Presýpacie hodiny ⏳: proporcie, ako sa obliekať, cvičiť a stravovať, aby sa udržali v dobrej kondícii

Ide o túto verziu ženskej postavy, ktorá sa považuje za ideálnu. Módni návrhári z celého sveta sú na tom. Známe parametre 90-60-90 predstavujú iba tvar presýpacích hodín.

Ako vyzerá presýpacie hodiny?

Typ diskutovanej ženskej postavy sa dá veľmi ľahko vypočítať a určiť. U týchto dievčat je obvod hrudníka a bokov zvyčajne približne rovnaký, zreteľne sa odlišuje pôvab. V ideálnom prípade by šírka ramien mala presne zodpovedať rovnakému parametru panvy. Zástupcovia spravodlivého pohlavia s rôznymi prírodnými parametrami: vysoký a nízky, bacuľatý a tenký môžu zároveň získať typ postavy „presýpacie hodiny“. Charakteristické črty budú konvexné zadok a prsia väčšie ako „jednotka“.

Existuje niekoľko bodov, ktoré pomôžu každému dievčaťu pochopiť, či je skutočne vlastníkom takej postavy:

1. Rovnaký obvod ramien a bokov.
2. Pás je užší ako boky najmenej o štvrtinu.
3. Pri získavaní ďalších kilogramov sa objemy celého tela rovnomerne zvyšujú, ale pás je stále dobre viditeľný.

Štatistiky naznačujú, že naplnenie je pravdepodobnejšie ako vlastníci ideálnych proporcií. Ale aj s extra kilogrammi, silueta X umožňuje mladej dáme vyzerať žensky a harmonicky.

Funkcie a proporcie

Dievčatá s postavou presýpacích hodín zvyčajne dostávajú maximálne komplimenty od predstaviteľov opačného pohlavia, pretože tieto parametre sa považujú za ideálne. Moderní návrhári vytvárajú svoje najlepšie oblečenie pre svojich majiteľov, avšak aj bez oblečenia je postava presýpacích hodín ženská a atraktívna.

• Ako je uvedené vyššie, prvá vec, ktorá vás upozorňuje, je tenký pás.
• Horná a dolná časť tejto postavy je v dokonalej harmónii.
• Ohýbanie bedier je výrazné, ale v tejto oblasti nie je viditeľná žiadna váha.
• Dievčatá s diskutovanými parametrami majú spravidla štíhle nohy, tenké ramená, elegantnú líniu ramien a krku.

V tomto prípade sa proporcie nemusia nevyhnutne vážiť 90/60/90. Presýpacie hodiny zahŕňajú aj údaje s parametrami 100/75/100 a dokonca 130/90/130. Hlavná vec je, že pás bol oveľa užší ako boky a ramená by mali byť s nimi približne rovnaké.

Zaujímavou črtou tohto obrázku je to, že telesný tuk je rovnomerne distribuovaný v celom tele. Výsledkom je, že aj celá žena s parametrami presýpacích hodín vyzerá veľmi žensky, atraktívne. Ak sa dievča „X“ snaží schudnúť, jej boky zostanú stále veľmi výraznou súčasťou postavy.

Napriek tomu, že parametre presýpacích hodín sa nazývajú ideálnymi formami ženského tela, majú aj niektoré nevýhody. Napríklad sa zdá, že nízke mladé dámy s postavou „X“ majú vždy krátke nohy. Toto je samozrejme možné ľahko opraviť správne zvoleným oblečením a, čo je najdôležitejšie, obuvou. Elegantné topánky na vysokom podpätku nielenže prinesú rast, ale aj zviditeľnia vašu prechádzku. Ďalšou nevýhodou, ktorá už bola uvedená, je tendencia žien s nadváhou trpieť „X“.

Celá číslica X

Mladé dámy s parametrami presýpacích hodín majú veľké šťastie, pretože ich takmer nepokazia ďalšie libry. Dokonca aj veľmi bacuľaté vyzerajú stále veľkolepo. Tenký pás, ktorý sa zachováva so všetkými diskutovanými parametrami, vám umožní nosiť aj tesne priliehavé šaty a ďalšie oblečenie, ktoré sa ťažko podáva.

Aby sa telo lepšie prispôsobilo, ženy s postavou „X“ by sa mali venovať športu, ktorý okamžite zaťaží väčšinu problémových oblastí, nielen jednu. Napríklad plávanie, joga, strečing atď.

Čo na seba: silueta, štýl oblečenia, tkaniny

Pri výbere oblečenia by sa dievčatá s typom tela, o ktorom sa diskutuje, mali v prvom rade snažiť zamerať sa na tenký pás. Toto je ich najvýhodnejšia časť a hlavná tromfová karta. Samozrejme, ako sa obliecť, sa každý fashionista rozhodne pre seba, berúc do úvahy jej vkus a preferencie. Stále však stojí za to počúvať rady odborníkov.

• Ak si vyberiete vrchný odev pre seba, budete musieť opustiť objemné veľké a dlhé kožušiny, kabáty. Takéto oblečenie „jesť“ rast, vyzerať trápne, vrece. Je lepšie sa pozrieť na elegantné plášte, bundy, doplnené opaskom a opaskom. Ak je zvolený kožuch, nechajte ho skrátený a tiež pásový model.
• Pri výbere oblečenia pre postavu presýpacích hodín má fashionista miesto na prechádzku. Modely „prípadov“ vyzerajú najlepšie na diskutovaných rozmeroch. Pomôžu dokončiť mladé dámy, aby mohli dokonca skryť početné drobné nedostatky. Ďalšou univerzálnou možnosťou pre svieža a štíhla dáma „X“ sú lichobežnícke šaty. Vrcholom tohto modelu môže byť akýkoľvek. Je však lepšie zvoliť dĺžku, ktorá nie je nižšia ako koleno, inak existuje riziko vizuálneho premeny na „tašku“.Šaty s obalom umožnia dievčatám s dokonalou ženskou siluetou zdôrazniť krásnu hruď, líniu ramien a krk. Takéto krátke oblečenie môžu nosiť aj nízko plné mladé dámy.
• Sukne pre postavu „X“ by sa mali vyberať aj s dôrazom na pás. Napríklad model ceruzky, svieže možnosti s tenkým alebo širokým pásom a tiež populárne „slnečné erupcie“ sú veľmi vhodné. Druhá možnosť je najlepšie zvoliť s maximálnou dĺžkou jednej palmy pod kolenom.
• Ak si vyberiete kancelárske nohavice, oplatí sa venovať pozornosť klasickým rovným strihom s vysokým pásom. Je však lepšie okamžite upustiť od možností, ktoré pevne pasujú na boky. Platí to aj pre džínsy. Priame modely takýchto nohavíc v kombinácii s vysokými podpätkami pomôžu zdôrazniť výhody postavy.
• Pri výbere blúzky, vesty, vesty a iného topu by ste sa mali vyvarovať príliš tesných možností. V opačnom prípade môže byť výsledok obrazu vulgárny. Ale pre ženy s postavou „X“ sú perfektné šifónové blúzky so širokým rukávom akéhokoľvek štýlu, blúzky s vôňou, priliehajúcimi a mierne predĺženými bundami.

Cvičte a dodržiavajte diétu

Ak chcete, aby bola vaša postava stále v perfektnom stave, nezabudnite na správnu výživu a špeciálne cvičenia. Ak je potrebné zbaviť sa nadváhy, mali by ste znížiť obsah kalórií vo vašej strave na približne 1550 - 1600 kcal. Základom štíhlej dievčenskej ponuky by mali byť cereálie na vode, dusené mäso a rybie pokrmy, zeleninová polievka, sušené ovocie, čerstvé ovocie, zelenina a bobule.

Je lepšie okamžite odmietnuť akúkoľvek mono-diétu. Ženy vo výžive by mali byť plné a pestré.

Pokiaľ ide o cvičenia, musia cvičiť všetky svalové skupiny, pretože majitelia postavy presýpacích hodín majú rovnomerne rozložené kilogramy po celom tele. Najlepšie je obrátiť sa na profesionálneho trénera a požiadať o plán okrúhleho robin. Zahŕňajú drepy, kliky, kliky, „nožnice“, bar a ďalšie užitočné cvičenia.

Tvar presýpacích hodín umožňuje dievčatám vyzerať dokonale bez veľkého úsilia. Stačí si skúsiť zvoliť ten správny šatník pre seba bez toho, aby ste sa zamerali na menšie nedostatky.