Narodenie dieťaťa a následné dojčenie sú chúlostivé, ale zároveň rozhodujúce obdobie v živote ženy. V súčasnosti sú na stravu novej matky uvalené obmedzenia, najmä pokiaľ ide o rôzne sladkosti. Je dojčiacim matkám dovolené dojčenie halvy?
Obsah materiálu:
Zloženie a obsah kalórií v sladkostiach
Hlavné zložky halvy sú:
- Proteínová časť. Zahŕňa orechy, arašidy, sezamové semená atď.
- Karamelová hmota. Skladá sa z cukru alebo melasy.
- Peniaci prostriedok, ktorý pomáha vytvárať sladkosti vo vláknitej štruktúre. Vo svojej kvalite je vaječný proteín alebo koreň marshmallow.
- Rôzne aromatické prísady (med, vanilín, čokoláda atď.).
To je zaujímavé. Moderní výrobcovia vytvárajú rôzne odrody halvy v závislosti od svojich základných zložiek. Rozlišujte teda sladké sezamové, slnečnicové, arašidové oriešky a tiež vyrobené z vanilky, orechov, čokolády a pistácií.
Na otvorených priestranstvách Ukrajiny, Bieloruska a Ruska sa halva zo slnečnicových semien považuje za najobľúbenejšiu.
Halva sa môže alebo nemá použiť na laktáciu
Halvah je klasifikovaná ako vysoko kalorická strava s množstvom uhľohydrátov. Ich hlavným zdrojom sú rôzne semená a orechy. Hlavným problémom je, že tieto zložky sú na jednej strane dosť alergické a na druhej strane mimoriadne užitočné. Súčasne sa halva považuje za pomerne ťažký produkt, ktorý môže spôsobiť porušenie krehkého gastrointestinálneho traktu dojčaťa.
Lekári nezakazujú konzumáciu halvy dojčiacej matke. Naliehajú však na to, aby sa to robilo s maximálnou starostlivosťou a vzhľadom na dávkovanie.
Výhody a poškodenie dojčenia
Rozlišujú sa tieto užitočné vlastnosti halvy pre dojčiacu matku a dieťa:
- Sladkosť pomáha matke prekonať nervové napätie, ktoré sa často prejavuje po objavení sa drobčekov na svetle, aby stabilizovalo stav jej nervovej sústavy.
- Stimuluje produkciu materského mlieka.
- Zahŕňa látky potrebné pre úplnú činnosť tela: sodík, fosfor, zinok, horčík, železo, mastné kyseliny, vitamíny B1, F, C, E atď.
- Pomáha zlepšovať mikrocirkuláciu krvi.
- Pozitívne ovplyvňuje funkčnosť tráviaceho systému.
- Pomáha ženám rýchlejšie sa zotaviť po nedávnom pôrode a dieťaťu - prispôsobiť sa v prostredí, ktoré je pre neho zatiaľ neobvyklé.
Pre mladú matku, ktorá si chce vychutnať halvu, je najlepšie venovať pozornosť dezertom z arašidov, sezamových semien a slnečnicových semien.
slnečnica
Slnečnicové semeno obsahuje rôzne vitamíny:
- Skupina B (zabrániť výskytu akné, depresii, nespavosti);
- E (spomaľuje proces starnutia v tele);
- D (pomáha vápniku lepšie vstrebávať do tela, posilňuje kostrový systém).
Semená obsahujú aj horčík, ktorý reguluje funkčnosť kardiovaskulárneho a nervového systému.
burský oriešok
Arašidové ošetrenie obsahuje pôsobivé množstvo kyseliny listovej, ktorá prispieva k rastu nových buniek a omladzuje telo. Vitamíny B6, B12 a PP zlepšujú zdravie kostí. Arašidová halva navyše zlepšuje duševnú aktivitu a funkciu srdca.
Sezamové semená
Sesame (alternatívny názov - tahini) halva obsahuje vitamín A, ktorý je zodpovedný za dobrý zrak, zvýšenú imunitu a zdravú pokožku.
Sezamové semienko navyše obsahuje tieto užitočné zložky:
- Zinku. Zabraňuje vzniku skorých vrások, posilňuje vlasy a nechty.
- Železo. Zlepšuje krvný obraz.
- Fosfor. Pomáha zlepšovať funkčnosť mozgu a nervového systému.
Možné nebezpečenstvo halvy pre krehké telo dieťaťa je takéto:
- Súčasti moderných orientálnych lahôdok sú rôzne prísady, ktoré menia konečnú chuť halvy. Najnebezpečnejšie z hľadiska intolerancie sú čokoláda, med, pistácie. Je potrebné vyhnúť sa použitiu halvy s týmito zložkami v zmesi počas obdobia kŕmenia novorodenca materským mliekom.
- Telo rôznych detí môže na halvu reagovať vlastným spôsobom. Niektorí to vnímajú priaznivo, iné môžu byť citlivé na alergické reakcie.
- Halva má vysoký obsah tuku a môže spôsobiť zažívacie ťažkosti dieťaťa (nadúvanie, uvoľnená stolica, kolika)
Okrem toho môže vysokokalorická sladkosť urýchliť priberanie na váhe dojčiacej matky.
Medzi absolútne kontraindikácie konzumácie halvy patrí:
- nadúvanie u dieťaťa, časté koliky;
- narušenie spánku dieťaťa, nepokojné správanie;
- nestabilná stolička;
- sklon k detským alergiám;
- dojčiaca matka s nadváhou;
- porušenie procesu trávenia matiek;
- neznášanlivosť ženy na halvu alebo jej jednotlivé zložky.
Moderní lekári uznávajú výhody halvy vo vzťahu k procesom, ktoré sa vyskytujú v organizmoch novorodencov a dojčiacich matiek, ale s jednou významnou výhradou: liečba musí byť výlučne prírodná.
Najlepšie je použiť domácu halvu, v ktorej nie sú žiadne farbivá, príchute ani parfumy.
Ideálnou voľbou by bol dezert vyrobený zo slnečnice, a preto je lepšie nepokúšať sa s ďalšími druhmi dobrôt pre dojčiacu matku.
Pravidlá dezertov
Žena môže sledovať vlastnosti tolerancie voči halu vo svojom tele pred narodením dieťaťa, to znamená počas tehotenstva.
Pri dojčení by matka mala začať s liečením halvy z malého kúsku.Najlepšie je skúsiť to ráno a sledovať reakciu dieťaťa na takúto liečbu počas dňa. Ak dieťa nemá naštvaný žalúdok a jeho správanie sa nezmenilo, sladkosť sa môže stať súčasťou dennej stravy.
Halva je vzhľadom na svoju prirodzenú povahu vynikajúcou náhradou čokolády a iných škodlivých sladkostí. Postupne sa môže zvyšovať denná časť východného dezertu, ale indikátor maximálnej spotreby by nemal byť vyšší ako 100 g za deň.
Mamičky, ktoré sledujú svoju postavu, by nemali zabúdať ani na to, že 100 g pochúťky obsahuje asi 500 kcal.
To je zaujímavé:strava dojčiacej matky
Komarovsky o hemve pre dojčiacu matku
Slávny detský lekár a televízny moderátor Komarovsky neodporúča dojčiacim matkám, aby sa zapojili do ovocia a sladkostí. Počas prvého mesiaca dojčenia by ste mali byť obzvlášť opatrní pri stravovaní. Lekár je presvedčený, že halva je vysoko alergénny produkt.
Komarovsky však netvrdí, že takýto názor je konečná pravda a odkazuje iba na odporúčania. Ak dojčiaca žena počas tehotenstva skonzumovala hemvu, je možné, že počas laktácie pozitívne ovplyvní jej telo aj novorodenca.
Lahodná a výživná halva - skvelá príležitosť, ako sa liečiť, aby ste sa sladili a rozveselili. Matky, ktoré dojčia svoje deti, by si však s týmto dezertom mali dať pozor a spočiatku skontrolovať možnú reakciu tela dieťaťa. Aj keď má dieťa takýto úvod do matkinej výživy dobre, halva by sa nemala zneužívať, pretože to sladké má okrem iného veľmi vysoký obsah kalórií.
