Imbieras nėštumo metu daugeliu atvejų yra naudingas. Tai veiksmingas natūralus vaistas nuo daugelio negalavimų, todėl jį įtraukti ne tik įmanoma, bet ir būtina.
Medžiagos turinys:
Imbieras nėštumo metu: naudingos savybės
Imbierų šaknyje yra daug įvairių mineralų ir vitaminų, kurie yra tokie reikalingi normaliam vaisiaus vystymuisi ir būsimos motinos gerovei. Imbiere taip pat gausu eterinių aliejų, baltymų, aminorūgščių, augalinių antibiotikų ir antimikotikų.
Taip pat skaitykite: imbiero arbata
Imbiero šaknis teigiamai veikia visas kūno sistemas:
- pagreitina medžiagų apykaitą;
- mažina kraujospūdį;
- stiprina imuninę sistemą;
- pašalina nuodingas medžiagas;
- pašalina pykinimą, vėmimą ir kitus nemalonius pojūčius, susijusius su virškinamojo trakto sutrikimais;
- stabilizuoja emocinę būseną.
Tokios savybės leidžia efektyviai naudoti šį prieskonį vaiko auginimo laikotarpiu. Bet čia yra keletas niuansų.
Ar galiu imbierą naudoti ankstyvoje ir vėlyvoje stadijose?
Ankstyvosios stadijos sunkios toksikozės laikotarpiu nėščioms moterims netgi rekomenduojama gerti imbiero šaknies nuovirą, nes tai labai palengvina jų būklę. Šakninių daržovių vartojimas taip pat padeda kovoti su peršalimu, nenaudojant stiprių vaistų, turinčių daug šalutinių poveikių.
Tačiau vėlesniuose etapuose gydytojai nerekomenduoja įsitraukti į imbierą, nes jame yra medžiagų, kurios skystina kraują. Tai gali sutrikdyti įprastą gimdymo eigą ir sukelti sunkų kraujavimą.Be to, aptartas šaknies pasėlis padidina gimdos tonusą, o tai gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
Vartojimo indikacijos nėštumo metu
Nėščios moterys dažnai paskiriamos motinos pienu ar valerijonu, kad normalizuotų nervų sistemą, tačiau tik nedaugelis žino, kad imbierinė arbata nėra blogesnė už šias populiarias priemones. Jame yra daug B grupės vitaminų, būtent jie yra atsakingi už nervinių impulsų praleidimo greitį ir kokybę. Reguliariai naudojant šį produktą pašalinamas dirglumas, nervingumas ir nuovargis.
Šakninis pasėlis nustato virškinimo trakto darbą, todėl jis dažnai skiriamas nėščioms moterims, kurios kenčia nuo vidurių užkietėjimo, vidurių pūtimo ir kitų virškinimo problemų.
Be to, imbieras yra natūrali priemonė, galinti pašalinti vandens perteklių iš organizmo. Kuris taip pat naudingas, nes patinimas nėštumo metu nėra neįprastas dalykas.
Imbierų arbata nuo toksikozės ir peršalimo
Daugelis moterų pirmoje nėštumo pusėje patiria diskomfortą dėl sunkios toksikozės. Imbieras palengvina šiuos simptomus dėl kraują skystinančių savybių.
Per dieną galite išgerti iki 1 litro atšaldytą nuovirą. Geriau kiekvieną kartą gaminti naują gėrimą.
- Ant 3 cm ilgio šaknies gabalėlio imkite 1 valg. vandens, užvirkite.
- Virkite 5 minutes, atvėsinkite ir nukoškite.
- Jei gėrimo skonis pasirodė nemalonus, galite į jį įpilti medaus ar citrinos.
Imbieras yra geriausias vaistas nuo įvairių peršalimo ligų. Jis pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis ir stangrinamosiomis savybėmis.
Jei nepradėsite ligos, o atsiradus pirmiesiems simptomams, pradėsite gydymą imbieru, tai bus gera pagalba organizmui. Moterims nėštumo metu visada patariama vengti stiprių vaistų ir, jei įmanoma, peršalimo gydymui naudoti nekenksmingus ir natūralius produktus.
Imbierų arbatos arbatą gaminti labai paprasta:
- Už 1 arbat. susmulkintos šviežios šaknies užpilkite 200 ml verdančio vandens.
- Reikalaukite ne ilgiau kaip 10 minučių, padermė.
Kuo ilgiau reikalauji, tuo stipresnis gėrimas. Nėščioms moterims geriau gerti „silpną“ arbatą, taigi pakanka 5–6 minučių.
Rudens-žiemos periodu naudinga kiekvieną dieną keletą savaičių gerti po 5 ml šviežiai spaustų imbiero sulčių, praskiestų vandenyje su medumi.
Marinuoto imbiero pranašumai
Marinuotas imbieras yra vertingas tuo, kad jis išlaiko daugumą naudingų mikroelementų, amino rūgščių, eterinių aliejų ir organinių rūgščių. Šie komponentai pasižymi ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis, todėl jie laikomi veiksminga vėžio ir priešlaikinio senėjimo prevencijos priemone.
Net nedidelis marinuotos šaknies gabalėlis gali daug nuveikti:
- gerina skrandžio sekreciją;
- naikina parazitus;
- gaivina kvėpavimą;
- normalizuoja širdies plakimą;
- stiprina širdies raumenį;
- pašalina galvos skausmą;
- stiprina imunitetą;
- pagerina deguonies srautą į smegenų ląsteles;
- padidina efektyvumą.
Toks užkandis gerai tonizuoja kūną, suteikia jėgų, padeda malšinti stresą. Bet valgyti dideliais kiekiais nebūtina - tai gali sukelti pykinimą ir viduriavimą. Viskas turėtų būti saikingai. Nėščios moterys, naudodamos tokį produktą, turi būti ypač atsargios ir stebėti organizmo reakciją.
Imuniteto stiprinimo receptai
Imbierą galima vadinti natūraliu imunostimuliatoriumi, kuris normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, aktyvina antikūnų gamybą ir efektyviai veikia padidindamas organizmo apsaugą. Tačiau nereikia galvoti, kad pastebimas poveikis atsiras jau po pirmosios dozės. Iš anksto paruoškite kūną šaltajam sezonui.
Vos per 2 - 3 mėnesius išgėrus gėrimų ir praturtinus mišinius su imbieru, organizmas sukaups pakankamą kiekį vitaminų ir mineralų, kad taptų atsparus virusų priepuoliams ir nepalankioms aplinkos sąlygoms.
Imunitetui stiprinti yra daugybė imbiero receptų.Unikalios gydomosios šio šaknies derliaus savybės buvo pastebėtos prieš daugelį šimtmečių, ir nuo tada tradiciniai gydytojai visada naudojo ją daugelio ligų gydymui ir imuninės sistemos stiprinimui.
Vienam iš populiariausių produktų paruošti prireiks 4 citrinų, 125 g imbiero ir 150 g medaus.
- Pirmiausia reikia nulupti nuluptą šaknį ant trintuvės. Kauliuko citrinos, anksčiau nuluptos.
- Sumaišykite ingredientus ir sumalkite trintuvu.
- Įpilkite medaus. Gali būti daugiau ar mažiau, atsižvelgiant į asmeninius skonio pageidavimus.
- Masė laikoma šaldytuve ir sunaudojama po 1 valg. l dieną ryte tuščiu skrandžiu.
Vaikams reikia sumažinti dozę iki 1 šaukštelio. Priėmimo trukmė yra 1 mėnuo. Tuomet reikia padaryti 4 savaičių pertrauką ir pakartoti priėmimą dar kartą. Šį mišinį galima dėti ir į arbatą - jis taps daug aromatingesnis ir skanesnis.
Į citrinų-imbierų mišinį rekomenduojama dėti ir kitų naudingų produktų: graikinių riešutų, figų, džiovintų abrikosų, slyvų, spanguolių, razinų. Tokiu atveju šis subalansuotas mišinys gali būti saugiai vadinamas „vitaminų bomba“ ir vertingų medžiagų bei vitaminų koncentratu.
Galite virti ir imbiero užpilas. 100 g susmulkintos šviežios šaknies reikia išgerti 1000 ml verdančio vandens. Reikalaukite 1 valandą, tada atjunkite ir išgerkite 150 ml per dieną, įpildami medaus ir citrinos pagal skonį.
Kada imbieras draudžiamas nėštumo metu?
Visų pirma, imbieras draudžiamas toms moterims, kurios turi netoleranciją bent vienam iš jo komponentų. Nėštumo metu tuo labiau nereikia rizikuoti ir stresuoti kūno, nes alerginė reakcija gali būti nenuspėjama.
Ne tik nėščios moterys, bet ir visi žmonės turi susilaikyti nuo šio produkto vartojimo, jei jie:
- padidėjęs kraujospūdis;
- skirtingos kilmės navikų buvimas;
- gastritas, kolitas ar skrandžio opa;
- karščiavimas ir karščiavimas;
- blogas kraujo krešėjimas;
- širdies ligos, kepenys ir tulžies pūslė.
Moterys, patyrusios persileidimą, taip pat neturėtų vartoti šio prieskonio. Tokio produkto vartojimo pavojai vėlesniuose etapuose jau buvo paminėti aukščiau.
Kitais atvejais imbiero vartojimas saikingai duos tik naudos.
