Jednou z najdôležitejších úloh dojčiacej matky je čo najdlhšie udržiavať produkciu potrebného množstva materského mlieka. Na dosiahnutie tohto cieľa odborníci na dojčenie odporúčajú venovať pozornosť laktácii. Správne vybraný laktogónny nápoj nielen zlepšuje laktáciu, ale tiež zlepšuje zloženie materského mlieka. Ako si vybrať optimálne zloženie čaju, prečítajte si článok.
Obsah materiálu:
Ktorý čaj je lepšie zvoliť na zvýšenie laktácie
Laktácia je prirodzený fyziologický proces výroby materského mlieka na kŕmenie dieťaťa od jeho narodenia.
Aby bolo dieťa zdravé a aby sa dobre vyvíjalo, je potrebná dobrá výživa. Pre novorodencov je hlavným produktom, ktorý dodáva cenné stopové prvky, materské mlieko.
Ak telo matky produkuje nedostatočný objem, strava sa upravuje a používajú sa laktogoniká - čaje, ktoré stimulujú laktáciu.
Ak chcete zistiť, ktorý čaj je lepší, musíte venovať pozornosť jeho zloženiu. V prvom rade by mala obsahovať prírodné zložky, ktorých použitie nepoškodí zdravie matky a dieťaťa.
Okrem toho je dôležité, aby látky v čaji mali antiseptické, protizápalové, čistiace vlastnosti krvi a zároveň nespôsobovali alergické reakcie u matky.
Hlavné zložky laktogónových nápojov
Najčastejšie sa uprednostňujú čaje, medzi ktoré patria bylinky.
Pred ich použitím je však potrebné vziať do úvahy vlastnosti každého druhu rastlín a ich možný vplyv na organizmus:
- Fenikel. Pomáha posilňovať imunitu, stimuluje vylučovanie žliaz, odstraňuje toxíny. Pri dlhodobom používaní môže u detí spôsobiť alergie.
- Dill. Zvyšuje laktáciu, zmierňuje kŕče, má carminatívny účinok, upokojuje, má analgetický účinok. Nevyvoláva nežiaduce reakcie.
- Semená rasce. Obsahuje veľké množstvo fosforu, vápnika a železa. Poskytuje laktogónový efekt. Znižuje pravdepodobnosť črevnej koliky u dieťaťa. Zvyšuje hemoglobín.
- Ginger. Má laktogónne vlastnosti. Posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu glukózy v krvi, zvyšuje krvný tlak, zlepšuje trávenie a metabolizmus a má dezinfekčné vlastnosti. Neodporúča sa na použitie s gastrointestinálnymi vredmi. Môže zvýšiť dráždivosť dieťaťa alebo spôsobiť alergiu.
- Galega. Obsahuje galegín alkaloid, ktorý prispieva k zvýšeniu sekrécie materského mlieka. Má diaforetické a diuretické vlastnosti.
- Konský gaštan. Znižuje viskozitu krvi, zlepšuje krvný obeh. Má protizápalový účinok a zmierňuje opuchy. Odstraňuje prebytočný cholesterol. Zabíja baktérie, zmierňuje kŕče, pomáha tráveniu.
Okrem toho, aby sa zvýšila laktácia, odborníci odporúčajú venovať pozornosť rozmarínu, bazalke, kelpe, balzame na citrón, žihľave a anízu.
Použitie laktogoník je prospešné, iba ak sú dodržané pravidlá dojčenia.
Populárne čaje pre dojčiace matky: opis, zloženie a vlastnosti
Problém nedostatočnej výroby mlieka vždy existoval. Ak však v minulosti boli dojčiace matky nútené nezávisle sa rozhodnúť pre základ na prípravu laktogónnych nápojov, v súčasnosti sa o to starajú výrobcovia detskej výživy.
Sortiment moderných laktogoník je bohatý a rozmanitý.
Hipp (Hipp)
Hippový čaj na dojčenie je chutným a efektívnym liekom pre dojčiace matky. K dispozícii vo forme ľahkých instantných granúl. Krajina pôvodu Nemecko.
Hlavnými zložkami zmesi na prípravu laktogónneho nápoja sú liečivé byliny:
- fenikel;
- extrakt zo žihľavy;
- tráva galegi;
- citrónová tráva;
- rasca;
- aníz;
- ako aj sladidlá: dextróza a maltodextrín.
Vďaka prirodzenej chuti citrónovej trávy má Hipp príjemnú citrónovú príchuť. Používanie čaju pomáha nielen pri zavádzaní potravy, ale poskytuje dieťaťu cenné biologicky aktívne látky.
Príprava čaju Hipp: nalejte dve čajové lyžičky granúl do pol pohára teplej prevarenej vody.
Humana (Humana)
Populárnym a efektívnym nápojom z Nemecka je čaj Humana na zlepšenie laktácie.
K dispozícii vo forme granúl vytvorených na základe rastlinných výťažkov:
- senovka grécka;
- fenikel;
- ibištek;
- Galega;
- verbeny;
- černice;
- taška pastiera;
- listy malín.
Bez cukru a laktózy. Na prípravu 40 porcií nápoja stačí jedna plechovka čaju s hmotnosťou 200 g.
Používanie čaju „Humana“ poskytuje normalizáciu spánku, zlepšené trávenie a dokonca aj zvýšenú náladu.
Spôsob prípravy: lyžičku granúl nalejte horúcou pitnou vodou.
Nestik
Rýchlo a efektívne vyriešiť problém laktácie kríza pomôže čaj "Nestic". Tento instantný nápoj, vyrobený na základe rastlinných výťažkov z harmančeka, galega, dogrózy a žihľavy. Obsahuje tiež laktózu a glukózu. Poskytuje upokojujúci účinok. Má relatívne prijateľnú cenu.
Babičkin kôš
Jedným z najpopulárnejších prostriedkov na zvýšenie laktácie je „babičkin kôš“. Výrobca je ruská spoločnosť Sivma, ktorá je známa mnohým matkám z iných druhov výrobkov pre dojčatá (dojčenská výživa, džúsy, zemiaková kaša).
Čaj „Košík pre babičky“ sa vyrába vo forme filtračných vreciek so zložením šípky alebo anízu.Listy žihľavy, fenikel, medovka a rasca sa používajú ako ďalšie zložky nápoja.
Na jednu porciu čaju stačí uvariť jedno filtračné vrecko. Odporúčaná denná dávka sú dve až tri dávky.
Laktavit
V zozname najúčinnejších prostriedkov na zvýšenie laktácie sa vytvára čaj Lactavit, ktorý vytvorila rovnaká spoločnosť v Rusku. Základom pre výrobu nápoja bol vývoj vedcov z Angarského inštitútu biomedicínskych problémov.
Bylinné nápoje na báze anízového ovocia, listov žihľavy, feniklu a rasce sa vyrábajú vo forme jednorazových filtračných vreciek. Odporúčané dávkovanie čaju Lactovit je dve dávky denne.
Laktafitol
Čaj Lactogon „Lactafitol“ vyrábaný ruskou spoločnosťou Krasnogorsklexredstva je tiež jedným z najpopulárnejších liekov na zvýšenie produkcie mlieka u dojčiacich matiek.
V zložení extraktora z:
- fenikel;
- žihľavy;
- aníz;
- kôpor;
- rasca.
Jedno balenie “Lactafitolu” obsahuje 20 jednorazových filtračných vreciek, čo zodpovedá odporúčanému priebehu podávania - jedno vrecko denne po dobu troch týždňov.
Spôsob prípravy: čajový sáčok sa varí v pohári vriacej vody a dvakrát denne sa berie do pol pohára.
Leros (Leros)
Čaj Lactogon „Leros“ je klasifikovaný ako nápoj so strednou účinnosťou. V rámci zbierky liečivých bylín: medovka, galega, fenikel, jitrocel, rasca, zlatá tyčinka. Dostupné v jednorazových filtračných vreckách bez označenia a štítkov.
Bebivita (Bebivita)
Čaj „Bebivita“ je určený na zvýšenie laktácie dojčiacich matiek. Dostupné vo forme granúl a vo forme jednorazových filtračných vreciek.
Obsah čajových vreciek obsahuje ovocie a listy:
- šípky;
- hloh;
- koriander;
- arónia;
- žihľavy;
- balzam na citrón;
- okvetné lístky ruží.
Granule Bebivita obsahujú výťažky prírodných bylín: anízu, rasce, meduňky a feniklu. Prírodnou chuťou je citrónová tráva. Ďalšie zložky sú hroznový cukor a maltodextrín.
Spôsob prípravy: vezmite štyri čajové lyžičky granúl alebo jedno filtračné vrecko na jednu pohár vriacej vody. Dennou normou sú tri až šesť šálok čaju.
Denné užívanie nápoja Bebivita sa odporúča od posledných mesiacov tehotenstva.
Ivan čaj na laktáciu
Kvôli silnému liečebnému potenciálu sa Ivan-čaj (Fireweed s úzkym listom) často používa v ľudovom liečiteľstve. Schopnosť zvýšiť laktáciu je len jednou z mnohých liečivých vlastností rastliny.
Pomocou čaju ivan na dojčenie môžete dieťaťu pomôcť zbaviť sa bolesti žalúdka a koliky. Okrem toho, použitie nápoja môže zlepšiť metabolické procesy, stabilizovať nervový systém matky a odstrániť toxíny z tela.
Spôsob prípravy: Sušené listy rastliny sa nechajú prejsť mlynčekom na mäso. Na prípravu čajovej lyžičky rastlinného materiálu nalejte vriacu vodu a trvajte na tom, že pôsobíte 20 minút.
Na zvýšenie účinku laktogónu sa do nápoja odporúča pridať fenikel.
Mliečny čaj na laktáciu: mýty a realita
Jedným z najznámejších a najobľúbenejších nápojov medzi dojčiacimi matkami je mliečny čaj. Napriek tomu, že používanie mliečneho mlieka je starobylá metóda, ktorú používali naše prababičky, lekári nie sú naklonení považovať nápoj za zvlášť užitočný.
Ak uprednostňujeme čaj s mliekom, mali by sa zohľadniť jeho nedostatky:
- Kofeín v zložení nápoja má vzrušujúci účinok a je schopný zvýšiť zaťaženie nervového systému dieťaťa.
- Kravské mlieko u dojčiat často spôsobuje alergie a koliku.
- Euphorbia má diuretický účinok, ktorý zvyšuje potrebu močenia nielen u matky, ale aj u dieťaťa. Okrem toho odvádzanie tekutiny z tela matky pomáha znižovať objem vyrobeného mlieka.
Mierna konzumácia nápojov však môže byť prospešná.
Samotný mliečny čaj sa nevzťahuje na laktogoniká.Ale pitie horúceho nápoja pred kŕmením stimuluje nával materského mlieka, čím sa zvyšuje kvalita kŕmenia.
Mliečny jedlík tiež dopĺňa zásoby vitamínov a minerálov potrebných pre matku a dieťa, hasí smäd a dodáva silu.
Ako si pripraviť čaj na laktáciu sami: recepty
Ak je to potrebné, dojčiaca matka môže pripraviť laktogónový nápoj sama. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ktoré rastliny dávajú prednosť, potom ich kúpte v lekárni a pri varení dodržiavajte správne proporcie.
Najlepšie recepty:
- Čaj vyrobený z fenikla alebo kôpru. Na jednu porciu vody na drink si vezmite lyžicu semien. Prijímané bez cukru počas dňa, v malých dúškoch.
- Čaj z harmančeka. Pohár vriacej vody a lyžica kvetov sa zahrievajú vo vodnom kúpeli 15 minút. Prvá porcia nápoja sa užíva opatrne, pretože harmanček môže spôsobiť alergie.
- Ďumbierový čaj Štipka drveného koreňa sa varí vriacou vodou a trvá niekoľko minút. Na zlepšenie chuti môžete pridať med a citrón za predpokladu, že dieťa na tieto výrobky nie je alergické.
- Čaj Kalmyk jomba. Zelený čaj dobrej kvality (30 g na pol litra vody) sa varí 20 minút, smotana sa naleje (100 g) a privedie sa k varu. Potom pridajte štipku čierneho korenia a soli, bobkový list, muškátový oriešok, škoricu a klinčeky.
Prečítajte si tiež: Harmančeková lekáreň: liečivé vlastnosti
Každá porcia akéhokoľvek druhu mliečneho čaju sa pripravuje bezprostredne pred použitím a pije sa svieža a teplá.
Podmienky používania
Na to, aby použitie laktogónnych čajov prinieslo očakávané prínosy, je potrebné dodržiavať určité pravidlá nielen pri ich príprave, ale aj pri konzumácii.
Hlavné odporúčania lekárov:
- Zvýšenie dávky čaju môže spôsobiť vedľajšie účinky.
- Príjem akéhokoľvek nového nápoja sa začína niekoľkými dúškami. Ak má dieťa vyrážku, čaj by sa mal prerušiť.
- Najlepší čas na užitie čaju laktogónu je ráno a večer. Vo večerných hodinách je lepšie takéto nápoje odmietnuť.
- Na zvýšenie účinku by sa mal čaj vypiť v teplej forme, aby sa uvoľnili kanály mliečnych žliaz.
- Užívanie jedného typu nápoja dlhšie ako sedem dní je nežiaduce. Pre optimálne výsledky je lepšie striedať rôzne druhy čaju.
Prijímanie mliečnych nápojov je opodstatnené, iba ak sa materské mlieko vyrába v nedostatočných množstvách. Nadbytok mlieka v prsníku môže spôsobiť vývoj lacostázy.
Komu je kontraindikovaný
V niektorých prípadoch je použitie čaju na laktáciu nielen nežiaduce, ale aj kontraindikované.
- V prvom rade treba mať na pamäti, že veľa bylín má schopnosť vyvolať alergické reakcie nielen u dieťaťa, ale aj u matky.
- Ženám s cukrovkou sa odporúča vyhnúť sa nápojom, ktoré obsahujú cukor.
- Je tiež možné individuálne neznášanlivosť určitých látok v zložení laktogónnych čajov na telo.
Preto je pred použitím diskutovaných nápojov potrebné získať súhlas pediatra.
