Pravdepodobne každý počul o jednom z najbežnejších ochorení našej doby - cukrovke. Je možné odhaliť latentnú fázu hrozného ochorenia (ale iba 2 typy) niekoľko rokov pred prejavom, a to vďaka testom, ktoré preukazujú porušenie glukózovej tolerancie.
Obsah materiálu:
Príčiny glukózovej tolerancie
Pravdepodobné dôvody:
- ochorenie srdca a ciev;
- dedičnosť;
- prerušenia metabolizmu;
- nezdravá strava - zneužívanie sladkých potravín s vysokým obsahom rýchlych uhľohydrátov;
- pankreatická choroba;
- nadváha;
- sedavý životný štýl;
- vysoký krvný tlak;
- užívanie niektorých liekov, ktoré ovplyvňujú hormonálne pozadie.
NTG sa veľmi často spája s obezitou, ktorá sa vyznačuje necitlivosťou na inzulín a zhoršenou normálnou absorpciou glukózy v tele. Ohrozené sú aj osoby staršie ako 50 rokov. Nebezpečenstvo tohto stavu spočíva nielen v tom, že v budúcnosti budú ľudia s identifikovanými poruchami vystavení riziku cukrovky, ale aj to, že sú náchylní k ťažkým priebehom dokonca miernych ochorení.
Príznaky choroby
Cukor v dopoludňajších hodinách zostáva normálny, testy moču neodhalia patológiu. Preto je nástup ochorenia vo väčšine prípadov nepovšimnutý a porucha samotná je diagnostikovaná náhodou.
Časom si človek začne všímať alarmujúce príznaky:
- sucho v ústach
- nadmerné potenie;
- slabosť;
- pocit tepla v tele;
- zvýšené močenie;
- pocit smädu;
- svrbenie kože;
- krvácajúce gumy;
- pomalé hojenie rán a zranení;
- brnenie na dosah ruky;
- uvoľnenie zubov.
U žien sa pozorujú menštruačné nepravidelnosti. Bohužiaľ, také príznaky môžu naznačovať postupný vývoj cukrovky.
Vo väčšine prípadov iniciatíva na vykonanie testu patrí lekárovi, ak zistí, že existuje podozrenie. Diagnóza sa zvyčajne predpisuje v týchto prípadoch:
- druhý a tretí trimester gravidity;
- prítomnosť príbuzných s cukrovkou;
- obezita;
- hypertenzia;
- choroby kardiovaskulárneho systému;
- pokročilý vek.
A tiež ľudia, u ktorých sa zistí, že majú v krvi vysoké triglyceridy, sú poslaní na test. Bohužiaľ, v našej krajine má nadváha takmer každá tretia osoba a akákoľvek druhá sekunda trpí nejakým ochorením srdca alebo ciev. Z týchto dôvodov je ohrozených veľmi veľa skupín obyvateľstva. Všetci títo ľudia musia byť viac pozorní na svoje zdravie a pravidelne sa podrobovať testom, aby sa včas zabránilo cukrovke.
Základné diagnostické metódy
Test na toleranciu glukózy vám umožňuje objasniť situáciu a urobiť presnú diagnózu. Môžete to urobiť v akomkoľvek laboratóriu. Štúdia sa uskutočňuje na lačný žalúdok. Pred odberom krvi nemôžete jesť ani fajčiť, v prípade potreby môžete piť trochu vody. Najprv sa z pacienta odoberie krv, aby sa stanovila hladina glukózy na lačný žalúdok. Potom musíte vypiť asi 250 ml vody s rozpustenou glukózou (75 g). Pretože nápoj je veľmi sladký, do pohára môžete pridať trochu citrónovej šťavy. Pomôže to potlačiť pocit nevoľnosti.
Po užití sladkého nápoja sa v určitom intervale odoberie niekoľko ďalších vzoriek krvi - po 30 minútach, hodine, jednej a pol a 120 minútach. Najčastejšie však v laboratóriách opakujú odber krvi až po 2 hodinách, čo je dostačujúce na určenie prítomnosti porušení.
Normálne hladiny cukru nalačno sú až 5,5 mmol / l. Po 120 minútach po zaťažení by ukazovatele nemali prekročiť hodnotu 7,8. Ak čísla neklesnú pod túto značku, lekári tvrdia, že došlo k porušeniu glukózovej tolerancie. To znamená, že pankreas nezvláda absorpciu uhľohydrátov, v dôsledku čoho stúpa hladina cukru v krvi. Presná diagnóza sa však vykoná až po dvoch testoch v rôznych dňoch, aby sa odstránili chyby.
Aby testy poskytli spoľahlivé výsledky, musí byť pacient v pokojnom, nie nervóznom stave a 2 dni pred testom by nemal užívať lieky.
Pomerne často dochádza k porušeniu glukózovej tolerancie počas tehotenstva, takže takéto udalosti sú takmer vždy zahrnuté do zoznamu požadovaných štúdií pre nastávajúce matky.
Liečba NTG
Liečba je zameraná na normalizáciu úrovne metabolizmu. Pacient by sa mal riadiť odporúčaniami lekára, starostlivo užívať predpísané lieky a striktne dodržiavať diétu. Vyžaduje to veľa vôle a disciplíny. Vynaložené úsilie však nezostane zbytočné: včasná terapia a prísne dodržiavanie diéty pomáha buď úplne predchádzať tomuto ochoreniu, alebo aspoň oddiali jeho nástup o mnoho rokov.
V prípade absencie liečby a nedodržania pokynov lekára sa porušenia, ktorých sa dopustili, takmer vždy premenia na cukrovku so všetkými z toho vyplývajúcimi negatívnymi dôsledkami a komplikáciami.
Správna strava
Príčinou problému je vysoká miera inzulínovej a tkanivovej necitlivosti. Preto je potrebné z menu odstrániť potraviny s rýchlymi sacharidmi, ktoré stimulujú produkciu inzulínu vo veľkých množstvách. V prvom rade ide o sladké nápoje, sladkosti, koláče a iné gastronomické potešenie.
Ak chcete zistiť presný zoznam nezdravých potravín, musíte sa oboznámiť s tabuľkou glykemických indexov potravinových výrobkov a vylúčiť z diétnych položiek s vysokou a strednou mierou.Diéta na glukózovú toleranciu je založená na týchto skupinách produktov:
- mäso, ryby;
- takmer všetka zelenina;
- určité druhy ovocia a bobúľ;
- vajec;
- orechy, semená;
- greeny;
- dezerty s nízkym obsahom sacharidov.
To neznamená, že by sa takáto výživa mala dodržiavať po celý život. Keď sa všetky čísla vrátia do normálu, môžete do stravy postupne zaviesť niečo nové, ale robte to mimoriadne opatrne a neustále sledujte hladinu cukru v krvi. Ak zavedená zložka opäť vyvolá zvýšenie glukózy, musí sa navždy odstrániť.
Fyzické cvičenia
Táto požiadavka je veľmi dôležitou súčasťou. To však neznamená, že sa musíte načítať nadmernými cvičeniami od prvého dňa. Na začiatok sú vhodné bežné prechádzky na čerstvom vzduchu, potom svižná chôdza, drepy, kliky. Je vhodné trénovať každý deň najmenej 40 minút.
Fyzická aktivita pomáha odstraňovať nadváhu a zlepšuje znášanlivosť sacharidov. Kontrola telesnej hmotnosti nielen zabraňuje prechodu NTG na diabetes, ale tiež znižuje riziko infarktu a mozgovej príhody.
Drogová terapia
V mnohých prípadoch lekári predpisujú lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi - Siofor, Glucofage. Musíte si však zapamätať hlavný stav - správnu výživu a miernu fyzickú aktivitu, a nie užívať tabletky. Na podvedomej úrovni si väčšina pacientov myslí, že liek je kúzelná tabletka, ktorá pre nich jednoducho robí všetku prácu, takže sa nemôžu športovať a jesť ako čokoľvek iné.
Preventívne opatrenia
Pre ohrozené osoby je vhodné pravidelne vykonávať test tolerancie na glukózu. Prevencia choroby spočíva v zdravej strave, kontrole spotrebovaných kalórií a povinnej fyzickej námahe.
Zdravie pacienta, ktorý má NTG, je úplne v jeho rukách. Vo väčšine prípadov dochádza k celkom bežnej zmene spôsobu života prispôsobenej takémuto porušeniu, čo môžu urobiť ľudia s vysokou sebadisciplínou.
