Tvorba črevných plynov je fyziologický proces, ktorý za normálnych okolností nespôsobuje veľa nepohodlia. Problémy vznikajú, keď sú príliš intenzívne, spôsobujú bolestivé nadúvanie (plynatosť) a znižujú kvalitu života. Tomu pomáha predchádzať pochopenie mechanizmu tvorby plynu v čreve - dôvody dnešného rozhovoru sa stali dôvodmi, ako sa zbaviť bolestivých symptómov a preventívnych opatrení.
Obsah materiálu:
Príčiny plynatosti
Mechanizmus nadmernej tvorby plynu môže byť patologický (spôsobený vážnou chorobou) alebo nepatologický:
| Nepatologické príčiny | Patologické príčiny |
|---|---|
| • aerophagy - prehĺtanie veľkého množstva vzduchu pri rýchlom občerstvení, konverzácii, fajčení; • používanie vysoko sýtených nápojov; • prítomnosť produktov spôsobujúcich kvasenie v tráviacom trakte (plné mlieko, fazuľa, kapusta, jablká, hnedý chlieb); • neaktívny životný štýl. | • nerovnováha črevnej mikroflóry; • nedostatočná sekrécia alebo rýchla deštrukcia enzýmov; • zlá absorpcia plynov z čreva kvôli lokálnym obehovým poruchám; • nedostatočná črevná pohyblivosť; • nádory, adhézie, hromadenie hustej stolice a iné prekážky v čreve. |
Nafukovanie spôsobené nepatologickými procesmi sa ľahko eliminuje. Ak je nadmerná tvorba plynu vyvolaná ochorením zažívacieho traktu (gastrointestinálny trakt), vyžaduje sa kompetentná diagnostika a integrovaný prístup k liečbe.
Aké choroby to naznačuje?
Ak príznaky nadmernej tvorby plynu nesúvisia s stravovacími návykmi, životným štýlom alebo vzdušnou atmosférou, môžu naznačovať prítomnosť nasledujúcich patológií:
- struma;
- zápal pankreasu;
- hepatitída, cirhóza, porušovanie odtokov žlče;
- chronická zápcha;
- ulcerózne lézie žalúdka a čriev;
- zápal v čreve (kolitída, enteritída);
- zápal pobrušnice;
- portálna hypertenzia (zvýšený tlak v pečeni a dolnej vena cava);
- obštrukcia čriev;
- hemoroidy;
- zápal slepého čreva;
- Helmintiáza;
- črevné infekcie;
- novotvary v čreve;
- hormonálne dysfunkcie;
- malabsorpcia glukózy a galaktózy;
- celiakia (neznášanlivosť lepku).
Podľa lekárskych štatistík nadmerná tvorba plynu sprevádza 85% patológií tráviaceho ústrojenstva.
Príznaky plynovania v črevách
Proces tvorby aktívneho plynu vo vnútri čreva je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:
- bublanie v žalúdku;
- pocit plnosti a nadúvania;
- častý a hojný flatus - emisia plynov zo spodnej časti hrubého čreva.
Pri silnom nadúvaní sa často vyskytujú kŕče a kolika v dolnom bruchu spôsobené nadmerným natiahnutím črevnej steny. Akútnu plynatosť môže sprevádzať pocit nevoľnosti, slabosť, bolesť v žalúdku, zvíjanie nepríjemným zápachom. Ak dôjde k zvýšenej tvorbe plynu v dôsledku choroby, obraz sa doplní príznakmi tejto patológie.
Diagnostické opatrenia
Sťažnosti na nadúvanie by sa mal konzultovať s gastroenterológom. Je to on, kto bude schopný zistiť skutočnú príčinu zvýšenej tvorby plynov a vyvinúť taktiku liečby.
Diagnostické opatrenia týkajúce sa sťažností na plynatosť zahŕňajú tieto metódy:
| Metóda prieskumu | Podstata a účel prieskumu |
|---|---|
| Palpácia, auskultácia a bicie nástroje | Posúdiť povahu distenzie, veľkosť a polohu brušných orgánov, stanoviť ohniská distresu, podozriť alebo vylúčiť apendicitídu, obštrukciu čriev, ascites a portálnu hypertenziu prítomnosťou hluku. |
| Kompletný krvný obraz | Počet leukocytov a ESR na stanovenie prítomnosti zápalu, intoxikácie, infekcií, nádorov. |
| Chémia krvi | Koncentráciou organických zlúčenín v krvi identifikujte možné problémy so sekréciou žlče a pečene, intoxikáciou (jedy, alkohol), hlístovými inváziami. |
| coprogram | Podľa výsledkov laboratórnej štúdie výkalov získajte predstavu o činnosti enzýmového systému, kyslosti, krvácaní, hlístových inváziách, prítomnosti húb, prvokov a stavu pankreasu. |
| Kultúra bakteriálnej stolice | Posúdiť povahu črevnej mikroflóry, zistiť bakteriálnu infekciu. |
| Ultrazvukové vyšetrenie | Vizuálne posúdite stav zažívacieho systému, detegujte nádory, adhézie, ložiská zápalu, cysty, žlčové a fekálne kamene, infiltráty. |
V niektorých prípadoch môže byť potrebný črevný röntgen. Rádiografia tiež odhaľuje nádory, adhézie, hromadenie tekutín, plynov a výkalov, črevnú obštrukciu.
Na základe získaných údajov lekár vykoná konečnú diagnózu a predpíše liečbu.
Ako sa zbaviť plynov?
Ak nadúvanie nie je spôsobené ochorením zažívacieho traktu, môžete sa doma zbaviť plynov bez toho, aby ste sa uchyľovali k lekárskej starostlivosti.
Liečba drogami
Prvá pomoc pri nadúvaní sa poskytuje prostredníctvom finančných prostriedkov od skupín adsorbentov, prokinetík, odpeňovadiel a enzýmových prípravkov:
| Názov liečiva | Skupina | Dávkovanie a použitie | kontraindikácie |
|---|---|---|---|
| "Smecta" | adsorbent | Miešajte 1 vrecúško v 100 ml vody, vypite 3-krát denne | • chronická zápcha; • upchatie čreva; • osmotická hnačka; • malabsorpcia glukózy a galaktózy. |
| "Chronická dyspepsia" | prokinetickým | 1 tabletu rozpustite pod jazyk a vypite vodou | • dysfunkcia pečene a obličiek; • krvácanie v čreve, perforácia; • upchatie čreva; • prolaktinóm; • poruchy srdcového rytmu. |
| "Passazhiks" | prokinetickým | 1 tableta pol hodiny pred jedlom 3x denne | • upchatie čreva; • prolaktinóm; • tehotenstvo a laktácia; • vek do 5 rokov; • perforácia a krvácanie do žalúdka a čriev. |
| "Espumizan" | Odpeňovacie činidlo | Deti do 6 rokov - 25 kvapiek 3-krát denne. Deti od 6 rokov a dospelí - 2 kapsuly 3krát denne po jedle. | • črevná obštrukcia; • upchatie čriev. |
| "Slávnostné" | Príprava enzýmu | 1-2 tablety po jedle | • hepatitída; • pankreatitída; • črevná obštrukcia; • hyperbilirubinémia; • žlčové kamene; • vek do 3 rokov. |
| "Pankreatín" | Príprava enzýmu | 1-2 tablety s jedlom | • pankreatitída; • črevná obštrukcia; • akútna hepatitída. |
Pri silnom nadúvaní sprevádzanom kŕčmi a kolikami by sa malo užívať antispasmodikum. Na tento účel je vhodná No-Shpa - 2 tablety 2-3 krát denne pre dospelého alebo 1 tableta pre dieťa mladšie ako 12 rokov.
Ak sa po užívaní liekov stav nezlepší do pol hodiny, pohotovostné volanie nemožno odložiť.
Strava na nadúvanie
S tendenciou k plynatosti nestačí len raz sa zbaviť plynov. Aby sa problém nevrátil, je vhodné sledovať stravu a dodržiavať určitú stravu.
Zároveň by sa malo postupovať podľa niekoľkých odporúčaní:
- jesť pomaly, dobre žuť;
- rozdeliť jedlo na malé porcie a jesť 5-6 krát denne;
- vylúčte občerstvenie na cestách;
- Nejedzte príliš horúce alebo studené jedlo;
- rozdeliť hlavný chod a dezerty v intervaloch 2 hodín;
- dodržiavať režim pitia.
Normalizácia stravy by mala byť doplnená o úpravu životného štýlu. Dobré trávenie uľahčuje primeraný spánok, mierna fyzická aktivita a znížený stres.
Povolené a zakázané produkty
Ak sa chcete zbaviť častého nadúvania, pomôže vám správne tepelné ošetrenie produktov. S nadúvaním, budete musieť opustiť vyprážané potraviny a často variť jedlo pre pár. Môžete tiež variť, dusiť alebo piecť vo fólii.
Zvýšenej tvorbe plynu sa môžete vyhnúť tým, že pochádzajú z produktov, ktoré vyvolávajú hnilobné procesy a fermentáciu v čreve:
- čerstvý hnedý chlieb;
- plnotučné mlieko alebo smotana;
- fazuľa;
- trochu zeleniny a zeleniny (reďkovky, kapusta, paradajky, špenát, cibuľa, cesnak);
- jednoduché sacharidy (cukrovinky, zmrzlina, čokoláda);
- obilniny z jačmeňa a proso;
- niektoré druhy ovocia (čerstvé jablká, hrozno, egreše, kivi, hrušky, rande);
- Sýtené nápoje, pivo a liehoviny;
- huby.
Niekedy, so sklonom k aerofágii (požitie vzduchu), má zmysel prestať používať žuvačku.
S nadúvaním sa odporúča do ponuky zahrnúť ľahké jedlá, ktoré môžu zlepšiť črevnú pohyblivosť:
- Pečené ovocie
- sušený chlieb z pšenice;
- Mliečne výrobky;
- pohánka;
- varené alebo pečené zemiaky, repa, mrkva.
Z mäsa, teľacieho, králičieho, kuracieho a morčacieho filé by sa malo uprednostniť. Vajcia môžu byť iba vo forme miešaných vajec alebo môžu byť varené mäkko. Je lepšie zvoliť chudé ryby a variť v pare alebo v rúre.
Ľudové lieky
Prejavy nadúvania sa často dajú odstrániť pomocou jemných ľudových prostriedkov na báze rastlín.
Preukázaný účinok majú také recepty:
- Semená fenikla, rasce, kôpru alebo mrkvy (1 polievková lyžica) pripravujú 200 ml vriacej vody. Skladujte 2 hodiny v kryte. Infúziu pite počas dňa v 50 ml každú hodinu.
- Lekáreň harmanček (1 polievková lyžica) uvarila 200 ml vriacej vody. Skladujte 2 hodiny v kryte. Vypite infúziu 100 ml 4-krát denne.
- Suchá mäta (1 polievková lyžica) a valeriánsky koreň (1 čajová lyžička) varia 250 ml vriacej vody a nechajú sa stáť 3 hodiny v termoske. Vypite infúziu 0,5 šálky 4-krát denne.
Je lepšie upustiť od používania takýchto produktov z plynov, ako je zemiaková šťava, palina alebo infúzia zo zmesi sódy a citrónu.
Môžu ovplyvniť kyslosť žalúdka a bez dozoru lekára môžu byť dôsledky takejto samoliečby nepredvídateľné.
prevencia
Na zabránenie vzniku plynatosti stačí dodržať vyššie uvedené pravidlá výživy a pravidelne sa podrobovať lekárskej prehliadke. Ak sa zistia príznaky patológie tráviaceho systému, neignorujte ich, ale vyhľadajte lekára.
Samotné nadúvanie nie je nebezpečné, ale ak sa vyskytuje príliš často, má zmysel podrobiť sa úplnému vyšetreniu. Včasné odhalenie choroby zvyšuje šance na úplné uzdravenie.
- zlata
