Ginger root s štipľavou chuťou a svetlou arómou je sklad vitamínov a minerálov, preto sa používa nielen ako profylaktický, ale aj ako ľudový liek na niektoré ochorenia. S týmto produktom existuje veľa chutných kombinácií: zázvor s medom, cesnakom a ďalšie rovnako užitočné prísady.
Obsah materiálu:
Zázvor s medom na posilnenie imunity
Med so všetkými výhodami zázvoru nie je vo svojom bohatstve užitočných látok horší. Skladá sa z viac ako 80% prírodných cukrov - glukózy, fruktózy, sacharózy a ďalších, zvyšok tvoria voda, vitamíny a kyselina listová, potrebné na delenie buniek.
Liečba sladkou včelí má antibakteriálny a posilňujúci účinok, saturuje telo. Upokojuje tiež nervový systém, ktorý vám umožňuje pred spaním vypiť liek na základe toho. A v kombinácii so zázvorom sa med stáva skutočným bojovníkom pod ochranou imunity.
zloženie:
- koreň zázvoru - 1 ks;
- med (tekutý) - 1 šálka;
- bobule s obsahom vitamínu C (brusnice alebo ríbezle sú vhodné, čerstvé alebo z mrazničky - na tom nezáleží) - 0,1 kg;
- vlašské orechy - 0,1 kg.
Príprava infúzie:
- Koreň umyte pod tečúcou vodou, ošúpajte a nastrúhajte alebo prejdite mlynčekom na mäso.
- Nasekajte orechy.
- Pomocou miešača, mlynčeka na mäso alebo ručne zmeňte bobuľu na pyré.
- Všetko zmiešajte do pohára a nalejte med.
- Zatvorte nádobu a umiestnite na 72 hodín na tmavom a chladnom mieste.
Náradie sa dá spotrebovať pri 0,5 lyžice. l. za deň. Ľudia s alergiou na jedlo alebo peľ, ktoré môžu byť v mede, by sa mali zdržať tinktúry.
Chudnutie na chudnutie
Horiaci zázvor urýchľuje metabolizmus, stimuluje črevnú motilitu a dodáva vám pocit väčšej energie.V kombinácii s inými výrobkami sa z neho stáva lahodný tonikový koktail.
Prísady po dobu 4 dní (1 pohár denne):
- strúhaný zázvor - 3 lyžice. l.;
- banda mäty piepornej;
- citrusová šťava (citrónová, pomarančová, limetková) - ½ šálky;
- vriaca voda - 1 l.
Ako variť:
- Do veľkého kontajnera vložte zázvor a mletú mätu do mixéra.
- Nalejte vriacu vodu a varte pol hodiny, potom pridajte šťavu a premiešajte. Chudnutie na chudnutie je pripravené!
Jedzte na prázdny žalúdok a ochladte, ale výsledky sa neobjavia rýchlo. Metabolizmus sa bude upravovať postupne, hmotnosť nezačne odchádzať prvý deň.
Ľudia s problémovým žalúdkom by mali po pití starostlivo sledovať svoje zdravie, pretože citrónová šťava a zázvor dráždia sliznice. Ak je pálenie záhy, potom je lepšie kurz ukončiť.
S cesnakom
Vitamínové vlastnosti cesnaku sú známe každému, ale nie každý vie, že to tiež pomáha schudnúť, rovnako ako dodáva pokožke sviežosť a zdravosť.
zloženie:
- koreň zázvoru - 1 ks;
- cesnak - 2 stredné hroty;
- voda - 2 l.
Ako variť:
- Umyte, olúpajte a nasekajte zázvor na veľmi tenké plátky.
- Nasekajte cesnak.
- Nalejte všetko do teplo udržujúcej misky a nalejte horúcu vodu, potom nechajte najmenej 2 hodiny.
- Hotový nápoj prefiltrujte.
Na imunitu postačuje pol šálky 1-krát denne a na spálenie kilogramov pite 150 ml po dobu 10-15 minút pred každým jedlom. Zníži sa tým hlad a spustí metabolické procesy.
Pre chuť a ďalšie výhody môžete do nápoja pridať kúsok citróna, ale to nie je potrebné.
Chutný recept:nakladaný zázvor
Ginger root s citrónom a medom pre nachladnutie
Ak sa zima ešte dokázala prekonať v nepochopiteľnom okamihu, na záchranu príde vitamínová bomba zo zázvoru, cesnaku, citrónu a medu.
Na varenie budete potrebovať iba vyššie uvedené výrobky.
Krok za krokom recept:
- Citrón (1 ks) Odošlite do mlynčeka na mäso s kôrou.
- Lúpať koreň zázvoru (nie viac ako 0,15 kg) a jemne nasekať.
- Cesnakovým lisom alebo mriežkou prelejte 4 strúčiky cesnaku.
- Všetko zmiešajte s 5 lyžicami prírodného medu.
Takáto látka má charakteristický zápach pre amatérku, ale chuť nie je nepríjemná. Skladujte v uzavretej nádobe, pokiaľ možno v plastovej nádobe, nie dlhšie ako 1 týždeň. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. l. 35 minút pred raňajkami a večerou, v prípade potreby vypláchnite čistou vodou pri izbovej teplote.
S vysokým obsahom cholesterolu
Dobré domáce prostriedky sa získavajú zo zázvoru koreňa na čistenie krvných ciev a zníženie hladiny cholesterolu.
Najjednoduchší recept nevyžaduje nič iné ako sušený koreňový prášok. Bude to trvať iba 1 lyžičku, zalejeme ju 250 ml horúcou vodou a asi 10 minút varíme ako bežný čaj. Toto je denná norma, z ktorej 1/3 sa pije ráno na lačný žalúdok a zvyšok - kedykoľvek počas dňa.
Môžete tiež vytlačiť zázvorovú šťavu z čerstvo nastrúhaného koreňa. K tomu stačí vložiť suroviny do tenkého plátna a správne stlačiť. Malo by byť zrejmé, že takýto nástroj je veľmi koncentrovaný, takže sa pije iba 4 až 5 kvapiek dvakrát denne.
Zložitejší recept na zdravie:
- Na liter prevarenej vody potrebujete 3 lyžice. l. nasekané zázvorové odnože na hrubom strúhadle, hrsť mäty a štipka mletého čierneho korenia. Všetko toto premiešajte, nalejte a nechajte ¼ hodiny.
- Do tinktúry nalejte 2/3 šálky čerstvo vylisovanej šťavy citrónu alebo pomaranča a rovnaké množstvo teplej vody.
- Pridajte 2 polievkové lyžice. l. med a mix.
- Pite teplý celý deň.
Recept pre deti
Čaj so zázvorom bude užitočné pre každé dieťa, najmä pri prechladnutí. Nie vždy sa však deťom páči neobvyklá chuť a aróma produktu. Aby ste nenútili dieťa piť liečivý prostriedok silou, môžete si pripraviť zaujímavý vitamínový zázvor - zázvorové cukrovinky.
Čo je potrebné:
- Formy na cukrovinky / cukrovinky alebo podložky na varenie;
- cukor - 2/3 šálky;
- citrónová šťava - 15 ml;
- koreň zázvoru 3 cm dlhý;
- med - 2 lyžičky;
- klinčeky - 3 ks;
- 30 ml vody.
Krok za krokom varenie:
- Nalejte cukor do malého vedra, nalejte ho vodou a citrónovou šťavou a pretrepte tak, aby bol rovnomerne vlhký.
- Zapnite kachle na silný oheň.
- Strúhajte klinčeky, nastrúhajte koreň na jemnom strúhadle, oba produkty pridajte do vedra.
- Dajte med.
- Keď začne cukorová zmes vrieť, znížte výkon horáka na priemernú úroveň a za miešania karamel povarte. Okamžik pohotovosti možno pochopiť tmavou zlatou farbou.
- Nalejte karamel do foriem alebo lyžice a nalejte niekoľko kvapiek na varnú podložku (aby ste urobili okrúhle ploché cukríky).
Ochladené cukríky možno deťom podávať ako prostriedok proti kašľu alebo ako preventívne opatrenie. Musíte pochopiť, že tu, na rozdiel od iných receptov, je veľa cukru, takže sladkosti sú nežiaduce pre deti s cukrovkou alebo alergickú reakciu na sladkosti.
Je to dôležité: zázvor sa nepodáva deťom mladším ako 3 roky!
Čaj so zázvorom a medom
Zázvor s citrónom a medom sa používa v chutnom a zdravom čaji, ktorý sa pije počas chladu, po dlhom pobyte v chlade alebo pri rozvíjajúcom sa kašli.
Malo by sa pamätať iba na to, že finančné prostriedky by sa mali čerpať najmenej týždeň, aby sa objavil liečivý účinok.
Príprava:
- Nakrájajte zázvor na plátky, dajte do kanvice, posypte citrónovou šťavou (alebo pridajte niekoľko plátkov citróna) a nalejte vriacu vodu.
- Zakryte kanvicu vekom a nechajte ju pol hodiny. Aby sa čaj uvaril rýchlejšie 5 až 10 minút, môžete kanvicu zabaliť kuchynskou utierkou.
- Počkajte, kým nápoj nevychladne na 45 - 50 ° C a až potom pridajte med podľa chuti. Pri vriacej vode stratí užitočné vlastnosti.
- Ak chcete, môžete si dať škoricu alebo list mäty.
Ginger pomáha schudnúť, bojovať proti vírusom a cholesterolu a recepty s ním sú veľmi jednoduché a nevyžadujú neobvyklé prísady.
