Nie každý vie, aké sú výhody jahôd, hoci veľa ľudí tento rok v lete bobule miluje. Aké je jeho použitie a môže poškodiť telo?
Obsah materiálu:
Užitočné vlastnosti letných bobúľ
Voňavé letné bobule majú množstvo užitočných a dokonca aj liečivých vlastností. Ovocie obsahuje veľa cukrov, vitamínov a tiež kyseliny listovej. Bohaté na jahody, pektín, železo, kobalt a ďalšie stopové prvky.
Draslík v zložení ovocia pomáha liečiť srdcové choroby a vláknina, ktorá je v jahodách veľmi hojná, pomáha vyrovnať sa so zápchou a je veľmi užitočná pre tehotné ženy.
Jahoda má silný liečivý účinok na celé telo ako celok a je hodnotným výrobkom výživy.
Dôležitou súčasťou zdravej výživy sú bobule. Odborníci na výživu odporúčajú jesť najmenej 5 kg jahôd v sezóne, aby sa počas celého roka zásobovali kyselinou listovou. Táto rada je obzvlášť dôležitá pre ženy.
Používanie jahôd na liečebné účely
Priaznivé vlastnosti jahôd sú nepopierateľné a od staroveku sa s týmto bobuľou liečilo veľa ochorení. Plody tejto krátkej kríky obsahujú rekordný počet látok, ktoré sú pre organizmus cenné a ktoré našli široké uplatnenie v ľudovom liečiteľstve.
- Výhody jahôd sú zjavné v prípade problémov s gastrointestinálnym traktom, najmä pri vredoch a črevných infekciách. Ovocná šťava má antimikrobiálny účinok a protizápalový účinok.
- Jahody účinne znižujú tlak, pretože majú výrazný diuretický účinok. Pravidelným jedením bobúľ môžete vyčistiť močové cesty.
- Toto bobule tiež pomáha s kardiovaskulárnymi chorobami, posilňuje steny krvných ciev a pôsobí ako vynikajúci profylaktický prostriedok proti srdcovým chorobám. Jahody navyše zmierňujú stagnáciu tekutín, čo je mimoriadne dôležité pre zlyhanie srdca.
- Toto sladké bobule chráni pred depresiou, saturuje telo vitamínmi, najmä vitamínom C, ktoré pomáhajú riediť krv.
- Strawberry je silný afrodiziakum, ktorý používali liečitelia v staroveku. Táto rastlina sa právom nazýva všeliek na všetky choroby, pretože ponuka bohatá na túto bobuľu zlepšuje doslova zdravie na bunkovej úrovni.
To je zaujímavé:výhody a poškodenia mrkvy
Použitie v kozmetike na pleť tváre
Aj v starom Ríme sa jahodové ovocie a jeho listy používali v kozmetike. Jahodová šťava v tom čase dokonca maľovala obrázky.
Zo sladkých bobúľ sa ľahko pripravujú kozmetické masky na tvár a pokožku tela. Najjednoduchšou aplikáciou je rozdrvená zemiaková kaša na očistenú pokožku po dobu 15 minút.
Takáto maska nasýti pokožku vitamínmi, znižuje počet vrások a vracia žiarivú pleť.
Rozdrvené bobule sa tiež miešajú s rôznymi výrobkami. Takže pre suchú a dehydratovanú pokožku je pripravená maska z jahôd a kyslej smotany alebo tukových tvarohov, smotany. Naopak, pre mastnú pleť sa masky pripravujú z jahôd s ovsenou kašou s prídavkom citrónovej šťavy.
Vitamínové masky pre rast nechtov môžu byť dokonca vyrobené z voňavých bobúľ, pre ktoré sa na každý prst položí bobule na 20 minút. Po týchto maskách sú nechty veľmi silné a lesklé.
Čo sú užitočné listy rastlín
Užitočné sú nielen bobule, ale aj jahodové listy, ktoré sa používajú aj na liečebné účely.
Čaje sa pripravujú z nich, ktoré sa berú s:
- bronchitída;
- astma;
- anémia;
- nachladnutie;
- kolitída;
- zvýšený krvný tlak;
- hemoroidy;
- žlčové kamene;
- metabolické poruchy.
Na posilnenie imunitného systému používajte odvar z listov a na chudnutie a počas tehotenstva pite liečivé čaje. V nápojoch z jahodových listov je tiež veľa cukru a vitamínov, takže ich príjem pomáha zlepšovať stav pokožky a vlasov.
Aby sa čaj správne pripravil, je potrebné listy rozdrviť a potom 1 polievková lyžica. l. výsledná surovina naleje 200 ml vriacej vody. Jahody môžete kombinovať s inými bylinkami, napríklad harmančekom alebo šalviou.
Aby ste si mohli vychutnať letnú chuť jahodového čaju aj v zime, sú sušené. Na tento účel sa v lete odtrhnú listy a rozmiestnia sa pod tieňom v tieni. Celou zimu skladujú suroviny v papierových vreckách.
Kontraindikácie a poškodenie
Tento letný plod však má všetky svoje výhody kontraindikácie. Aké poškodenie môže jahoda spôsobiť telu a kto by ju nemal jesť?
- Napriek tomu, že bobule obsahujú veľa užitočných látok, v nich je arzén. Takže v 100 g ovocia obsahuje až 14% tejto jedovatej zložky. Preto nestojí za to jesť kilogram jahôd na jednom sedení.
- Je potrebné si uvedomiť, že bobule, ktoré sú natreté jasne červenou farbou, sú veľmi silným alergénom. Preto je dôležité nielen dodržiavať pri používaní normy, ale aj opatrnosť, najmä ak existuje tendencia k alergiám. Preto sa podáva veľmi opatrne malým deťom.
- Nezabudnite na prítomnosť kyselín v plodoch, ktoré môžu byť škodlivé pri vredoch alebo gastritídach. V tomto prípade je použitie jahôd trochu obmedzené, aj keď nie úplne vylúčené.
- A samozrejme, aby sa nejedlo príliš veľa „chémie“, je lepšie jesť bobule a neprinášať ich zo zámorských krajín.
Čo je užitočné jahoda ešte? Jej žiarivo červená farba sa rozveselí! Ale vo všetkom, čo potrebujete vedieť, opatrenie.
