Antsvoris yra dažna problema, kuriai naudojami įvairūs metodai. Veiksmingas ir, svarbiausia, prieinamas produktas yra kepimo soda. Tai neleidžia absorbuoti įvairių riebalų, taip prisidedant prie svorio metimo. Mes jums pasakysime, kaip numesti svorio su soda naudojant įvairius metodus.
Medžiagos turinys:
- 1 Kepimo soda: lieknėjimo nauda
- 2 Pagrindinės taisyklės, kaip gerti soda norint numesti svorio
- 3 Kaip numesti svorio su soda per 3, 7 dienas
- 4 Dieta su soda svorio metimui
- 5 Soda ir citrina: kaip vartoti?
- 6 Obuolių sidro actas ir soda
- 7 Soda ir jūros druska
- 8 Kiek kilogramų galite numesti svorio su soda
- 9 Kam toks svorio metimo būdas yra draudžiamas
Kepimo soda: lieknėjimo nauda
Soda nėra stebuklinga piliulė, galinti duoti greitą rezultatą. Prarasti papildomus kilogramus yra ilgas procesas, todėl prieš dietą turėtumėte psichiškai tam pasiruošti. Negerkite daug gėrimo. Perdozavimas gali sukelti didelę žalą sveikatai.
Mokslininkai mano, kad soda yra galingas antiseptikas, pasižymintis stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis.
Ji:
- Padeda sumažinti skrandžio rūgštingumą
- kai naudojamas kursas, pašalina toksinus ir toksinus, esančius kūne, tokiu būdu pašalindami vidaus organų riebalus;
- aktyviai dalyvauja perdirbant riebalus, kurių yra maiste, lėtina jų įsisavinimo procesą.
Jūs galite naudoti produktą svorio metimui, tačiau protingą kiekį. Nereikia stengtis kuo greičiau pasiekti tikslo ir vartoti didelę dozę. Norėdami, kad soda duotų veiksmingą rezultatą, vartokite ją teisingai.
Internete dažnai galite perskaityti, kad soda padidina mokymo efektyvumą. Šiuo teiginiu nereikėtų pasitikėti - jis nepagrįstas.
Laikydamiesi dietos, atsiminkite, kad viena soda nepadės normalizuoti kūno. Norėdami pasiekti maksimalų efektą, derinkite produkto naudojimą su fiziniu aktyvumu ir tinkama mityba.
Dideli kiekiai kepimo sodos kelia mirtiną pavojų, nes produktas neigiamai veikia skrandį ir sukelia kraujavimą.
Pagrindinės taisyklės, kaip gerti soda norint numesti svorio
Paruošę stebuklingą gėrimą iš kepimo sodos svorio netekimui, turite žinoti, kaip teisingai vartoti.
- Dažnai galite išgirsti, kad jie geria soda, tačiau rezultatas nėra matomas. Pasirodo, teigiamas svorio metimo poveikis atsiranda, jį būtina vartoti tuščiu skrandžiu, kai žarnos tiesiog pabudo. Idealiausias laikas yra septyni rytai. Paruoštą gėrimą išmaišykite šaukštu, kad susidarytų piltuvas, ir gerkite skystį vienu gurkšniu.
- Po naudojimo atlikite pratimus - tai padės išsklaidyti kraują, įjungti raumenis. Taip pat judėjimas pagerins žarnyno veiklą.
- Tik po pusvalandžio galėsite papusryčiauti. Dėl aktyvaus soda veikimo gali atsirasti žarnų ir skrandžio sienelių sudirginimas. Todėl geriausi pusryčių patiekalai, tie, kurie apgaubia žarnyno gleivinę. Tinka jogurtas, kefyras, košė, vaisių salotos.
- Rekomenduojama vartoti kiekvieną rytą dvi savaites. Po to reikia padaryti pertrauką mėnesiui.
Kaip numesti svorio su soda per 3, 7 dienas
Jūs galite numesti svorio kepdami soda per tris dienas. Šio metodo pranašumas yra lengvas paruošimas ir maža produkto kaina.
- Norėdami pagaminti gėrimą, turite sumaišyti pusę šaukštelio sodos su šiltu vandeniu. Greitai išmaišykite ir išgerkite.
- Valgykite tik pusvalandį prieš valgydami priešpiečius ir ryte. Prieš miegą draudžiama gerti, nes tirpalas tik pakenks kūnui.
- Toks gėrimas padės greitai numesti svorio 3–4 kilogramais. Svarbiausia nepažeisti dozavimo ir nedidinti normos.
Per savaitę galite numesti svorio su soda. Norėdami tai padaryti, būkite kantrūs ir paruoškite tinkamą tinktūrą svorio metimui.
- Į puodelį šilto vandens įpilkite du šaukštus sodos. Tada lašinkite kelis lašus citrinos sulčių ir užpilkite stiprią arbatą. Reikalauti keletą dienų. Jei nuspręsite laikytis savaitės dietos, tuomet iš anksto paruoškite tris litrus kokteilio.
- Gerkite stiklinę reikalingo mišinio ryte tuščiu skrandžiu, o vakare - dar viena taurele. Vakare po tinktūrų valgymo nieko negalima padaryti.
- Naudodamiesi šiuo metodu, jūs numesite svorio per pusę kilogramo per dieną.
Dieta su soda svorio metimui
Daugelis žmonių galvoja apie tai, kaip greitai numesti svorio. Jei sveikata sveika, o skrandžio ir žarnyno problemų nėra, tuomet galite pabandyti sumažinti kūno svorį soda.
Ingredientai
- vanduo - 240 ml šilto;
- citrinos sultys - 1 šaukštelis be lapo;
- soda - 1 šaukštelis.
Virimas:
- Supilkite soda į vandenį. Supilkite citrinos sultis ir sumaišykite greitais judesiais. Išgerti iškart.
- Gerkite pusvalandį prieš pusryčius.
Pirmą savaitę galite numesti 2–3 kilogramus, tačiau mesti svorį šiuo metodu nerekomenduojama. Tai skubus, trumpalaikis metodas norint atsikratyti kelių kilogramų. Bet šis metodas nepadeda visiems.
Soda ir citrina: kaip vartoti?
Šis maisto gaminimo variantas padeda ne tik atsikratyti papildomų svarų, bet ir pagerinti savijautą.
Ingredientai;
- vanduo - 310 ml;
- sultys su 0,5 didelės citrinos;
- kepimo soda - 0,5 šaukštelio.
Virimas:
- Išspauskite sultis iš citrinos. Supilkite soda.
- Šildykite šiek tiek vandens ir įpilkite į citrinos sultis. Maišyti.
- Reikia gerti mažais gurkšneliais. Padaryti pertrauką tarp gurkšnių, kad gėrimas turėtų laiko įsigerti.
Obuolių sidro actas ir soda
Soda, vandens ir acto derinys gali padaryti stebuklus.
Ingredientai
- vanduo - 240 ml šilto;
- obuolių sidro actas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- kepimo soda - žiupsnelis.
Virimas:
- Virimui naudokite tik šiltą, bet ne karštą vandenį. Šaltas gali pakenkti kepenims.
- Sumaišykite visus ingredientus. Gerkite valandą prieš valgydami. Galite naudoti iki trijų kartų per dieną.
Soda ir jūros druska
Kitas populiarus būdas numesti nepageidaujamus svarus.Soda vonios yra atsipalaidavimas, padedantis atsipalaiduoti ir palengvinti nervinę įtampą.
Ingredientai
- jūros druska - 0,5 kg;
- kepimo soda - 300 g.
Virimas:
- Produktai yra skirti standartinei 200 litrų talpos voniai. Užpildykite vonią. Temperatūra turėtų būti lygi 39 laipsniams.
- Supilkite druską, tada soda ir išmaišykite.
- Paimkite 20 minučių. Nerekomenduojama ilgiau būti vonioje.
Maudykitės kas antrą dieną tris savaites. Prieš procedūrą šiek tiek pasivaikščiokite, įkvėpkite gryno oro ir atsipalaiduokite. Geriausia išsimaudyti vakare, prieš pat miegą.
Pasinerkite į vonią iki juosmens. Laistykite pečius ir rankas kibiru. Po procedūros negalima nusiplauti vandens ir nušluostyti rankšluosčiu. Tiesiog užsidėkite apsiaustą ant šlapio kūno ir eikite pailsėti.
Šis metodas negali būti naudojamas nėščioms ir žindančioms moterims, diabetikams, žmonėms, sergantiems endokrininės sistemos ligomis ir hipertenzija.
Kiek kilogramų galite numesti svorio su soda
Naudodami vandens ir soda tirpalą, galite numesti pusę kilogramo per dieną. Taigi, laikydamasis savaitės dietos, kūnas sugeba numesti iki 3,5 kilogramo.
Kam toks svorio metimo būdas yra draudžiamas
Apsvarstykite momentus, kai griežtai draudžiama priimti sprendimą:
- nėštumas
- virškinamojo trakto ligos, net pačios menkiausios;
- maitinimas krūtimi;
- kai vartojate kokius nors vaistus;
- viduriavimas ir vidurių užkietėjimas;
- pilvo skausmas
- virusinės infekcijos;
- silpnumas dėl bet kokios priežasties;
- bendras negalavimas.
Dieta, kurioje naudojama soda, yra agresyvus kovos su antsvoriu metodas ir daugelis gydytojų sutinka, kad šis metodas yra draudžiamas visiems.
