy);
  • zázvor, sladké zemiaky, topinambur (zahrnuté v komplexoch na spaľovanie tukov vyrábaných v Číne)
  • ovsené vločky, jačmeň, pohánka;
  • morský kel;
  • prírodné červené víno (najviac 150 ml za deň);
  • Nízkotučné kyslé mliečne nápoje.

Prečítajte si tiež: yam - čo to je?

Nežiaduce účinky

Je neprijateľné zabudnúť na početné kontraindikácie a nežiaduce účinky, ktoré sa vyskytujú pri používaní spaľovačov tuku.

V prípade zhoršenia pohody je potrebné vyhľadať lekára.
  • Neustále používanie termogénnych látok zvyšuje zaťaženie nervového systému a myokardu, čím sa znižuje dĺžka života.
  • Väčšina anorektík a anorexigénov má výrazné nežiaduce účinky vo forme závislosti, agitácie a nadmerného zaťaženia kardiovaskulárneho systému. Preto je ich použitie prísne obmedzené.
  • Mnohé z tukových horákov (anorektiká) sú antidepresíva a ich použitie môže byť komplikované duševnými poruchami, nespavosťou, sexuálnymi poruchami, záchvatmi depresie a dokonca samovražednými impulzmi.
  • Anorektiká sú zakázané pre tehotné a dojčiace ženy, diabetičky, pacientky so srdcovými chorobami, vysokým krvným tlakom, obličkami a pečeňami. Nežiaduce účinky: poškodenie nervového systému s príznakmi psychózy, bolesť srdca, vracanie, smäd, apatia, chvenie končatín.
  • Sibutramín spôsobuje závislosť od drog. Je dôležité vedieť, že sibutramín je zakázaný nielen počas tehotenstva, ale aj pri plánovaní počatia. Tehotenstvo môžete otehotnieť len 2 až 3 mesiace po liečbe Sibutramínom.
  • Dlhodobé používanie diuretík vedie k vylúhovaniu cenných látok, k narušeniu rovnováhy elektrolytov, k problémom s fungovaním obličiek a pečene, k osteoporóze a krehkosti kostí.
  • Efedrín, najmä syntetický, spôsobuje záchvaty tachykardie, bolesti hlavy, neurózu, podráždenosť, bronchospazmus a záchvaty astmy, kŕče. Vysoké dávky môžu spôsobiť syndróm náhleho úmrtia.
  • Medzi nepríjemné následky užívania Metforminu patrí: Xenical: črevná dysfunkcia, časté „mastné“ stolice, tvorba plynu, depresia.

Existujú hormonálne doplnky, ktoré sa neodporúčajú ženám, pretože vedú k neplodnosti, rozvoju sexuálnych charakteristík mužov a endokrinných ochorení. Je veľmi nežiaduce užívať napríklad trijódtyronín, Nolvadex (narušujúci prirodzenú hladinu estrogénu).

Grapefruit, ananás a mnoho ďalších produktov je zakázaných na peptický vred, gastritídu, tvorbu kameňov v orgánoch a silný čaj a kávu pre pacientov s hypertenziou, ľudí s neurózou a nespavosť. Okrem toho treba neustále pamätať na to, že akékoľvek prírodné látky, ovocie a korenie môžu spôsobiť akútne alergické reakcie. Napríklad veľmi užitočný prírodný chitosan môže viesť k anafylaktickému šoku u ľudí, ktorí sú alergickí na ryby.

Samozrejme, musíte bojovať s nadváhou a spaľovače tukov v tejto vojne prídu na pomoc. Je však dôležité, aby sa ich vymenovanie dohodlo s lekárom a aby sa kombinovalo s vyváženou stravou a miernou fyzickou aktivitou.

Súvisiace Software:Viac od autora: