Cystitída je zápalové ochorenie, pri ktorom sa steny močového mechúra zapália v dôsledku vystavenia patogénnym baktériám. Môže k tomu dôjsť v dôsledku zníženia imunity v dôsledku stresových situácií, podchladenia alebo hormonálnych porúch. Strava s cystitídou súbežne s liekmi predpísanými lekárom bude kľúčom k rýchlemu uzdraveniu a pomôže predchádzať komplikáciám.
Obsah materiálu:
Zásady a vlastnosti výživy
Dodržiavanie zásad výživy vo výžive je dôležité dodržiavať tak v období akútnej fázy ochorenia, ako aj pri chronickej cystitíde.
Odborníci rozlišujú nasledujúce vlastnosti prípravy stravy a stravovania:
- Je potrebné dodržiavať zásadu frakčnej výživy - počet jedál by nemal byť nižší ako 4 až 6 za deň. Veľké porcie by nemali byť, je veľmi dôležité pozorovať umiernenosť.
- Distribúcia kalórií je dôležitá - najhustejšie by mali byť jedlo ráno - raňajky s vysokým obsahom kalórií, výživný obed. Na večeru je najlepšie jesť ľahké jedlá, ako je zelenina alebo mliečne výrobky.
- Šetrná strava - potraviny sú vylúčené z potravy, v dôsledku čoho môže dôjsť k podráždeniu slizníc alebo stien močového mechúra.
- Udržiavanie rovnováhy tekutín a správneho režimu pitia - odporúča sa zvýšiť množstvo tekutiny, ktorú pijete: má priaznivý vplyv na priebeh choroby a pomáha rýchlejšie sa zotavovať.
- Obmedzenie solí - počas exacerbácií je lepšie prejsť na diétu bez solí a pri chronickej cystitíde sa odporúča čo najviac znížiť príjem solí. Má tú vlastnosť, že zadržuje tekutinu v tele, čo neprispieva k regenerácii.
- Vyvarujte sa potravín, ktoré môžu spôsobiť zápchu.
Správne zvolená strava pre cystitídu u žien a mužov pomôže zmierniť príznaky spôsobené intoxikáciou tela, minimalizuje podráždenie slizníc a môže zvýšiť účinok liekov.
Zoznam povolených a zakázaných výrobkov
V prípade exacerbácie cystitídy alebo prechodu choroby do chronickej fázy sa odporúča starostlivo skontrolovať stravu a vybrať produkty na základe príslušných odporúčaní.
Povolené produkty proti cystitíde:
- Čerstvá a dusená, rovnako ako varená zelenina. Priority sú uhorky, cuketa, tekvica, mrkva.
- Ovocie - hrušky, jablká, melón. Konzumácia veľkého množstva ovocia zabraňuje komplikáciám, ako je vývoj kameňov v močovom mechúre. Melón má dobrý močopudný účinok a odstraňuje z tela toxíny.
- Nízkotučné ryby a mäso. Odporúčame parenie alebo pečenie. Je zakázané konzumovať živočíšne bielkoviny 1 - 2 dni v týždni, organizovanie vegetariánskych pôstnych dní.
- Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku - fermentované pečené mlieko, jogurt, kefír. Syry sa môžu konzumovať s mierou, nemali by však mať vysoký obsah soli.
- Polievky na zeleninovom vývare.
- Pekárske výrobky sa najlepšie vyberajú z celozrnných odrôd múky alebo s vysokým obsahom otrúb.
Existujú aj odporúčania na pitie:
- Je lepšie prestať u takých nápojov, ako je čistá voda, ovocné nápoje, odvar z bylín.
- Odporúča sa používať špeciálne bylinné čaje s listom brusníc, prasličky a kukuričnými stigmami. Môžete si variť poplatky za obličky zakúpené v lekárni.
- Môžete tiež piť minerálnu vodu, zelený čaj, zeleninové šťavy. Napríklad šťava z tekvice má priaznivý vplyv na fungovanie močového systému.
Osobitne je potrebné zdôrazniť zoznam výrobkov, ktoré je zakázané používať so zápalom močového mechúra.
- Vyprážané, solené a nakladané potraviny by sa mali vylúčiť alebo obmedziť a korenie by sa nemalo konzumovať.
- Obsah tuku v potravinách by sa mal tiež minimalizovať.
- Vylúčte korenenú zeleninu obsahujúcu veľké množstvo látok, ktoré môžu negatívne ovplyvniť sliznicu - reďkev, reďkovka, chilli paprička atď.
- Nejedzte z nich kyslé ovocie, citrusové plody a džúsy.
- Používanie alkoholu a energetických nápojov je kategoricky vylúčené - okrem zjavného poškodenia spôsobujú aj závažnú záťaž pre močový systém.
- Pečenie masla, cukor a rýchle sacharidy by mali byť čo najviac obmedzené.
- Nie je dovolené používať omáčky a marinády obsahujúce ocot.
- Strava pre zápal močového mechúra zahŕňa dôraz na zdravé jedlo, takže z potravy musíte dočasne alebo natrvalo odstrániť rýchle jedlo a jedlá obsahujúce veľké množstvo konzervačných látok a umelých aromatických prísad.
Tieto odporúčania by sa mali dodržiavať v čase exacerbácie choroby, ako aj najmenej 2 až 3 týždne po poklese akútnych príznakov a návratu moču do normálu. Ak sa cystitída vyskytuje v chronickej forme s častými exacerbáciami, takýto výživový systém sa musí neustále sledovať.
Diéta pre akútnu cystitídu
Akútna fáza cystitídy zriedka trvá spravidla viac ako týždeň, takže v tomto čase musíte dodržiavať najprísnejšie nutričné pravidlá. Hlavnou úlohou je šetriť orgány močového systému.
Prečítajte si tiež:cystitída u žien
Pri exacerbácii by denný objem spotrebovanej tekutiny mal byť najmenej dva litre. Môžete piť nielen vodu, ale aj ovocné nápoje a bylinné prípravky.
Absolútne všetky výrobky sú vylúčené z vyššie uvedeného zoznamu.Taktiež na obdobie akútneho zápalu je lepšie úplne vylúčiť mliečne výrobky. Výnimočne môžete jesť nízkotučný tvaroh alebo piť odstredené mlieko.
Bude prospešná vegetariánska strava - veľké množstvo zeleniny bráni rozvoju zápchy a reguluje správne fungovanie čriev. Prednosť by sa mala dať pred jedlom kapusty.
Namiesto cukru je lepšie konzumovať med v malom množstve. Soľ je úplne vylúčená. Pri chronickej cystitíde sa soľ môže pridávať do jedla, ale vo veľmi miernom množstve.
Vzorka ponuky na zápal močového mechúra u detí
U detí s cystitídou je preukázaná obzvlášť šetrná výživa. Veľké množstvo zeleniny, najlepšie dusené, je najlepšie pripraviť pokrmy z tekvice, kapusty, mrkvy.
V ponuke bude užitočné zahrnúť obilniny na vode (proso, ovos, pohánka). V ideálnom prípade je lepšie uprednostňovať tekuté obilniny a vývary ako suché jedlo. Užitočnou bude kaša z prosa varená bez oleja a soli.
Odporúčame bohatý teplý nápoj, ovocné nápoje a bylinné prípravky s prídavkom medu.
Diéta pre choroby dospelých
Strava pre cystitídu u mužov a žien sa prakticky nebude líšiť. Je potrebné dodržiavať diétu, ktorá minimálne ovplyvňuje sliznice, šetrí gastrointestinálny trakt a podporuje správne fungovanie čreva.
Príkladom ponuky môže byť:
- Na raňajky: nízkotučný tvaroh, tekutá kaša na vode, sušienky alebo celozrnné pečivo.
- Obed: prvý - polievka na zeleninovom vývare alebo šťouchaná polievka z tekvice alebo cukety. Na druhom - dusené mäso, mäsové guľky alebo mäsové guľky s prílohou varenej zeleniny alebo obilnín.
- Občerstvenie: odstredené mliečne výrobky (tvaroh, kefír) alebo ovocie.
- Večera: kastról z obilia alebo tvarohu, ľahké jedlá zo zeleniny, dusená kapusta. Odporúča sa jesť jedlo skôr ako tri až štyri hodiny pred spaním. Pred spaním môžete vypiť pohár mlieka alebo kefír.
Ľahké občerstvenie je povolené - obilný chlieb, ovocie, neobsahujúce veľké množstvo soli, syr. Povolené produkty môžete kombinovať rôznymi spôsobmi, aby ste diverzifikovali svoje menu.
Správny pitný režim
Strava pre cystitídu by mala obsahovať dostatočné množstvo tekutín (najmenej dva litre denne). Je rovnomerne rozložená po celý deň.
Je lepšie nepiť v noci príliš veľa tekutiny.
- Jedným z výhodných nápojov je ovocná šťava s diuretickými vlastnosťami. Sú to brusnice, kalina, brusnice a ďalšie.
- Môžete použiť infúzie a odvar z ríbezľových listov, rakytníka a šípky.
- Zakúpené balené šťavy sa neodporúčajú - je lepšie ich nahradiť čerstvými lisovanými.
- Môžete tiež piť špeciálne lekárenské diuretické poplatky.
- Strava by mala obsahovať dostatočné množstvo tekutého jedla, ako sú polievky, vývary, tekuté obilniny.
- Je lepšie nahradiť čierny čaj zeleným a úplne vylúčiť kávu.
Režim pitia pre zápal močových ciest by mal byť zameraný na odstránenie patogénov, pitie by malo byť časté a bohaté.
Užitočné recepty
Aby strava nevyzerala nudne, uvádzame príklady niekoľkých zaujímavých receptov, ktoré pomôžu diverzifikovať menu.
Pečené tvarohové koláče plnené zeleninou.
Budeme potrebovať:
- nízkotučné tvarohové syry - 700 g;
- múka - 120 g;
- cukor - 2 lyžice. l.;
- kuracie vajcia - 2 ks;
- mrkva - 4 - 5 ks;
- vanillin - na špičke noža.
Ako variť:
- Tvaroh rozotrite múkou, pridajte vajcia a cukor, premiešajte, ochutte vanilkou.
- Pridajte mrkvovú mriežku na výslednú hmotu a znova premiešajte.
- Vytvárajte syrové koláče, položte na plech potiahnutý fóliou a pečte asi 20 minút.
Morčacie kotlety
výrobky:
- mleté morčacie prsia - 300 g;
- ražná múka chlieb - 100 g;
- odstredené mlieko alebo voda - 70 ml.
Spôsob varenia:
- Chlieb namočte do mlieka alebo vody, vytlačte a zmiešajte s mletou moriakou.Lepšie je pripraviť si mletie mäsa pomocou mlynčeka na mäso.
- Môžete trochu osoliť, potom zafarbiť kotlety a položiť ich na gril dvojitého kotla alebo pomalého sporáka. Ak to nie je možné, pečte placky v rúre. Proces varenia trvá asi 30 minút.
Do takýchto kotletiek môžete ako prílohu servírovať varené pohánky, tekvicové pyré alebo dusenú zeleninu.
Dýňová kaša
Veľmi jednoduché jedlo, ktoré bude veľmi užitočné pre každého, kto dodržiava diétu.
Vyžaduje sa:
- tekvica - 500 g;
- med - 1 polievková lyžica. l.;
- cukor - 1 lyžička.
Príprava:
- Olúpame tekvicu, jemne nasekáme dužinu a pridáme vodu.
- Varte 20-30 minút. Potom vypusťte vodu, rozdrvte tekvicu v mixéri, hotovú kašu ochutnajte cukrom a medom.
- Môžete pridať trochu slnečnicového oleja. Takáto ovsená kaša sa môže podávať ako nezávislá misa alebo ako príloha.
Po strave s cystitídou vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť, nezabudnite na rady týkajúce sa správnej výživy. Pred návratom k normálnej strave sa poraďte so svojím lekárom. Vyberie optimálnu stravu a pomôže ju správne ukončiť.
