Každý človek, ktorý sa ráno zobudí, má v sebe určité množstvo energie, ktorá je zameraná na interakciu so všetkým, čo nás obklopuje. Po celý deň je životná sila premárnená a obnovovaná. Tento článok vám povie o tom, čo je ľudská energia, za čo sa vynakladá a ako ju môžete obnoviť.
Obsah materiálu:
Ľudské zdroje energie
Vďaka tejto neviditeľnej životnej sile - energii, ľudské telo existuje ako celý systém. Rozvíja sa, pohybuje sa, prekonáva prekážky, mení sa a zároveň je súčasťou vesmíru.
Rovnako ako akákoľvek iná energia, energia má tendenciu minúť.
Chceme vás upozorniť na 4 známe zdroje životnej energie pre ľudí:
- Dýchanie. Dáva telu silu na úrovni fyziologie. Pre nikoho nie je tajomstvom, že je dôležité správne dýchať - pozorujte cyklickú povahu inšpirácií a výdychov, pravidelne vykonávajte dychové cvičenia. To všetko nielen zvyšuje pľúcnu kapacitu, ale tiež predlžuje mladosť. Mimochodom, čím viac kyslíka vstupuje do tela, tým viac energie prichádza. Pokiaľ je to možné, najlepšie je cvičiť na čerstvom vzduchu (príroda, park s množstvom stromov, vysočina).
- Optimistická nálada. S pomocou dobrých a pozitívnych myšlienok sa človek vyživuje veľkou silou. Svetlé a neškodné myšlienky sú hlavným zdrojom životne dôležitej energie. Pamätajte na svoj vnútorný stav, keď ste v dobrej nálade. Cítite sa šťastný, inšpirovaný a pripravený na veľké skutky.Je to silný tok energie, ktorý vás prenikne spolu s optimistickou náladou. Pozitívne myslenie je vlastne pre človeka od jeho narodenia. Aby ste si to boli istí, nezabudnite na deti, ktoré sa často smejú, majú úprimný úsmev a skutočný záujem o všetko, čo sa deje.
- Spánok. Spánok je zdrojom melatonínu (hormón mladosti). S jeho nedostatkom sa vyskytujú rôzne porušenia fyzického a emocionálneho zdravia človeka, teda časté choroby a malá sila. Dobrý spánok dokáže človeka vyživovať energiou, ktorej rezerva je dostatočná na celý deň. Je potrebné spomenúť dôležitosť pozorovania prirodzeného biorytmu, najmä čo sa týka skorého prebudenia a skorého zaspania. Pravdepodobne viete, že zlomený stav po neskorom vzostupe. Nepriaznivé následky takého režimu sa neobmedzujú iba na letargiu a zlú náladu, tu môžete pridať viac apatie, podráždenosti a straty chuti do jedla.
- Správna výživa. Ďalšia energia sa dá získať zo spotrebovaných potravín. V ideálnom prípade by mal byť rastlinný a mal by mať bohaté zloženie vitamínov a minerálov. Existuje verzia, v ktorej mäso, ryby a hydina (inými slovami „mŕtve jedlo“) spôsobujú, že sa na ňom človek prejaví agresivitou a podráždením, strachom a úzkosťou. Je dôležité, aby osoba, ktorá sa zúčastnila na príprave, bola v tom momente pozitívne naklonená a mala dobrú náladu. To možno ľahko vysvetliť skutočnosťou, že jedlo je schopné absorbovať okolité emócie. Preto bude jedlo pripravené s láskou chutnejšie a zdravšie.
Čo ovplyvňuje množstvo energie
Pretože energia je druh podpornej sily, je celkom logické, že ovplyvní ľudský život.
Takže to ovplyvňuje:
- Činnosť ochranných mechanizmov závisí od množstva energie v tele (ako úspešne telo prekonáva ťažkosti a ako rýchlo sa zotavuje neskôr).
- Dostatočná energia ovplyvňuje rýchle a presné naplnenie túžob.
- Prítomnosť voľných energetických zdrojov robí telo vyškolenejším, zvyšuje koncentráciu a pozornosť. Niektoré vážne disciplíny vyžadujú veľké množstvo energie, takže ľudia s malým energetickým potenciálom jednoducho nedokážu absorbovať veľa vecí.
- Nedostatok energie vedie k rozpadu a neochote niečo urobiť. Objaví sa pesimistická nálada, zlé myšlienky a emócie, svet sa zdá byť beznádejný. Osoba zabíja čas pred televízorom alebo pred dlhým denným spánkom. Nezaujímajú ho predchádzajúce záľuby, je depresívny a nespokojný so všetkým okolo seba.
- Keď človek stráca nedostatok energie, stráca dôveru v seba samého, zdá sa, že nie je pre ostatných lákavý. Stáva sa nesociálnym a snaží sa rýchlejšie opustiť preplnené miesta.
Nadmerný energetický potenciál človeka ho robí schopným ovplyvňovať svet okolo neho a ľudí.
Čo vyžaduje vitalitu
Už sme povedali, že životná energia môže, rovnako ako každá iná, skončiť. Pozrime sa bližšie na to, čo túto moc odníma. Vo všeobecnosti ide o negatívne prejavy životných situácií.
Po prvé, hovoríme o akejkoľvek neúplnosti. Môžu to byť sľuby, ktoré ste kedysi urobili, ale nedodržali, alebo ktoré už boli dávno po splatnosti. Okrem toho to zahŕňa pesimizmus, nedostatok aktivity a mobilitu. Monotónny život, ľahostajnosť k tomu, čo sa deje, strata živého záujmu a nedostatok živých emócií nepriaznivo ovplyvňujú energetickú úroveň. Ako príklad možno uviesť citovaný nútený chodenie k nemilovanej práci. Keďže však nie každý má príležitosť prestať s tým, je užitočné nájsť v tejto činnosti určité výhody. A zatiaľ čo tieto výhody prevážia negatívne, už si sami nájdete príjemnejšiu prácu.
Po druhé, toto povolanie nie je ich záležitosťou. V ideálnom prípade by mal byť poriadok a stabilita v každej oblasti života.Je však dôležité objasniť oblasti, ktoré sa vás priamo týkajú. Nemá zmysel strácať energiu premýšľaním a rozprávaním o nesprávnom usporiadaní krajiny alebo rodného mesta (ako príklad). Je potrebné jasne stanoviť priority, uvedomiť si hranice vašej zodpovednosti a zamerať sa na ne. Inak vaše energetické zdroje pôjdu bezcieľne.
Obnovenie energetického potenciálu
Chceme sa s vami podeliť o najjednoduchší a najpopulárnejší spôsob obnovenia ľudskej energie. Podstata je jednoduchá - musíte si predstaviť jasnú svetelnú guľu, ktorá prinesie negatívnu energiu z čakier.
Túto techniku je možné vykonať v 5 krokoch:
- Nech fantázia vytvorí vo vašej hlave solárny disk. Predstavte si jeho rotáciu proti smeru hodinových ručičiek. Takže existuje negatívny záver.
- Zmeňte rotáciu disku na opačný. Predstavte si, ako veľký zlatý lúč saturuje vašu energetickú obálku energiou.
- Teraz je vytvorená slnečná guľa, vo vnútri ktorej je zrkadlová plocha. Guľa by mala byť umiestnená za vami. Predstavte si, ako je nasýtený čistou energiou. Teraz nechajte túto sféru prísť do kontaktu s vaším energetickým poľom.
- Predstavte si, že sa slnečný disk otáča v smere hodinových ručičiek. Nasmerujte svoju energiu na seba, zatiaľ čo od seba odoberte negatív.
- Ponorte túto guľu hlboko do zeme, aby tam vytvárala pozitívnu energiu.
Po dokončení týchto krokov môžete cítiť obnovenie sily, vitalitu tela a sviežosť myšlienok.
Spôsoby ochrany pred energetickými upírmi
Každý určite musel prísť do kontaktu s človekom, po ktorom vo vnútri zostal nejaký bolestivý pocit prázdnoty. Ľudia, ktorí sa živia (niekedy aj nevedome) energiou iných, sa nazývajú „energetickí upíri“. Existujú situácie, keď nie je možné vyhnúť sa stretnutiam s takýmito nepríjemnými osobami. V tomto prípade je dôležité vedieť, ako sa chrániť pred stratami energie. tu niekoľko účinných spôsobov ochrany pred energetickým vampirizmom.
"Uzatvorený muž." Ak si náhle všimnete, že ste v prítomnosti osoby nedobrovoľne prekrížili ruky alebo nohy, potom je to priamy signál od podvedomia - v blízkosti je energetický upír. Takýto ochranný mechanizmus často funguje nevedome, aby chránil svojho majiteľa pred nepohodou. Póza so skríženými končatinami nie je vždy vhodná, takže stačí len prekrížiť prsty. Aj vy sa môžete chrániť pred negatívnou energiou ľudí.
"Stĺpik vody." Pri komunikácii s upírom si predstavte silnú vodnú stenu, ktorá vás pred ňou ochráni. Táto technika by sa mala používať v prípade náhlych porúch alebo zhoršenia pohody.
"Pod vodopádom." Túto techniku je možné uplatniť nielen po kontakte s energetickým upírom, ale aj na konci náročného dňa, keď sa pozoruje emocionálne vyčerpanie. Predstavte si horský vodopád, pod ktorým stojíte. Voda ťa umýva od hlavy až k päte. Spolu s prúdmi vody zmizne negativita, únava a negatívna energia. Aby ste dosiahli najlepší výkon, odporúčame si toto všetko predstaviť, keď stojíte pod sprchou v kúpeľni.
"V zámotku." Táto metóda je ideálna pred stretnutím s nepríjemným človekom. Všetko, čo potrebujete, je predstaviť si, že ste v hustej kukle zlatých nití. V tomto ochrannom „dome“ ste pokojní a pohodlní, žiadne negatívne emócie vás nemôžu dostať.
Každá z vyššie uvedených metód nemôže byť uskutočnená bez najmenšej koncentrácie. Ak sa nemôžete sústrediť, vyskúšajte najjednoduchšiu metódu. Mentálne nakreslite okolo seba kruh a verte, že za ním nemôže preniknúť nič zlé.
Efektívne spôsoby zvyšovania energie
Existuje mnoho rôznych a účinných spôsobov, ako zvýšiť ľudskú energiu. Sú tak jednoduché, že si s radosťou budete chcieť vyskúšať ich výsledok sami.
Je veľmi dôležité vytvárať príjemné podmienky a príjemnú atmosféru. Počúvajte veselú a veselú hudbu, robte to, čo máte radi, nájdite nový koníček alebo mať domáceho maznáčika, obklopte sa optimistickými a energickými ľuďmi.
Niet divu, že sa hovorí: „v zdravom tele - zdravá myseľ.“ Venujte dostatočnú pozornosť zdraviu a udržujte svoje telo v dobrej kondícii. Doprajte si kúpeľ alebo kontrastnú sprchu, cvičte, často choďte na čerstvý vzduch, vzdajte sa závislostí a dýchajte.
Milujte svoje telo. Nezabudnite na dobrý spánok a dobrý odpočinok. Nechajte sa hýčkať masážou, chutným zdravým jedlom, chválte sa aj za menšie veci, úprimne sa usmievajte, milujte a snívajte.
Kľúčovú úlohu hrá vnútorné „očistenie“ človeka. Zbavte sa negatívnych emócií, pustite staré krivdy, často ďakujte ľuďom a všeobecne hovorte pekné slová. Naučte sa pozitívne myslieť a vizualizovať to dobré.
