Krompir sok je hranjiv napitak ljekovitih svojstava. Koristi se u narodnoj medicini za poboljšanje svih tjelesnih sustava. Sok se dodaje kozmetičkim maskama, kremama, šamponima i balzamima, a također je dio biološki aktivnih aditiva u hrani.

Kemijski sastav i kalorični sadržaj soka od krumpira

Sastav soka o kojem se raspravlja uključuje proteine, masti, ugljikohidrate, dijetalna vlakna, škrob i vodu. Gomolji su bogati kalcijem, natrijom, magnezijem, fosforom, sadrže određenu količinu vitamina skupine B i E. U soku su i organske kiseline, koje ubrzavaju metaboličke procese i također pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.

Sastav krumpira uključuje takve elemente u tragovima kao što su bor, kobalt, litij, krom, molibden, vanadij, nikal.

Sok napravljen od mladih gomolja bogat je vitaminom C koji nestaje s produljenim skladištenjem korijenskih usjeva.

Krompir sok je visokokalorični proizvod, gotovo se ne koristi u prehrani izbornik. Sadržaj kalorija od 100 g svježe iscijeđene tekućine je 80 kcal.

Korisna i ljekovita svojstva

Sok ima diuretička, laksativna, zacjeljujuća i regenerirajuća svojstva. Normalizira vodeno-alkalnu ravnotežu u tijelu, povećava hemoglobin, jača imunološki sustav.

Sok se koristi u tradicionalnoj medicini, očitujući njegova svojstva na sljedeći način:

  • uklanja žgaravicu;
  • liječi rane, posjekotine, opekline, ogrebotine;
  • povećava apetit;
  • ublažava želučano i crijevno krvarenje;
  • ublažava glavobolje i bolove u zglobovima;
  • snižava krvni tlak;
  • liječi pankreatitis;
  • bori se s nesanicom;
  • normalizira jetru i bubrege;
  • poboljšava stanje kože, kose i noktiju.

Sok od krumpira učinkovito se bori protiv gastritisa, kolitisa, Crohnove bolesti. Ublažava grčeve, ublažava bolove artritisa, artroze i osteokondroze. Normalizira otkucaje srca, jača zidove krvnih žila i kapilara.

Kako uzimati sok za zdravlje

Prednosti soka od krumpira neprocjenjive su u liječenju bolesti gastrointestinalnog trakta i kože.

Svježi krumpir ublažava želučane bolove, nadutost, nadimanje i mučninu. Sok potiče obnavljanje stanica epiderme, liječi osip, akne i ublažava tijek psorijaze.

S bolestima želuca

Prije nego što započnete terapiju predmetnim pićem, trebali biste smisliti kako pravilno uzimati sok. Ujutro, prije prvog obroka, na prazan želudac popijte 200 - 250 g svježe iscijeđenog soka od krumpira. Zatim lezite na krevet 22 - 25 minuta, opustite se, ne pravite nagle pokrete. Nakon pola sata, možete početi s punjenjem i doručkom.

  1. Liječenje želučanih bolesti, uključujući čireve, odvija se u 3 faze. Koristite krumpirov sok prije doručka 10 dana. Zatim napravite pauzu od 10 dana. Stoga izmjenjujte faze tečaja 3 puta. Nakon završne faze liječenja, napravite pauzu od 15 do 25 dana. Rezultat pijenja soka bit će primjetan 5 do 7 dana nakon početka liječenja. Oticanje će nestati, žgaravica će se povući, stolica će se normalizirati. Grčevi u želucu će se smanjiti, napadi belchinga i štucanje smanjit će se.
  2. Za gastritis piti sok od krumpira u 0,4 šalice 2 puta dnevno ujutro i navečer nakon jela. Možete pomiješati sokove od mrkve, repe i krumpira u jednakim omjerima.

Za ljepotu lica i tijela

  • Započnite jutro ispiranjem s predmetnim proizvodom. Stisne pore, izglađuje bore, daje koži elastičnost i prirodan sjaj.
  • Navečer, nakon uklanjanja šminke, obrišite lice sokom. To će smanjiti tamne krugove ispod očiju, ublažiti umor kože i normalizirati stanični ton.
  • Krompir izbjeljuje kožu. Da biste postigli učinak, dovoljno je obrisati lice pamučnim jastučićem umočenim u svježe iscijeđeni sok. Smanjuje otekline i upale, daje koži glatkoću i sjaj.
  • Dodajte ga vodi prije kupke ili obrišite tijelo nakon tuširanja. Koža će se očistiti od osipa, postat će čvršća i elastičnija.
  • Svježe iscijeđeni sok potiče razvoj folikula dlake, čini kosu jakom, jakom, smanjuje gubitak kose. Kosu isperite sokom 2-3 puta tjedno i masirajte vlasište.

Krompir sok oslobađa tijelo štetnih tvari. Svakodnevno pijte 50 g svježe iscijeđenog soka pomiješanog sa mentom, limunom ili koprom. Takav napitak liječi tijelo, poboljšava protok krvi.

Metode za dobivanje soka od krumpira

Operite krumpir u čistoj izvorskoj vodi bez nečistoća i kemijskih dodataka. Uklonite oči oštrim nožem. Ako je krumpir mlad, tada ljuštenje nije potrebno. Ako se gomolji čuvaju duže vrijeme, oslobodite ih od kože. Nemojte koristiti deformirane, puknute i sporije korijenske usjeve.

Sok se može napraviti u sokovniku. Koristite dobivenu kašu za pripremu obloga, wellness kupki i maski.

Ako ne možete koristiti sokovnik, gomolje protrljajte na sitnoj rerni i procijedite kroz 2 sloja gaze. Pustite da tekućina odstoji 2 do 3 minute.

Svježe iscijeđeni sok čuvajte u hladnjaku ne više od 3 sata.

Tijekom dugotrajnog skladištenja emitira otrovne toksine i gubi svoja ljekovita svojstva.

Neka pravila za liječenje sokom od krumpira

  1. Koristite samo svježe napravljeni sok. Prije trešanja tekućinu dobro protresite.
  2. Sok, koji neko vrijeme stoji na svježem zraku, potamni i zgušnjava se. U njemu se formira solanin - toksična tvar koja dovodi do trovanja tijela.
  3. Sok uništava zubnu caklinu. Popijte ga kroz slamku ili nakon ispiranja temeljito isperite usta.
  4. Prije početka falitiranja odbacite začinjena, začinjena, pržena i dimljena jela. To će pojačati ljekoviti učinak soka i očistiti tijelo štetnih tvari.

Za povećanu kiselost odaberite sorte krumpira sa žutom ili krem-pulpom za pravljenje soka.

Možete pomiješati sok od krumpira sa slatkim krumpirom, jeruzalemskim artičokom, sokom od mrkve.

Sok od krumpira na gladovanje

Sok od krumpira uzima se na prazan želudac kod gastritisa, pankreatitisa, dijabetes melitusa, fibroida maternice. Uz eroziju grlića maternice, piću dodajte žličicu granuliranog šećera i krišku limuna.

Raspravljeni napitak pomaže da se riješite grlobolje i bronhitisa. Ujutro na prazan želudac 4 dana popijte 50 g svježe iscijeđene tekućine u koju možete dodati sok od limete ili naranče.

Kada liječite bolest crijeva, uzimajte sok na prazan želudac 25 dana. Dnevna doza pića je 0,3 šalice. Svakog dana povećajte količinu sredstava za 50 ml. Pauza između tečajeva liječenja je 15 do 20 dana.

kontraindikacije

Zbog visoke alkalne ravnoteže, sok može nadražiti sluznicu tkiva u tijelu. Ne preporučuje se korištenje svježe cijeđenog soka od krumpira kod gastritisa s visokom kiselošću.

Također, ne možete se liječiti sokom:

  • s teškim dijabetes melitusom;
  • s individualnom netolerancijom na komponente sastava proizvoda;
  • u akutnoj fazi pretilosti, anoreksija;
  • s bolestima mokraćnog sustava.

Budite oprezni s sokom od krumpira kada karijes oštećuje caklinu zuba. Osobe koje pate od spolno prenosivih bolesti trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što započnu tečaj dojenja.

Sok od krumpira eliminira virusne, zarazne i kronične bolesti. Ko-terapija također jača imunološke snage tijela, normalizira rad organa i tkiva. Redovita konzumacija soka od krumpira pomlađuje kožu, poboljšava strukturu nokatnih ploča i kose.

Povezano Softver:Više od autora: